Hvis du ser deg rundt i Thailand, uansett hvor du er, vil du se mange menn i alle aldre, kutt og nasjonaliteter. Du ser dem i kjøpesentre, på strendene, på ølbarer.
Det som er påfallende er at de rusler rundt, ligger på rygg, sitter på en krakk. Bortsett fra, selvfølgelig, andre aktive sysler. Og en annen påfallende ting er at ofte går en mage forbi først, så resten; en buk konveks, sterkt rund i høyden og stikker ut og henger på begge sider, eller en buk hviler i fanget deres opp til knærne. Det er mye røyking og mye øl som renner. Selv da blir de ofte ledsaget av eller omgitt av en yngre kjæreste, kone eller annet, for å beskytte seg mot følelsen av sabay. Alt et spørsmål om livsstil, selvfølgelig, foruten utvilsomt å ha mange interesser og opprettholde gode matvaner.
Nå var jeg på Immigration i går morges på grunn av min 'nitti-dagers adressemelding', mens jeg ventet så jeg en komplett firkant noen som vaglet inn. Et lite rundt hode, to tynne armer som stakk ut til siden, magre ben i sandaler: det var helt ute av proporsjoner. Mannen, som bare var i begynnelsen av sekstiårene, anslått jeg, var omtrent 4 fot i omkrets på 170 fot 160 inches høy, og må ha veid omtrent XNUMX pounds. Hvordan gjør du noe slikt lurte jeg på og hvorfor? Han ble ledsaget av en eldre kvinne som skjøv en stol til side og plantet ham i den, poserte mutt ved siden av ham. En annen yngre kvinne med en håndfull papirer og et britisk pass ble med henne. Øyeblikk senere kom en annen god mann, som fiklet nervøst med bilnøklene, tok et raskt blikk på den tykke gutten og slo seg sammen med de to kvinnene. Pickupsjåføren, tenkte jeg.
Under en ledig ettermiddag i hagen, tvunget av brennende temperaturer, i en lenestol i skyggen, et stort glass produsert av ega sunn innen rekkevidde, surfer på internett. For noen dager siden kom jeg over en britisk studie om risikofaktorer som mer eller mindre kan indikere prosentvis sjanse for at noen dør innen 5 år. Britisk forskning, riktignok, blant britiske m/k-fag og absolutt ikke representativ for bare NL/BE-menn.
EN "RISIKEKALKULATOR" på det aktuelle nettstedet. Fyller du det ut vil du umiddelbart få et sikkert svar om din nåværende biologiske alder, som du så kan sammenligne med din kalenderalder; og du får en indikasjon på hvor lenge du har igjen å leve uttrykt i %: en indikasjon. For hva det er verdt, om hvordan du har det. Husk at alt er relativt ingenting absolutt. Har du en indikasjon på om dyre helseforsikringer fortsatt er nyttige?
Jeg er ikke opptatt av validiteten til forskningen, og heller ikke av relevansen til kalkulatoren. Ikke engang om hvordan man tar det på alvor eller om dets anvendelighet, ikke om statistikk sier noe osv. osv. osv. Men rett og slett på grunn av spørsmålet: hvorfor er det slik at folk ikke tar helsen sin så alvorlig?
Se slik: http://www.ubble.co.uk/
Innsendt av Soi
Enig med første del. Vanligvis "noe" stor Farang. Men eksemplet ditt om den overvektige mannen på "90 dagers varsel" er litt for kortsiktig. Kan det være at sir har en sykdom/tilstand? Du kjenner ham ikke, og du har ikke sett ham spise/drikke/feste/bo. Jeg er heller for tynn selv, men jeg tror ikke vi bare kan gi noen et stempel på at han ikke tar helsen sin så alvorlig.
Jeg tror mange menn synes det er gøy med lang levetid, jeg spiser, jeg drikker og jeg gjør det jeg kan og vil så lenge jeg kan og faller ihjel, om nødvendig på toppen av min unge thailandske kjæreste. Men jeg håper det vil ta ÅR.
