عام عملي مارٽن کان سوال: ڊائيونگ کان پوءِ ڪن جو درد

مارٽن واسبندر ايسان ۾ رهي ٿو. هن جو پيشو عام عملي آهي، هڪ پيشو جيڪو هن گهڻو ڪري اسپين ۾ مشق ڪيو. ٿائيلينڊ بلاگ تي هو پڙهندڙن جي سوالن جا جواب ڏئي ٿو جيڪي ٿائيلينڊ ۾ رهن ٿا ۽ طبي حقيقتن بابت لکن ٿا.

ڇا توهان وٽ مارٽن لاءِ هڪ سوال آهي ۽ ڇا توهان ٿائيلينڊ ۾ رهندا آهيو؟ هي ايڊيٽر ڏانهن موڪليو: www.thailandblog.nl/contact/ اهو ضروري آهي ته توهان صحيح معلومات مهيا ڪريو جهڙوڪ:

• عمر
• شڪايتون)
• تاريخ
• دوائن جو استعمال، بشمول سپليمنٽس وغيره.
• سگريٽ نوشي، شراب
• وweightيڪ وزن
• اختياري: ليبارٽري جا نتيجا ۽ ٻيا تجربا
• ممڪن بلڊ پريشر

توهان کي فوٽو موڪلي سگهو ٿا [ايميل محفوظ ٿيل] سڀڪنھن شيء کي گمنام ڪري سگهجي ٿو، توهان جي رازداري جي ضمانت آهي.

نوٽ: جوابي آپشن کي ڊفالٽ طور بند ڪيو ويو آهي ته جيئن نيڪ نيت پڙهندڙن طرفان غير طبي طور تي ثابت ڪيل مشوري سان مونجهاري کي روڪي سگهجي.

پيارا مارٽن،

مون ڊائيونگ کانپوءِ ڪن جي درد جي حوالي سان ايم. مون پاڻ کي SSI (اسڪوبا اسڪول انٽرنيشنل) سان ڊائيونگ ڪرڻ شروع ڪيو ۽ پوءِ PADI ڏانهن رخ ڪيو، جتي مون 2 سال اڳ بچاءُ واري غوطه خور جي تربيت ورتي ۽ ٽيسٽ پاس ڪيم. نه ئي ڊائيونگ اسڪول سڌو سنئون ”ڪن درد“ جي موضوع کي خطاب ڪري ٿو.

بنيادي "کليل پاڻي" جي تربيت ۾، "دٻاء" جي موضوع تي بحث ڪيو ويو آهي، پر اهو ڪنن جي درد سان لاڳاپيل ناهي. اهو چيو ويندو آهي ته توهان کي "برابر" ڪرڻو پوندو اندروني ڪن ۽ ٻاهرئين ڪن جي وچ ۾ دٻاء جي فرق کي ختم ڪرڻ لاء. گھڻا ماڻھو ھڪ گھڙيءَ لاءِ پنھنجي نڙيءَ کي چپ ڪري ڇڏيندا آھن ۽ پوءِ زور سان ڦوڪ ڏيڻ جو ڏانءُ ڪندا آھن. مان انهن خوش نصيبن مان آهيان، جن کي نڪ کي پڪڙڻ کان سواءِ انزال ٿي سگهي ٿو.

(وڌيڪ) ڪن جي درد کي بيان ڪرڻ لاء، مان "پريشر" ڏانهن موٽڻ چاهيان ٿو. جڏهن غوطه خور جو مٿو پاڻيءَ جي بلڪل مٿان هوندو آهي، تڏهن اندرئين ڪن ۽ ٻاهرئين ڪن جو دٻاءُ ساڳيو هوندو آهي، يعني تقريباً 1 بار جو هوا جو دٻاءُ. سمنڊ جي سطح تي، اهو دٻاء ٿورو مختلف ٿي سگهي ٿو جيڪو ڊائيونگ سائيٽ جي مٿان دٻاء واري علائقي تي منحصر ڪري ٿو، يعني گهٽ دٻاء وارو علائقو يا اعلي دٻاء وارو علائقو. بهرحال، پاڻ ۾ اهو معمولي دٻاء جي تبديلي ڪن جي درد جي حوالي سان غير اهم آهي.

