මූලික අධ්‍යාපන කොමිෂන් සභාවේ (OBEC) කාර්යාලය සිසුන්ගේ සහ ගුරුවරුන්ගේ සෞඛ්යය සහ ආරක්ෂාව ආරක්ෂා කිරීම සඳහා දැඩි උණුසුම් දිනවලදී ස්ථානීය ඉගෙනීම අත්හිටුවන ලෙස පාසල්වලට උපදෙස් දෙයි. ඒ වෙනුවට, ඔවුන් මාර්ගගත පන්ති වෙත මාරු වනු ඇත. බැංකොක්හි විශේෂඥයන් පවසන පරිදි වසරකට දින 80 ක් දක්වා පැවතිය හැකි අතිශයින් ඉහළ උෂ්ණත්වයන් පිළිබඳ අනාවැකි මධ්‍යයේ මෙම උපදෙස පැමිණේ.
සෞඛ්ය අමාත්‍යාංශය විසින් මෑතකදී කරන ලද සමීක්ෂණයකින් හෙළි වී ඇත්තේ හිසරදය, මලබද්ධය සහ මාංශ පේශි කැක්කුම ගිම්හාන මාසවල ප්‍රධාන පැමිණිලි බවයි. පුද්ගලයන් 682 ක් ඇතුළත් වූ අධ්‍යයනයෙන්, අධික උෂ්ණත්වයේ බලපෑම පිළිබඳව සැලකිය යුතු සැලකිල්ලක් ද පෙන්නුම් කරයි, බොහෝ ප්‍රතිචාර දැක්වූවන් වැළැක්වීමේ සෞඛ්ය පියවර ගැනීමට පොළඹවයි.
Lampang වාර්තාගත උෂ්ණත්වය වාර්තා කරයි; තාප තරංගය තායිලන්තය විනාශ කරයි
තායිලන්තය මේ වන විට පෙර නොවූ විරූ තාප තරංගයක් අත්විඳිමින් සිටින අතර වාර්තාගත උෂ්ණත්වයකින් යුක්ත වේ. Lampang පළාතේ, රසදිය සෙල්සියස් අංශක 42 දක්වා ඉහළ ගොස් ඇති අතර එය රටේ සෙසු ප්‍රදේශවලට අපේක්ෂා කරන දෙයෙහි පෙර නිමිත්තකි. පවතින උණුසුම් කාලගුණික තත්ත්වය තවදුරටත් පවතින බවට අනාවැකි පළකිරීමත් සමඟ මුළු රටම උණුසුම් කාලගුණයකට සූදානම් වෙමින් සිටී.
ග්‍රීෂ්ම කුණාටුවලින් ඇති විය හැකි සහන සහිතව අප්රේල් මාසයේදී තායිලන්තය වාර්තාගත තාපයක් අපේක්ෂා කරයි
අප්රේල් මාසය තායි ඉතිහාසයේ උණුසුම්ම මාසවලින් එකක් බවට පත් වීමට නියමිත අතර, තායි කාලගුණ දෙපාර්තමේන්තුවේ අනාවැකි අනුව සෙල්සියස් අංශක 44,5 දක්වා උෂ්ණත්වය පෙන්නුම් කරයි. ඊසානදිග සහ නැඟෙනහිර උණුසුම් රැල්ලට මුහුණ දෙන විට, එළඹෙන ගිම්හාන කුණාටු යම් සහනයක් සඳහා බලාපොරොත්තුවක් ගෙන එයි.
තායිලන්තයේ තාප තරංගය: සුළං සිසිලනය අංශක 50 ඉක්මවිය හැක
තායිලන්තය අසාමාන්‍ය තාප තරංගයක් අත්විඳින අතර, ඉදිරි සතිවලදී සුළගේ සීතල අංශක 50 ඉක්මවිය හැකි බවට අපේක්ෂා කරන බැවින්, විශේෂඥයින් අන්ත අවදානම් පිළිබඳව අනතුරු අඟවයි. මහජන සෞඛ්‍යයට සැලකිය යුතු බලපෑමක් ඇති කරමින් වසරේ මෙම කාලය සඳහා වත්මන් උෂ්ණත්වය අසාමාන්‍ය ලෙස ඉහළ ය.