Jeg leste også den testen denne uken, og jeg lurte på et av spørsmålene: 'Hvordan er skrittet ditt, raskt? langsom?' Det skjønner jeg ikke. Går usunne mennesker saktere? Eller raskere? ingen anelse. Min poengsum var 1 % sjanse for å dø innen 5 år (hold deg til tre)
Enig i at mange ikke tar helsen på alvor. Jeg vet ikke hvorfor. Det kan være bevisst uvitenhet eller ikke. Eller "det vil ta min tid". Faktum er at kjøttet er svakt og derfor spises og drikkes for ofte og for usunt.
Selv prøver jeg å spise så sunt som mulig, selv om jeg noen ganger "synder". Jeg har også helseproblemer som begrenser min bevegelighet. Fikk en hofteprotese i en alder av 58 og ble revisjonsoperert i en alder av 65 på grunn av en medisinsk feil i den første operasjonen. I tillegg to ganger hatt et mildt hjerneinfarkt.
Jeg fullførte kalkulatoren ved å oppgi disse "manglene" (så langt det er mulig). Og gjett hva? Når jeg er 67 kalenderår, ser min "biologiske" alder ut til å være 65 år. Dessuten har jeg 8% risiko for å dø innen 5 år... Jeg trøster meg med tanken på at jeg har 92 % sjanse for IKKE å dø innen 5 år. Utrolig, ikke sant?
Ja, faktisk Barbara, folk som er tykke (ikke nøl med å si tykke), går saktere, de vagler, og den beste unnskyldningen er: "Det ligger i genene". Vel, jeg hadde aldri sett så mange tykke mennesker før og spesielt ikke i nattelivet. Nå snubler du over det, spesielt på gaten, noen ganger på jobb og også i utelivet. Og noen spiser ikke bare, men propper seg, det ser du når du går ut og spiser middag. Ikke bare tømmer de sin egen tallerken, men som «smak» koser de seg også på andres tallerkener. Og det som er igjen, tar de nå også med seg i en pose. Vi vet selvfølgelig ikke hva de spiser hjemme.
Er faktisk et kjennetegn ved folk å dømme andre raskt.
Bare bakgrunnen er vanligvis ukjent, så forbedre verden og begynn med deg selv er et perfekt slagord.
Når alt kommer til alt, er det ikke slik når vi ser noen spise pommes frites eller lignende på gaten at vi umiddelbart har dommen klar?
Vi vil ikke si noe om en tynn og mager person eller på det meste at han kan bruke den.
Hvis noen av en betydelig størrelse spiser pommes frites så er reaksjonen ::se på den tjukke fyren som står der og spiser!!er han ikke feit nok ennå ??
Personlig har jeg alltid hatt en god BMI helt til jeg sluttet å røyke, de første kiloene var der allerede.Da jeg senere fikk kreft NHL og derfor fikk mange cellegiftbehandlinger fikk jeg umiddelbart beskjed om at vekten min også ville øke betraktelig på grunn av denne cellegiften.
Jeg vet også at jeg er overvektig og prøver å gå ned litt i vekt (3-4 flasker øl per uke) og spiser hovedsakelig thaimat, men det er ikke lett å gå ned i vekt.
Også for overvektige mennesker ville det noen ganger vært fint om alle holdt sin mening for seg selv og om nødvendig bare ser den andre veien.
Men:: til tross for mine 130 kilo og min fortid med min sykdom, så er jeg heldigvis fortsatt i live.
Helt enig Henk folk bør ikke dømme for raskt, jeg er 65 og har hatt diabetes i 45 år
Sluttet å røyke for 10 år siden gikk opp 30 kg.
Jeg spiser veldig lite og drikker sjelden brennevin eller øl, men går nesten ikke ned i vekt.
110 kg nå med en høyde på 1.82 m og ja jeg går også dårlig det er pga leddproblemer pga diabetes.
Så folk holder kjeft.
Johan
Menneskelige feil dukker ikke alltid opp plutselig. Det er en gradvis prosess.