ڇا وڌيڪ اهم آهي دٻاء جي مختلف تبديليون هڪ ڀيرو توهان هيٺ وڃو. اهي شروعاتي طور تي صرف ٻاهرئين ڪن کي متاثر ڪن ٿا. هن جي تربيت دوران، غوطه خور ايم شايد ڪنن جي درد ۽ پاڻيء جي هيٺان دٻاء جي مختلف حالتن جي وچ ۾ ڪڙي نه ٺاهي.

ڊائيونگ جي دوران، ٻاهرئين ڪن تي دٻاء وڌندو آهي 1 بار في 10 ميٽر ڊيونگ جي کوٽائي جي. تنهن ڪري 10 ميٽر جي اونهائي تي توهان وٽ 2 بار پريشر آهي، 20 ميٽر تي توهان وٽ 3 بار آهي ۽ ... 40 ميٽر تي توهان وٽ 5 بار پريشر آهي.

تنهن ڪري توهان ڏسو ٿا ته دٻاء جي تبديلي تمام گهڻي آهي نزول جي پهرين 10 ميٽرن دوران، جتي دٻاء 100٪ وڌائي ٿو، يعني 1 بار کان 2 بار. اهي پهريان 10 ميٽر صرف نون ڊائور جي ڊائيونگ ايريا آهن. ٻاھرئين ڪن تي 100% جي دٻاءَ سان ۽ اندرئين ڪن تي ..% جي دٻاءُ سان، ھن ڊائيونگ زون ۾ برابري تمام ضروري آھي. هڪ دفعو توهان 10 ميٽر جي کوٽائي مان گذري چڪا آهيو، صاف ڪرڻ صرف وقتي طور تي ٿيندي آهي، ڇاڪاڻ ته دٻاء جي تبديلي هاڻي ايتري وڏي ناهي.

غوطه خور ايم جي ڪن جي درد ڏانهن موٽڻ: جيڪڏهن توهان ڪنن کي صاف ڪيو ۽ اڃا تائين ڪن درد حاصل ڪيو، منهنجو خيال آهي ته ان جا 2 سبب آهن:
1) توھان انھن بدبختن مان آھيو جن کي صاف ڪرڻ تي وڌيڪ ڌيان ڏيڻ جي ضرورت آھي يا
2) شروعاتي طور تي توهان 10 ميٽر زون ۾ تمام گهڻو مٿي ۽ هيٺ ڪيو (= تمام گهڻو ڪيو يو-يو)

نئون غوطه خور 50 هين ڊيوٽي تائين مواد تي تمام گهڻو ڌيان ڏئي ٿو، تنهنڪري ڊائيونگ جي کوٽائي تي گهٽ ڌيان ڏنو ويندو آهي. 10-ميٽر زون ۾ يو-يونگ دوران پيدا ٿيندڙ دٻاءُ جو فرق حقيقت ۾ ڪن ۾ شديد دٻن کي جنم ڏئي سگهي ٿو، ڇاڪاڻ ته نوڪر غوطه خور کي پهرين ڪليئرنس کان پوءِ وقت تي ٻيهر صاف ڪرڻ ياد نه آهي. ان yo-yo دوران اهو ضرور ضروري آهي ته بار بار برابر ڪرڻ لاءِ انهن سپر وڏي پريشر اختلافن کي ختم ڪرڻ لاءِ. افسوس جي ڳالهه اها آهي ته ايس ايس آءِ ۽ پي ڊي آءِ جي ڪورس جي ڪتابن ۾ اهو ڪيترن ئي لفظن ۾ بيان نه ڪيو ويو آهي، توهان کي لائنن جي وچ ۾ پڙهڻو پوندو.