Farang සහ ඔහුගේ මිරිඟුව
තායිලන්තයේ කාර්යබහුල අගනුවර වන බැංකොක් යනු එහි කොන්ක්‍රීට් උස් තට්ටු තුළ පවා යම් සුවපහසුවක් පිට කරන ස්ථානයකි. ඔබ පවුලේ අය සමඟ නැවතී සිටින විට, ඔබට සැබෑ නගර ජීවිතය දැක ගත හැකිය: සරල ආපනශාලා, බාබර් සාප්පු, ගස් යට ස්වයං-සහන කළ ආසන සහ හොල්මන් නිවාස පවා. නොවැළැක්විය හැකි තාපය දරා ගැනීමට අපහසු විය හැකි නමුත් ප්‍රදේශවාසීන් එය වෙහෙසකින් තොරව දරා සිටින බව පෙනේ. උණුසුම නොතකා, බැංකොක් ඔබට වෙනත් කිසිම තැනක අත්විඳිය නොහැකි ප්‍රීතිය, පුදුමය සහ කුතුහලය දනවන අවස්ථා පිරිනමයි.
මෙම තාප තරංගයේ සහ එල් නිනෝ පැමිණීමත් සමඟ මගේ නිවස සිසිල්ව තබා ගැනීමට හොඳම ආයෝජනය (පාඨකයන්ගේ ඉදිරිපත් කිරීම)
වසර දෙකකට පෙර මම Prachuap Khiri Khan හි දැනට පවතින නිවසක් මිලදී ගත්තා. ඉක්බිතිව මම අත්කම්කරුවෙකුගේ උදව්වෙන් වහලය මත සූර්ය පැනල සවි කළෙමි. පසුගිය මාසයේ විදුලි බිල හදිසියේම බලාපොරොත්තු සුන් විය. බිල සාමාන්‍ය බාට් 200 සිට හදිසියේම බාට් 500 දක්වා ගියේය. අඩු පාරිභෝගිකයින් සඳහා වට්ටම් ඇතුළත් වේ. සූර්ය පැනල තිබුණත් මම වායු සමීකරණයට වැඩිපුර විදුලිය පාවිච්චි කළා. පසුගිය දා සිට එය ඔබගේ අවධානයට හසු නොවනු ඇත ...
මම අරෙන්ඩ් සහ මට වයස අවුරුදු 73 යි, මට තායිලන්තයේ ටික කාලයක් ජීවත් වීමට අවශ්‍යයි, මම එයට කැමති ආකාරය බැලීමට. මට ප්‍රශ්නයක් තියෙනවා මට හොඳට උණුසුම දරාගන්න බැරි එක. ඒක ඇතුලේ වායු සමීකරණ තියෙන නිසා ප්‍රශ්නයක් නෑ. පිටතින් ඇත්තේ වෙනම කතාවකි.
තායිලන්තයේ අධික උණුසුම: බලධාරීන් අනතුරු අඟවයි, නිවසේ රැඳී සිටින්න!
අධික උණුසුම හේතුවෙන් බැංකොක් ඇතුළු තායිලන්තයේ බොහෝ ප්‍රදේශවල පදිංචිකරුවන්ට පිටතට නොයන ලෙස තායි බලධාරීන් අනතුරු අඟවා තිබේ.
තායිලන්තයේ තාප තරංග: එල් නිනෝ එය ඉහළට ගෙන යයි (පාඨකයන්ගේ ඉදිරිපත් කිරීම)
තායිලන්තය උණුසුම් ගිම්හානයකට මුහුණ දෙයි. විශේෂඥයන් උණුසුම් හා වියළි තත්ත්වයන් ගැන අනතුරු අඟවයි. දැනටමත් නව වාර්තාවක් තිබුණි: Tak හි සෙල්සියස් අංශක 45,4, Mae Hong Son හි සෙල්සියස් අංශක 44,6 ක පෙර වාර්තාවට එරෙහිව.
තායි කාලගුණ දෙපාර්තමේන්තුව උණුසුම් ගිම්හානයක් පුරෝකථනය කරයි
මාර්තු 5 වන දින නිල වශයෙන් ආරම්භ වූ මෙම ගිම්හානය මැයි මැද භාගයේදී අවසන් වනු ඇතැයි අපේක්ෂා කරන අතර එය තරමක් උණුසුම් විය හැකිය. තායිලන්තයේ ඉහළම උෂ්ණත්වය සෙල්සියස් අංශක 43 දක්වා ළඟා විය හැකි අතර ඇස්තමේන්තුගත සාමාන්‍ය උෂ්ණත්වය සෙල්සියස් අංශක 35,5 කි. මෙය පසුගිය වසරේ සාමාන්‍ය උෂ්ණත්වය වන සෙල්සියස් අංශක 34ට වඩා වැඩිය.
