For en stund tilbake så jeg en video på Facebook som jeg tenkte var interessant å dele den her. Spesielt siden MSG også brukes mye i matlaging i Thailand og mange tror at det er dårlig for helsen din.

Det gjelder MSG (MonoSodiumGlutamate) eller kjent i Nederland som Vetsin. Det er en smaksforsterker.

Etter mange tester har det blitt vitenskapelig bevist å være trygt å bruke, spesielt med en diett med lite salt. Faktisk lyder det som en god salterstatning.
www.asian-ingredienten.nl/ve-tsin/ og nedenfor en interessant video om det.

Du finner selvsagt også nok videoer på YouTube som hevder det motsatte, men dette er ofte ikke videoer basert på beviste fakta.

Så hvis du ikke vil spise thaimat av den grunn, kanskje dette vil hjelpe deg å nyte dette kjøkkenet.

Innsendt av Jack S.

– Postet melding på nytt –

31 svar på "Leserinnlegg: 'Monatriumglutamat (Ve-Tsin eller E621) ikke usunn'"

  1. Selv synes jeg også at det ikke er så verst med farene ved MSG, selv om jeg ville begrenset det akkurat som å spise mye salt og sukker. Dette er hva forskere sier:
    Bivirkninger av natriumglutamat

    Tidligere studier beskriver at astmatiske individer kan oppleve astmaanfall etter inntak av natriumglutamat i mat. Som et resultat ble det utført studier for å etablere sammenhengen mellom natriumglutamat og astma, og for å undersøke de toksiske effektene av denne forbindelsen. Imidlertid kunne ingen vitenskapelig bevis for denne påstanden registreres. I disse studiene viste personer med astma samme respons på natriumglutamatrik mat som på placebo.

    Lignende studier ble utført med personer som rapporterte å ha opplevd hodepine, svimmelhet eller andre subjektive symptomer fra inntak av smaksforsterkeren. Ofte kunne plagene forklares med økt natriuminnhold og for lite fuktighet. Igjen, ingen vitenskapelig sammenheng mellom stoffet og symptomene kunne påvises.

    Et sammendrag av de ulike studiene om effekten av natriumglutamat på helsen ble publisert i 2000. Den endelige konklusjonen av denne gjennomgangen var at på grunn av mangelen på vitenskapelig bevis for skadelige effekter, kunne stoffet betraktes som et trygt mattilsetningsstoff. Først når det rene stoffet ble inntatt i store mengder, ble det observert subjektive symptomer hos personer som anså seg for å være overfølsomme for dette stoffet.

    Generelt kan det konkluderes med at inntak av glutamat er trygt. En god ingrediensdeklarasjon lar folk velge om de vil konsumere den eller ikke.

    Kilde: Food-Info.net et initiativ fra Wageningen University, Nederland

  2. chris sier opp

    Jeg var astmatisk i min ungdom og - når jeg spiser Vetsin - lider jeg av en kortpustethet som jeg ikke har hatt på rundt 50 år. Jeg trenger ikke vitenskapelige bevis for å fastslå at jeg ikke tåler det.

  3. AsiaManiac sier opp

    Mitt hjerte er tydeligvis ikke klar over alle de vitenskapelige studiene som aldri kan bevise sammenhenger. Hjertebanken min forverres alltid etter å ha spist E621.

  4. Pieter sier opp

    Det AsiaMananiac sier kan meget vel skyldes MSG, dette "hjertebank"-fenomenet er vanlig når store mengder tilsettes maten. Noen thailandske legger i seg for mye og de som er litt følsomme for det opplever noen ganger hjertebank i hvile, f.eks i sengen om natten.

  5. Patrick sier opp

    Når jeg spiser retter der MSG brukes som smaksforsterker, har min thailandske kone alltid hovne øyelokk annenhver dag.
    Jeg vet imidlertid ikke noe om mengden MSG som brukes i disse rettene.
    Selv er jeg ikke plaget med det.
    Så det kan faktisk tyde på at noen mennesker, uavhengig av rase og/eller kjønn, kan være overfølsomme for dette.

    • jan sier opp

      Min kone har en hoven overleppe Patrick.

  6. Harry Roman sier opp

    For noen år siden på flamsk TV (og så det selv): folk som TRODDE det inneholdt MSG, reagerte nøyaktig som om de var allergiske mot det. Med produkter som inneholder det, men på høyt og lavt ble dette nektet, alle disse fenomenene skjedde IKKE.
    Med andre ord: i hvert fall med disse fagene: 100 % psykologisk.
    Men at noen virkelig kunne svare på dette... selvfølgelig! Egne tester – men blindt – på egen kropp overstyrer alt.

    Forresten: du vil også dø av overflødig vann.

  7. Kristen sier opp

    I seg selv er ikke mononatriumglutomat helseskadelig. Den ene er imidlertid mer følsom for noen bivirkninger enn den andre.
    Men problemet er doseringen av dette stoffet.Jeg har blitt overrasket over mengden som tilsettes en porsjon mat på noen restauranter i Thailand. Men jeg kjenner også til restauranter i Nederland som tilsetter dette stoffet veldig sjenerøst.

