Tarmproblemer under ferie i Thailand
Alle som kommer til Thailand for første gang vil merke det: hygiene og mattrygghet er helt klart annerledes enn i Nederland eller Belgia. Så du kan bli påvirket av reisendes diaré eller alvorlig matforgiftning.
De fleste expats er ikke plaget av dette fordi de allerede har blitt ganske immune mot forholdene i Thailand.
Thailand risikoland
Hvis du ser deg rundt i Thailand, vil du se at mathygienen ikke er særlig god. Kjøtt og fisk ligger i den brennende solen i timevis på markeder. Vask hender? Du vil ikke se mange thaier gjøre det. Vanligvis skylles hendene kun med vann. Såpe? Aldri hørt om det.
Thailand er derfor på topp 5 over land hvor du er mest utsatt for reisendes diaré. 'Smilets land' er ifølge en Britisk forskning selv på nummer 3. Bare i Egypt og India er det mer sannsynlig at du får reisediaré.
Reisendes diaré rammer mer enn 40 prosent av reisende. I de fleste tilfeller er det ikke noe alvorlig, og sykdommen varer en til fem dager. Likevel fører fordøyelsesproblemer i 40 prosent av tilfellene til en endring i tidsbruken, og i 20 til 30 prosent av tilfellene kreves det flere dagers hvile.
Forebygging
Magen din kan bli veldig opprørt av forurenset mat eller vann. Drikk derfor ikke vann fra springen, kjøp kun mineralvann eller andre drikker fra tett lukkede flasker eller bokser og vær forsiktig med isbiter i drinkene.
Når det kommer til mat er det smart å kjøpe pakket mat eller spise på veldrevne restauranter. Å spise fra gateboder kan være deilig, men det utgjør mer fare enn å spise på en kjent restaurant. Du kan ta sjansen hvis smittevarer som kylling, fisk eller kjøtt er godt avkjølt og maten tilberedes på stedet og serveres skikkelig varm. Skrelt frukt, salater eller uinnpakket is er alltid risikabelt. Vær i tillegg forsiktig med å kjøpe mat tidlig om morgenen. Noen ganger innebærer det å spise rester fra dagen før.
diaré
Reisendes diaré er en veldig irriterende tilstand som virkelig kan ødelegge feriegleden. Midlet er: drikk mye, hold deg i nærheten av toalettet og bli syk. Tarmplagene bør da forsvinne i løpet av tre til fem dager. Hvis ikke, gå til legen. Dette gjelder absolutt blod og slim i avføringen og/eller høy feber. Den store faren for diaré er dehydrering. Dette kan oppstå hvis diaréen er alvorlig, hvis du også kaster opp eller utvikler feber, hvis du ikke kan drikke mye og hvis du oppholder deg i varme omgivelser. Du mister ikke bare mye væske, men også mineraler.
Hvordan kjenner du igjen dehydrering?
Du blir litt døsig, har tørr munn, opplever svimmelhet eller hodepine, du tisser nesten ikke lenger og urinen er veldig mørk i fargen. I så fall er det viktig å oppsøke lege så snart som mulig. Og når du er i tvil også, fordi dehydrering kan få svært alvorlige konsekvenser, som bevisstløshet, nyresykdom og sjokk.
Du kan unngå mye trøbbel ved å ta med deg ORS (Oral Rehydration Salts) i bagasjen. Dette er en blanding av salter og sukker. Oppløst i vann sørger det for at vannet tas ekstra raskt inn i kroppen. Tarmene trenger sukker og salter for å absorbere tilstrekkelig væske i kroppen. Du kan lage ORS selv mens du reiser ved å løse opp åtte jevne teskjeer sukker og en jevn teskje salt i en liter rent vann.
Du trenger virkelig å drikke mye hvis du har diaré, minst et stort glass hver gang du skal på toalettet. Reisendes diaré er veldig smittsom. Hvis en reisefølge får diaré, vær ekstra forsiktig selv. Bruk for eksempel et separat toalett og ikke drikk fra samme flaske.
