සෞඛ්‍ය සම්පන්න නොවන ආහාර ගැනීම සහ පිළිකා අතර සම්බන්ධය පෙන්නුම් කරයි
නරක ආහාර සහ පිළිකා අතර සම්බන්ධයක් ඇත. සියයට 10ක් වැඩිපුර අනවශ්‍ය ආහාර ගැනීම පිළිකා අවදානම සියයට 12කින් වැඩි කරයි. ජන්ක් ෆුඩ් යනු අඩු පෝෂණ ගුණයක් ඇති නමුත් ලුණු, සීනි සහ සෞඛ්‍යයට අහිතකර මේද විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු ආහාර වේ. ක්‍රි.ව අනුව බර්ගර්, ෆ්‍රයිස්, ඩෝනට්ස්, සිසිල් බීම, බිස්කට් සහ සීනි ගොඩක් සහිත අතුරුපස වැනි පැණිරස කෑම ගැන සිතන්න.
ලන්දේසි කාන්තාවන්ගේ මරණයට පිළිකාව දැන් අංක 1 හේතුවයි
2016 දී නෙදර්ලන්තයේ වැසියන් 149.000 ක් මිය ගියහ. බොහෝ මිනිසුන් පිළිකා සහ හෘද වාහිනී රෝග වලින් මිය ගිය අතර, එනම් සියයට 30 (45.000) පිළිකා වලින් සහ සියයට 26 (39.000) හෘද වාහිනී රෝග වලින්. 2016 දී, පළමු වතාවට, හෘද වාහිනී රෝගවලින් මිය ගිය කාන්තාවන්ට වඩා පිළිකා නිසා මිය ගියහ. සංඛ්‍යාලේඛන නෙදර්ලන්තයේ නව විශ්ලේෂණයකින් මෙය පැහැදිලි වේ.
සාමාන්‍ය වෛද්ය මාර්ටෙන් අසන්න: පිත්තාශයේ ගෙඩි
මගේ තායි මිතුරෙක් මොනවා කරන්නද දන්නේ නැහැ. අල්ට්රා සවුන්ඩ් පරීක්ෂණයක් මගින් ඔහුගේ පිත්තාශයේ කුඩා ගෙඩි 3 ක් ඇති බව වෛද්යවරයකු සොයාගෙන ඇත. බයොප්සි පරීක්ෂණයක් සිදු කර නැත, එබැවින් එය මාරාන්තිකදැයි විශ්වාස නැත, නමුත් වෛද්‍යවරයාට අනුව මෙය සාමාන්‍යයෙන් පිත්තාශයේ ගෙඩියක් වන බැවිනි.
අධික ලෙස දුම් පානය කරන්නන්ගෙන් හතරෙන් එකක් ඔවුන්ගේ 65 වැනි උපන්දිනයට ළඟා නොවේ
අධික දුම් පානය කරන්නන් හතර දෙනෙකුගෙන් එක් අයෙක් වයස අවුරුදු 65 ට පෙර මිය යයි. අධික ලෙස දුම් පානය කරන්නන්ගේ (දිනකට සිගරට් විස්සකට වඩා වැඩි) ආයු අපේක්ෂාව කිසිදා දුම් නොබොන අයගේ ආයු අපේක්ෂාවට වඩා සාමාන්‍යයෙන් වසර 13ක් අඩුය. දුම්පානය සහ මරණ අනුපාතය අතර සම්බන්ධය පිළිබඳ සංඛ්‍යාලේඛන නෙදර්ලන්තය සහ ට්‍රිම්බෝස් ආයතනය විසින් කරන ලද නව පර්යේෂණයකින් මෙය මතු වී ඇත.
ජාතික පිළිකා ආයතනය (NCI) තායි කාන්තාවන්ට ජානමය සාධක, දියවැඩියාව සහ ව්යායාම නොමැතිකම හේතුවෙන් පියයුරු පිළිකා ඇතිවීමේ අවදානම වැඩි වන බවට අනතුරු අඟවයි. පිළිකා අවදානම අවම කර ගැනීම සඳහා කාන්තාවන් තම සෞඛ්යය කෙරෙහි වැඩි අවධානයක් යොමු කිරීම සහ ඔවුන්ගේ ජීවන රටාව සකස් කිරීම වැදගත් වේ.
