Picie kawy przedłuża życie
Dobra wiadomość dla miłośników kawy wśród nas. Jeśli pijesz więcej niż pięć filiżanek kawy dziennie, będziesz żył dłużej. Pokazuje to badanie epidemiologiczne. Według tego badania, codzienne duże spożycie kawy zmniejsza ryzyko śmierci o kilkadziesiąt procent.
Naukowcy związani z Uniwersytetem Harvarda przeanalizowali dane czterdziestu tysięcy mężczyzn i dziewięćdziesięciu tysięcy kobiet, których obserwowali odpowiednio przez 18 i 24 lata. Jeśli mężczyźni pili 6 lub więcej filiżanek kawy dziennie, ich ryzyko śmiertelności było o 20 procent niższe niż w przypadku osób niepijących kawy. U kobiet spożycie to zmniejszyło ryzyko śmierci o 17 procent. Im więcej kawy pili mężczyźni i kobiety, tym bardziej zmniejszało się ich ryzyko lub śmiertelność.
Pozytywny wpływ kawy wyszedł na jaw dopiero wtedy, gdy naukowcy wzięli pod uwagę, że osoby starsze i palacze piją więcej kawy. Ponieważ osoby starsze i palacze są po prostu bardziej narażeni na śmierć, odkryto, że kawa wydłuża oczekiwaną długość życia dopiero po odrzuceniu tych czynników przez naukowców.
Osoby pijące dużo kawy otrzymywały prawie dziewięćset miligramów kofeiny dziennie. Naukowcy odkryli, że nie miało to żadnych pozytywnych ani negatywnych skutków zdrowotnych. Kiedy zagłębili się w swoje dane, odkryli, że spożywanie kawy przede wszystkim zmniejsza ryzyko śmiertelnych chorób sercowo-naczyniowych. Ponadto kawa chroniła również przed cukrzycą typu 2 oraz marskością wątroby i rakiem.
Picie 6 lub więcej filiżanek kawy dziennie zmniejsza ryzyko śmierci z powodu cukrzycy typu 2 lub chorób wątroby odpowiednio o 43 i 65 procent. Ponieważ jednak te przyczyny śmierci nie są tak ważne jak śmierć z powodu chorób układu krążenia, nie mają tak ogromnego znaczenia.
Jeśli chodzi o cukrzycę, substancjami ochronnymi w kawie są magnez, kwas chlorogenowy, trygonelina i chinidy, podejrzewają Harvardianie. Składniki te zwiększają wrażliwość na insulinę w komórkach. Fenole w kawie, takie jak ponownie kwas chlorogenowy, kwas ferulowy i kwas p-kumarowy, prawdopodobnie chronią serce i naczynia krwionośne. Hamują tworzenie się skrzepów krwi i zapobiegają rdzewieniu „złego cholesterolu” LDL i uszkodzeniu naczyń krwionośnych.
Coraz więcej badań epidemiologicznych pokazuje kawę pozytywnie. Według tych badaczy picie kawy nie tylko przedłuża życie, ale także spowalnia tempo starzenia się umysłowego i zmniejsza ryzyko choroby Parkinsona.
Źródło: Ergogenika – http://goo.gl/HDxECN
Als veel koffie drinken je leven verlengd dan zal ik wel 120 jaar worden.
Byłem kierowcą przez 40 lat i piłem dużo kawy, a na wycieczce do Włoch czy Norwegii 20 filiżanek kawy było całkiem normalne, mogła zrobić to w ciężarówce, więc nie ma problemu.
A teraz tutaj w Tajlandii też piję od 6 do 8 dziennie.
Nie piję alkoholu, więc kawa jest dobrą alternatywą.
Cóż, jeśli twoje serce jest w porządku, mój kardiolog opowiada mi zupełnie inną historię.
Kilka lat temu kawa została zmiażdżona. Byłoby to szczególnie szkodliwe dla twojego serca. Teraz całkowicie odwrotna opinia. Powstaje zatem pytanie, kto zapłacił za te badania?
Sam kiedyś piłem mocną kawę, ale w pewnym momencie zacząłem ją ograniczać. To dlatego, że trzęsły mi się ręce.
Od dawna nie wierzę w tego typu badania. Dawny znajomy, który pracuje w TNO, zawsze powtarzał: „badamy wszystko, dopóki jest tylko jeden klient, który płaci”.
Kamienie nerkowe można zmiażdżyć, kawa jest mielona.
Ja Frans, scherp gezien en een geinige opmerking. In het eerste artikel van vandaag is de stelling van de week is dat het normaal is dat je moet betalen als je een tafeltje bezet houdt. Bon Café in Bangkok moet de uitslag van dit onderzoek maar in het Thais vertalen en ophangen in het café. Goed voor zijn omzet als degenen die zijn tafels bezetten meer koffie gaan drinken. Zelf houd ik me aan het advies van Tino Kruis, gewoon een normale hoeveelheid koffie drinken omdat ik het lekker vind. En voor de Irish-coffee geldt dat ik daar beslist de maat mee moet houden!
Sam jestem kawoszem. Miło słyszeć coś pozytywnego o uzależnieniu od kawy 🙂
Kawa na pewno ma wpływ na dłuższe życie, ale to zależy od więcej rzeczy.
Iemand die zich bijv. weinig beweegt,en daar door overgewicht heeft,of iemand met een overmatig alcohol gebruik,en tevens rookt als een locomotief,kan met koffie zijn leven iets verlengen,maar de kans dat hij jong sterft blijft erg groot. Nu zullen veel rokers en drinkers komen met het verhaaltje van hun 90jarige opa,die ondanks alles toch zo oud geworden is,en gaan graag voorbij aan het feit dat opa misschien 100jaar geworden was,met een gezondere manier van leven.
