Meu Copo de Elixir Milagroso (Envio do Leitor)
Olá queridos blogueiros, gostaria de compartilhar minha experiência positiva com vocês.
Aos 62 anos, junto com minha esposa tailandesa, dei o passo para me estabelecer definitivamente na Tailândia. Nesse ínterim, 5 lindos anos se passaram e não me arrependi nem por um momento da minha decisão. Moramos em um belo condomínio não muito longe da praia aproveitando minha merecida aposentadoria.
No ano passado, com as férias se aproximando, minha esposa comentou várias vezes que tinha a impressão de que eu havia engordado alguns quilos. Como um verdadeiro borgonhês belga, eu realmente não me importo com isso. Boa comida, curtir a vida é uma prioridade para mim. Oh, que alguns quilos extras!
Mas ainda assim, minha esposa estava certa sobre algo. Minha vida passiva e nossas muitas visitas a restaurantes ainda podem ser a causa do meu excesso de peso? No final, me coloquei na balança com relutância e opa, que choque, 98 quilos ao redor. Eu nem conseguia me lembrar do meu peso ter ultrapassado 90 kg! Conhecendo a mim mesmo, não tinha vontade de mudar completamente meu estilo de vida. Boa comida é mais do que querida para mim e muito exercício não é para mim.
Sou um ávido visitante da internet e um dia encontrei um vídeo no YouTube onde se falava dos efeitos positivos das frutas cítricas. Não sei porque, mas isso me chamou a atenção. Isso exigiu uma investigação mais aprofundada.
Para encurtar minha história, o resultado final foi quando comecei a beber um copo de água todas as manhãs, com o estômago vazio, complementado com o suco de um limão inteiro.
Meia hora depois, como de costume, tomo um extenso café da manhã.
Nesse ínterim, estamos mais de meio ano à frente. Mantive minha rotina matinal. E os efeitos positivos do meu copo de suco de limão garantiram que agora volto a pesar pouco menos de 90 kg.
Isso é uma panacéia? Não sei, mas para mim, pessoalmente, produziu um grande resultado. Então eu pretendo mantê-lo.
Eu me pergunto o que meu copo de elixir milagroso significará para mim nos próximos meses. Continua…
Enviado por Martin (BE)
Eu bebo minha xícara de café com limão pela manhã com o mesmo resultado.
Também li várias vezes a tese de uma xícara de café com limão. Isso é realmente gostoso? Eu entendo chá com limão, mas café com limão?
Aparentemente, o limão (ou lima) tem um efeito benéfico no nosso metabolismo. No entanto, ainda não experimentei. Também estou um pouco acima do peso, pode valer a pena tentar.
Herman, é realmente factível, eu sempre tomava meu café com leite.
Você tem que procurar a melhor proporção, eu tenho uma máquina de café expresso e faço um café um pouco mais forte que o normal.
Perdi 3 quilos em 6 meses.
Perder 3 quilos em 6 meses é um ótimo resultado. Um grande parabéns por isso!
Fico feliz em ver que ainda existem pessoas com experiências positivas (inclusive eu). Na época, li muitas reações de pessoas que efetivamente perderam peso consumindo água com limão. Eu não consideraria isso apenas um absurdo.
Você realmente não fez mais nada por isso, Martin?
Apenas o suco de limão / limão pela manhã?
Então com certeza vou tentar!
Saudações,
William
Para ser justo, devo acrescentar que substituí o café (com açúcar) no café da manhã por uma xícara grande de chá verde (sem açúcar). Fora isso, eu apenas vivia como antes.
Aparentemente, de acordo com as informações da internet, um limão (lima) é um bom impulsionador da queima de gordura. Se você tomar isso com o estômago vazio, isso aumentaria esse efeito.
Também estou um pouco surpreso com o resultado. Como não mudei meu estilo de vida, presumo que minha perda de peso se deva ao começo positivo do dia. Caso contrário, não tenho explicação para isso.
Martin.
É bom ouvir, na verdade eu tenho a mesma coisa, eu peso demais, e o que quer que eu faça, não ajuda. Moro perto de Surin, mas atualmente estou na Nova Caledônia por algumas semanas. Assim que voltar vou começar também uma cura de cal e água, obrigado pela dica e sob o lema "não dá banho também não dói."
Não parece haver nenhuma evidência para isso. O único efeito parece ser que seu estômago fica ligeiramente cheio ao beber água com suco de limão, então você come menos.
https://bell-coaching.com/lifestyle/buikvet-weg-met-citroen/
https://happyinshape.nl/artikel/494554/water-met-citroen-afvallen/
https://www.ad.nl/koken-en-eten/helpt-water-met-citroen-je-bij-afvallen~a788c852/
https://afvallenzonder.nl/citroen-koffie-afval-fabeltje/
Bem Kees, é assim que eu posso ouvir também.
