Å se på TV er veldig dårlig for helsen din
Det blir stadig tydeligere at for hver time vi bruker inaktiv foran TV-en, øker vi risikoen for kreft, hjerteinfarkt og død. Selv om vi drev med intensividrett tidligere på dagen. Epidemiologer ved US National Cancer Institute kom til denne konklusjonen i en studie der de fulgte i underkant av en kvart million amerikanere i alderen 50-71 år i gjennomsnitt i 8,5 år.
Tidligere studier har allerede vist at perioder med inaktivitet – annet enn å sove – er usunt. Ikke fordi trening er sunt og du ikke beveger deg når du er inaktiv, men fordi det skjer ting i kroppen i perioder med inaktivitet som øker sjansene for sykdom og død.
Når du ser på TV er du unaturlig passiv. Når du sitter ved bordet og snakker, beveger du deg. Når du sover beveger du deg. Men når du ser på TV, viser du en oppførsel som Homo sapiens egentlig bare viser når vi blir truffet av et lammende giftstoff som innbyggerne i den tropiske regnskogen trekker ut av sekretene til en stinkende rødfarget frosk. Eller om vi døde.
Forskerne fant at hver time med moderat kraftig fysisk aktivitet reduserte risikoen for dødelighet. Det er gamle nyheter. Men de oppdaget også at innenfor gruppen mennesker som trener mye, øker hver time som brukes daglig foran TV-en risikoen for dødelighet. Og det var ganske nytt.
Amerikanere som så mer enn 7 timer (!) TV om dagen hadde 60 prosent større sannsynlighet for å dø enn amerikanere som så mindre enn 1 time TV om dagen. Risikoen for død av hjerteinfarkt eller hjerneslag var 85 prosent høyere blant tunge TV-forbrukere, og risikoen for død av kreft var 22 prosent høyere.
Konklusjon
"Sterke folkehelsemeldinger som oppmuntrer til reduksjoner i stillesittende tid er en viktig tilleggsarm som ennå ikke har blitt trukket kraftig i arbeidet med å øke det generelle fysiske aktivitetsnivået i befolkningen og redusere sykdomsrisiko," skriver forskerne. "Voksne bør oppmuntres til å redusere tid brukt i stillesittende atferd, når det er mulig, til fordel for mer aktive sysler og til å delta i moderat kraftig fysisk aktivitet på anbefalte nivåer."
Kilde: Am J Clin Nutr. 2012 feb;95(2):437-45. (ergogenikk)
Dette er heftige tall!!!
Det kan bare være så sant.
Heldigvis ser jeg maksimalt en halvtime på TV om dagen,
men jeg kan tenke meg at folk er avhengige av det.
Advarsel mann………
KhunBram.
ps
Passer overdrevent irriterende telefon (mis)bruk også inn i dette bildet ???
Homo sapiens, han røykte ikke, så ikke på TV, var ikke overvektig eller usunn mat.
Dessverre levde Homo sapiens bare til 30 år i gjennomsnitt.
Jaktteknikken var litt sammenlignbar med å se på TV Timer med stillhet i timevis foran et mørkt hull
sitter med et balltre til måltidet kommer ut.
Alle de undersøkelsene koster mye penger som kunne vært brukt bedre på noe annet. Alle med litt sunn fornuft forstår at det å tilbringe hele dager klistret til en TV med nødvendig snacks og sukkerholdige/alkoholholdige drikker ikke akkurat er gunstig for din fysiske og mentale tilstand. Å bli født innebærer at du også skal dø en dag og når og hvorfor du har litt kontroll over deg selv, men for meg betyr ikke det at jeg, for bare å nevne én ting, tar et glass vin, en drink, et bakverk, en et godt stykke rødt kjøtt eller noe. unngå noe morsomt på TV. Noen liker dessuten TV-programmer veldig intenst, spesielt sportssendinger, så de trener fortsatt.
Sunt å se på TV!
Plasser sykkelen på et hjul i bevegelse i stuen - koble dynamoen med omformer til 220V til TV-en - tråkk avslappet med en effekt på 100 - 200 watt - og nyt programmene du vil se. Jo lenger du ser, jo bedre er det for helsen din!
sawaddie khoen martin
Du vil bli servert etter ønske.. Ville vært noe... du er dritt hvis du har en plasma-TV, for da kan du fortsette å tråkke når den er på.
http://www.happynews.nl/2015/10/09/indiase-miljardair-wil-huizen-verlichten-met-e-fietsen/
http://www.metronieuws.nl/koffiepauze/2015/10/miljardair-helpt-arme-huishoudens-aan-stroom