Znowu się zaczyna. Przejrzałem poniższy link, skąd pierwotnie pochodziła ta historia, i jest to dochodzenie opublikowane tutaj:
Anna Stażysta Med. 2008 czerwca 17;148(12):904-14.)
Wniosek z badania był następujący:
Regularne spożywanie kawy nie wiązało się ze zwiększoną śmiertelnością ani u mężczyzn, ani u kobiet. Należy dokładniej zbadać możliwość niewielkiego wpływu spożycia kawy na śmiertelność z jakiejkolwiek przyczyny i z powodu chorób układu krążenia.
Regularne spożywanie kawy nie wiąże się ze zwiększonym ryzykiem zgonu ani u mężczyzn, ani u kobiet. Możliwość niewielkiego wpływu spożycia kawy na śmiertelność z jakiejkolwiek przyczyny wymaga dalszych badań.
Potem spojrzałem na wykresy i zobaczyłem, że śmiertelność wzrasta o 10 procent przy jednej filiżance kawy i stopniowo spada do 10 procent mniej śmiertelności przy 6 filiżankach kawy. Wchodzi to w zakres przypadku w takim badaniu i dlatego nie jest znaczące.
Daarna heb ik snel gekeken naar meer artikelen over het effect van koffiegebruik op de sterfte. Dat waaiert alle kanten uit: geen effect, positief effect, negatief effect. Dat is ook te verwachten want wat is een kop koffie (deelnemers aan het onderzoek zeiden alleen hoevel kopjes ze gebruikten): groot of klein? Hoe werd de koffie gezet, koken of filtreren? Tussen twee ‘kopjes koffie’ kan dus een groot verschil zitten in soort en gehalte van chemicaliën
Kolejna publikacja: analiza i podsumowanie 23 innych badań:
Nutr Metab Cardiovasc Dis. 2007 marzec;17(3):209-23. Epub 2006 5 grudnia.
WNIOSKI:
Pomimo istotnego związku między wysokim spożyciem kawy a chorobą niedokrwienną serca (choroba niedokrwienna serca) odnotowanego w badaniach kliniczno-kontrolnych, w długoterminowych prospektywnych badaniach kohortowych nie wyłonił się żaden istotny związek między dziennym spożyciem kawy a chorobą niedokrwienną serca.
Podsumowanie wniosku: w niektórych badaniach istnieje związek między spożywaniem kawy a chorobami serca, ale jeśli dodać i podsumować 23 badania, nie ma różnicy.
Po prostu pij kawę, bo lubisz. Nic to nie da Twojemu zdrowiu.
Pan. Tina Krzyż,
Czytałem też ten artykuł w „Rocznikach Chorób Wewnętrznych” z 17 czerwca 2008 r. opracowanych przez 5 naukowców. Dlatego wcale nie jest tak, że picie dużej ilości kawy jest korzystne dla zdrowia. I to wcale nie jest sugerowane w tym artykule. Kilka nowszych artykułów wskazuje na negatywny wpływ nadmiernego spożycia kofeiny na zdrowie. Dlatego mądrze jest nie brać zbyt dosłownie słowa „picie dużej ilości kawy przedłuża życie” i pamiętać przy jej spożywaniu, że „nadmiar szkodzi”.
Enne lekker bakske iced koffie Oh Liang een goed alternatief voor een flesje M150 of een pilletje yaa baa
Warto przeczytać, że ryzyko śmierci można zmniejszyć o 20%, pijąc kawę. Zawsze myślałem, że moja szansa na śmierć wynosi 100%, ale najwyraźniej można coś z tym zrobić. Nie wygląda mi to na czystą kawę.
Nauka o siódmej dziurce.
Każdy, kto codziennie pije filiżanki kawy, z pewnością nie jest nałogowym alkoholikiem. Wtedy od razu masz niższą niż przeciętna śmiertelność. Poważne badanie porównałoby, kto codziennie pije równe ilości wody lub na przykład herbaty. Jeśli tak się nie stało, projekt badania był już podejrzany.
Naukowcy są oceniani po tym, ile razy ich praca jest cytowana w czasopismach i tym podobnych. Przewrotną konsekwencją jest to, że zaskakujące, a nawet kontrowersyjne wyniki mają znacznie większy wpływ niż poważniejsze publikacje z kilkoma niespodziankami. Ponieważ finansowanie naukowców i instytucji, z którymi są związani, zależy od tej oceny, badania są planowane z wyprzedzeniem, aby osiągnąć maksymalny efekt. Samo ukierunkowane ograniczone badanie jest zatem również tańsze niż takie, które dostarczyłoby naprawdę wiarygodnych danych.
Rzeczywiście, masz dużo racji. Podobnie, w innym opublikowanym badaniu za 2 lata przeczytasz, że więcej niż 4 kawy dziennie (filiżanki? jakiej wielkości) spowodują, że Twoje ciemne chmury będą widoczne, a odbytnica będzie się skręcać.
I jestem bardziej pewny tego; wystarczy spojrzeć na polityków; piją dużo kawy i są zawsze ponure. Przyczyna oszczędności została naukowo wyjaśniona. lol co za bzdury.
Musi to być kawa ziarnista i nierozpuszczalna kawa rozpuszczalna. Zatem Arabika jest również najlepsza, to czysta kawa. Ta kawa rozpuszczalna jest mieszana z kakao i według producenta Nescafe Malaysia, z którym siedziałem w podróży samolotem, kawa rozpuszczalna Nescafe jest mieszana do 50% z kakao. Więcej niż 2 filiżanki kawy dziennie nie są dobre dla zdrowia. Chcesz, żeby optater wypił to na czarno, możesz latać.