Uma pequena pesquisa na internet imediatamente mostra 5 sites que afirmam o contrário. Se você tem que acreditar em tudo que as pessoas preveem, então estamos longe de casa.
Agora posso ouvir você pensando, qual é o valor agregado dos meus links? Muito correto, NADA, mas não o uso para minar a afirmação do iniciador do tópico.
A história de Martin é a prova viva de que aparentemente funciona. Todos os outros gurus pensam que têm o monopólio da verdade, mas dou pouca importância a isso.
Prezados Herman e Stan (doravante),
O que minha resposta significa: não foi comprovado que ajuda porque água e limão começam a queimar gordura.
Caro Kees,
Pode ser verdade que não há evidências para isso, mas eu pessoalmente também me beneficio disso. A propósito, Martin também se pergunta se isso é uma panaceia.
Tudo tem que ser provado agora? Muitas pessoas doentes já se sentem muito melhor depois de tomar algumas pílulas de placebo. Legal não é? Martin segue um curso de tratamento e depois de seis meses perdeu muitos quilos. Legal não é? O que mais você precisa?
Muitos sites na internet estão cheios, no que diz respeito ao proprietário, de sua verdade. Se a verdade deles é realmente a verdade, não importa. Contanto que visitantes suficientes apareçam, isso é importante. Os estudos constantemente se contradizem. Não acredito cegamente em tudo que leio e vejo.
4 sites puramente comerciais que usam (mal) o assunto 'água com limão' para vender seus próprios produtos. Isso diz o suficiente para mim.
Acho que você está se enganando um pouco querido Martin [BE]
Claro que você perde algum peso, mas não uns dez quilos pequenos que tem outras causas.
Eu também fiz isso por cerca de quatro ou cinco meses: água morna com suco de limão duas vezes por dia.
Meio limão por xícara de 'chá'.
Mas você pode fazer isso em qualquer lugar e através de qualquer coisa.
Seu sistema intestinal é limpo e seu metabolismo acelera.
Sua vontade de comer lanches diminui.
Ao todo, perdi um quilo e meio e depois também nos lugares 'errados'.
Acima dos sessenta, o ganho de peso vem naturalmente e isso acontece comigo.
As ações inconscientes causadas por seu parceiro também terão mais a ver com sua corrida de eliminação.
Afinal, as flutuações de peso em pessoas adultas saudáveis são uma explicação muito simples.
Você ingere mais energia do que precisa.
Eu tomo 2 limões espremidos na hora há anos e um dia e bebo com o estômago vazio pela manhã. Só então o café da manhã.
Parece ser bom para muitas coisas, embora não seja exatamente comprovado. Tenho sérias dúvidas sobre como perder peso. Para isso é preciso muito mais, principalmente ajustando a dieta e os exercícios.
Eu pessoalmente gosto e isso me acorda. Meu estômago pode lidar com isso.
Paul
Eu faço isso há muitos anos, espremendo um limão todas as manhãs, a vantagem é que você acorda logo porque é muito azedo. Não sei se emagrece, não emagreço mesmo, me atenho à quantidade de vitamina c que você toma com o estômago vazio, logo depois de beber o limão ou lima não coma.
Eu faço isso há muitos anos, espremendo um limão todas as manhãs, a vantagem é que você acorda logo porque é muito azedo. Não sei se emagrece, não emagreço mesmo, me atenho à quantidade de vitamina c que você toma com o estômago vazio, logo depois de beber o limão ou lima não coma. apenas tente.
Fico feliz em saber que você perdeu peso. Eu uso um copo de água morna com limão espremido todos os dias como a primeira coisa do dia há vários anos. Eu gosto disso, mas nunca notei nenhuma grande perda de peso. Para mim, isso sempre anda de mãos dadas com comer menos e com mais sensatez.
Não é o limão/lima que causa perda de peso porque não há evidências científicas para isso. Mas há outra coisa que você pode dizer como uma pessoa com os pés no chão: você percebe que está acima do peso e, portanto, presta atenção conscientemente ao que come. Já é difícil registrar tudo o que você come a menos que você acompanhe o peso, os percentuais de açúcar e gordura de tudo e só assim você pode afirmar com os olhos secos que está comendo e bebendo como antes, caso contrário você está se enganando. Assim como você pode perder peso com água ou limpar o intestino ou aplicar uma pomada ou vitamina na pele para parecer mais jovem. Cuidado com o que você come, limite a ingestão de açúcar e fast food, coma principalmente vegetais e menos frutas porque contém açúcares e assim por diante. E fazer mais exercícios, essa é a outra metade do esforço para perder peso. E para mim: estou com o mesmo peso há 40 anos, desde que comecei a medir ainda jovem atleta, justamente porque sei o que causa o ganho de peso.
Parece-me um dos muitos mitos neste campo que são avidamente abraçados por aqueles que não querem se esforçar muito. Simplificando, perder peso é o resultado de consumir menos calorias do que seu corpo gasta como 'combustível'. Acho que Ger-Korat, acima, acerta o alvo com sua observação em sua resposta.
