තර්ක කිරීම සහ ආතතිය ඔබේ සෞඛ්‍යයට විනාශකාරී ය
ඔබ නිතරම ඔබේ (තායි) සහකරු සමඟ වාද විවාද ඇති කර ගන්නේද? එවිට එය අවසන් කිරීම වඩා හොඳ විය හැකිය. ආතතිය ඔබේ ශරීරයට අහිතකර බව අපි දැන සිටියෙමු, නමුත් ගැටුම්කාරී සහ ආතති සහගත සබඳතා මාරාන්තික බව 2014 දී ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද ඩෙන්මාර්ක අධ්‍යයනයකට අනුව වසංගත රෝග සහ ප්‍රජා සෞඛ්ය සඟරාවේ.
පර්යේෂකයන් 36 සිට 52 දක්වා වයස අවුරුදු 2000-2011 පමණ වයසැති ඩෙන්මාර්ක දස දහසකට ආසන්න කණ්ඩායමක් අනුගමනය කළහ. 2000 දී, පර්යේෂකයන් අධ්‍යයනයට සහභාගී වූවන් සමඟ ඔවුන්ගේ සහකරු, දරුවන් සහ අනෙකුත් පවුලේ සාමාජිකයන් සමඟ ඔවුන්ගේ සබඳතාවල ආතතිය ප්‍රමාණය පිළිබඳව සම්මුඛ සාකච්ඡා කළහ. ඩේන්වරු ගැටුමේ ස්වරූපයෙන් ආතතිය සහ කරදරයේ ස්වරූපයෙන් ආතතිය අතර වෙනසක් ඇති කළහ.
අධ්‍යයන සහභාගිවන්නන් ඔවුන්ගෙන් බොහෝ දේ විමසූ හවුල්කරුවෙකු සමඟ හෝ අධ්‍යයනයට සහභාගී වූවන් ඉතා සැලකිලිමත් වූ අය, වඩා වාසනාවන්ත අධ්‍යයන සහභාගිවන්නන්ට වඩා සැලකිය යුතු ලෙස මිය ගියහ. තර්ක කිරීමේ බලපෑම ඊටත් වඩා ශක්තිමත් විය. එය ජීවන සහකරුවෙකු, දරුවන්, වෙනත් ඥාතීන් (ආච්චිලා සීයලා, දෙමාපියන්, සහෝදර සහෝදරියන්, ඥාති සොහොයුරියන්) හෝ අසල්වාසීන් සම්බන්ධයෙන් වුවද, ගැටුම්කාරී සබඳතා මරණ අවදානම සැලකිය යුතු හා සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි කිරීමට හේතු විය.
ඉල්ලා සිටින සබඳතා සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, පිරිමින් කාන්තාවන්ට වඩා අවදානමට ලක් විය. “මෙම අධ්‍යයනයේ දී, පිරිමින් තම සහකරුගෙන් නිතර කරදර/ඉල්ලීම්වලට විශේෂයෙන් ගොදුරු වන බව අපට පෙනී ගිය අතර, කාන්තාවන් ආතති සහගත සමාජ සබඳතාවලට වැඩි අවදානමක් ඇති බවට පෙර සොයාගැනීම්වලට පටහැනි නමුත් අනෙක් අය සමඟ අනුකූලව පිරිමින් ආතතියට ප්‍රතිචාර දක්වන්නේ මට්ටම් ඉහළ යන බව ය. හෝ කෝටිසෝල්, ඔවුන්ගේ අහිතකර සෞඛ්ය ප්‍රතිපලවල අවදානම වැඩි කළ හැකිය, ”පර්යේෂකයන් ලියයි.
සමහර විට පිරිමින්ට කාන්තාවන්ට වඩා සත්කාර ආතතිය සමඟ කටයුතු කිරීමට අඩු හැකියාවක් ඇත, එබැවින් අපි අර්ථ නිරූපණය කරමු. එසේත් නැතිනම් කාන්තාවන් පිරිමින්ට ඔවුන්ගේ ප්‍රශ්න සමඟ අනෙක් අතට වඩා බරක් විය හැකිය.
ගැටුමේ මාරාන්තික බලපෑම සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, වැටුප් සහිත වැඩ එයින් ආරක්ෂා වීම. රැකියාවෙන් මිනිසුන්ට ආතතියෙන් ආරක්ෂා වීමට අවස්ථාව ලබා දිය හැකිය.
නිගමන
"මෙම අධ්‍යයනයෙන් ඇඟවෙන්නේ සහකරුගේ සිට අසල්වාසීන් දක්වා ආතති සහගත සමාජ සම්බන්ධතා මැදිවියේ පිරිමින් සහ කාන්තාවන් අතර මරණ අවදානම සමඟ සම්බන්ධ වී ඇති බවයි" යනුවෙන් පර්යේෂකයන් ලියයි. “ගැටුමේ මූලාශ්රය වූ පුද්ගලයා කුමක් වුවත් නිරන්තර ගැටුම් ඉහළ මරණ අවදානමක් සමඟ සම්බන්ධ විය. සහකරු සහ දරුවන් පිළිබඳ කනස්සල්ල සහ ඉල්ලීම් ද මරණ අවදානම වැඩි කිරීම සමඟ සම්බන්ධ විය.
