Magnez jest ważnym minerałem, który jest również w stanie obniżyć ciśnienie krwi. Potwierdzają to dodatkowo wyniki metabadania.

Czytaj więcej…

Magnez wydaje się być bezpiecznym i skutecznym środkiem w leczeniu łagodnej do umiarkowanej depresji. Tabletka dostępna bez recepty zawierająca 250 miligramów magnezu dziennie działa wyjątkowo dobrze. Zdaniem Amerykanów efekt dodatkowej dawki magnezu jest widoczny już po dwóch tygodniach - piszą amerykańscy badacze związani z University of Vermont w PLoS One. 

Czytaj więcej…

Według badań przeprowadzonych na uniwersytetach w Bristolu (Wielka Brytania) i we wschodniej Finlandii, suplementacja magnezem może zapobiegać złamaniom kości u osób starszych. Badania wskazują również, że samo jedzenie większej ilości pokarmów bogatych w magnez nie wystarczy.

Czytaj więcej…

Stosunkowo wysokie stężenie magnezu chroni przed miażdżycą. Epidemiolodzy z Mexico City piszą to w Nutrition Journal. Według ich badań, w których wzięło udział 1267 Meksykanów, magnez chroni również przed nadciśnieniem i cukrzycą typu 2.

Czytaj więcej…

Tajlandiablog.nl używa plików cookie

Nasz serwis działa najlepiej dzięki plikom cookies. W ten sposób możemy zapamiętać Twoje ustawienia, przedstawić Ci osobistą ofertę i pomóc nam poprawić jakość strony internetowej. Czytaj więcej

Tak, chcę dobrą stronę internetową