Estou curioso sobre o resultado em meio ano.
Para mim, beber suco cítrico regularmente ajudou contra pedras nos rins. Quase todos os anos eu sofria de algumas pedras nos rins. Desde essa bebida de suco não tenho mais problemas! E é gostoso também.
É uma pena, estou trazendo minha história pessoal aqui e as pessoas estão imediatamente prontas com um grande número de contra-argumentos. Às vezes, alguém teria medo de escrever algo aqui.
Em nenhum lugar do meu tópico diz que há evidências científicas de que minha 'poção milagrosa' realmente ajuda, pelo contrário.
A única coisa que sei é que, desde que comecei a beber suco de limão, perdi muitos quilos em mais de meio ano. E não há dúvida sobre isso. Então funciona para mim pessoalmente.
Qual é o verdadeiro motivo da minha perda de peso, deixo isso para os especialistas aqui deste blog. Sou um homem satisfeito e feliz.
Caros leitores,
Vejo que há alguns comentários aqui que questionam essa história. Cada um tem sua opinião, é claro, mas, além disso, gostaria de compartilhar minha experiência com você.
Durante minha carreira profissional, fui uma abelha ocupada. Então eu não tinha absolutamente nenhuma atenção com minha saúde e isso não era necessário.
Desde que me aposentei, tenho levado uma vida completamente passiva, de modo que há dois anos meu peso subiu para 100 kg. Esse número redondo foi o gatilho para mim. Essa obesidade, juntamente com o envelhecimento, levou a uma decisão drástica.
Comecei então com o “Jejum Intermitente”. Isso significa que você pode comer normalmente por várias horas, fora disso, apenas bebidas saudáveis são permitidas. Eu só comia entre 12h e 20h. Depois de se acostumar com isso, é fácil acompanhar. Perdi 15 kg em um ano e meio.
Eu tenho 1m70 e finalmente cheguei a pesar 85kg. O último em si ainda é demais, mas infelizmente cheguei a um ponto em que quase não houve melhora. Em “termos científicos”, isso é chamado de “platô de peso”. Infelizmente, não consegui mais romper esse nível.
Depois de algum tempo também me deparei com a dica de beber regularmente água com limão. Comecei então com isso (2 copos cheios de água com 1/2 limão por copo - 1 copo ao acordar e 1 copo à tarde). Milagre, oh milagre, meu peso lenta mas seguramente começou a cair. O resultado final até o momento é que, após 2 anos, atingi um peso de 78 kg. Em si um bom resultado (de 100 a 78 kg).
Não vou mudar meu estilo de vida de jejum intermitente com água de limão. Eu me sinto bem com isso e não tenho nenhum problema com isso. E não se preocupe, ocasionalmente tenho um "dia de trapaça" em que fico louco. Isso não vai doer nada, desde que você pegue o fio velho o mais rápido possível.
Então essa foi a minha conta. Espero que isso ajude você e que o mito da água com limão seja esclarecido um pouco.
PS: Fora dos meus “dias de trapaça” eu não bebo álcool. De resto, um pastel, açúcar no café, um gelado à tarde, um refrigerante açucarado no meio,... tudo isto é possível e permitido entre as 12h20 e as XNUMXhXNUMX.
Wouter,
O jejum intermitente é um método bem conhecido com base científica.
Além de perder peso, também é saudável.
Seu corpo usará e queimará reservas em excesso.
Existe também outro método muito simples para perder peso.
Pegue uma colher menor.
Suplementado com alguns copos de água.
você verá que fica satisfeito mais cedo e pode deixar porções maiores.
Bem, acho que você pode ser feliz. Seja por causa disso ou não, você não está fazendo nada de errado com isso.
Foi assim que descobri o milagre do colágeno…. Eu sempre tive muita coceira nos braços quando fazia calor nos últimos anos.
Coincidentemente eu tinha uma caixa com sachês de colágeno em pó no armário. Eu não sabia o que era, pesquisei e descobri que é uma substância que o próprio corpo produz, mas quanto mais velho você fica, menos ela é produzida. Também está em certos vegetais e também em peixes e carnes.
Mas como coloco um saco de colágeno no achocolatado, no iogurte ou no suco de frutas todos os dias, a coceira sumiu... não sei se é por isso... veremos de novo daqui a um ano. Eu sinto que ajuda, assim como você acha que a água com limão ajuda.
E como sempre gostei de tomar caipirinha (com o suco de um limão inteiro), mas também parei totalmente de beber álcool por algumas semanas, não uso limão há muito tempo.
Então vou te imitar e começar a colocar limão na minha água a partir de amanhã. Eu já bebo muita água pura e aí também tenho um gostinho.
Talvez eu perca alguns quilos também! Seria ótimo... eu gostaria de perder 20 quilos.