Noen få eksempler:
1. Noen har en veldig sensitiv mage fra fødselen. Han/hun er avhengig av syrenøytraliserende midler hele livet. Resulterer i overbelastning av lever og nyrer. Med alderen begynner disse organene å fungere dårligere, med alle de konsekvenser det medfører.
2. Fra barndommen elsker noen en fet matbit. I en senere alder begynner blodårene å lukke seg. Som et resultat, alle slags hjerte-og karsykdommer. Brukes medisiner vil også lever og nyrer få det vanskelig. I dette tilfellet oppsto dette problemet i oppdragelsen.
3. Hvis noen mener at det ikke er forskjell på å drikke vann og alkohol, så har han/hun allerede et problem på forhånd.
3. Man kan også se feit eller tynn ut hvis man har en skjoldbruskkjertellidelse.
Så det er flere ting å tenke på. Noen ganger er det deres egen feil, men noen ganger kan ikke den personen gjøre noe med det.
Husk at bivirkningene av medisiner er ganske undervurdert!
Rask bedring
Chander
Jeg blir også ofte overrasket over disse ølmagebærerne, og jeg lurer på hvorfor folk lar det komme til dette punktet. Da vet jeg med sikkerhet at det ikke skjer meg.......
Nettopp testet - mine 69 år ser ut fra testresultatene til å være 59, med en god 4% risiko for død de neste fem årene. Med tanke på de ekstremt begrensede, overfladiske spørsmålene, legger jeg ikke stor vekt på det resultatet. Vekt/omkrets i forhold til høyde for eksempel synes også for meg å være en viktig indikator på helserisiko.
Problemet med kalkulatoren er at du må kunne de riktige svarene. Hvis du som meg har hatt to milde hjerneinfarkter uten å være klar over det og enkelte ting ikke er sjekket, så svarer du faktisk feil på spørsmålet og virker friskere enn du er.
Jeg er uenig i at spørsmålene er overfladiske. Svarene gir et rimelig bilde av din helsetilstand og risiko. Også jeg trodde lenge at jeg var helt frisk, helt til det ved en tilfeldighet ble oppdaget problemer som hadde vært tilstede en stund uten at jeg visste om det. Nå som jeg vet at jeg er mer våken og jeg har en rekke tester med noen års mellomrom. Jeg lytter også bedre til rådene jeg får nå.
Det merkelige med den testen er at i andre lesing og med en lavere alder for å delta enn deg og svare negativt på alle spørsmål, med andre ord mest gunstige, fylle ut helt frisk aldri røykt osv. osv., kommer jeg fortsatt til en høyere dødelighetsrisiko , så alt er løgn og mest utfylt gunstig, så jeg legger her????? på den testen.
Ulempen er at nå er mange presset med nesen på dødsraten som klokke som tikker…. mens før var det mer i bakhodet ……..!
ikke bekymre deg for mye hvis nummeret ditt er trukket det er bare slik, ingenting kan gjøres med det.... mens du nyter resten av livet ditt.
Jeg gjorde de fem første spørsmålene i testen og stoppet så. Hvorfor vil folk ha denne typen tull? Du kan ha en ulykke i morgen og da. Skal du klage på at du døde før din tid?
Jeg tror mange ikke skjønner at man må justere kostholdet i Thailand. Du trenger færre kalorier enn i Nederland. Ønsker du å spise det samme som i hjemlandet ditt hver dag, vil du oppleve at du har gått opp noen eller flere kilo i løpet av kort tid. Nå i denne varme perioden er sannsynligvis aktiviteten din lav. Juster maten deretter.
Selv er jeg løper, men å gå 15 eller 20 km om morgenen er ikke et alternativ. Jeg har gått opp 4 kg de siste 2 månedene, men hopper nå over et måltid de siste 2 ukene uten problemer. Likevel løper jeg fortsatt rundt 40 km per uke og jeg er 68 år gammel.
Hvorfor er det slik at folk ikke tar helsen sin så alvorlig? De fleste jeg kjenner har sine egne ideer om hva som menes med det.