Jeg tror det har alt å gjøre med hvordan maten lages her med urter, grønnsaker og sauser som de fleste aldri spiser hjemme, for ikke å snakke om chilien som er i mye mat. Har du diaré bør du kjøpe et antall flasker Coca Cola, ta av korkene og sette dem ved siden av kjøleskapet. Når colaen er "død" må du drikke den. Fikk dette tipset fra en lege som også skriver ut det til sine pasienter.
Jeg har hatt veldig gode erfaringer med stoffet Imodium.
Lett tilgjengelig i Tesco Lotus.
Ta også en titt på "www.imodium.nl" for fullstendig informasjon.
Virker veldig raskt, trenger vanligvis bare én dag med medisiner.
Like etterpå kan du nyte de thailandske rettene igjen.
Alltid Imodium – virkestoffet er Loperamid – med meg på lange reiser. Vær oppmerksom på at denne medisinen absolutt ikke gjør noe for å bekjempe selve matforgiftningen, men bare stopper tarmbevegelsen.
Det du sier er riktig og det er der faren ligger. Diaré og oppkast er naturlige reaksjoner av kroppen for å fjerne patogenet (bortskjemt mat) fra kroppen så raskt som mulig. Å forstyrre den prosessen kan også være farlig. Jeg venter en stund før jeg bruker loperamid for å være sikker på at søppelet har forlatt kroppen min.
Faktisk må patogenet først forlate kroppen. Noen ganger har du ikke tid til det, for eksempel hvis du må sette deg på et fly om noen timer og da kommer loperamid godt med. Så lenge du ikke tenker på det som en 'medisin'!
Floxa 400 (kapsler) er mirakelpillen for meg. Tilgjengelig på alle apotek (i passende brun emballasje).
Sitat: "Å spise fra gateboder kan være deilig, men det utgjør mer fare enn å spise på en kjent restaurant."
Jeg er ikke enig i dette i det hele tatt.
Bodene kjøper maten fersk hver dag. Den brukes raskt og stekes supervarm. Jeg har bare blitt skikkelig syk én gang av dårlig mat, og det var på en god restaurant. Du vil ikke vite hva som skjer på et kjøkken. Hva er posisjonen til noe i eller utenfor kjøleskapet? Mitt motto er: Bare spis på veldrevne boder. Minst risiko for matforgiftning.
Ja, is og frukt er alltid noe å være forsiktig med. Men også grønnsaker som ikke er ordentlig vasket. Den er noen ganger full av gift/sprøytemiddel som er mye brukt i Thailand.
Jeg er helt enig. I mars i fjor på Koh Samui-Lamai fikk jeg tilberedt mat hver dag om kvelden på torget i nærheten av markedsbodene. Nydelig.
Dagen før avreise spiste vi på en "god" restaurant for å si farvel. Min kone var fryktelig syk neste morgen, og det var jeg like etter. Det var ikke gøy å fly til Nederland.
I november skal vi til Koh Samui igjen. Der det er mulig har vi tilberedt maten på en veldrevet gatebod!
Dette er ikke riktig. Det er flere boder i gaten min. De bruker rett og slett grønnsakene igjen dagen etter. De oppbevarer dem i en blå boks med isbiter. Hygiene er ingen steder å finne.
Nudelsuppen er laget med grisetarm, mye fett osv. Og noen ganger ser man folk bare plukke litt grønt fra et bestemt tre og det går inn i uvasket suppe og måltider.
De bruker alt for mye sukker i måltidene og spesielt for mye paprika som cili osv.
Og de håndterer alt med bare hender.
Og oppvaskvannet kommer fra kanner fordi de ikke har kran ute, så oppvaskvannet ser noen ganger veldig skittent ut.
Og de kjøper kjøttet sitt på markedet, hvor alle håndterer og ser på det uten hansker osv.
Kjøper du rismel et sted, er det ofte kaldt, akkurat som kylling.
