Ultimamente/anos, não consigo fazer refeições depois das 18.00h. Eu mantenho o café da manhã e minha refeição principal por volta das 16.00h. Mais uma vez: sem álcool. Se como mais tarde, fico com o estômago cheio, que só parece vazio no decorrer da noite. Isso me faz dormir mal. Depois de 3 ou 4 horas eu acordo e minha cabeça está completamente suada do pescoço / pescoço. Às vezes, meu cabelo fica encharcado, uma toalha e uma fronha também, assim como minha jaqueta / camisa do pijama. Não consigo mais dormir de novo.

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