I snitt røyker jeg 10 sigaretter, men med en øl som kan være mer. Jeg spiser heller ikke 2 stykker frukt hver dag, og jeg har ikke konsultert "hjulet på 5" på lenge. Så ifølge opinionen lever jeg egentlig ikke et sunt liv. Vel, jeg forplikter meg til å drikke nok vann per dag.
Det at jeg trener 5 dager i uken (jeg nærmer meg 70 år) og lett kan konkurrere med gjennomsnittsprestasjonen til en på 50 år, er en overbevisning for meg om at jeg ikke bør bekymre meg så mye for det. Jeg kan fortsatt undertrykke en ny forkjølelse ved å trene ekstra hardt.
Sist jeg var syk må ha vært for rundt 30 år siden, og jeg har aldri vært hos legen. Kun tannlegen hvert halvår.
Det jeg faktisk sikter til med svaret mitt er at en lege eller en annen ekspert alltid kan finne noe som kan erklære meg usunn. Og denne gutten faller ikke for det. De er ikke de eneste som vil tjene penger på meg. 🙂
Mange av disse mennene har sittet på Chang (grisen) siden kl.
Det er ikke mye bevegelse, spesielt på grunn av varmen.
Og så er det en enkel matematikk: En enorm økning i kalorier og nesten ingen fettforbrenning gjør at det legges til ett kilo hver måned.
Jeg merker at mange som er slanke og alltid viser pekefinger til cateringspoilere og vinglete bakdel ikke holder et øye med helsen i det hele tatt. Inntil det øyeblikket de tilfeldigvis får sjekket blodsukkeret eller målt blodtrykket. Ofte med svært skuffende resultater. Eller plutselig er de i ambulansen med hjerteproblemer. Det er bare viktig for alle å holde et øye med det. Unnskyldninger kommer virkelig raskt. Men å drive hverandre gale, funker egentlig heller ikke. Og ja, jeg har nå gått ned 35 kg i rolig tempo og uten treningsstudio og uten gallestein på grunn av krasjdiett. Jeg følger nøye med på hva jeg gjør når det kommer til å spise og hvile. Spesielt når du er mye på veien, er sunne matvalg og hvile ikke alltid lett. Men gjennomførbart. Også i Thailand. Det er imidlertid ingen garanti for at du vil leve til 120 år uten problemer. Vil jeg egentlig bli så gammel? Jeg har en nabo som bor i Anna og som allerede har blitt hentet 4 ganger med sirenen. Også et drama. Så bare hold en sunn vekt og prøv å tenke på deg selv et øyeblikk. Men se også i speilet hvis du tror du er mister perfect. Lykke til alle sammen!! Og heier. Å nei, jeg drikker ikke alkohol lenger.
Helt enig med deg, Jack. Jeg er også veldig nysgjerrig på hvordan du gikk ned de 35 kg uten treningsstudio eller mye trening. Jeg kan ikke gjøre det, delvis på grunn av mine bevegelsesbegrensninger.
For meg er tykke mennesker mennesker som rett og slett spiser for mange kalorier. Ikke mer. Noen kan ha en hormonfeil, men ikke de fleste.
Men at det er relativt mange tykke mennesker her i Thailand skyldes dels feil mat her (folk liker ikke krydret mat, vil spise sin fete vestlige mat og trene mye mindre) og dels fordi mange allerede var feite da de dro til Thailand. For her kan du fortsatt få en kvinne (eller sex), om du er feit eller stygg eller begge deler, og hun vil kjærtegne den enorme magen din igjen og igjen og fortelle deg hvor mye hun liker det og hvor stygge tynne mennesker er.
Jeg blir alltid overrasket over hvordan folk klarer å angripe farangen?
