Biegi przełajowe w Pattaya

Dla tych, którzy nie znają tego terminu, biegi przełajowe oznaczają „bieganie w terenie”: przez naturę, po wąskich ścieżkach (Trasy) i pokonywanie naturalnych przeszkód, takich jak wzgórza/góry, skały i strumienie.

Tych wyzwań szuka coraz więcej biegaczy. Szukasz więcej doświadczenia zamiast masowych imprez na asfalcie i ciągłego skupiania się na szybszych czasach. Blisko natury, aby doświadczyć spokoju i cieszyć się otoczeniem.

Każdy biegacz czasami biega w terenie lub świadomie wbudowuje ten typ biegania w swój program treningowy. Zaletą jest to, że biegasz mniej na szybkości, ale bardziej na wyczuciu. Ten figlarny charakter sprawia, że ​​chodzenie jest mniej stresujące. Każdy krok jest inny ze względu na zmieniającą się powierzchnię, dlatego ważna jest dobra koncentracja. Biegając Trails, budujesz więcej siły w nogach i zyskujesz mocniejsze kostki. Jest to również trening górnej części ciała, ponieważ musisz stale „balansować”. Bardziej miękka i zróżnicowana powierzchnia zmniejsza obciążenie stawów, ułatwiając bieganie na dłuższych dystansach.

W krajach Beneluksu – idąc śladami innych krajów europejskich – nie brakuje również biegów przełajowych. Rozważmy na przykład odpowiednie lokalizacje, takie jak Limburgia z pikantnymi wzgórzami, w Gelderland rozległe Veluwe, a na wybrzeżu masz wymagające pasy wydm. Kilka stron internetowych podaje dobre informacje na ten temat informacyjny.

Także w Tajlandia bieganie przełajowe cieszy się coraz większą popularnością wśród biegaczy i regularnie organizowane są imprezy z tej dziedziny. Następne wydarzenie odbędzie się w niedzielę, 22 stycznia, od godziny 6.00:XNUMX rano w pięknym otoczeniu Kao Mai Kew na obrzeżach Pattaya. To już druga edycja Mistrzostw Tajlandii w biegach przełajowych.

Mistrzowski statek walczy w półmaratonie „terenowym” na dystansie 21.5 km. Jeśli nie jesteś regularnym biegaczem terenowym, nie martw się, jest też „tylko” bieg na 10 km, a nawet bieg na 3 km dla dzieci i początkujących. Trasa prowadzi przez piękny pagórkowaty teren, pola uprawne i lasy.

Istnieje kilka kategorii wiekowych zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet, z wyjątkiem biegu/chodu na 3 km, gdzie wiek nie jest ważny. Na miejscu znajduje się mała „wioska”, w której dostępne jest oczywiście jedzenie i picie, ale także materiały, takie jak odzież i buty do biegania w terenie. Jest kącik zabaw dla dzieci. Po biegu nastąpi uroczyste wręczenie nagród podczas przyjemnego obiadu.

Jeśli nie mieszkasz w pobliżu Pattaya i nie chcesz, nie odważysz się lub nie możesz tam pojechać (przez partnera), sprawdź www.ama-events.com w poszukiwaniu wydarzeń w innych częściach Tajlandii, na przykład w Bangkoku, Kanchanaburi lub Koh Samui.