Spørsmål til fastlege Maarten: Søvnmedisin for søvnproblemer
Jeg har vært lastebilsjåfør hele livet. Og mye av den tiden gikk med til å kjøre om natten. Legen min den gang fortalte meg at jeg kunne lide av dette lenge. Og han hadde rett. Jeg brukte Dormicon i løpet av mitt arbeidsliv og det fungerte bra. Nå er dette ikke lenger foreskrevet.
Vaktvakter
Da vi fortsatt bodde i Chiang Dao, møtte vi en fransk kvinne som hadde lett etter et sted å bo i noen år. Først trodde vi at det tilsynelatende ville være veldig vanskelig å finne et hjem her, men da vi turnerte rundt med en eiendomsmegler en ettermiddag, fortalte hun oss (personvern er ikke et problem i Thailand) at et av kravene hennes var at det bør absolutt ikke være støy fra naboer eller andre omgivelser. Han kjente til slike steder, men var redd for å anbefale dem til henne. Altfor farlig for en enkelt vestlig kvinne, mente han.
Spørsmål til allmennlege Maarten: Dårlig søvn med full mage
Jeg har i flere år nå merket at jeg nesten ikke kan spise noe på kvelden, ellers sover jeg bare noen timer.
Spørsmål til allmennlege Maarten: Knyttet til sovemedisiner for å få en sunn natts søvn
Dessverre er jeg bundet til sovemedisiner for å få en sunn natts søvn. I løpet av de mer enn 25 årene jeg bodde i Spania, kunne jeg kjøpe Stilnox 10 mg (zolpidem) sovetabletter på det lokale apoteket, som betalte 30 euro for 4 stykker og til og med ble refundert av helseforsikringen min.
Mer enn 2,9 millioner nederlendere lider av søvnproblemer
Nesten en fjerdedel av nederlendere på 25 år eller eldre hadde søvnproblemer i 2018. Andelen var mer enn dobbelt så høy blant funksjonshemmede. De er også oftest hindret i sin funksjon av søvnproblemer. Dette er personer som selv indikerer at de er arbeidsufør.
Jeg er en mann på 66 år, røyker (20 om dagen), men ikke en drinker. Jeg brukte en sovepille (Zolpidem) i 25 år og sluttet å ta den i 2 måneder, som krevde mye viljestyrke, med alle slags abstinenssymptomer. Som sagt ikke noe problem i 2 måneder, men nå er jeg i gang igjen, ellers sover jeg ikke.