Thailandblog.nl تي ڀليڪار
هر مهيني 275.000 دورو سان، Thailandblog هالينڊ ۽ بيلجيم ۾ سڀ کان وڏي ٿائيلينڊ ڪميونٽي آهي.
اسان جي مفت اي ميل نيوز ليٽر لاء سائن اپ ڪريو ۽ ڄاڻ رکو!
نيوز ليٽ
ٻولي سيٽنگ
ٿائي باٽ جي شرح ڪريو
اسپانسر
تازه ترين رايا
- ڪارنيلس: ’اوور سياحت جو وڌندڙ مسئلو‘؟ هڪ ڏينهن اهي وڌيڪ سياحن کي راغب ڪرڻ لاء قدم کڻندا آهن، ٻئي ڏينهن
- Lieven Cattail: قدرتي. ڇت تان تري ٿو ته ٿائلينڊ تمام 'عجب' آهي ۽ هر ڪنهن کي ڏسڻ جي دعوت ڏيو، م
- جاني بي جي: اي دوست، اوچتو چين ۾ انساني حقن جي ڀڃڪڙين کي انهن جي سٺي سبق سان وساري ڇڏيو آهي؟ بدقسمتي سان، توهان تصوير جي تصديق ڪريو ٿا
- T: پروازن ۽ جهازن جي تعداد کان علاوه، ان ۾ اضافو ڪرڻ لڳ ڀڳ ناممڪن آهي، پر هوائي جهازن ۾ فوسلز جهڙوڪ KLM ۽ Lufthansa
- ساک: مان 12 سالن کان هتي ايسان ۾ رهي رهيو آهيان، مون وٽ هاڻي مون لاءِ عيان کاڌو ناهي، اهو تمام لذيذ ناهي، ۽ مان ڪڏهن ڪڏهن حيران ٿي ويس ته ڇا هي کاڌو هتي اهڙو آهي؟
- روب وي.: اوچتو هڪ الهام: سڀني قسمن جي اسٽريٽائپيڪل ڪردارن سان گڏ هڪ ناول لکڻ لاءِ تمام سٺو، ۽ ڪلچي واقعا اي لاءِ هوندا.
- پوٽوٽر: قيمت مون لاءِ صحيح آهي (قورات کان 20 ڪلوميٽر ڏکڻ). مون وٽ هڪ سٺو ٺيڪيدار هو ۽ اتفاق ڪيل قيمت 1,45 هئي
- روب وي.: مان مڪمل طور تي متفق آهيان ڪوآپريٽو جي حوصلا افزائي سان، جاني، ڇاڪاڻ ته اهو منهنجي سوشلسٽ دل کي تيز ڪري ٿو. ؛) پر
- جاني بي جي: “- اتي اڳ ۾ ئي ٺيڪي جي پوک ۾ واڌارو آهي (چين سان واپارين جي شروعات تي؛ دوريان، لونگون، مينگوسٽين، چانور) ۽
- روب وي.: مان ھاڻي ڪتاب اڌ ۾ ڇڏي چڪو آھيان. هينئر تائين مکيه ڪردار ڪليچز تي هلڻ وارا آهن: اڇو نڪ فوري طور تي پيار ۾ پوي ٿو، ليڊي جيل
- جاني بي جي: آخري ڪوڙ هجڻ مسئلو آهي پر حل پڻ. بس پنھنجي سالياني رسم ڪريو ۽ ان نتيجي تي پھچي
- ڪرس: ڪجھ نوٽس: - ٿائلينڊ ۾ زراعت چانورن کان گھڻو وڌيڪ آھي. ڊالر ۾ اظهار ڪيو، ميوو جي برآمد ۽ پڻ
- رني: علائقي ۾ جتي منهنجا سسرا رهن ٿا، نتن ۾ اوبن رتچٿاني، قيمت في m² 11.000 غسل مڪمل طور تي ختم ٿي وئي آهي. ادائگي
- Arno: حقيقت هيءَ آهي ته هاريءَ کي، پنهنجي محنت سان، پنهنجي چانورن لاءِ لڳ ڀڳ ڪجهه به نه ٿو ملي ۽ پنهنجي خرچ کي به پوري ڪري سگهي ٿو.