"සමීප සමාජ සබඳතාවන්ගෙන් කරදර සහ ඉල්ලීම් හැසිරවීමේ කුසලතා මෙන්ම ජෝඩු සහ පවුල් තුළ සහ ප්‍රාදේශීය ප්‍රජාවන් තුළ ගැටුම් කළමනාකරණය කිරීම අකල් මරණ අවම කිරීම සඳහා වැදගත් උපාය මාර්ග ලෙස සැලකිය හැකිය."
මූලාශ්රය: ergogenics.org
විද්‍යාත්මක අධ්‍යයනයන්ට සාමාන්‍යයෙන් නිශ්චිත ආරම්භක ලක්ෂ්‍යයක් ඇති බැවින් මෙය ඇත්තෙන්ම ප්‍රශංසනීය චිත්‍රයක් වේ. යහපැවැත්ම පිළිබඳ හැඟීමක් සහ සම්බන්ධතා ගැඹුරු වීම සහ වඩාත් සැහැල්ලු ජීවිතයක් ලබා දිය හැකි සෞඛ්ය සම්පන්න ආරවුල් වල බලපෑම මෙයට ඇතුළත් නොවේ.
ඇත්ත වශයෙන්ම මම කතා කරන්නේ මගේ අවුරුදු 37 ක පළපුරුද්දෙන් (සම්බන්ධිත හි ලියාපදිංචි වී ඇති) ගෙස්ටාල්ට් චිකිත්සකයෙකු ලෙස ය.
ඉතා සාධාරණ අදහසක්, Evert.
එපමණක් නොව, විද්‍යාත්මක සොයාගැනීම් බොහෝ විට ඒවාට පටහැනි බව හෝ පසුව ඉවත් කර ගන්නා බව අපි දැනටමත් දනිමු.
ඔබට කුරුලෑ දුන් බව දශක ගණනාවක් තිස්සේ මට පැවසූ චොකලට් ගැන සිතන්න, මෑතක් වන තුරුම එය එසේ නොවන බව ස්ථිරවම නිගමනය විය.
විසඳුමට නැඹුරු නොවී නිරන්තරයෙන් තර්ක කිරීම සෞඛ්‍යයට අහිතකර යැයි තර්ක කිරීමට අපට විද්‍යාව අවශ්ය නොවේ.
නමුත් ඔබ පවසන පරිදි, සම්බන්ධතාවයක වැඩිහිටි තර්ක බොහෝ යහපත් දේ කළ හැකි අතර, මේ ආකාරයෙන් ඒවා චිකිත්සක විය හැකි අතර ඔබට බොහෝ අභ්යන්තර සාමය ලබා දිය හැකිය.
ඔබේ ශරීරයට ඇහුම්කන් දෙන්න, මම සිතමි, සෑම ගැටුමකින්ම ඔබට ආතතියක් දැනේ නම්, සමහර විට එය ඔබේ සෞඛ්‍යයට හොඳ නැති බව ඔබ තේරුම් ගත යුතුය.
ඔබේම තර්කයට අනුව, එම වසර 37 ක අත්දැකීම් දැන් යටපත් වී ඇත. ඇත්ත වශයෙන්ම, එය දශක ගණනාවක් වන අතර මෙය නව (පසුව) පර්යේෂණයකි.
ඒ ආරවුල් එතරම් හොඳ නම් සහ ඔබව සන්සුන් කරන්නේ නම්, ඔබ ගෙස්ටල්ට් චිකිත්සකයෙකු සමඟ අවසන් වන්නේ ඇයි? එතකොට ගෙදර ගිහින් වාද කරන්නේ නැත්තේ ඇයි?
පැට්, 60 ගණන්වල කිව්වෙ ස්ට් රෙච් කරන එක සනීප නෑ කියල, පිස්සුවක් කියල.
සෞඛ්ය සම්පන්න සටන්? යහපැවැත්ම පිළිබඳ හැඟීමක් ලබා දිය හැක්කේ කාටද? සම්බන්ධතාවය ගැඹුරු කරනවාද? එබැවින් වඩාත් සැහැල්ලු ජීවිතයක්? වාසනාවකට මෙන්, මගේ ලෝකය වෙනස් ලෙස පෙනේ! මම පාහේ කියන්නම්, නැවත පෘථිවියට එන්න!
පැසසුමට ලක්වීම යන්නෙන් අදහස් වන්නේ: ඉතා වාසිදායක ලෙස ඉදිරිපත් කර ඇත. "ආරවුල් සහ ආතතිය ඔබේ සෞඛ්‍යයට විනාශකාරී ය" යන කාරනය ගැන ඕනෑවට වඩා ප්රයෝජනවත් වන්නේ කුමක්දැයි මට තේරෙන්නේ නැත.