اسان نڪ جي اسپري استعمال نٿا ڪريون، ڇاڪاڻ ته ڪن جي درد جو تعلق عام طور تي بند ٿيل Eustachian ٽيوب سان نه هوندو آهي، پر وقت تي صاف نه ٿيڻ جي ڪري. رستي جي ذريعي، توهان هڪجهڙائي ڪندا آهيو ان کان اڳ جو ٻاهرئين دٻاءُ تمام وڏو ٿي وڃي. هڪ دفعو توهان کي درد محسوس ڪيو، اهو اڳ ۾ ئي دير سان دير ٿي چڪو آهي ۽ اهو توهان جي باقي بچيل کي متاثر ڪندو.

اسان ڪن ڊراپس استعمال ڪندا آهيون جيڪي اسان پاڻ ٺاهيندا آهيون ڪن جي پردي کي نرم ڪرڻ لاءِ. اهو سرگر ۽ رگڻ واري شراب جو مرکب آهي. ڊاڪٽر مارٽن صحيح ميلاپ جي تناسب بابت وڌيڪ چئي سگهي ٿو.

سلام،

ريني (BE)

*****

پيارا ريني،

آڊيٽري ٽوبا، يا يوسٽاچين ٽيوب، ناسوفرينڪس کي وچين ڪن سان ڳنڍي ٿي ۽ يقيني بڻائي ٿي ته ڪن جي پردي جي ٻنهي پاسن تي دٻاءُ برابر رهي. ٽيوب ٽڪريءَ (ٽيوبا) جي شڪل ۾ آھي ۽ وچ ۾ ھڪڙو تمام تنگ حصو آھي. جڏهن توهان کي ٿڌ هوندي آهي ته نڪ جي گفا جو دروازو آساني سان بند ٿي ويندو آهي.

برٿ جي استثنا سان، صاف ڪرڻ کان سواءِ ڪنن جي اندر جي دٻاءَ کي وڌائڻ يا گهٽائڻ کان وڌيڪ ڪجھ به نه آهي، ته جيئن اندر ۽ ٻاهر دٻاءُ جو فرق هڪ ٻئي جي ويجهو اچي وڃي. جيڪڏهن Eustachian ٽيوب بند آهي، توهان ڪري سگهو ٿا جيڪو توهان چاهيو ٿا، پر ڪاميابي کان سواء. جيڪي ماڻهو ان ۾ مبتلا آهن انهن کي نڪ جي ڦڙي مان تمام گهڻو فائدو ٿيندو آهي، پر ٻيا به ائين ڪندا آهن، ۽ يقيناً شروعات ڪندڙ.

ناک جو ڦوٽو ٽيوب کي ڊليٽ ڪري ٿو ايڊرينالين جهڙي مادي ذريعي. لوڻ جا ڦڙا، جيڪي عام طور استعمال ڪيا ويندا آهن، ڪجهه به نه ڪندا آهن. هڪ هوائي جهاز تي اهو ٻيو رستو آهي ڀرسان. اتي هڪ منفي دٻاء آهي، تنهن ڪري ڪنڌ کي ٻاهر ڪڍيو وڃي ٿو. نگلڻ اڪثر ڪري مدد ڪري ٿو. yawning ۽ توهان جي نڪ کڻڻ به بهتر. پڻ برابري جو هڪ روپ.

ڪن ۾ درد جڏهن ڊائيونگ ۽ پرواز ڪري ٿو دٻاء جي اختلافن جي ڪري. ڪن جو پردو انتهائي حساس هوندو آهي ۽ ان کي چوسڻ يا ٻاهر نڪرڻ تي ڏک ٿيندو آهي. جهاز تي نڪ جو ڦڙو به ڪارائتو ٿي سگهي ٿو.

سرڪي پلس الڪوحل ٻاهرين ڪن جي انفيڪشن کي روڪي ٿو (اوٽائٽس خارجي) ۽ ڪن جي پردي کي لچڪدار بنائڻ سان ان جو ڪو به تعلق ناهي. اڪيلو سرگر ڪافي آهي. هڪ قطرو ڊائيونگ کان اڳ ۽ ڊائيونگ کان پوءِ، ڪن کي ٿڌي هيئر ڊرير سان خشڪ ڪريو ۽ پوءِ سرڪي جو ٻيو قطرو. شراب به ڪنن کي نقصان پهچائي سگھي ٿو. سرڪي جو نڪ جو قطرو پوليٿيلين گلائڪول سان ملايو وڃي ٿو جيڪو اوٽائٽس ايڪسٽرنا لاءِ سٺو ڪم ڪري ٿو، پر ان کي پاڻ نه اڇلايو، ڇو ته قطرا جراثيم کان پاڪ هجڻ گهرجن.

