Badania: Zadowoleni ludzie żyją dłużej
Jeśli życie przyniosło ci to, czego chciałeś, twoja szansa na śmierć jest mniejsza – a zatem prawdopodobnie będziesz żył dłużej – niż wtedy, gdy jesteś niezadowolony z tego, co życie dało ci do tej pory.
Koreańscy epidemiolodzy z Yonsei University odkryli związek między długowiecznością a satysfakcją z życia, obserwując 55 osób w wieku powyżej XNUMX lat przez ponad dziesięć lat.
Młody starszy
Naukowcy oparli się na pracy amerykańskiej psycholog Bernice Neugarten. Neugarten badał procesy psychologiczne u osób starszych. Jest twórczynią określenia młodych starszych – osób powyżej 55 roku życia, które wraz z końcem kariery społecznej stają się bardziej aktywne społecznie i kulturalnie. Zaczynają żyć zdrowiej, więcej czytają, uczęszczają na kursy lub wstępują do partii politycznej. Dla „młodych starców” rozpoczyna się nowy etap życia.
W 1961 roku Neugarten opracował wskaźnik zadowolenia z życia. [J Gerontol. 1961 Apr;16:134-43.] To był kwestionariusz, którego psychologowie mogą używać do mierzenia zadowolenia osób starszych ze swojego życia.
Studie
Koreańczycy wykorzystali zmodyfikowaną wersję kwestionariusza iw 1994 roku przebadali około dwóch tysięcy osób w wieku powyżej 55 lat. Lista zawierała stwierdzenia takie jak „Gdybym mógł przeżyć swoje życie jeszcze raz, niczego bym nie zmienił” oraz „Mam w życiu wszystko, czego chciałem”. Osoby powyżej 55 roku życia musiały wskazać, w jakim stopniu zgadzają się z tymi stwierdzeniami.
Wyniki
W 2005 roku, 11 lat później, naukowcy postanowili sprawdzić, który z uczestników nadal żyje. Na przykład udało im się dowiedzieć, że wysoki stopień zadowolenia z życia mężczyzn i kobiet zmniejsza ryzyko śmierci. Efekt był szczególnie silny wśród kobiet.
Zadowolenie z życia chroniło przede wszystkim zdrowie serca i naczyń krwionośnych, ale Koreańczycy nie wykluczają, że pozytywny efekt zadowolenia z życia rozciąga się także na inne układy.
Wniosek
„Konieczne są dalsze badania, aby opisać związek między satysfakcją z życia a ryzykiem śmiertelności w przypadku szerszego zakresu chorób” – twierdzą naukowcy.
Źródło: BMC Public Health. 2012 19 stycznia;12:54 – Ergonomia