ڪلينڪ ۾ منهنجو بلڊ پريشر ماپيو ويو. نتيجو 171/98 تنهنڪري واقعي گهٽ ناهي. ڊاڪٽر ٻڌايو ته دوا صرف 180/110 کان مٿي ڏني وڃي ٿي. مان 76 آهيان ۽ خان ڪين صوبي ۾ رهندو آهيان.
مارٽن واسبيندر 1½ سالن کان ايسان ۾ رهي رهيو آهي، جتي هن هڪ عجيب عورت سان ملاقات ڪئي جنهن سان هو خوشيون ۽ غم شيئر ڪري ٿو. هن جو پيشو عام عملي آهي، هڪ پيشو جيڪو هن گهڻو ڪري اسپين ۾ مشق ڪيو. ٿائيلينڊ بلاگ تي هو پڙهندڙن کان سوالن جا جواب ڏئي ٿو ۽ طبي حقيقتن بابت لکي ٿو.
هاءِ بلڊ پريشر ڇا آهي ۽ ان بابت ڇا ڪجي؟
ٿائيلينڊ ۾ رهندڙ ڌارين ۽ رٽائرڊن کي صلاح ڏني وڃي ٿي ته انهن جو بلڊ پريشر باقاعدگي سان ماپيو وڃي. ٿائي کاڌو اڪثر گهڻو لوڻ وارو هوندو آهي. ڪيري ۽ ساس اڪثر لوڻ سان ڀريل هوندا آهن، جنهن مان معدني سوڊيم توهان جي بلڊ پريشر کي وڌائيندو آهي.
مگنيشيم جي نسبتا اعلي ڪنسنٽريشن arteriosclerosis جي خلاف حفاظت ڪري ٿو. ميڪسيڪو سٽي جا ايپيڊميولوجسٽ هي لکندا آهن غذائيت جرنل ۾. انهن جي مطالعي مطابق، جنهن ۾ 1267 ميڪسيڪن شرڪت ڪئي، ميگنيشيم هاء بلڊ پريشر ۽ ٽائپ-2 ذیابيطس کان پڻ بچائيندو آهي.