Hvis du virkelig har fått matforgiftning, vil du aldri slutte å spise thaimat igjen, det kan jeg forsikre deg om. Ekte matforgiftning kan ikke kureres som diaré med en pille fra apoteket, da må du virkelig gå til legen.
Jeg snakker av erfaring.
Faktisk. Jeg var også syk i 5 dager en gang. Spiste middag på en kinesisk restaurant på "Sofitel" i Kon Kaen. Ikke akkurat det billigste teltet. Det er forresten den eneste gangen jeg har vært syk i Thailand på over 10 år. Men på Bali var vi konstant syke, selv på de mer luksuriøse hotellene.
Du må bare passe på hvor du spiser og være fornuftig med frukt og grønt.
Vel venner her er vår erfaring.
Vi startet i Singapore for fem år siden og reiste deretter gjennom Asia med buss og fly. Vi har spist alt overalt og aldri hatt problemer, verken fra gaten eller på restauranter. Faktisk tror vi at asiatisk mat er mye sunnere enn vestlig mat, forutsatt at den spises uten for mange sterke krydder fordi våre sarte tarmbakterier ikke kan håndtere dem så godt! Vann og alle dets derivater er en annen sak. Vårt råd er å kun drikke flaskevann.
Han ser ikke fare i matbodene. Her er maten godt tilberedt og omsetningshastigheten ofte høy. Min erfaring er at alt er ferskt og nylaget.
Faren ligger i vår tørst. Vi kjøper en flaske iskaldt vann og drikker den (for) raskt. Dette plager magen vår, med alle dets konsekvenser.
Jeg har også lagt merke til at når jeg drikker melk hver dag (jeg er vant til dette i Nederland) har jeg enda mindre problemer. De siste årene har jeg ikke lenger slitt med diaré.
Jeg har bodd i Thailand i 5 år nå og spiser kun thaimat og har aldri hatt noen problemer med det.
Men det Frans de Beer skriver er at vi drikker for kaldt vann til den varme maten.
Jeg drikker aldri kaldt vann og spiser aldri mat som nettopp er tilberedt, den er lunken for meg og jeg har likt den i 5 år og jeg har aldri vært hos lege eller sykehus på den tiden..
Jeg har reist til Thailand i 15 år nå, jeg har Crohns sykdom og ekstremt følsomme tarmer. Jeg kan absolutt ikke få diaré. Spesielt Thailand, men også Malaysia, er trygge land for meg hvis du følger de grunnleggende sikkerhetsprinsippene, som er: ingen isbiter og kun drikk vann fra forseglede flasker. Spis heller ikke hjemmelaget is. Bortsett fra det er min kone og jeg alltid imponert over de hygieniske praksisene. Jeg har aldri noen fysiske plager. Vi spiser også bare på gatesiden. Vi liker krydret mat, kanskje det krydret dreper bakteriene?! Jeg kjenner i alle fall ikke igjen noe fra denne artikkelen.
Heldigvis hadde jeg i Asia små eller ingen problemer, vanligvis av den reisendes variant fordi jeg hoppet i et kaldt svømmebasseng/sjø. Jeg skal ikke til Egypt igjen, hver gang jeg får 40 graders feber i bunnen av en båt er det ikke noe gøy. Sjelden et alvorlig problem i andre land.
Gå til et thailandsk apotek og kjøp tabletter til begge variantene, bedre enn her. Etter 15 år har jeg fortsatt noen, jeg skal bytte dem i september.
Spis som en lokal, men vær forsiktig hvis du ikke er vant til krydret mat.
Vær oppmerksom på at papaya, mango, ananas er avføringsmiddel! Sticky rice, små bananer, testoppere, suppe med ris og grønnsaker er en supergod start på morgenen.
Ikke første gang jeg hadde noen i gruppen som led av å gi opp frukt, spise som en asiat, og 24 timer senere forsvant vanligvis problemet.