  8. jan sier opp

    Blodtrykket mitt øker med 3 poeng på 2 uker. Fra 14/9 til 17/10! Og tørr munn hele natten. Det er en skitt.

  9. Bart sier opp

    Du sier: "Selvfølgelig vil du også finne mange videoer på YouTube som hevder det motsatte, men disse er ofte ikke basert på beviste fakta." Men videoen du selv la til virker ikke for meg å være helt basert på vitenskapelig forskning.

    • Jack S sier opp

      Videoen viser nok at, akkurat som med alt, er for mye ikke bra. Der injiserer de mus med en overdose, noe som selvsagt gir reaksjoner. Sukker, salt, pepper, chili og annet, er også helseskadelig. Han puttet en teskje i fatet som han lot huskameratene smake på.
      Det ble også snakket om opprinnelsen til denne misbilligelsen av MSG. Tallrike myter har blitt skapt på slike måter, som tas for gitt av store deler av befolkningen. Det er ikke basert på fakta.
      Hva gjør alkohol med hjernen din? Eller sigaretter med lungene? Vetsin er derimot mer ufarlig enn sukker. Bare etter min ikke-vitenskapelige mening har det nok så god effekt at mange tror det må være noe galt med det. Det har aldri plaget meg, og hvis det forbedrer smaken på noe og jeg kan tilsette mindre salt eller sukker, bruker jeg det gjerne.

      • Hans sier opp

        Fin historie Sjaak, men jeg hoster som faen av disse greiene og så unngå det så mye som mulig.

        • Adri sier opp

          Under mitt opphold i Thailand de siste 6 månedene hadde jeg alvorlige astmaanfall etter å ha spist måltider med tilsatt fett... så aldri igjen. Og hvorfor ... med et godt tilberedt måltid uten fett, kan du absolutt ikke smake forskjellen med samme måltid med versjon.

          Adri

  10. Dick 41 sier opp

    Jeg har også hatt den hjertebanken og en forhastet følelse, i mange år nå når jeg gikk for å spise eller hente på den kinesiske eller indonesiske restauranten.

  11. Richard Hunterman sier opp

    Hjerterytmeforstyrrelser fulgte også i mitt tilfelle etter å ha spist mat tilberedt med MSG. Kanskje ikke vitenskapelig påviselig, men for meg var sammenhengen en "en til en korrelasjon".

  12. Johan Choclat sier opp

    Bare fordi du ikke blir syk eller får bivirkninger av det betyr ikke at det er sunt.
    Det er kjemisk, syntetisk, så for kroppen din er det gift.

    • Barnet Marcel sier opp

      Så alt kjemisk eller syntetisk er så ille uansett? Da tar du aldri noen medisin?

      • Herman Buts sier opp

        Dumt kommentar, du tar den medisinen fordi du trenger den. Du trenger ikke vetsin og en god kokk trenger det heller ikke.. Det brukes bare for enkelhets skyld, sleng inn litt vetsin og det smaker bedre uansett 🙂

  13. jan sier opp

    fra mange kilder og fra personlig erfaring vet jeg at produktet ikke passer godt for alle. Det sier nok, gjør det ikke?

  14. Ed Put sier opp

    Kjære lesere,

    For noen år siden leste jeg boken De Zoete Wraak av Drs. John Consemulder (inkludert nevropsykolog og bio-/bevissthetsforsker og forskningsjournalist). På grunn av dette har jeg en annen mening enn de fleste som har en positiv mening om det. Gitt det sanne ansiktet til den farmasøytiske og matvareindustrien og manipulerte regjeringer (svingdørspolitikk - det er de som er ansvarlige for kontrollen og sikkerheten til våre matlover). MSG, også kjent som natriumglutamat, har vist seg å være nevrotoksisk og kreftfremkallende i mange forskningsrapporter. Min sunne fornuft forteller meg derfor å unngå dette stoffet som pesten. Under dekke av jeg trenger det ikke og forebygging er bedre enn kur. Jeg har ikke hatt migrene på flere år nå, og hvorfor skulle det være det? I mellomtiden har jeg kvalifisert meg som Helse- og Velværecoach og i løpet av kurset jeg fulgte ble det igjen klart for meg at disse syntetiske stoffene går rett gjennom blod/hjerne-barrieren med alle de uheldige konsekvensene det medfører. Gjør din egen forskning og jeg ønsker deg lykke til med valget ditt.

    http://www.healingsoundmovement.com/news/125/nieuwe-boek-de-zoete-wraak-aspartaam-en-de-farmaceutische-en-voedingsindustrie-nu-via-ons-ver.html

    • Anton sier opp

      Ja helt sant og veldig god forklaring. MSG 621 og mange andre med Euro-nummer i 620-serien er "Neuro Toxins*". Til og med japanerne som markedsførte dette for WW2 innrømmer at dette* er slik. En advart person …….osv.

