Suplementy o udowodnionych korzyściach dla układu sercowo-naczyniowego, zidentyfikowanych w badaniach na dużą skalę
Naukowcy z Chin przeanalizowali szereg badań, aby sprawdzić, które witaminy i inne substancje są dobre dla serca i naczyń krwionośnych. Przebadali ponad 880.000 27 osób, które wzięły udział w różnych badaniach. Przyjrzeli się XNUMX różnym substancjom, takim jak witaminy.
Odkryli, że niektóre substancje z pewnością są dobre dla serca i naczyń krwionośnych. Zwłaszcza kwasy tłuszczowe omega-3, kwas foliowy i substancja tzw koenzym Q10 wydają się naprawdę pomóc. Kwasy tłuszczowe omega-3 może na przykład zmniejszyć ryzyko chorób serca. Wydaje się, że kwas foliowy zmniejsza ryzyko udaru.
Odkryli również, że 13 innych substancji może być dobrych dla serca i naczyń krwionośnych, ale nie ma na to jeszcze wystarczających dowodów. Są to takie substancje jak kwasy tłuszczowe omega-6 i witamina D.
Ale nie wszystko jest pozytywne. Przeciwutleniacze, takie jak witamina C i witamina E, nie wydają się tak naprawdę zapobiegać chorobom serca. Substancja zwana beta-karotenem wydaje się nawet szkodliwa, ponieważ osoby, które ją przyjmowały, były bardziej narażone na śmierć z powodu chorób serca.
Naukowcy twierdzą, że potrzebne są dalsze badania. Uważają, że ważne jest również przyjrzenie się kombinacjom różnych substancji.
Bardzo interesujące
Nie jestem lekarzem i nie studiowałem na uniwersytecie nauk medycznych. Moje córki tak.
Mocno wierzę w filozofię profesora Defaresa, który stwierdził, że człowiek w zasadzie mógłby dożyć 120 lat, gdyby potrafił utrzymać swoje naczynia krwionośne w czystości, tak aby wszystkie ważne funkcje organizmu otrzymały w odpowiednim czasie tlen i składniki budulcowe. sposób, a odpady można usunąć. Ten lekarz miał klinikę w Gooi, gdzie można było oczyścić krew za pomocą terapii chelatującej.
To leczenie wydało mi się przerażające, ale pomyślałam, że istnieje alternatywa: tabletki, za pomocą których można oczyścić krew. To było ponad 20 lat temu. Ze względu na bardzo poważne wypalenie zawodowe byłem w 100% niezdolny do pracy. Byłem już na skraju wyczerpania fizycznego i psychicznego. Poddałem się temu zabiegowi i pracowałem nad powrotem do zdrowia dzięki sprawności fizycznej. Po ponad 2 latach wyzdrowiałem na tyle, że mogłem znowu wykonywać lekką pracę w niepełnym wymiarze godzin. Przede wszystkim zero stresu! Potem powrót do zdrowia trwał stopniowo, o ile nie byłem zestresowany. Około 3 lata temu dopadło mnie zatrucie lekami po jednoczesnym wstrzyknięciu przeciw tężcowi i wściekliźnie po ukąszeniu przez kota. To prawie mnie zabiło. Po 3 dniach w końcu mogłem znowu chodzić z 2 opuchniętymi nogami. Po miesiącu nadal spuchnięta prawa noga. Zakrzepica. Ale już zamówiłem tabletki ponownie. miesiąc później zakrzepica w mojej nodze zniknęła bez żadnych leków. Brałem jedynie tabletki oczyszczające krew i ćwiczyłem na orbitreku. VASCUNET firmy SANTUREL.
Niedawno przeszedłem operację prostaty w szpitalu Bangkok w Pattaya. Powiedziałem o tym.
Przed tą operacją zostałem szczegółowo przebadany pod kątem dosłownie wszystkiego. Ani jednego komentarza, a nawet byli zaskoczeni moim ogólnym stanem, gdy w przyszłym miesiącu skończę 81 lat.
Być może zawdzięczam to swoim właściwościom genetycznym, ale także zdrowemu trybowi życia i pomocy VASCUNET. Nie każdy człowiek jest taki sam i inaczej reagujemy na możliwe choroby, leki i witaminy. Istnieją jednak referencje użytkowników VASCUNET, które są niezwykłe. Na przykład poważne problemy z chodzeniem, które po leczeniu Vascunet idą przez życie bez wózka inwalidzkiego.
