Ostatnio/lata nie radzę sobie z posiłkami po godzinie 18.00:16.00. Trzymam się śniadania rano i mojego głównego posiłku około 3:4. Powtarzam: zero alkoholu. Jeśli zjem później, zachowuję pełny żołądek, który wydaje się pusty tylko w ciągu nocy. To sprawia, że ​​źle śpię. Po XNUMX lub XNUMX godzinach budzę się, a moja głowa jest całkowicie spocona od szyi/szyi. Moje włosy są czasem przemoczone, ręcznik i poszewka na poduszkę też, podobnie jak moja kurtka/koszula od piżamy. Nie mogę już ponownie zasnąć.

Czytaj więcej…

Tajlandiablog.nl używa plików cookie

Nasz serwis działa najlepiej dzięki plikom cookies. W ten sposób możemy zapamiętać Twoje ustawienia, przedstawić Ci osobistą ofertę i pomóc nam poprawić jakość strony internetowej. Czytaj więcej

Tak, chcę dobrą stronę internetową