පතායා හි ධාවන පථය

Gringo විසිනි
පළ කර ඇත ක්රීඩා
tags: ,
ජනවාරි 5 2012

මෙම යෙදුම නොදන්නා අය සඳහා, ට්‍රේල් ධාවන යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ 'ඕෆ්-රෝඩ් ධාවනය' යන්නයි: සොබාදහම හරහා, පටු මාර්ග (ට්‍රේල්) සහ කඳු/කඳු, ගල් සහ ඇළ දොළ වැනි ස්වාභාවික බාධක ජය ගැනීම.

වැඩි වැඩියෙන් ධාවකයන් මෙම අභියෝග සොයමින් සිටිති. ඇස්ෆල්ට් මත දැවැන්ත සිදුවීම් වෙනුවට වැඩි අත්දැකීමක් සොයමින් වේගවත් කාලයන් කෙරෙහි අඛණ්ඩ අවධානයක් යොමු කරයි. සොබාදහමට සමීපව, නිස්කලංකත්වය අත්විඳීමට සහ අවට පරිසරය භුක්ති විඳීමට.

සෑම ධාවකයෙකුම සමහර විට මාර්ගයෙන් පිටත ධාවනය කරයි හෝ දැනුවත්ව ඔහුගේ පුහුණු වැඩසටහනට මෙම ආකාරයේ ධාවනය ගොඩනඟයි. වාසිය නම් ඔබ වේගයෙන් දුවන්නේ අඩුවෙන්, නමුත් හැඟීමෙන් වැඩි වීමයි. මෙම සෙල්ලක්කාර චරිතය ඇවිදීම අඩු ආතතියක් ඇති කරයි. ඔබ ගන්නා සෑම පියවරක්ම වෙනස් වන මතුපිට නිසා වෙනස් වේ, එබැවින් හොඳ සාන්ද්‍රණය වැදගත් වේ. ධාවන පථවලින් ඔබ ඔබේ පාදවල වැඩි ශක්තියක් ගොඩනඟා ශක්තිමත් වළලුකර ලබා ගනී. එය ඔබේ උඩුකය සඳහා ද පුහුණුවක් වන්නේ ඔබට දිගින් දිගටම ‘බැලන්ස්’ කළ යුතු බැවිනි. මෘදු සහ විවිධ පෘෂ්ඨයන් ඔබේ සන්ධිවලට ඇති බලපෑම සීමා කරයි, ඔබට දිගු දුරක් ඇවිදීමට පහසු වේ.

Benelux හි - අනෙකුත් යුරෝපීය රටවල් අනුගමනය කරමින් - බොහෝ මංපෙත් ධාවනය ද සිදු කෙරේ. නිදසුනක් වශයෙන්, කඳු සහිත ලිම්බර්ග්, ජෙල්ඩර්ලන්ඩ් හි විශාල වේලුවේ සහ වෙරළ තීරයේ අභියෝගාත්මක ඩන් තීරු වැනි සුදුසු ස්ථාන සලකා බලන්න. වෙබ් අඩවි කිහිපයක් මේ ගැන හොඳ තොරතුරු සපයයි තොරතුරු.

තුළ ද තායිලන්තය ධාවන පථය ධාවකයන් අතර වැඩි වැඩියෙන් ජනප්‍රිය වෙමින් පවතින අතර මෙම ප්‍රදේශයේ සිදුවීම් නිතිපතා සංවිධානය කරනු ලැබේ. මීළඟ සිදුවීම ජනවාරි 22 ඉරිදා පෙ.ව. 6.00ට පතායා නගරයෙන් පිටත Kao Mai Kew හි සුන්දර වටපිටාවේ ආරම්භ වේ. එය තායිලන්ත ට්‍රේල් ධාවන ශූරතාවලියේ දෙවන සංස්කරණයයි.