Tak jak mówiłem, każdy człowiek jest inny i nie muszę dożyć 120 lat. Ale jakość mojej starości jest dla mnie priorytetem. VASCUNET firmy Santurel pochodzi z Belgii i na pewno nie jest tani (także jak na sprowadzenie do Tajlandii). Ale na pewno warto. Więcej na ten temat można znaleźć w Internecie. Obecnie stosuję kurację podtrzymującą, 2 tabletki dziennie, sukces
Wszystkie te suplementy stały się wielkim biznesem. Kosztują mnóstwo pieniędzy, a w wielu przypadkach nawet nie pomagają.
Właśnie spojrzałem na cenę tego Vascunet. Należy przyjmować do 6 tabletek dziennie przez minimum 6 miesięcy. Następnie POWINIEN być objęty leczeniem podtrzymującym do końca życia.
Każdemu według własnego uznania, robisz ze swoimi pieniędzmi co chcesz. Dbam o zdrowie (staram się) dbając o dietę, pijąc jak najmniej alkoholu, nie paląc i przede wszystkim regularnie ćwicząc. Dzięki temu automatycznie utrzymasz zdrowy układ naczyniowy.
Janku, jedno i drugie jest prawdą. Całkowicie zgadzam się z tym, co napisałeś w ostatnim akapicie, ale suplementy mogą być bardzo przydatnym dodatkiem do zdrowego stylu życia.
Suplementy MOGĄ być przydatnym dodatkiem. Zgadza się, ale ze względu na nadpodaż na rynku i brak kontroli jakości, w ofercie jest mnóstwo śmieci.
Znam osoby w moim najbliższym otoczeniu, które mają obsesję na punkcie wszelkiego rodzaju „superfoods” bez żadnej fachowej porady. Wielkim niebezpieczeństwem jest to, że wiele osób będzie eksperymentować na sobie, co czasem przynosi odwrotny skutek (niektóre kombinacje są wręcz niebezpieczne).
Oprócz wysokich cen osobiście stawiam także na zdrowy tryb życia. Jedzenie jest najlepszym lekarstwem. Nawiasem mówiąc, większość składników obecnych w tych superfoods można znaleźć również w swojej diecie.
Są też tacy cudowni lekarze, którzy pobierają ogromne pieniądze za swoje fachowe porady. Nie, dziękuję …
Cześć Roger. Czy mógłbyś wskazać, które kombinacje są niebezpieczne? Wystarczy podać przykład.
Zdrowa dieta i styl życia, w tym ćwiczenia, oznaczają, że nie potrzebujesz już żadnych suplementów i pozwoli Ci zaoszczędzić pieniądze. Poza tym w Tajlandii nie kupiłabym żadnych suplementów ani tabletek witaminowych, bo kto gwarantuje, że skład jest taki, jaki jest, bo nie ma kontroli, nawet nad markowymi produktami (opakowanie i zawartość można łatwo podrobić). Jeśli kupisz pigułki ze skrobią za 1000 bahtów i tak, masz wrażenie, że radzisz sobie dobrze, ale tak naprawdę nie i handel zaciera ręce, bo znowu zarabiasz 990 bahtów bez niczego, brokuły w rękach, to przynajmniej ty wiedz, że to prawda. Więc po prostu spójrz na swoją dietę, najlepiej bez oprysków i bez czerwonego mięsa itp. Twierdzenia, że suplement diety lub tabletki witaminowe pomagają, są wątpliwe i czasami
to zbyt wiele złego, dlatego ogranicz się do zróżnicowanej diety i bądź świadomy tego, co jesz i patrz na swoje ciało w lustrze.
z NVWA: Ustalono, że występuje nadmiernie wysokie spożycie witaminy A, witaminy D, witaminy E, witaminy B6, niacyny, kwasu foliowego, wapnia, magnezu, jodu, miedzi, selenu i cynku.
Można znaleźć więcej dowodów na to, że zbyt dużo witamin, minerałów itp. nie zawsze jest dobre. Google, możesz wyciągnąć na ten temat własne wnioski.
Tak, a niedobory witamin i minerałów również są szkodliwe dla zdrowia. https://www.thuisarts.nl/gezond-leven/krijg-ik-genoeg-vitamines-binnen
Niedoświetlone pozostaje także to, że ważny jest także wiek, osoby starsze wchłaniają mniej witamin, a zapotrzebowanie na nie wzrasta.