- تيو: چانورن جي پوک ۾ سادي ٽيڪنالاجيءَ سان هاڻي چانور پوکڻ تمام مهانگو ٿي ويو آهي. 10 ري سيٽ ڪريو. اسان وٽ آخري هئي
اسپانسر
بئنڪاڪ ٻيهر
پروجيڪٽ
آمد بئنڪاڪ ايئرپورٽ
فائلون
مضمونن
- پس منظر
- سرگرمين
- advertorial
- گهرجائو
- ٽيڪس سوال
- بيلجيم سوال
- نظارو
- بزار
- ٻڌمت
- ڪتابن جو جائزو
- ڪال
- ڪرونا بحران
- ثقافت
- ڊائري
- تاريخن
- هفتي جو
- دستياب
- ٻڏڻ
- طريقت
- زندگيءَ جو هڪ ڏينهن....
- ٻيٽ
- کاڌو ۽ پيئڻ
- واقعا ۽ تہوار
- oonوڪڻن جو فيسٽيول
- بو سانگ امبريلا فيسٽيول
- ڀينرن جي نسل
- چيانگ مائي فلاور فيسٽيول
- چيني نئون سال
- سڄو چنڊ پارٽي
- ڪرسمس
- لوٽس فيسٽيول - روب بوا
- Loy Krathong
- ناگا فائر بال فيسٽيول
- نئين سال جي شام جو جشن
- Phi ta khon
- فوٽ ڀاڳندڙ فيسوڪيٽ
- راڪيٽ فيسٽيول - بن بنگ فائي
- Songkran - ٿائي نئون سال
- آتش بازي فيسٽيول پٽايا
- خارجي ۽ رٽائرڊ
- وڌيڪ
- ڪار انشورنس
- بئنڪنگ
- ٽيڪس هالينڊ ۾
- ٿائيلينڊ ٽيڪس
- بيلجيم سفارتخانو
- بيلجيم ٽيڪس اختيارين
- زندگيءَ جو ثبوت
- ڊيجي ڊي
- هجرت ڪرڻ
- گهر ڪرائي تي ڏيڻ
- هڪ گهر خريد ڪريو
- يادگار ۾
- آمدني جو بيان
- ڪنگنگ ڊيگ
- رهڻ جي قيمت
- ڊچ سفارتخانو
- ڊچ حڪومت
- ڊچ ايسوسيئيشن
- خبر
- گذري وڃڻ
- پيوپي
- پينشن
- گاڏي هلائڻ جو ڪاغذ
- تقسيم
- چونڊون
- عام طور تي بيمه
- ويزا
- ڪم تي
- اسپتال
- صحت جي ضمانت
- نباتات ۽ نباتات
- هفتي جو فوٽو
- ڀٽڪيل
- پئسا ۽ فنانس
- تاريخ
- صحت
- خيرات
- ھوٽل
- گهرن کي ڏسندي
- جاري آهي
- خان پيٽر
- ڪوه موڪ
- بادشاهه ڀوميبول
- ٿائلينڊ ۾ رهندڙ
- پڙهندڙ جمع
- پڙهندڙ سڏ
- پڙهندڙ صلاحون
- پڙهندڙ سوال
- سماج
- بازار
- طبي سياحت
- ماحول
- رات جي زندگي
- هالينڊ ۽ بيلجيم کان خبرون
- تھائی لینڈ کان خبرون
- ڪاروباري ۽ ڪمپنيون
- تعليم
- تحقيق
- ڳوليو ٿائيلينڊ
- تبصرا
- قابل ذڪر
- عمل کي سڏڻ
- ٻوڏ 2011
- ٻوڏ 2012
- ٻوڏ 2013
- ٻوڏ 2014
- هائيبرنيٽ
- سياست
- ڪ
- سفر ڪهاڻيون
- ريزين
- تعلقات
- خريداري
- سماجي ميڊيا
- سپا ۽ فلاح
- رياضت
- اسٽيڊين
- هفتي جو بيان
- ساحل
- ٻولي
- کپڻ جي لا۽
- TEV عمل
- عام طور تي ٿائيلينڊ
- ٿائيلينڊ ٻارن سان
- ٿائي صلاحون
- ٿائي مساج
- سياحت
- ٻاهر وڃڻ
- ڪرنسي - ٿائي باٿ
- ايڊيٽرن کان
- ملڪيت
- ٽريفڪ ۽ ٽرانسپورٽ
- ويزا مختصر رهڻ
- ڊگھي رھڻ جي ويزا
- ويزا سوال
- ايئر لائن ٽڪيٽون
- هفتي جو سوال
- موسم ۽ آبهوا
اسپانسر
ترجما رد ڪرڻ
ٿائيلينڊ بلاگ ڪيترن ئي ٻولين ۾ مشين ترجمي کي استعمال ڪري ٿو. ترجمو ٿيل معلومات جو استعمال توهان جي پنهنجي خطري تي آهي. اسان ترجمي ۾ غلطين جا ذميوار نه آهيون.