De store restaurantene er jeg forresten ikke helt enig i. Jeg fikk for eksempel en alvorlig infeksjon på venezuelanske McD (jeg var ikke den eneste, men heldigvis ble det raskt under kontroll), og det samme hos en kineser turist backpackers pizzasted i fjor. Faktisk aldri i Thailand, ikke engang fra gaten. Men jeg spiser der det er travelt, selv en stor restaurant som er for stille ber om trøbbel.
Å vaske hender, de thaiene er ikke så gale, det er greit å vaske hendene, bare litt såpe hmm, men bruk absolutt aldri desinfiserende såpe (med mindre du er skadet eller behandler noens sår!). Desinfisering av såpe fjerner også komensale bakteriene som beskytter deg!
Vi ostehoder liker å dele ut godteri, slutt med det. På en buss på Sri Lanka så jeg høyre foran komme mot baksiden, hoppe over meg (jeg liker ikke søtsaker) og den brune banen som gikk tilbake fra venstre til fronten og hoppet over meg. Dette var året for Detol-hånddesinfeksjonen... Og den første som tok det opp var en fanatisk bruker.
Du kan trygt ta isbiter. Samt smoothies laget med is. Disse lages på en fabrikk av godt vann og ikke av springvann i folks hjem.
Aldri vært syk og spist og drakk alt. Tarmen reagerer alltid på urter og paprika, men det er normalt.
Poenget er ikke så mye at isen ikke er ren. Det Frans sier bekreftes av legene: Fordi vi drikker for kaldt, får du også diaré.
Reisendes diaré, hvis årsaker er godt beskrevet i artikkelen ovenfor, kan ikke utelukkes i Thailand. Derfor ser man på mange restauranter at kjøttet er veldig godt tilberedt, noe som mange turister fra vestlige land er vant til, fordi de ofte ønsker å spise det medium. Videre ser man overalt i Thailand boder som tilbyr mat, og å skylle bestikket er ofte veldig tankevekkende. For mange turister som tilbringer mye tid i Thailand er en vaksinasjon mot "hepatitus A" absolutt ingen overdrivelse og en god investering. Hepatitt A er vanlig på steder hvor hygienen ikke er så god, og dette inkluderer dessverre også Thailand. Reisendes diaré er vanligvis en saga blott etter maks 5 dager og kan ikke sammenlignes med den mye smartere diagnosen hypatitus A, som mange aldri tenker på.
Jeg har aldri hatt reisediaré her.
En gang, innen to timer etter inntak av gatemat, kastet jeg opp alt igjen. Det var tarmene til en gris, fortalte en thailandsk venn senere basert på bildene (som ble tatt før spising). Det tåler jeg tydeligvis ikke.
Hvis jeg har syndet seriøst (Big Mac med pommes frites og majones) så får jeg avføring som flyter. Et tegn på at du har spist for mye fett.
Jeg har aldri sett dem lage sine egne isbiter av vann fra springen. Terningene leveres i store poser og er laget av vann egnet for konsum.
De ønsker tross alt å ha kunder igjen i morgen.
Bare fortsett å bruke sunn fornuft, og hvis du ikke stoler på lukten, fargen eller smaken av noe, ikke spis det.
Det er selvfølgelig ikke et land for folk med frykt for forurensning eller for folk som er besatt 24 timer i døgnet av irritabel tarm...
hei fransk,
Jeg er 100% enig med deg, jeg har bodd i en avsidesliggende region i Isaan (Bueng Kan-provinsen) i over 5 år og jeg har aldri hatt et problem med "tourista". Min kone bringer meg plastposer fylt med gatemat til lunsj hver dag, og hun vet at jeg trenger en daglig porsjon "papaya pokpok", men med bare 1 chili... deilig. (papaya pokpok er en salat av umoden papaya med forskjellige ingredienser som bønner, tomater, nøtter, (rå!!) ferskvannskrabber, tørkede reker, etc.)... for de med frykt for forurensning, et mareritt fordi alt er ukokt.
Isbiter? daglig kost, men ikke overdreven, bortsett fra i min Chang selvfølgelig, en skam å kaste iskrem der.