اوٽائٽس خارجي تمام دردناڪ آهي، پر خوش قسمتي سان علاج ڪرڻ آسان آهي. اينٽي بايوٽيڪٽس تمام گهٽ ضروري آهن. بهرحال، ڪن کي صاف ڪرڻ جي ضرورت آهي، جيڪا دردناڪ ٿي سگهي ٿي. پاڻ ڪڏهن به نه ڪريو.

منهنجي مشق ۾ مون 25 سالن ۾ اوٽائٽس خارجي جا لڳ ڀڳ 20.000 ڪيس ڏٺا آهن. صرف هڪ ڀيرو هڪ اين اين ٽي ڊاڪٽر شامل ڪيو ويو آهي، جيڪو ان بابت ڪجهه به نه ڪري سگهيو، ۽ صرف چند درجن ڀيرا اينٽي بايوٽيڪس استعمال ڪيا ويا آهن. اسان پنهنجو پنهنجو ڊراپ ٺاهيو، جيڪو اڄ به استعمال ٿئي ٿو.

ڪڏھن به ڊائيونگ يا ترڻ سان گڏ نام نهاد گروميٽ (ڪن جي پردي ۾ نلڪيون) نه وڃجو، پوءِ ڊاڪٽر ڇا به چون. ٿڌي پاڻي ۾ ڪو مسئلو ناهي، پر 25 درجا کان وڌيڪ گرم پاڻي ۾ اهم مسئلا ٿي سگهن ٿا.

ٻاهران گندي پاڻي جي ڪري اندروني ڪن جي انفيڪشن جو علاج ڪرڻ تمام ڏکيو آهي. Earplugs پڻ سفارش نه ڪئي وئي آهي، ڇاڪاڻ ته اهي سيڪيورٽي جو غلط احساس ڏين ٿا. ائر پلگ هميشه لڪي ويندا آهن ۽ پلگ جي پويان هڪ شاندار ماحول پيدا ڪيو ويندو آهي هر شيءِ لاءِ جيڪا اڀري ۽ ڦٽي ٿي ۽ ڪن جي واهه کي متاثر ڪري ٿي.

ڊائيونگ مون کي برابر ڪرڻ جي بهترين تعريف لڳي ٿي. "ڪنهن جي اندر ۽ ٻاهران دٻاء جي فرق کي ختم ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو." ظاهر آهي ٽيڪنڪ اهم آهي، پر ان کان به وڌيڪ اهم آهي صحيح ڪم ڪندڙ Eustachian tube. منهنجو ٽيوب صحيح ڪم نٿو ڪري، جنهن جو هڪ سبب اهو آهي ته مان ڊائيو نه ٿو ڪريان. ٻيو سبب اهو آهي ته مان پاڻيءَ مان نڪتل مڇيءَ کان بهتر ٿيڻ جي ڪوشش نه ڪندس. منهنجو پٽ، ٻئي طرف، هڪ غار ڊائيونگ استاد آهي، هڪ سرگرمي جيڪا مون هميشه خوف ۽ ڏڪڻ سان گڏ ڪئي آهي. خوش قسمت، هو هاڻي پنهنجي دماغ کي ٻيهر استعمال ڪري ٿو.

مون باقاعده اسپين ۾ مختلف قسمن جو معائنو ڪيو. هڪ مڪمل ENT امتحان تمام ضروري آهي، خاص طور تي شروعاتي لاء. جيڪڏهن ڪجهه صحيح نه آهي، هڪ سٺو ڊائيونگ اسڪول انهن کي شاگرد طور قبول نه ڪندو.

هڪ وڏو tonsil اصول ۾ اڳ ۾ ئي هڪ contraindication آهي.

مهربانيء سان

ڊاڪٽر مارٽن