Odkryj Tajlandię (4): Masaż tajski
Masaż tajski to starożytna forma masażu opracowana w Tajlandii, oparta na tradycyjnej medycynie i jodze. Masaż wykonywany jest przez masażystę lub masażystkę, która dłońmi, łokciami, kolanami i stopami masuje mięśnie i nerwy oraz rozciąga ciało. Masaż ma na celu zmniejszenie napięcia i ewentualnie bólu, a ostatecznym celem jest odprężenie ciała i umysłu.
Masaż tajski często różni się od masażu, do którego jesteś przyzwyczajony na Zachodzie. Zamiast leżeć na leżance do masażu, masuje się na materacu na podłodze. Masażysta lub masażystka stosuje wiele różnych technik, takich jak punkty nacisku, akupresura i rozciąganie przypominające jogę. Ponadto masaż jest często nieco mocniejszy niż masaż na Zachodzie i może się wydawać, że wykonujesz jakiś trening.
Masaż tajski, a raczej jego poprzednik, jest bardzo stary, istnieje od ponad 2000 lat. Dzisiejszy masaż tajski jest popularny na całym świecie ze względu na niezliczone korzyści zdrowotne, jakie oferuje. Masaż tajski opiera się na filozofii medycyny tajskiej, która głosi, że organizm ludzki składa się ze ścieżek energetycznych, które łączą całe ciało.
Dostępne są różne rodzaje masażu tajskiego w zależności od Twoich potrzeb i preferencji. Przykładem jest tradycyjny masaż tajski, który skupia się na całym ciele i trwa zwykle godzinę lub nawet dłużej. Istnieje również masaż stóp, który koncentruje się na stopach i nogach, często łączony z masażem dłoni lub głowy. Istnieje również masaż punktów nacisku, który koncentruje się na określonych punktach nacisku na ciele w celu zmniejszenia niektórych dolegliwości. Masz również masaż aromatyczny lub masaż stemplami ziołowymi. Każdy rodzaj masażu ma swoje unikalne cechy i zalety, dlatego ważne jest, aby omówić z masażystą, jaki rodzaj masażu jest dla Ciebie najlepszy.
Masaż tajski może być bardzo korzystny dla zdrowia i samopoczucia. Na przykład masaż może pomóc zmniejszyć napięcie i ból oraz zrelaksować ciało i umysł. Masaż może pomóc poprawić krążenie krwi i utrzymać elastyczność mięśni i stawów. Ponadto masaż może pomóc zredukować stres i poprawić sen.
Masaż tajski można wykonywać na specjalnym stole do masażu lub na macie na podłodze, w zależności od preferencji masażysty i klienta. W niektórych rodzajach masażu, jak np. tradycyjny masaż tajski, klient ubrany jest w luźne, wygodne ubranie, które łatwo się porusza. W innych rodzajach masażu, takich jak masaż aromatyczny, klient proszony jest o rozebranie się lub założenie majtek.
Jeśli wybieracie się do Tajlandii, zdecydowanie warto spróbować masażu tajskiego. Masaż jest nie tylko relaksujący i korzystny dla zdrowia, ale jest również niepowtarzalną okazją do zapoznania się z ważną częścią tajskiej kultury. Ponadto masażyści i masażystki w Tajlandii są często profesjonalni i doświadczeni, więc możesz być pewien, że dostaniesz dobry masaż.