  15. AsiaManiac sier opp

    Min egen erfaring er for meg noe som ikke er bevist, og hvor det motsatte heller ikke er bevist.
    Den store doseringen kan forklares med at mindre av det dyrere saltet må tilsettes for en mer hjertelig smak.
    Og i store mengder vil det smake søtt (har jeg hørt). Dette gjør den også til en billig sukkererstatning.
    Så lenge det er klart det er der inne, kan jeg unngå det. Men det ser ut til å bli satt inn i flere og flere produkter.

  16. erik sier opp

    Det gir meg vondt i magen. Jeg ber alltid om at det utelates, og så gjør de det.

  17. Harmen sier opp

    Kjøtt av god kvalitet trenger ikke en smaksforsterker, ta godt vare på produktet ditt og steke det riktig eller hva du måtte ønske å tilberede det på.
    harmen, kokk Mallorca.

  18. Harmen sier opp

    Lite tillegg, restaurant Paparazzi og restaurant Rancho el patio...Mallorca.

  19. Henk sier opp

    MSG er nå i nesten alle produkter i supermarkedet. Ofte brukes andre navn for å maskere det dårlige navnet. Som naturlige smaker.
    Hvorfor legge ting i mat som ikke hører hjemme der? I dette tilfellet fordi det gjør det mer smakfullt. Så du vil også spise mer. Og Unilever vil tjene på det. Så det er en myte at det kun er i asiatisk mat.

  20. ton sier opp

    Folk i Asia elsker MSG, det er i mange (de fleste) retter.
    For noen år siden begynte jeg å få en allergisk reaksjon; gjennomgå noen undersøkelser.
    MSG ble ikke navngitt som en skyldig etter disse studiene.
    Problemet forble: sensitiv hud, kløe, utslett. Kremer, salver, lotioner, alt hadde og smurt.
    Siden den gang har jeg sjekket etiketter enda nærmere om ingredienser i maten, og spurt restauranter om noe inneholder MSG. Nå som jeg bevisst tar hensyn til det og unngår MSG, har jeg ikke hatt sensitiv hud, kløe og utslett siden den gang.
    MSG på fonetisk thai: Pungsherot.

  21. Frank Kramer sier opp

    For noen mennesker kan for mye MSG forårsake (voldelige) reaksjoner. For lenge siden ble det gitt en advarsel (ikke anelse om det også var en lov?) til kinesiske restauranter i Nederland om å være forsiktige. Hjertebank, kortpustethet, høyt blodtrykk og slike ting var uvanlig på den tiden. Men det dumme er at dette bemerkelsesverdige, mononatriumglutomat, ikke har mer effekt på smaken jo mer du bruker det. Litt er faktisk alltid nok i en rett, uansett hvor mye som er i woken din.

    Hukommelsen min er ikke så skarp lenger, men jeg tror pulveret gjør papillene på tungen mer mottakelige. Det skjer allerede med bare et spor av den forbindelsen. Det er en slags av/på-bryter og absolutt ikke en justerbar volumknapp. Litt er alltid nok Men det virker så rart for folk at folk har en tendens til å bruke mer og mer av det. Men de mulige reaksjonene til kroppen øker jo mer du spiser.

  22. Adrie sier opp

    Hvis jeg spiser kinesisk eller thai på en restaurant, får jeg ikke sove om natten.
    Min mor hadde de samme symptomene.
    Heldigvis bruker ikke min thailandske kone det, men vennene hennes gjør det.
    Jeg spiser bevisst ikke.
    Hvis jeg går på restaurant 1 gang, vet jeg at etterpå vil jeg få en enorm tørste og ligge våken hele natten.
    Hvorfor bruke dette rotet, maten er allerede deilig uten det, bare ren natur!

  23. Martin sier opp

    Når jeg bruker MSG, opplever jeg alltid en periode med flat avføring til alvorlig diaré. Ikke en klype dosering, men overskuddet som folk ofte bruker når de tilbereder rettene. De asiatiske kokkeheltene bruker den også til å kamuflere tvilsomme produkter. En teskje MSG er billigere enn å kaste ut tvilsom mat.

  24. Ruud sier opp

    Sitat: Etter mange tester har det blitt vitenskapelig bevist å være trygt å bruke, spesielt med en diett med lite salt. Faktisk lyder det som en god salterstatning.

    Mono natriumglutamat

    Sodium er engelsk for Sodium.
    Og Natrium er også det som er i salt - eller rettere sagt, det saltet blant annet består av - som øker blodtrykket ditt.
    Så det virker for meg som om det ikke er egnet for en diett med lite salt.


Legg igjen en kommentar

Thailandblog.nl bruker informasjonskapsler

Vår nettside fungerer best takket være informasjonskapsler. På denne måten kan vi huske innstillingene dine, gi deg et personlig tilbud og du hjelper oss med å forbedre kvaliteten på nettstedet. Les mer

Ja, jeg vil ha en god nettside