اسان جو پورو پڙهو هتي ڊسڪليمر.
اينٽورسچين
© ڪاپي رائيٽ Thailandblog 2024. سڀ حق محفوظ آهن. جيستائين ٻي صورت ۾ بيان نه ڪيو ويو آهي، معلومات جا سڀئي حق (ٽيڪسٽ، تصوير، آواز، وڊيو، وغيره) جيڪي توهان هن سائيٽ تي ڳوليندا آهيو Thailandblog.nl ۽ ان جي ليکڪن (بلاگرن) سان.
مڪمل يا جزوي قبضو، ٻين سائيٽن تي جڳهه، ڪنهن ٻئي طريقي سان ٻيهر پيدا ڪرڻ ۽ / يا هن معلومات جي تجارتي استعمال جي اجازت ناهي، جيستائين ٿائيلينڊ بلاگ طرفان واضح لکيل اجازت نه ڏني وئي آهي.
هن ويب سائيٽ تي صفحن کي ڳنڍڻ ۽ حوالي ڪرڻ جي اجازت آهي.
گھر جي » صحت » هڪ ڏينهن شراب جو هڪ گلاس توهان جي صحت لاء خراب آهي
هڪ ڏينهن شراب جو هڪ گلاس توهان جي صحت لاء خراب آهي
اهو خيال ته ڳاڙهي شراب جو هڪ گلاس توهان جي دل ۽ رت جي شريانن لاءِ سٺو هوندو، غلط نڪتو. اعتدال پسند شراب جو استعمال پڻ صحت جي خطرن ۾ داخل ٿئي ٿو.
اها ڳالهه سائنسي جرنل ’دي لينسٽ‘ ۾ شايع ٿيل هڪ مطالعي مان ظاهر ٿي آهي. اهو ٻڌايو ويو ته اڌ ملين کان وڌيڪ ماڻهن جي 19 ملڪن ۾ شراب جي استعمال جو جائزو ورتو ويو ووٽرڪٽر پڙهڻ. Erasmus MC، ٻين جي وچ ۾، مطالعي ۾ شامل آهي، جيئن هڪ سئو ٻين يونيورسٽين کان وڌيڪ آهن.
اڀياس خاص طور تي دل جي بيمارين جي خطرن تي ڌيان ڏئي ٿو. ماضي ۾ هن تي رايا مختلف هئا. هن نئين تحقيق مان اهو ظاهر ٿئي ٿو ته شراب هميشه غير صحتمند آهي، جيتوڻيڪ صرف هڪ پيئڻ.