Vårt springvann er grunnvann som vi pumper opp selv fra 40 meters dyp, ikke noe problem i det hele tatt fordi jeg bruker det daglig til å pusse tennene osv.
For 2 år siden led jeg av en mild turista... da jeg var i Belgia i 5 dager på grunn av et dødsfall og etter å ha spist en porsjon blåskjell... EU-mat kan også være "farlig".
Risikoen for tarminfeksjon er selvsagt større ved TL enn ved NE eller BE. Akkurat som det begynner å bli farligere i Spania, Portugal, Nord-Afrika og så videre.
Jeg har kjent alle tipsene ovenfor siden jeg var XNUMX.
Det eneste som hjelper er sunn bruk. Vær forsiktig med rå grønnsaker, "kald" mat, vann.
For øvrig er det ikke forbudt å bruke luktesansen til det den serverer.
Enkelt som en plett.
Og alle har tilbakeslag på et tidspunkt i livet, ikke sant? Og hvis en brun flekker i underbuksa er det verste du opplever, så ja...
greetz
Reisendes diaré er bare et annet ord for matforgiftning. Hvis alt er kokt, vil du ha små problemer. men det farligste er fortsatt kylling. Så rått på BBQ og å vente til det er kokt kan få ekle konsekvenser, jeg var på sykehuset i 4 dager med en bakterie.
Hvorfor har thaiene (eller andre lokale) ingen problemer, og det har vi med våre vestlige mager? Enkelt, fordi vi allerede har redusert vårt eget naturlige forsvar på grunn av våre overdrevne hygienekrav.
Som en nederlandsk mattrygghetsspesialist sa til meg på en omvisning i thailandske selskaper: 'Jeg får betalt for å holde EUs matlovgivning på plass, IKKE for å forhindre at 3/4 av befolkningen dør når vi når 3 måneder. har strømbrudd."
I 1993 min første matforurensning i TH: konsekvens: 1 dag på Bangkok-Pattaya sykehus. "Vil ikke være hyggelig 24 timer" var advarselen jeg fikk for mitt valg av behandling. Men det fungerte.
Etter det sørget jeg for å øke immuniteten min på hver tur ved å pådra meg en infeksjon; 3-4 dager med boblemage og.. kan spise hvor som helst igjen. Jeg har aldri vært syk igjen i Nederland. I 22 år.
Thaiene lider også av det! Men de sier aldri at det er fra maten!
Jeg bodde i Thailand i 3 år og var nesten aldri syk og spiste mye på gaten. Hvis jeg bare går i 2 måneder er jeg garantert syk i noen dager! Og det innebærer vanligvis å spise krabbe. Dette må være et av de mest forurensede dyrene i øst, så det er en kombinasjon av ulike matvaner og det faktum at man ikke er vant til det.
Jeg har vært i Sørøst-Asia mange ganger og ble bare syk én gang. Det var første gang jeg var der.
Min thailandske venn spiste en rett med rå reker. I Nederland liker jeg å spise sild, og jeg tenkte: Jeg kunne prøve en sånn reke også.
Jeg er 99% sikker på at dette var grunnen til at jeg var veldig syk noen dager etterpå.
Lærdommen jeg lærte av det: ikke mer å spise rå fisk osv.
Jeg spiser alt annet. Også maur og sånt.
Nesten alltid gatemat eller de små spisestedene der mor og kone regjerer.
Heller ikke overdreven hygiene som å alltid desinfisere hendene når det passer. Jeg har alltid med meg en slik flaske, men jeg har faktisk aldri brukt den. Noen ganger ser jeg turister med en slik flaske noen ganger i timen.
Hadde jevnlige problemer, selv med mat tilberedt av familien.
Jeg bruker Disento (4 tabletter i en pakke), det er ikke dyrt og fungerer garantert.
