දිගු කලක් ජීවත් වී සිහින් ව සිටින්න, කවුද අකමැති? සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර ගැනීමේ කාරණයක්, සරලව කිවහොත්. නමුත් සෞඛ්ය සම්පන්න කුමක්ද? ඕනෑම අවස්ථාවක, ඔබ උදාහරණයක් ලෙස එළවළු, පළතුරු, කොකෝවා සහ තේ ගොඩක් ලබා ගත යුතුය. මේවා ෆ්ලේවනොයිඩ් විශාල ප්‍රමාණයක් සහිත ආහාර වේ.

තවත් කියවන්න…

27 ජුනි 2016 වැනි දින ෆිනෑන්ෂල් ටයිම්ස් පුවත්පතේ පළ වූ ලිපියක දෙළුම් පිළිබඳ අධ්‍යයනයක් විස්තර කරයි. දෙළුම් බොහෝ විට සුපිරි ආහාර ලෙස හැඳින්වේ, මන්ද ඒවා ජීවිතයේ පසුකාලීනව මාංශ පේශි දුර්වලතාවයට එරෙහිව සටන් කරන බව කියනු ලැබේ.

තවත් කියවන්න…

Thailandblog.nl කුකීස් භාවිතා කරයි

කුකීස් වලට ස්තුතිවන්ත වන්නට අපගේ වෙබ් අඩවිය වඩාත් හොඳින් ක්‍රියා කරයි. මේ ආකාරයෙන් අපට ඔබේ සැකසීම් මතක තබා ගැනීමට, ඔබට පුද්ගලික දීමනාවක් කිරීමට සහ ඔබ වෙබ් අඩවියේ ගුණාත්මක භාවය වැඩි දියුණු කිරීමට අපට උදවු කළ හැක. තව දුරටත් කියවන්න

ඔව්, මට හොඳ වෙබ් අඩවියක් අවශ්‍යයි