هر شي ۽ هرڪو هڪ ٻئي سان تضاد ڪري ٿو جڏهن اهو شراب اچي ٿو. ٻه هفتا اڳ مان دل جي ماهر وٽ ويس ۽ هن مون کي ٻڌايو ته روزانو 1-2 گلاس ريڊ وائن منهنجي لاءِ سٺو آهي. ھاڻ ڇا؟
مان صرف دل جي ماهر کي ٻڌندو آهيان ڇو ته هتي پڻ هيٺ ڏنل لاڳو ٿئي ٿو: سڀ ڪجهه اعتدال ۾
منهنجي دل جي ماهر پڻ مون کي پهرين اهو ٻڌايو، پر هاڻي هن مون کي ڪيترائي ڀيرا اشارو ڪيو آهي ته صرف 1 گلاس اڳ ۾ ئي منهنجي صحت لاء نقصانڪار آهي ۽ هو پسند ڪندو آهي ته آئون مڪمل طور تي بند ڪريان.
مون پهريون ڀيرو احتجاج ڪيو ڇو ته، پهرين ته، مان هر روز نه پيئندو آهيان ۽ ٻيو، مان پاڻ کي 2 گلاس سٺي ريڊ وائن کان محروم ٿيڻ نه ڏيندس، پر مون کي ان مان بيحد مزو ايندو آهي.
چڱو ٿيو، پيئندو رهيس. ٿائيلينڊ ۾ ڊاڪٽر ان سان خوش آهن ڇو ته اضافي گراهڪن جو مطلب آهي اضافي ڪم ۽ آمدني. ۽ پينشن فنڊ تي خوش منهن ڇو ته توهان ڪجهه سال اڳ مري ويا آهيو ۽ ان ڪري بغير پينشن برتن ۾ رهي ٿي. ۽ الزائمر/پارڪنسنز وارن ماڻهن لاءِ نرسنگ هومس به جيجي وانگر مهمانن سان خوش آهن ڇو ته شراب جي واپرائڻ جي ڪري ڪيترن ئي سالن جي نرسنگ ماڻهن لاءِ انهن صحت مرڪزن ۾ روزگار ۽ سٺو بونس مهيا ڪري ٿي.
يقينن، ۽ پنجن سالن جي وقت ۾، هڪ نئون مطالعو ڏيکاريندو ته اهو سڀ کان پوء ايترو بيڪار ناهي.
مون وٽ صرف منهنجو بيئر ۽ / يا مخلوط پيئندو آهي جڏهن مون کي اهو محسوس ٿيندو آهي، ڇاڪاڻ ته مون کي مزو ايندو آهي. ۽ جيڪڏهن اهو آخرڪار منهنجي زندگي کي مختصر ڪري ٿو، پوء اهو ٿي وڃي. ۽ هاڻي مان هڪ بيئر وٺڻ وارو آهيان، خوش ٿيو!
ٿي سگهي ٿو، پر مون وٽ هڪ ٻيو به هوندو، جهڙوڪ منهنجي دادا، جيڪي پنهنجي نون سالن ۾ رهندا هئا!
مان هر وقت بيئر پيئندو آهيان ۽ ائين ڪندو رهندو آهيان. پر جيڪڏهن توهان انساني جسم جي باري ۾ ٿورڙي ڄاڻو ٿا ته توهان کي خبر آهي ته جسم شراب کي هڪ غير ملڪي مادو سمجهي ٿو ۽ ان سان ساڳيو رد عمل ظاهر ڪري ٿو جيئن اهو زهر ۽ ٻين نقصانڪار مادي تي رد عمل ڪري ٿو. توھان جو جگر چريو وانگر ڪم ڪري ٿو شراب کي ٽوڙڻ لاءِ ۽ جيڪڏھن اھو ڪم نٿو ڪري ، توھان جو پيٽ بغاوت ڪري ٿو ۽ توھان ان کي پڪڙي ڇڏيو. مان سمجهان ٿو ته اهو ڪافي چوي ٿو.
مان 95 جي ڀيٽ ۾ هر روز هڪ پيئڻ سان 100 سالن جي زندگي گذارڻ چاهيان ٿو، ها، ها.
ان حوالي سان عجيب ڳالهه آهي ته انسانيت وڌ کان وڌ پيئندي ۽ وڏي ٿيندي پئي وڃي.