වැඩි වැඩියෙන් තායිලන්තයේ පිළිකා ඇති වේ
තායිලන්තයේ ද පිළිකාව විශාල ගැටලුවකි. පිළිකා රෝගීන් සංඛ්‍යාව වැඩි වෙමින් පවතින නමුත් මෙම රෝගයෙන් සිදුවන මරණ සංඛ්‍යාව අඩු වනු ඇතැයි අපේක්ෂා කෙරේ. මෙය වඩා හොඳ රෝග විනිශ්චය සහ නව ප්‍රතිකාර ක්‍රමවලට ස්තූතිවන්ත වන බව තායි සායනික ඔන්කොලොජි සංගමයේ සභාපති පිළිකා රෝග විශේෂඥ Virote Sriruanpon පවසයි.
තරබාරුකම බොහෝ වර්ගවල පිළිකා ඇතිවීමේ අවදානම වැඩි කරයි
අතිරික්ත බර ඔබේ හදවතට සහ රුධිර නාල වලට භයානක බව කවුරුත් දනිති. ලෝක සෞඛ්‍ය සංවිධානය WHO විසින් ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද අධ්‍යයනයකට අනුව තරබාරුකම පිළිකා වර්ග 13 ක අවදානම ද වැඩි කරයි.
GP Maarten වෙත ප්‍රශ්න: විටමින් K සහ වෛද්ය පුවත්
Maarten Vasbinder දැන් වසර 1½ ක් ඉසාන් හි ජීවත් වන අතර එහිදී ඔහුට සතුට හා දුක බෙදා ගන්නා අපූරු කාන්තාවක් හමු විය. ඔහුගේ වෘත්තිය සාමාන්‍ය වෛද්‍යවරයා වන අතර ඔහු ප්‍රධාන වශයෙන් ස්පාඤ්ඤයේ යෙදී සිටි වෘත්තියකි. Thailandblog හි ඔහු පාඨකයන්ගෙන් ප්රශ්නවලට පිළිතුරු සපයන අතර වෛද්ය කරුණු ගැන ලියයි.
ජීවිතය විඳවන විට
හැඳින්වීම ලෙස මම ඔබට කියන්නේ මගේ නෙදර්ලන්ත බිරිඳ මීට වසර 14 කට පමණ පෙර පිළිකා රෝගයකින් මිය ගිය බවයි. මෙම රෝගය කෙතරම් භයානක විය හැකිද යන්න ඔබ බොහෝ දෙනා පවුලේ හෝ මිතුරන්ගේ අත්දැකීමෙන් දැන ගනු ඇත.
'මත්පැන් භාවිතය සහ පිළිකාව අතර සම්බන්ධය ගැන නෙදර්ලන්ත ජාතිකයන් නොදන්නවා'
පිළිකා සහ මධ්‍යසාර භාවිතය අතර සම්බන්ධය ගැන නෙදර්ලන්ත ජාතිකයන් එතරම් දැනුවත් නැති බව පෙනේ. මත්පැන් පානය කිරීම විවිධ පිළිකා වර්ග හතක් ඇතිවීමේ අවදානම වැඩි කරයි; අක්මාව, පියයුරු, අන්ත්රය, මුඛය, උගුර, esophagus සහ ස්වරාලය.
වැළැක්වීම: බොහෝ හෝ මධ්‍යස්ථව ව්යායාම කිරීම, දෙකම සැමවිටම සෞඛ්‍ය සම්පන්න වේ
Runners is dead runners යනු කියමනකි, නමුත් එය සත්‍ය නොවේ. බොහෝ ව්යායාම කිරීම තවමත් සෞඛ්‍ය සම්පන්නයි. නමුත් ඔබ ව්යායාම වලට අකමැති වුවද, ඇමරිකානු වසංගත රෝග විද්‍යාඥයින් ඔබට හොඳ ආරංචියක් ඇත. මාරාන්තික පිළිකා සහ හෘද වාහිනී රෝග ඇතිවීමේ අවදානම තියුනු ලෙස අඩු කර ගැනීම සඳහා ඔබ ටිකක් චලනය කළ යුතුය.
තායිලන්තයේ, එළවළු බහුලව ලබා ගත හැකි අතර සාපේක්ෂව මිල අඩු වන අතර ඔබට ඒවා ඕනෑවට වඩා අනුභව කළ නොහැක. ඒවායේ කැලරි පාහේ අඩංගු නොවන අතර ඉතා සෞඛ්‍ය සම්පන්න වේ. දිගු කලක් ජීවත් වීමට සහ රෝග වළක්වා ගැනීමට කැමති විදේශිකයන් අනිවාර්යයෙන්ම දිනකට එළවළු අවුන්ස දෙකක් හෝ ඊට වැඩි ගණනක් අනුභව කළ යුතුය, මන්ද එළවළු විශාල ප්‍රමාණයක් සහිත ආහාර වේලක් ඔබේ ආයු කාලය දීර්ඝ කර පිළිකා අවදානම අඩු කරයි.