ශූරතා නෞකාව කිලෝමීටර 21.5 ක "ඕෆ්-රෝඩ්" අර්ධ මැරතන් තරඟයකදී සටන් කරනු ඇත. ඔබ සාමාන්‍ය ට්‍රේල් ධාවකයෙකු නොවේ නම්, කරදර නොවන්න, "පමණක්" කිලෝමීටර් 10 ක ධාවන තරඟයක් සහ ළමයින් සහ ආරම්භකයින් සඳහා කිලෝමීටර් 3 න් එකක් පවා ඇත. මාර්ගය සුන්දර කඳුකර ප්‍රදේශයක්, ගොවිබිම් සහ වනාන්තර හරහා ගමන් කරයි.

වයස වැදගත් නොවන කිලෝමීටර් 3 ධාවන තරඟය/ඇවිදීම හැර පිරිමි සහ ගැහැණු යන දෙඅංශයෙන්ම වයස් කාණ්ඩ කිහිපයක් ඇත. එම ස්ථානයේ කුඩා "ගමක්" ඇත, එහිදී ආහාර පාන ඇත්ත වශයෙන්ම ඇත, නමුත් ධාවන පථ සඳහා ඇඳුම් සහ සපත්තු වැනි උපකරණ ද ඇත. ළමයින් සඳහා ක්රීඩා කොනක් ඇත. තරඟයෙන් පසු, ප්‍රසන්න දිවා භෝජන සංග්‍රහයක් අතරතුර සම්මාන උළෙල පැවැත්වේ.

ඔබ පතායා අසල ජීවත් නොවන්නේ නම් සහ එහි පැමිණීමට අවශ්‍ය නොවන්නේ නම්, එඩිතර වන්නේ නම් හෝ ඉඩ නොදෙන්නේ නම් (ඔබේ සහකරු) ඉන්පසු තායිලන්තයේ වෙනත් තැනක සිදුවීම් සඳහා www.ama-events.com පරීක්ෂා කරන්න, උදාහරණයක් ලෙස Bangkok, Kanchanaburi හෝ Koh Samui.

“Trail run in Pattaya” සඳහා 1 ප්‍රතිචාරයක්

  1. රුඩ් එන්.කේ දක්වා කියයි

    Gringo, ලස්සන ලිපියක්. ධාවන පරිපථයේ අත් පත්‍රිකාවේ සිටින පුද්ගලයා මා දන්නා නමුත් කිසිදා දැන සිටියේ නැත.
    අඩුවෙන් ඇවිදීමට කැමති සහ තවමත් කාර්යබහුල වීමට කැමති අය සඳහා, මම Hash House Harriers වෙත යාමට නිර්දේශ කරමි. මේවාට සතිපතා ධාවන පාඨමාලාවක් සහ ඇවිදීමේ පාඨමාලාවක් (ඇවිදීමේදී නිවැරදි මාර්ගය සෙවීම) Cha-am, HuaHin, ChiangMai, Pattaya, Phupet සහ Korat හි ඇත. මම සමහර වෙලාවට Cha-am - HuaHin වල දුවන්න යනවා. උදාහරණයක් ලෙස, Cha-am Hash House Harriers අඩවිය බලන්න.
    මොවුන් පානීය ගැටලුවක් ඇති ධාවකයන් බව මම සමහර විට අසා ඇත, නමුත් එය උත්සාහ කිරීම ඉතා නිර්දේශ කෙරේ. වෙබ් අඩවියේ ඇති ඡායාරූප බැලීමට වග බලා ගන්න


අදහස් දක්වන්න

Thailandblog.nl කුකීස් භාවිතා කරයි

කුකීස් වලට ස්තුතිවන්ත වන්නට අපගේ වෙබ් අඩවිය වඩාත් හොඳින් ක්‍රියා කරයි. මේ ආකාරයෙන් අපට ඔබේ සැකසීම් මතක තබා ගැනීමට, ඔබට පුද්ගලික දීමනාවක් කිරීමට සහ ඔබ වෙබ් අඩවියේ ගුණාත්මක භාවය වැඩි දියුණු කිරීමට අපට උදවු කළ හැක. තව දුරටත් කියවන්න

ඔව්, මට හොඳ වෙබ් අඩවියක් අවශ්‍යයි