ڇا اهو پيئڻ يا ٻين سببن جي ڪري ٿي سگهي ٿو، جهڙوڪ بهتر دوائون ۽ طبي خيال؟
ڪيتريون ئي دوائون پڻ جسم لاءِ نقصانڪار آهن ۽ منهنجي تجربي ۾. پر قدرتي سپليمنٽس سان متبادل ٿيڻ جي ڪري، مان هاڻي صرف رت کي پتلي وارفيرين استعمال ڪريان ٿو.
طرز زندگي جي تبديلين کي دوا جي استعمال کي گهٽائڻ يا بند ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿي. هڪ تازو سٺو مثال ذیابيطس 2 جو علاج آهي، هالينڊ ۾ 900.000 کان وڌيڪ ماڻهن کي اهو آهي. مختلف کاڌو کائڻ ۽ ورزش ڪرڻ سان (جيتوڻيڪ اعتدال سان)، 50 کان 70 سيڪڙو ماڻهو گهٽ يا ڪنهن دوائن سان سنڀالي سگهن ٿا.
وڌيڪ شراب نه، ڪو نرم مشروبات، نه ميوو جو رس، نه اسپا لال، نه ڪافي، نه چانهه، نه کير.
ها، ٽيپ جو پاڻي به شڪ آهي.
اسان اصل ۾ ڇا پيئي سگهون ٿا؟
بوتل جو پاڻي؟
پر پلاسٽڪ جي بوتلن مان نه، ڇاڪاڻ ته اهو پڻ ڪجهه مواد ڇڏڻ لڳي ٿو جيڪي سٺو نه آهن.
هاڻي اڪيلو پاڻي نه پيئو، پر توهان جي پيٽ ۽ توهان جي بار بار جسماني ڪمزورين کي آرام ڪرڻ لاء ٿوري شراب استعمال ڪريو.
”ٿوري شراب دل کي خوش ڪري ٿي“
۽ اهي سڀئي نتيجا 'ماهرن' مان، ڇا اهو عظيم ناهي………..
خالق کان مشورو جنهن انسان کي پنهنجي تمام طاقتور سسٽم سان پيدا ڪيو.
مهرباني، خنبرام.
Volkskrant آرٽيڪل تحقيق ڏانهن اشارو ڪري ٿو ته هڪ ڏينهن ۾ 1 الڪوحل پيئڻ توهان جي عمر 1,3 سالن تائين گهٽائي ڇڏيندو. هيم، قابل قبول يا نه سوال آهي؟ ۽ ڇا اھو آھي 1,3 سالن جي سراسري عمر کان گھٽ؟ ڇا مان پوءِ 78,7 سالن جو ٿيندس؟
ڇا ڊاڪٽر اهو به ظاهر ڪري سگھن ٿا ته منهنجي عمر ڪيتري هوندي جيڪڏهن آئون: تماڪ نه پيئان، صحتمند کاڌو کائي، ورزش ڪريان/ ڪافي ورزش ڪريان، سٺو بي ايم آءِ حاصل ڪريان، دٻاءُ نه محسوس ڪريان، آلودگي کان سواءِ صحتمند ماحول ۾ رهان، وغيره. جنس؟
Pff، اھو سٺو لڳندو جيڪڏھن مون کي خبر ھجي ھر حالت لاءِ ڪيترا سال جيڪي مون کي پنھنجي جان کان بچائيندا.
هن وقت تائين، مان صرف 80 جي شمارياتي زندگي جي توقع کي فرض ڪندس ۽ پنهنجي طرز زندگي بابت چونڊ ڪندس. ڪير ڄاڻي، مان شايد 90 سالن تائين سٺي جسماني ۽ ذهني صحت ۽ وڏي خوشي سان جيئرو رهيس. پيئڻ سان گڏ يا بغير، دونھون، ٿلهي ناشتو، وغيره.
مزو ڪريو ۽ زندگي گذاريو.