Du kan kjøpe alle slags ting på apoteket i Thailand. Disento-pillene og posene med et slags pulver er viktige. På posen står det Dechamp, dette kan du løse opp i vann slik at du får i deg natrium og nok C-vitamin. Farmasøyten kan spørre deg om Disento-piller, og de vil vite hva annet du trenger.
Det er ikke bare matforgiftning.
Bakteriene du finner i Thailand er ikke de samme som de du finner i Nederland.
Kroppen din vet ikke dette og det forårsaker midlertidig krig i tarmene mellom beboerne der og innvandrerne.
Dette gjelder også for sår.
Sår på hendene mine fra en ulykke, som jeg slikket i Nederland, må desinfiseres her, ellers gror de dårlig.
Helt enig med deg. Immunforsvaret vårt fungerer rett og slett annerledes, jeg fikk et insektbitt i fjor, hvor jeg fortsatt trengte betydelig oppfølgingsbehandling i Europa. Thais svømmer bare i klongene, ingenting å bekymre seg for. Mannen min prøvde det og en time senere var han på potten. Det er akkurat det samme med mat. Mange urter og krydder er ukjente for kroppen vår, og følger du den med en skvett iskald drikke, har du dukkene til dans.
Du kan selvsagt ikke sammenligne hygieneprinsippet som vi kjenner fra Thailand med Nederland eller Belgia, noe som faktisk er synd gitt de mye høyere temperaturene og derfor rask spredning av bakterier. Hvis du ofte ser på at maten blir tilberedt, kan du ofte se at de er helt uvitende om noen fare for spredning av bakterier. Av og til ser du en som har hørt klokken ringe et sted og har tatt på seg et par plasthansker til Showet Jeg kaller det Extra Show, fordi hun også håndterer pengene med de samme hendene, som tidligere har gått gjennom tusenvis av hender. Vi er vant til å si at penger ikke stinker, men dette ser absolutt ikke ut til å gjelde thailandske penger hvis du lukter det.Selv om du besøker et marked i landet, hvor kjøttet ofte er fullt av fluer i den brennende solen. du trenger ikke ha mye fantasi om hygiene Mange er de menneskene som ikke ser alt, eller prøver å rettferdiggjøre det, som i Nederland og Belgia, med den minste forseelse, umiddelbart truer med de eksisterende varelovene.
Jeg tar alltid imodium med meg mot diaré
og til min overraskelse i fjor kan du også kjøpe disse i ethvert apotek i Thailand, inkludert bigC
Imodium fra Janssens laget i Belgia
Du kan alltid be om thai-piller på apoteket, løst pakket i en plastpose
I Thailand kan jeg, så vidt jeg kan huske, ha hatt tarmproblemer en eller to ganger på nesten 35 år. Og jeg spiser overalt. Men jeg spiser ikke alt. Jeg spiser nesten ikke reker og selv om jeg liker sushi, vil jeg aldri kjøpe sushien som selges på markeder i dag.
Jeg tar is i drinken, spiser noe krydret og i går kveld spiste jeg til og med en salat uten å tenke på det på en restaurant i nærheten.
Jeg husker fra fortiden, da jeg pleide å besøke India oftere. Vi var mannskap i en Sheraton eller Hilton. På den tiden var New Delhi vårt stoppested på vei til Hong Kong. Nesten hver gang jeg ankom Hong Kong hadde jeg diaré. Og jeg spiste alltid på hotellet.
En gang hadde vi et opphold i Jordan. Jeg dro så sørover til Eilat ved Rødehavet med en kollega. Vi ble advart på grunn av maten. Da vi kom tilbake dagen før avreise, viste det seg at hele mannskapet som hadde bodd på hotellet hadde vært syk...
Vi ble også advart mot å spise på gaten på fly til Asia, spesielt Thailand. Jeg hørte faktisk aldri på det og spiste bare det jeg følte for. Aldri hatt noen problemer.
Men kanskje jeg har sterke forsvar... Jeg vet ikke. Kanskje jeg var heldig???
Ta dirine og kjøp det i Thailand med spesielle poser for å løses opp i vann for å forhindre dehydrering.