Beba café e fique jovem por mais tempo!
Boas notícias para os amantes do café: o café mantém você jovem por mais tempo no nível celular, de acordo com um grande estudo. Mulheres que bebem duas a três xícaras de café por dia têm telômeros mais longos do que mulheres que não bebem café. A condição é que você tome o café puro, portanto sem açúcar e sem leite.
Os telômeros são uma espécie de capa protetora nos cromossomos que encurtam ('desgastam') à medida que envelhecemos. Quanto mais curtos forem os telômeros, menor será a vida útil da célula. Os cientistas estão, portanto, procurando maneiras de manter os telômeros longos e o café parece ser um deles. A descoberta está de acordo com estudos anteriores que mostram que o café protege contra doenças relacionadas com a idade.
O estudo do café foi realizado entre 4780 mulheres participantes do Nurses Health Study, que acompanhou um grande grupo de enfermeiras americanas desde 1976. O comprimento dos telômeros em um certo tipo de células sanguíneas (leucócitos) foi examinado. Os telômeros das mulheres que bebem duas a três xícaras de café por dia eram mais longos do que os telômeros das mulheres que não tomam café.
“São necessários estudos futuros para compreender melhor a influência do café nos telômeros, potencialmente revelando novos conhecimentos sobre como o consumo de café influencia a saúde e a longevidade”, escrevem os pesquisadores.
Fonte: Vida Ilimitada – www.lifeunlimited.nl/koffie-houdt-je-langer-jong/