මම හිතන්නේ තායි හඳුනන කෙනෙක් මෑත වසරවල ඇති වූ ආතතියෙන් හෝ මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙනවා. තායිලන්තයෙන් එන අය තමාට පිස්සු යැයි කියනු ඇතැයි බිය නිසා ඇය මෙයට යටත් වීමට කැමති නැත.

තවත් කියවන්න…

ලන්දේසි ජනතාවගෙන් අවම වශයෙන් 35% ක් ගිම්හාන නිවාඩුවට සූදානම් වන විට තම සහකරු හෝ සංචාරක සහකරු සමඟ රණ්ඩු වෙති.

තවත් කියවන්න…

ලන්දේසීන්ගෙන් අඩක් පමණක් විවේකීව නිවාඩු ගත කරති. මානසික ආතතිය තරුණ පවුල්වලට දැඩි ලෙස බලපායි: අඩකටත් වඩා අඩුවෙන් විවේකීව නිවාඩුවක් ගත කරයි. තරුණ ජෝඩු සහ 65 ට වැඩි අය නිවාඩු ආතතියෙන් අවම වශයෙන් පීඩා විඳිති. නිවාඩු දින ආතතිය රාත්‍රියේ ද පහර දෙන බව කැපී පෙනේ: පිටත්වීමට පෙර රාත්‍රියේ කාන්තාවන්ගෙන් අඩකට වඩා නරක ලෙස නිදාගෙන සිටින අතර, පිරිමින්ගෙන් 27% ක් පමණි.

තවත් කියවන්න…

ගිම්හාන නිවාඩුව හොඳ අපේක්ෂාවකි, නමුත් ප්‍රායෝගික සූදානම බොහෝ විට ආතතියට හේතු වේ. නිවාඩු ගත කරන්නන් දස දෙනෙකුගෙන් හතර දෙනෙකු මෙයින් පීඩා විඳිති. ඒවගේම සමහර වෙලාවට බඩු අසුරලා බඩු අමතක කරලා යන එක, අතරමගදී ළමයි රණ්ඩු කරන එක වගේ දේවල් වැරදියි.

තවත් කියවන්න…

ඔබ නිතරම ඔබේ (තායි) සහකරු සමඟ වාද විවාද ඇති කර ගන්නේද? එවිට එය අවසන් කිරීම වඩා හොඳ විය හැකිය. ආතතිය ඔබේ ශරීරයට අහිතකර බව අපි දැන සිටියෙමු, නමුත් ගැටුම්කාරී සහ ආතති සහගත සබඳතා මාරාන්තික බව 2014 දී ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද ඩෙන්මාර්ක අධ්‍යයනයකට අනුව වසංගත රෝග සහ ප්‍රජා සෞඛ්‍ය සඟරාවේ.

තවත් කියවන්න…

ලන්දේසි ජනතාවගෙන් හතරෙන් තුනක්ම පාහේ ඔවුන්ගේ නිවාඩු ලිපිනය සඳහා පිටත්ව යාමට පෙර ආතතිය අත්විඳින ලදී. අඩකට වඩා යමක් අමතක වේ යැයි බිය වූ අතර තුන්වැන්නා ගමනාන්තය කරා යන ගමනට බිය විය.

තවත් කියවන්න…

අද තායිලන්තයේ ප්‍රවෘත්ති වලින්:

• අධ්‍යයන ආතතිය නිසා සිසුන් මනෝ වෛද්‍ය උපකාර පතයි
• දැරිය (6) ඝාතනය කිරීමේ සැකකරු අත්අඩංගුවට
• විරුද්ධ පක්ෂය අබිසිත් පක්ෂ නායකයා ලෙස නැවත පත් කිරීමට ඉඩ ඇත

තවත් කියවන්න…

අද තායිලන්තයේ ප්‍රවෘත්ති වලින්:

• මූල්‍ය ආයතන දැඩි ලෙස අධීක්ෂණය කරන ලෙස IMF ඉල්ලා සිටී
• දේශපාලන නොසන්සුන්තාව හේතුවෙන් ආතතියට එරෙහිව ඉඟිය: විවේක ගන්න
• විරෝධතා රබර් ගොවීන් බැංකොක් වෙත ගමන් කරයි

තවත් කියවන්න…

සෑම වසරකම පොලිස් නිලධාරීන් 31 දෙනෙකු සියදිවි නසා ගනී. බොහෝ අවස්ථාවලදී, ඔවුන් තවදුරටත් වැඩ පීඩනය සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කළ නොහැකිය. 45 හැවිරිදි රහස් පරීක්ෂක සහපොල් ගර්ම්විලයි හිරිහැර හා බිය ගැන්වීම්වලට ලක් විය. ඔහු තම කාර්යය අවංකව කිරීමට තෝරා ගත්තේය.

තවත් කියවන්න…

Thailandblog.nl කුකීස් භාවිතා කරයි

කුකීස් වලට ස්තුතිවන්ත වන්නට අපගේ වෙබ් අඩවිය වඩාත් හොඳින් ක්‍රියා කරයි. මේ ආකාරයෙන් අපට ඔබේ සැකසීම් මතක තබා ගැනීමට, ඔබට පුද්ගලික දීමනාවක් කිරීමට සහ ඔබ වෙබ් අඩවියේ ගුණාත්මක භාවය වැඩි දියුණු කිරීමට අපට උදවු කළ හැක. තව දුරටත් කියවන්න

ඔව්, මට හොඳ වෙබ් අඩවියක් අවශ්‍යයි