Niedoświetlone jest również to, że w przypadku stosowania leków zobojętniających kwas żołądkowy może wystąpić niedobór magnezu i witaminy B12: https://www.lareb.nl/pub-filepreview?id=40601&p=8217
O tabletkach na wodę już wspominałam.
Jeśli masz 35 lat, jesteś zdrowy, dobrze się odżywiasz i prowadzisz zdrowy tryb życia, najprawdopodobniej nie potrzebujesz dodatkowych witamin i minerałów.
Zacząłem coraz bardziej cierpieć na chorobę zwyrodnieniową stawów, objawiającą się bólem bioder i kolan podczas chodzenia oraz sztywnością podczas wstawania z krzesła. Często też bolą palce, brak siły w rękach. Ponieważ jest to choroba postępująca, może się tylko pogorszyć. Następnie możesz zacząć brać silne leki przeciwzapalne, ale są one szkodliwe dla żołądka i musisz ponownie zażywać środki chroniące żołądek i tak dalej. Prowadzę już zdrowy tryb życia, nigdy nie paliłam, prawie nie piłam i odżywiałam się super zdrowo.
Zacząłem więc szukać suplementów, które łagodzą stany zapalne i od kilku miesięcy nie odczuwam bólu. Może to oczywiście efekt placebo, ale jednak. To prawda, że branża suplementów nieźle zarabia. Te suplementy kosztują mnie dużo pieniędzy, ale jestem skłonny za nie zapłacić.
Drogi Piotrze,
Cieszę się, że Twoje suplementy pomagają.
Mam mniej więcej te same objawy i ciekawi mnie, jakie suplementy obecnie kupujesz. A może interesujące byłoby rozpoczęcie tematu, w którym nasi blogerzy mogliby podzielić się swoimi osobistymi doświadczeniami? Na pewno byśmy na tym skorzystali.
Piotra.
Tak, spodziewałem się już tego pytania 😉 Nie ma sensu podawać listy suplementów, które biorę, bo mam też inne dolegliwości, takie jak alergie i wysokie ciśnienie. Biorę też na to suplementy i leki.
Właśnie w tym tkwi problem, ponieważ jeśli na przykład bierzesz tabletki na wodę na nadciśnienie, potrzebujesz także dodatkowej dawki magnezu i potasu. Istnieją jednak również tabletki na wodę oszczędzające potas i nie należy ich zażywać dodatkowo, bo wtedy będziesz miał problem ze zbyt dużą ilością potasu.
Naprawdę trzeba to dostosować indywidualnie i dlatego lepiej udać się do lekarza ortomolekularnego. Patrzy na cały obraz.
W Internecie jest wiele informacji na temat suplementów na chorobę zwyrodnieniową stawów, wystarczy poszukać w Google. I nie oczekuj cudów zbyt szybko. Czasami trzeba najpierw zbudować lustro i minąć miesiące, zanim cokolwiek zauważysz.
Peter,
Wrzucasz tu na bloga rybę (że Twoje dolegliwości zniknęły całkowicie dzięki zażywaniu suplementów diety) i jeśli tutaj poprosimy o więcej informacji, to powinniśmy udać się do lekarza ortomolekularnego.
Że co? „Lekarz ortomolekularny”… oops, co to jest? Czy w ogóle o tym wiedzieliby tutaj, w Tajlandii? Bardzo się cieszę, jeśli nie zostanę wysłana do ginekologa w szpitalu z problemami stomatologicznymi 😉
Nie ma cudownych lekarstw ani cudownych pigułek. I jeśli to zadziała dla mnie, nie oznacza to, że zadziała dla Ciebie. Dlatego nie powinieneś próbować samodzielnie się leczyć, jeśli nie jesteś pewien, lepiej udać się do specjalisty.
Używam wspomnianych suplementów (i innych) od ponad trzydziestu lat. Jestem przekonany, że to przyczyniło się do żywotności, którą nadal posiadam w wieku osiemdziesięciu pięciu lat. Chińskie badania mają charakter raczej potwierdzający niż przełomowy.
