පොල් වතුර: අධි රුධිර පීඩනයට එරෙහිව සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ හොඳයි!

පොල් වතුර තායිලන්තයේ රසවත් පිපාසය සංසිඳුවීමක් පමණක් නොවේ, පානයෙහි විශේෂ ගුණාංග ගණනාවක් ද ඇත. උදාහරණයක් ලෙස පොල් වතුර ඉතා සෞඛ්‍ය සම්පන්නයි, විශේෂයෙන් පොටෑසියම් අධික ප්‍රමාණය නිසා. ඔබට ඉහළ රුධිර පීඩනයක් ඇතිද? එසේනම් පොල් වතුරම ඔබට විශිෂ්ට ඖෂධයකි.

අධි රුධිර පීඩනය භයානකයි. එය රෝගයක් නොවේ, නමුත් අධි රුධිර පීඩනය හෘද වාහිනී රෝග අවදානම වැඩි කරයි (උදාහරණයක් ලෙස, ආඝාතය, වකුගඩු හානි හෝ හෘදයාබාධ). දිගුකාලීන අධි රුධිර පීඩනය ධමනි වල බිත්තිවලට හානි කරයි. මෙය arteriosclerosis වර්ධනය ප්රවර්ධනය කරයි. ධමනි සිහින් වීම නිසා ධමනි වල ප්‍රත්‍යාස්ථතාව අඩු වන අතර රුධිර පීඩනය තවත් වැඩි වේ.

පොල් වතුර සහ පොටෑසියම්

පොල් වතුරේ ඇති වැදගත්ම ගුණාංගය නම් එහි ඉහළ පොටෑසියම් අන්තර්ගතය සැකයකින් තොරවයි. පොල් වතුරට වඩා පොටෑසියම් අඩංගු ස්වභාවික ආහාර ස්වල්පයක්. පොටෑසියම් ස්නායුවල ක්‍රියාකාරිත්වයට, මාංශ පේශි හැකිලීමට සහ ප්‍රෝටීන් සහ ග්ලයිකෝජන් නිෂ්පාදනයට අවශ්‍ය වන අතර එමඟින් මාංශ පේශිවලට බලශක්ති සැපයුම සඳහා අවශ්‍ය වේ.

සාමාන්‍ය රුධිර පීඩනය පවත්වා ගැනීම සඳහා පොටෑසියම් ද අවශ්‍ය වේ, ඇත්ත වශයෙන්ම, පොටෑසියම් බහුල ආහාර රුධිර පීඩනය අඩු කිරීමට උපකාරී වේ, පොටෑසියම් අපද්‍රව්‍ය ඉවත් කිරීමට ද උපකාරී වේ, එබැවින් ඉහළ පොටෑසියම් අන්තර්ගතයක් සහිත නිෂ්පාදන අනුභව කිරීම බර අඩු කර ගැනීමට උපකාරී වේ.

පොටෑසියම් ඌනතාවයෙන්, ස්නායු හා මාංශ පේශි නිසි ලෙස ක්රියා කළ නොහැක. මෙය arrhythmias, මාංශ පේශි දුර්වලතාවය, මාංශ පේශි දුර්වලතාවය සහ මන්දගාමී reflexes වලින් විදහා දක්වයි. තරල රඳවා තබා ගැනීම ද සිදු විය හැක, දෙවැන්න ප්‍රධාන වශයෙන් අධික සෝඩියම් ප්‍රමාණය හා ශරීරයේ පොටෑසියම් මට්ටම ඉතා අඩු ප්‍රතිඵලයකි. පොටෑසියම් ඌනතාවය අධික දහඩිය සමඟ ඇති විය හැක, උදාහරණයක් ලෙස දැඩි ක්‍රීඩා, නිතර වමනය සහ දරුණු පාචනය. මෙම අවස්ථා වලදී, පොටෑසියම් සහ අනෙකුත් විද්‍යුත් විච්ඡේදකවල ඌනතාවයට සෞඛ්‍ය සම්පන්න, ස්වාභාවික ආකාරයෙන් පරිපූරණය කිරීම සඳහා පොල් වතුර පානය හොඳ විසඳුමක් විය හැකිය.

අනෙකුත් අත්යවශ්ය ඛනිජ සහ විටමින්

පොටෑසියම් වලට අමතරව, පොල් වතුරේ මැග්නීසියම්, පොස්පරස්, සෝඩියම්, යකඩ, තඹ, විටමින් බී සහ සී සහ සයිටොකිනින් ද අඩංගු වන අතර, ඉන් දෙවැන්න සෛල වයසට යාම ප්‍රතිරෝධී කරන හෝමෝන කාණ්ඩයකි. සයිටොකිනින් සහිත ආහාර ගැනීමෙන් ඔබව දිගු කලක් තරුණව තබා ගත හැක. පොල් වතුරේ මේදය හා කොලෙස්ටරෝල් නොමැති අතර දිරවීමට ඉතා පහසු වේ. එය ශරීරයට කැල්සියම් සහ මැග්නීසියම් වඩා හොඳින් අවශෝෂණය කර ගැනීමට ද උපකාරී වේ.

ඊටත් වඩා විශේෂ ලක්ෂණ

උදාහරණයක් ලෙස පොල් වතුර වඳ බව ඔබ දන්නවාද? ඒ කියන්නේ සම්පූර්ණයෙන්ම බැක්ටීරියා වලින් තොරයි. එය මිනිස් රුධිරයට සමාන විද්‍යුත් විච්ඡේදක සමතුලිතතාවයක් ඇත. දෙවන ලෝක සංග්‍රාමයේදී, පැසිෆික් සාගරයේ ස්ථානගත කරන ලද වෛද්‍යවරුන් විසින් රුධිර ප්ලාස්මා ආදේශකයක් ලෙස වඩා හොඳ කිසිවක් නොමැතිකම නිසා පොල් වතුර භාවිතා කරන ලදී.

ළපටි පොල් වතුරේ සීනි, විටමින්, ඛණිජ ලවණ සහ ඉලෙක්ට්‍රොලයිට් මිශ්‍රණයක් අඩංගු වේ. මෙමගින් පොල් යුෂ රසවත් පමණක් නොව සෞඛ්‍ය සම්පන්න පිපාසය සංසිඳුවන්නක්ද වේ. ඔබ තායි දේශගුණයේ තාපය හා ආර්ද්‍රතාවයේ ඇවිදින්නේ නම්, ඔබ බොහෝ දේ පානය කළ යුතුය. පොල් වතුර පානය කිරීමෙන් ඔබට දහඩිය හරහා අහිමි වන ලවණ (විද්‍යුත් විච්ඡේදක ලෙසද හැඳින්වේ) නැවත පුරවයි.

කෙටියෙන් කිවහොත්, තායිලන්තයේ සෑම තැනකම ලබා ගත හැකි මෙම විශේෂ පලතුර රසවිඳින්න. බාට් 40 කට හෝ සමහර විට ඊටත් වඩා අඩු මුදලකට ඔබට දැනටමත් සෞඛ්‍ය සම්පන්න මෙම ප්‍රණීත ආහාරය භුක්ති විඳිය හැකිය.