Tajlandia zmaga się z rosnącą epidemią otyłości
W Tajlandii otyłość rośnie w zastraszającym tempie, szczególnie wśród kobiet i dzieci. Tendencja ta, wynikająca ze zmiany nawyków żywieniowych i siedzącego trybu życia, zagraża zdrowiu publicznemu. W artykule zbadano przyczyny, konsekwencje i skutki ekonomiczne otyłości w Tajlandii oraz podkreślono pilność skutecznych interwencji.
Alarmujący wzrost zachorowań na cukrzycę wśród młodzieży w Tajlandii z powodu nawyków żywieniowych o wysokiej zawartości cukru
Tajlandia stoi w obliczu niepokojącej tendencji: szybko rosnąca liczba młodych ludzi zapada na cukrzycę, spowodowaną głównie dietą bogatą w cukier. Wynika to jasno z ostatnich prognoz Międzynarodowej Federacji Diabetologicznej i Tajlandzkiego Stowarzyszenia Diabetologicznego, które przewidują wzrost liczby chorych na cukrzycę z 4,8 mln do 5,3 mln do roku 2040.
Ostatnie badania przeprowadzone przez Ministerstwo Zdrowia pokazują, że 42,4% pracującej populacji Tajlandii w wieku 15 lat i starszych jest narażonych na ryzyko rozwoju chorób niezakaźnych z powodu niezdrowego stylu życia.
Tajski musi używać mniej cukru
Tajskie Ministerstwo Zdrowia rozpoczęło kampanię zachęcającą Tajów do spożywania mniejszej ilości cukru.
Jeśli chcesz zrzucić kilka kilogramów tkanki tłuszczowej, ale nadal chcesz jeść poza domem, wybierz kuchnię grecką lub tajską. Ale nie idź do włoskiego lub chińskiego.
Sok z limonki i produkty Herbalife
Jeśli będę cieszył się jakąkolwiek popularnością na tym blogu, to po tym wpisie to się skończy. Oczywiście nie jest to żadna krzywda z mojej strony i żeby to trochę zrekompensować, zakończę, mam nadzieję, przydatną i specyficzną dla Tajlandii radą, jak schudnąć.
Coraz więcej otyłych Holendrów jest zadowolonych ze swojej wagi
Prawie połowa dorosłych ma umiarkowaną lub znaczną nadwagę. W latach 2015–2017 dwie na pięć osób z poważną nadwagą (otyłością) wskazywały, że są niezadowolone ze swojej wagi. Co piąty twierdzi, że jest z tego zadowolony.
Holandia jest jednym z 10 krajów o największym spożyciu cukru. 77% kupujących uważa, że cukier uzależnia (w mniejszym lub większym stopniu). Jednak ludzie nie są (jeszcze) bardzo krytyczni wobec cukru, kiedy faktycznie są w supermarkecie.
Zastąpienie napoju gazowanego wodą może zmniejszyć ryzyko otyłości o 15 procent. Jeszcze większy efekt daje zamiana piwa na wodę, szansa, że staniesz się za gruby, zmniejsza się o 20 procent. Tak mówią naukowcy z Uniwersytetu Nawarry, którzy ogłosili wyniki swoich badań wśród 16.000 XNUMX uczestników podczas konferencji poświęconej otyłości w Porto.
Cierpi na to większość z nas: brzuszek lub początkowy brzuszek. Twój redaktor również boryka się z tym problemem. Niektórzy nazywają to brzuchem piwnym. Cóż, piwo nie daje brzucha, ale kalorie w piwie pomagają stworzyć kółko do pływania.
Zbyt dużo cukru jest niezdrowe, co ci to robi?
Aż 84% Holendrów nie wie dokładnie, co zrobić, aby ograniczyć cukier. Cukier jest ukryty w wielu produktach i nieustannie jesteśmy kuszeni, aby dokonywać niezdrowych wyborów z dużą ilością cukru. Ale co cukier robi z twoim organizmem?
Białe krwinki ważne dla efektu jo-jo po odchudzaniu
Tkanka tłuszczowa we własnym organizmie silnie wpływa na szansę ponownego przybrania na wadze po próbie odchudzania. Komórki układu odpornościowego, białe krwinki, odgrywają w tym ważną rolę. Wynika to z badań Edwina Marimana, profesora genetyki funkcjonalnej na Uniwersytecie w Maastricht.
Postanowienia noworoczne: schudnąć ćwicząc? Zapomnij o tym
Święta Bożego Narodzenia są tuż za rogiem, wtedy zwykle znowu jest dużo jedzenia i picia. Kiedy szale są nieubłaganie konfrontacyjne w nowym roku, dobre intencje znów pojawiają się za rogiem. Jeśli zdecydujesz się ćwiczyć (więcej), aby schudnąć, czasami może to być rozczarowujące.
W ten sposób zapobiegasz przybieraniu na wadze wraz z wiekiem
W miarę upływu lat funty sumują się, co jest powszechną skargą. Co możesz z tym zrobić?
Badania: „Preferencja tłustych potraw często uwarunkowana genetycznie”
W Tajlandii dostępne również: frytki z dodatkiem majonezu lub klopsik z dużą ilością tłustego sosu. Niektórzy rodacy nie mają tego dość. To dlatego, że preferencje dla tłustych smaków są w genach wielu ludzi. W rezultacie są bardziej narażeni na rozwój otyłości.
Nadwaga zwiększa ryzyko wielu rodzajów raka
Niemal każdy wie, że nadwaga jest niebezpieczna dla serca i naczyń krwionośnych. Według badań opublikowanych przez Światową Organizację Zdrowia WHO, otyłość zwiększa również ryzyko zachorowania na 13 rodzajów raka.
Zapobieganie: „Niedobór witamin powoduje otyłość”
Jeśli spożywasz mniej witamin z powodu niezdrowego odżywiania, przytyjesz. Do takiego wniosku doszli naukowcy z francuskich instytutów badawczych INSERM i INRA.