هڪ اڀرندڙ ٻيٽ تي لٿو: بس ويٺي

ايلس وان وجيلن 30 سالن کان وڌيڪ عرصي کان برابانٽ جي هڪ ننڍڙي ڳوٺ ۾ پنهنجي مڙس ’ڊي ڪوڪ‘ سان گڏ رهي آهي. 2006 ۾ اهي پهريون ڀيرو ٿائلينڊ جو دورو ڪيو. جيڪڏهن ممڪن هجي، اهي سال ۾ ٻه ڀيرا موڪلن تي ويندا آهن. هنن جو پسنديده ٻيٽ ڪوه ڀنگان آهي، جنهن ۾ گهمڻ محسوس ٿيندو آهي. هن جي پٽ رابن ڪوه فانگان تي هڪ ڪافي ڪيفي کوليو آهي.

خاموشي سان ويٺي...

اتي مان وڃان ٿو. هٿ ۾ هڪ تکيا کڻي، مان پُرعزم انداز سان سمنڊ ڏانهن پنهنجي فلپ فلاپ تي هلان ٿو. ڊگھي گھاس ۾ ڪتن ۽ سائي نانگن جي ڳولا.

مان ساحل تي محفوظ طور تي پهچان ٿو، اهو گهٽ لڙ آهي ۽ سج چمڪندڙ آهي. حالتون مثالي آهن ڇاڪاڻ ته اهو جلدي ۽ تمام خاموش آهي. مان ڪجهه ڌوتل مرجان جي وچ ۾ هڪ جڳهه ڳولي رهيو آهيان، هڪ پلاسٽڪ جي ٿلهو (ان کي بعد ۾ وٺي وڃو، اهو بهتر ٿي وڃي) ۽ اڻڄاتل مادو جو هڪ نقطو، ننڍڙن مخلوقن سان گڏ.

ها. اتي هڪ سٺي جڳهه آهي. مان احترام سان تکيا هيٺ ڪري ويهي رهيس. سو، مان ويٺو آهيان. اهو صرف ٿيڻو آهي. مون پنهنجي سيل فون کي پڪڙيو ۽ ايپ کي ڏسو. منهنجي ايراني گرل فرينڊ جي صلاح تي ڊائون لوڊ ڪيو. هوء، مون وانگر، ڪافي عملي آهي، پر مون کي گهٽ ۾ گهٽ ڪوشش ڪرڻ لاء چيو. ۽ ڇاڪاڻ ته مان به ائين ئي سمجهان ٿو، ۽ ڇاڪاڻ ته مون ان کي بند رکيو آهي، مان اڳ ۾ ئي پنهنجي پاڻ کان تمام گهڻو مطمئن آهيان، ڇاڪاڻ ته مان صرف هتي بيٺو آهيان، عوام ۾ منهنجي تکتي تي ...

اهو اصل ۾ مون لاءِ نه آهي ۽ پهريون ڀيرو مون ان کي گهر ۾ آزمايو منهنجي بالڪوني تي سمنڊ کي نظر انداز ڪندي. اهو 10 منٽن کان وڌيڪ نه وٺندو آهي. 6 منٽن کان پوءِ ڪوڪ گهر آيو، ۽ پوءِ اوچتو مون کي روڪڻو پيو.

اهو ئي سبب آهي ته اڄ صبح جو، منهنجي صبح جي رسم کان پوء (آئون ان بابت بلڪل ڳالهائڻ وارو نه آهيان)، مان پنهنجي تکيا سان ساحل ڏانهن هليو ويو ته ان کي ڪوشش ڏي.

چڱو هتي اسان وڃون ٿا. مون ايپ کوليو؛ سبق 1. هڪ ٿورڙي بران مرد جو آواز مون کي انگريزي ۾ ٻڌائي ٿو ته نيت ڇا آهي ۽ اهو مون لاءِ ڪيترو سٺو هوندو. مون کي ويهڻ ۽ آرام ڪرڻو پوندو.
- مون کي پاڻ سان گڏ لائونجر کي هتي ڇڪڻ گهرجي ها- ۽ اندر ۽ ٻاهر آرام سان سانس وٺو، فاصلي تي هڪ نقطي تي روشنيء سان ڏسو ۽ پنهنجون اکيون تمام سست بند ڪريو.

جنهن لمحي منهنجو بران دوست مون کي ماحول جي آوازن تي وڌيڪ ڌيان ڏيڻ جي اجازت ڏئي ٿو، ڀونڪندڙ ڪتا اچي وڃن ٿا ۽ ٽيگ وڄائين ٿا، منهنجي پٺيءَ تي سينڊ لينڊ ۽ منهنجي تازي ڌوتل وارن ۾.

هڪ ڊگهي ٻيڙي پنهنجي ٽٽڻ واري انجڻ شروع ڪري ڇڏي ٿي.

سانس اندر، سانس ڪڍيو….
سڀ ڪجھ سٺو آهي، ڪجھ به تبديل نه ڪريو، ڪجھ به فيصلو نه ڪريو.
سانس اندر، سانس ڪڍيو….
سوچون هر هنڌ هلن ٿيون، مان پنهنجي پوري ڪوشش ڪندس. مان هڪ حصو اندر اندر ۽ ٻاهر ڪڍندو آهيان جيڪو توهان کي بيمار ڪري ٿو.

۽ پوءِ سبق پورو ٿيو. خير، اهو بلڪل خراب نه هو. منهنجو پهريون مراقبي سيشن ختم ٿي چڪو آهي ۽ مان اڃا تائين آهيان. 10 منٽن کان پوءِ ڪراس ٽنگ واري پوزيشن ۾، مان اُٿيو اٿم سخت ۽ ٿورڙو ٺڪاءُ. مطمئن ٿي، هٿ ۾ تکيا کڻي گهر هليو ويس.
اتي مون کي ڏسڻ ۾ اچي ٿو ته ڪوڪ بيڊ تي زور سان ڳراٽيندو آهي.
گرائونڊ گريگگگ ۾ سانس Zzzzzzzzzzpszpspffffffff ...