ඉදිරි දින 5 තායිලන්තයේ ඉතා උණුසුම්
කාලගුණ විද්‍යා දෙපාර්තමේන්තුව ඉදිරි දින පහ තුළ තායිලන්තයේ විශාල ප්‍රදේශවල දැඩි උණුසුම සහ ගිම්හාන කුණාටු අපේක්ෂා කරයි. උණුසුම් කාලගුණය අවම වශයෙන් බදාදා දක්වා පවතිනු ඇත.
දැන් තායිලන්තයට වඩා නෙදර්ලන්තයේ උණුසුම්
මේ සතියේ කාලගුණය සඳහා ඔබ තායිලන්තයට යා යුතු නැත. උෂ්ණත්වය නිවර්තන කලාපයට වඩා වැඩි ය, අග්නිදිග නෙදර්ලන්තයේ අංශක 40 ක් තට්ටු කරනු ඇතැයි සිතිය නොහැක. අමුතුයි නේද?
තායි උණුසුම තුළ වගකීමෙන් යුතුව ව්‍යායාම කරන්න
විශේෂයෙන්ම ඔබ ටිකක් වයසින් වැඩි නම් ව්‍යායාම ඔබේ සෞඛ්‍යයට වැදගත් වේ. ඔබට සෑම දිනකම මැරතන් ධාවනය කිරීමට අවශ්‍ය නැත, දිනකට පැයක් වේගයෙන් ඇවිදීමෙන් දැනටමත් සෞඛ්ය ප්‍රතිලාභ රාශියක් ඇත. තායිලන්තයේ ගැටලුව ඇත්ත වශයෙන්ම එය බොහෝ විට ඉතා උණුසුම් වන අතර එය අවදානම් සාධකයක් විය හැකිය. ඒ නිසා තමයි මේ ලිපියෙන් අපි ඔබට උණුසුමේ වගකීමෙන් ව්‍යායාම කිරීම සඳහා ප්‍රයෝජනවත් උපදෙස් රැසක් ලබා දෙන්නේ.
තායිලන්තයේ උණුසුම් වීම: අංශක 40 ට වඩා වැඩි ප්‍රමාණයකින් පිම්බීම සහ ආධාරකයක්!
අංශක 40 ට වැඩි උෂ්ණත්වය පසුගිය සතියේ දැනටමත් මනිනු ලැබ ඇති අතර, මෙම සතියේදී ද ඝෝෂාකාරී වේ. ඉදිරි දිනවලදී බැංකොක්හි එය අංශක 40 හෝ ඊට වැඩි වනු ඇත. ඒ වගේම මේ කොන්ක්‍රීට් කැලේ සාමාන්‍යයෙන් හුළඟක් නැති නිසා ඒක අමාරුයි.
මගේ තායි පෙම්වතිය තායිලන්තයේ (විශේෂයෙන් මෙම කාලය තුළ) තාපය ගැන දැඩි ලෙස පැමිණිලි කරයි. ඇයට එය නෙදර්ලන්තයට යාමට පවා හේතුවක් වේ. මට ඒක පුදුමයි මොකද මම හැමදාම හිතුවේ තායි ජාතිකයින්ට අපිට වඩා හොඳට රස්නේ දරාගන්න පුළුවන් කියලා, සුදුමැලි නාසය. ඒ නිසා මම කල්පනා කරනවා එය මගේ පෙම්වතිය සමඟ පෞද්ගලික දෙයක්ද (ඇය නිරෝගී සහ වැඩි බරක් නැත) නැතහොත් රස්නයෙන් පෙළෙන තායි ජාතිකයින් වැඩිද?
අපි වයස්ගත යුවළක් වන අතර මගේ සැමියාට සෞඛ්ය ගැටලු කිහිපයක් තිබේ, බරපතල දෙයක් මිස දැනුවත් විය යුතු දෙයක් නැත. අපිට අප්රේල් 15 වෙනිදායින් පස්සේ සති තුනකට තායිලන්තයට යන්න ඕනේ, නමුත් මම මේ වෙබ් අඩවියේ කියෙව්වා තායිලන්තයේ එය ඉතා උණුසුම් විය හැකි බව. අංශක 30 ක් පමණ උෂ්ණත්වය අපට ගැටළුවක් නොවේ. අපට හොඳම දේ කළ හැක්කේ කුමක්ද? එය උතුරේ සිසිල්ද නැතහොත් සිසිල් කිරීම සඳහා දකුණට යා යුතුද? නැතහොත් වෙනත් ගමනාන්තයක් තෝරා ගැනීම වඩා හොඳද?