Mój problem z suplementami polega na tym, że często nie wiadomo, co zawierają. Często, ale nie zawsze. A tam, gdzie jest o tym mowa, widać, że te substancje znajdują się również w zdrowej żywności; jednak w takim suplemencie występuje on w większym stężeniu, co daje organizmowi zastrzyk energii. Moim zdaniem po tym nacisku powinieneś móc się bez tego obejść, ale to prawdopodobnie bolesna noga dla branży…
Wiele produktów nie wskazuje, co się w nich znajduje i w jakiej ilości. Uważam to za przerażające i trzymam się z daleka od tych substancji. Musisz być alergikiem?
Ale przeciwko? Nie, z góry nie jestem temu przeciwny. Wiedza medyczna zaczęła się w Chinach i tam istniało już lekarstwo na bazie roślin i zwierząt, kiedy jeszcze podczas przypływu musieliśmy uciekać do kopca...
Niektóre odpowiedzi po raz kolejny pokazują, że ludzie niewiele wiedzą o tajnikach.
Problem często polega na tym, że zamiast zmienić swój styl życia, po prostu zaczynają brać leki.
Wiele osób często nawet nie czyta informacji o skutkach ubocznych wymienionych na ulotce dołączonej do opakowania.
Możliwości przeprowadzenia badań, również w Tajlandii, jest wystarczająco dużo, aby dowiedzieć się, jakie istnieją niedobory, które można uzupełnić na przykład suplementami diety.
Każdy może przeczytać, co zawierają te suplementy i jakie jest dzienne spożycie RDA.
Wszystko jest napisane na etykiecie, co jest obowiązkowe.
Jeśli na butelce jest napisane 6 tabletek dziennie, producent na tym zyskuje.
Nikt nie potrzebuje tego samego numeru.
Więc banie się, bo nie wiesz, co bierzesz, jest całkowitym absurdem.
Zanurz się w tym, to Twoje ciało, Twój umysł. Nie bez powodu jest tak dużo osób przewlekle chorych.
Ludzie często chcą inwestować w samochód i jego utrzymanie, ale sami to inna historia.
Swoją drogą zdrowy tryb życia nie zawsze ma związek np. z bieganiem.
Niewłaściwa postawa i/lub buty podczas biegania lub joggingu mogą powodować problemy z plecami i kolanami.
Człowieku, poznaj siebie, jesteś tego wart
Czytałem także komentarze na temat środków przeciwzapalnych i przeciwbólowych na chorobę zwyrodnieniową stawów. Lekarz powiedział mi, że z powodu tych dolegliwości muszę się ruszać i że właściwie od lat nie odczuwam bólu, podczas gdy jakieś 20 lat temu problem się nasilił. Lekarze natychmiast pozwolili mi wstawić nowe biodra, ale mogę żyć bez bólu i bólu przez wiele lat.Myślę, że dzięki aktywnemu trybowi życia mogę żyć bez dolegliwości. Ludzie zbyt szybko sięgają po leki, zamiast szukać rozwiązań alternatywnych. To samo dotyczy wielu innych dolegliwości, które w widoczny sposób (zalecane!) zmniejszają się lub znikają w wyniku aktywności. Regularnie czytam, oprócz odżywiania, że drugą połową utrzymania zdrowia jest aktywność fizyczna. A ćwiczenia mogą być dowolne, pod warunkiem, że nie siedzisz na krześle, co jest okropne dla twojego zdrowia, ostatnio czytałam, lub nie kładziesz się na łóżku. Myślę, że pójście na miły spacer to dobra wiadomość od przyziemnych lekarzy, ponieważ rozwiąże lub poprawi wiele problemów zdrowotnych.
Jeszcze ktoś ze zdrowym rozsądkiem 😉
Nie twierdzę, że wiele suplementów nie jest przydatnych, ale najbardziej niepokoi mnie to, że ten szum jest całkowicie wykorzystywany do utrzymywania wysokich cen. Prosty słoiczek witamin z łatwością kosztuje 25 euro, a te same rezultaty można osiągnąć zdrową żywnością.
Podzielam Twoje zdanie, zdrowa dieta połączona z odpowiednią aktywnością fizyczną działa cuda. Nie możesz zrekompensować picia dużych kufli i siedzenia przez cały dzień, zażywając kilka drogich tabletek witaminowych. Zdrowy tryb życia jest kluczem do sukcesu.
Znamy te skargi. Mieć dokładnie to samo.
PIROXICAM jest dobrym lekiem, ale w Holandii (jak dotąd) dostępnym tylko w postaci tabletek.