De eldre i Nederland står bak garaniene. 8 måneder på et år kan nesten ikke sitte ute på grunn av kulden. Så de sitter bak pelargoniene og alt de gjør er å spille kort eller biljard eller hente barnebarna på skolen. Menn med såkalt ølmage betyr ikke alltid at den kommer fra øl.Det skal også huskes at menn tisser mindre når de blir eldre og på grunn av varmen drikker de fortsatt mye vann og utvikler derfor også en ølmage . Hvorfor må folk alltid se etter de negative tingene? Mange av vennene mine svømmer og/eller trener på trening. Ser folk bare på strandgjengerne? Mange nyter livet sitt, det er lov, men for noen er det en risiko forbundet med det fordi de lever et usunnere liv, det er deres livsstil. Hvorfor forstyrrer andre alltid andres livsstil. og man trenger ikke den pekeren i det hele tatt. Alle vet hva som er og ikke er bra med tanke på sukker eller for mye alkohol. Det trenger man egentlig ikke vite noe om. Jeg er nysgjerrig på hva det neste temaet er som er negativt for den nederlandske farangen
Det er herlig å lese gjennom reaksjonen og hvordan forskjellige folk tenker. Og det er bra fordi alle må leve det livet de vil.
Jeg vil spisse diskusjonen med påstanden om at det ikke handler om hvor gammel du blir, men hovedsakelig hvordan du blir gammel og spesielt de siste årene av livet ditt. Vi ønsker alle å bli veldig gamle og klatre i frukttrærne ved 80 år, akkurat som japanerne.
Alle kan oppnå den "sunne" aldring, men du må gjøre noe for det:
1. Hvis din BMI er for høy, bør du spørre deg selv hvordan du skal takle det? Hvis du spiser mindre enn før kroppen ble staton, vil du virkelig gå ned i vekt. Du kan også se hva og hvor du spiser. Pakket mat i Thailand inneholder alt for mye salt og sukker, så du må bytte til ferske produkter. Også i thailandske restauranter er maten altfor salt og altfor søt. Så spis moderat ute og unngå hurtigmatkjeder. Det finnes nok av programmer for PC eller nettbrett hvor du kan se nøyaktig hvor mange kalorier du spiser;
2. trener du nok? Kjøp en ATB for omtrent 2 x 7000 Baht og sykle med kjæresten din i minst en time minst fem ganger i uken kl. 6.30. På denne timen er dyrene også akkurat våkne og det myldrer av fugler og andre dyr så det er gøy. Og etterpå, drikk en kopp te på kaffehusene som dukker opp overalt. Og hvis du er i god form, er det også gunstig for HDL og også for sexlivet ditt;
3. alkohol er feil mat for folk. Med maksimalt 1 eller to glass om dagen vil du føle deg mye bedre og du vil innta betydelig mindre karbohydrater og dermed sukker;
4. røyker du fortsatt? Stopp det tidligere enn i går. Død av mennesker med lungekreft er en av de verste måtene å dø på;
5. overvåker du helsen din? Lege- og laboratoriekostnadene er lave i Thailand. Få kloresterolet ditt og nyre- og leverfunksjonen testet regelmessig, og iverksett tiltak på unormale verdier. Kjøp en blodtrykksmåler (1200 B) og en digital vekt og mål blodtrykk og vekt regelmessig. Blodtrykkssenkende tabletter koster bare 130 Baht for 30 piller i Thailand. Vanligvis trenger du en halv dag eller annenhver dag hvis blodtrykket er for høyt.
5. osv. osv. osv
Jeg ønsker alle at han eller hun blir frisk gammel i Thailand. Vi har allerede klimaet for å bli friske gamle i Thailand. Nå er det bare å passe på deg selv og ta grep selv.
Hvis du ikke røyker og drikker og i tillegg trener daglig og passer på kostholdet ditt, vil du ofte bli fortalt at du ikke ville nyte livet. ;(
Ofte uttalt presist av de med feit vom som sukker, stønner og hoster som går etter 10 meter og eller allerede er slitne to trinn opp, som om det er så gøy.
Det motstridende, men også morsomme med dem er at de også ofte sier at det er derfor de heller vil stoppe eller kutte ned, vel gjør det hvis du vet det så godt!