اهو 1 فرد بابت نه آهي پر ماڻهن جي وڏي گروهه بابت. اتي هميشه اهڙا ماڻهو هوندا جيڪي سگريٽ نوشي، شراب وغيره جي باوجود 100 تائين پهچن ٿا پر ٻئي طرف به ڏسندو آهيان، مان ڪيترن ئي ماڻهن کي ڄاڻان ٿو جيڪي 65 تائين نه پهتا آهن ۽ جيڪڏهن توهان ڏسندا ته اهي ڪيئن رهندا هئا، اهو سبب ۽ اثر جي ڳالهه آهي. . آواز سخت، پر اهو ئي آهي جيڪو انگ اکر ۽ حقيقت ظاهر ڪري ٿو.
ريڊ وائن ۾ هڪ مادو هوندو آهي جيڪو توهان جي دل لاءِ سٺو هوندو آهي، پر ان جو اثر حاصل ڪرڻ لاءِ توهان کي روزانو 7 ليٽر شراب پيئڻ گهرجي، توهان جو جگر شايد ان کي سنڀالڻ جي قابل نه هوندو.
اڄ يا سڀاڻي اسان سڀني کي تمام ضروري غذائي اجزاء سان گڏ 'خلائي مسافر کاڌي' جو بار ملندو ۽ جيڪو به ٻيو ڪجهه چاهيندو اهو قسمت کان ٻاهر آهي.
لڳ ڀڳ اسان سڀ هاڻي ايترا پوڙها ٿي رهيا آهيون جو اسان جو سڀ کان وڏو خدشو اهو آهي ته وقت ۾ بي درديءَ سان ڪيئن لهي وڃون.
ڪو ماڻهو جيڪو HAVO ڪري رهيو آهي ۽ چاهي ٿو ته هن جي گريجوئيشن پارٽي ۾ بيئر پيئڻ لاءِ گهڻو وقت کان اهو حساب ڪيو ويو آهي ته هن کي گهٽ ۾ گهٽ ٻه ڀيرا ويهڻو پوندو.
نه کنڊ، نه لوڻ، نه ٿلهو، نه شراب، نه تمباکو، نه گوشت، ٿڌو مشروبات به تمام خراب آهن، اهي خوفناڪ IBS کي متحرڪ ڪري سگهن ٿا، ابليل ڀاڄيون به ضروري نه آهن، صرف خام ڀاڄيون، کير غير فطري آهي، ان گروهه کي ختم ڪريو. ، هڪ آنو ان جو حصو نه آهي، ۽ اوهين اڄ اسان ڪيترا خوش آهيون.
ڪم جو هڪ ڏينهن توهان جي صحت لاءِ وڌيڪ خراب آهي.
اسان ڇا بابت ڳالهائي رهيا آهيون؟ زندگي جو مزو وٺو ۽ ان جو مزو وٺو.
اهو سڀ پڙهي، مون کي 10 سال گذري ويا آهن. مان هاڻي 64 سالن جو جوان آهيان. نوجوان واقعي، عظيم محسوس ڪيو، ڪڏهن به بيمار ۽ ڪڏهن به اسپتال نه. توهان جي آئين تي منحصر آهي. جيڪڏهن سٺي صحت ۾ نه آهي، صلاح نه آهي قسمت کي آزمائي ۽ ان جي مطابق زندگي گذاريو.
مون کي سمجهه ۾ نه ٿو اچي ته ماڻهو مرڻ جي باري ۾ ايڏو پريشان ڇو ٿا ڪن.
آخرڪار اهو توهان سان ٿئي ٿو، ۽ هڪ دفعو توهان مري ويا آهيو، اهو هاڻي اهم ناهي - توهان لاء - توهان جي عمر ڪيتري هئي جڏهن توهان مري ويا.
۽ زندگيءَ جا آخري سال جڏهن توهان تمام گهڻو پوڙهو ٿيڻ جو فيصلو ڪيو ته عام طور تي بهتر نه هوندا آهن.
جسماني ۽ ذهني طور تي خراب، ٻوڙو ۽ اڌ انڌو هڪ ڪرسي تي، يا بستري تي انتظار ڪري جيستائين توهان کي اجازت نه ڏني وڃي.
جيستائين توهان جيئرو آهي مزو ڪريو، ۽ ان وقت کي قبول ڪريو، جڏهن زندگي مختصر ٿي وڃي.