Todos nós queremos envelhecer com saúde e é preciso estar disposto a fazer algo para isso. Pense em: não fumar, dormir o suficiente, sem estresse, alimentação saudável e muito exercício. Alguns vão muito mais longe, como o americano Bryan Johnson (45). Com um histórico impressionante de negócios de sucesso, como a venda de seu aplicativo de pagamento móvel Braintree para o PayPal por US$ 800 milhões em 2023, Johnson agora se concentrou em seu projeto pessoal, Blueprint, que se concentra na reversão de idade e na imortalidade.
O grande e velho livro do galo
Em De Volkskrant, li uma história lindamente escrita pelo escritor Jerry Goossens intitulada “Por favor, não faça piadas sobre barrigas? Obrigado, em nome de todos os homens!”. É uma história para seduzi-lo a comprar seu livro recentemente publicado “The big old dick book”. Este livro cobre todos os fatos e fábulas sobre o envelhecimento do corpo e do cérebro masculino.
Pergunta ao GP Maarten: Velhice e pouca energia
Não tenho tido energia para fazer nada ultimamente. Eu realmente tenho que me forçar a fazer meu hobby (fabricar, consertar e criar). Não estou tomando nada no momento, tenho 80 kg, 177 cm de altura e pressão arterial em torno de 65/140. Come muito pouco e teve diarreia nos últimos 4 dias, come muita fruta, inclusive mangosta. Há algo que eu possa fazer sobre isso ou devo apenas aceitar que estou envelhecendo?
Pergunte ao seu médico de família Maarten: pés inchados e às vezes doloridos e pernas rígidas
Nos últimos meses, tenho sofrido cada vez mais com pés inchados e pernas um tanto rígidas e levemente doloridas, especialmente ao me levantar de manhã. Caminhar e se exercitar (aproximadamente 1 hora por dia) melhorou isso, mas agora está cada vez mais difícil.