W Tajlandii jako GEL i mi to pomaga. To tuba i nazywa się NEOTICA COOL. Nie wiem, czy innym pomoże, wystarczy spróbować, pod okiem dobrego farmaceuty.
Znika obrzęk, zaczerwienienie skóry i ból. Działa ok. 24 godziny.
Czuję się narodzony na nowo, chodzę znacznie lepiej i wstaję bez bólu.
POWODZENIE!!!
Lek o bardzo poważnych skutkach ubocznych, dlatego w Holandii nie jest on często stosowany: https://www.farmacotherapeutischkompas.nl/bladeren/preparaatteksten/p/piroxicamBijwerkingen
Najczęstsze działania niepożądane: Zaburzenia żołądka i jelit: wrzód trawienny, perforacja lub krwawienie z przewodu pokarmowego (czasami śmiertelne), nudności, wymioty, biegunka, wzdęcia, zaparcia, niestrawność, bóle brzucha, krew w stolcu, krwawe wymioty, zapalenie jamy ustnej, zaostrzenie zapalenia jelita grubego i M. choroba Crohna.
Może powodować krwawienie z żołądka, które może być śmiertelne.
Ten temat dotyczy zastosowania i zalet suplementów diety, prawda? Jeśli wszyscy tutaj zaczną zapisywać swoje leki, zrobi się bałagan.
Interesuje mnie jednak, jakie suplementy stosuje się przy jakich dolegliwościach. Ułatwia to nieco wyszukiwanie w Internecie. Teraz, gdy zadajesz „pytanie Google”, jesteś bombardowany wieloma (sprzecznymi) informacjami. Czasem już nie wiem.
Nie stosuję tabletek, lecz żelu, który nakłada się na skórę. To będzie różnica.
Myślę, że jeśli zapewnisz dobrze zbilansowaną dietę, nie potrzebujesz dodatkowych suplementów.
Strach jest złym doradcą i można na nim zarobić mnóstwo pieniędzy.
Zapobiegaj otyłości. Kiedy spacerujesz po Makro i widzisz, ile farangów z nadwagą ładuje swój wózek wszelkiego rodzaju słodzonymi napojami, piwem, tłustym mięsem i wieloma innymi przetworzonymi produktami spożywczymi, nie dziwię się, że pojawiają się skargi na artretyzm. Bo to co jest wspomniane w komentarzach to reumatoidalne zapalenie stawów. Nie trzeba przeprowadzać badań medycznych, aby dojść do takiego wniosku i nie umniejszam ciężaru, jakiego doświadczają ludzie. Przyczyna reumatoidalnego zapalenia stawów jest nieznana. W naszym organizmie komórki układu odpornościowego (tzw. komórki T) nieustannie reagują na i przeciwko własnym składnikom organizmu. (Znamy to zjawisko z dyskusji o koronie.) Ta reakcja uwalnia pewne substancje (białka zapalne), powodując (przewlekłe) zapalenie, szczególnie w stawach. Reumatoidalne zapalenie stawów nie jest chorobą dziedziczną, jednak u osób z określoną predyspozycją genetyczną reumatoidalne zapalenie stawów występuje wyraźnie częściej. W rezultacie niektóre rodziny są bardziej dotknięte chorobą, a przebieg choroby jest poważniejszy.
Otyłość może pogorszyć, a nawet spowodować wszelkiego rodzaju schorzenia: zawał serca, kamienie żółciowe, zapalenie stawów lub inne schorzenia stawów, przepuklinę rozworu przełykowego, żylaki, choroby nerek i problemy z płodnością. W szczególności otyłość zwiększa ryzyko wysokiego ciśnienia krwi, udaru mózgu i (uwaga:) cukrzycy u dorosłych. Grube kobiety są bardziej narażone na raka jajnika, macicy i piersi; otyli mężczyźni są narażeni na ryzyko zachorowania na raka okrężnicy, odbytnicy i prostaty. Nacisk na stawy pleców, kolan i bioder może powodować problemy z powodu dodatkowej wagi.
Suplementy są w porządku, ale przede wszystkim spójrz na swoją dietę i styl życia. Szkoda, że Louis i Ton nie zgłosili, jak poradzili sobie z tymi dwoma tematami.
https://www.gezondheidsplein.nl/aandoeningen/zwaarlijvigheid/item33288