Thailandblog.nl မှလှိုက်လှဲစွာကြိုဆိုပါသည်။
တစ်လလျှင် လည်ပတ်မှုပေါင်း 275.000 ဖြင့် Thailandblog သည် နယ်သာလန်နှင့် ဘယ်လ်ဂျီယံရှိ အကြီးဆုံး ထိုင်းအသိုင်းအဝိုင်းဖြစ်သည်။
ကျွန်ုပ်တို့၏ အခမဲ့ အီးမေးလ်သတင်းလွှာအတွက် စာရင်းသွင်းပြီး အသိပေးပါ။
သတင်းလွှာ
ဘာသာစကား ဆက်တင်
ထိုင်းဘတ်နှုန်း
ငှေကွေးထောကျပံ့သူ
နောက်ဆုံးမှတ်ချက်
- Eric KuypersRené၊ အဲဒါ ပြောင်းသွားပြီလား။ နိုင်ငံကူးလက်မှတ်သည် TH မှထွက်ခွာပြီးနောက် နောက်ထပ်ခြောက်လသက်တမ်းရှိသင့်သည်ဟု ကျွန်ုပ်ယုံကြည်ပါသည်။
- Rene: နိုင်ငံခြားသားအတွက် ဝင်ကြေး နှစ်ဆ သို့မဟုတ် မကြာခဏ ပိုမြင့်နေသလား။ ခွဲခြားဆက်ဆံခြင်းရဲ့ အနှစ်သာရကို သူတို့သိတယ်။
- ဖရက်ဒီ: ပြန်လည်ဘွတ်ကင်ခြင်း၊ ပယ်ဖျက်ခြင်းစသည်ဖြင့် အခက်အခဲများစွာကို သက်သာစေရန် တရားဝင်လေကြောင်းလိုင်းဝက်ဘ်ဆိုဒ်များတွင်သာ ဘွတ်ကင်လုပ်ပါ။
- လုယက်: အိုး၊ ထိုင်းလူမျိုးတွေက အတော်လေးဖော်ရွေပြီး ကူညီတတ်ပေမယ့် ကမ္ဘာပေါ်မှာ အမြဲရှိနေတယ်ဆိုတာ ဘယ်လိုဖြစ်နိုင်မလဲ။
- Rene: နောက်ထပ်တစ်ချက်၊ သင်သည် ကြင်ဖော်မဲ့ကလေးတစ်ဦးနှင့် မိဘတစ်ဦးအနေနှင့် ခရီးသွားနေပါက အခြားသူတစ်ဦး၏ပုံစံတွင် ခွင့်ပြုချက်လက်မှတ်ထိုးထားကြောင်း သေချာပါစေ။
- Jacoba: မှန်ပါတယ်၊ နှစ်အတော်ကြာအောင် ခြေရာခံပြီး အသွားအပြန် လေယာဉ်ကို ဘွတ်ကင်လုပ်နိုင်တာနဲ့၊ ၃ လအတွက် လက်မှတ်က အသက်သာဆုံးပါ။ ကျွန်တော်မသိပါ
- Rene: ထို့အပြင်၊ သင့်ပတ်စ်ပို့၏ တရားဝင်ရက်စွဲကို စစ်ဆေးပါ။ ထိုင်းနိုင်ငံသို့ရောက်ရှိပြီး အနည်းဆုံး 6 လ သက်တမ်းရှိရမည်။ အင်္ဂါ
- Dirk Schilstraလာပါ ဟေ့ကောင်တွေ မင်း ဗီဇာ မလိုတော့ဘူး (တချို့နိုင်ငံတွေ) အခု ဒါပဲလား။ အရမ်းထူးဆန်းတယ်။
- C. Brinkman: ဒါပေမယ့် တရုတ်နဲ့ ရုရှားတွေကို ပိုရှည်တဲ့ ဗီဇာပေးပါ။
- ဇန်နဝါရီ: နှိုင်းယှဉ်ဆိုက်များစွာကို အမြဲစစ်ဆေးပြီး Skyscanner နှင့် https://www.goedkopevliegtickets.nl/ သည် မကြာခဏ ပိုကောင်းကြောင်း ကောက်ချက်ချရမည်ဖြစ်သည်။
- တူစကီး: Freddy၊ ကန်ချနပူရီမှာ ဆေးရုံရှိလား မသိပါဘူး၊ ဒါပေမယ့် သူတို့ရှိရာ ဒေသဆေးရုံကို အမြဲသွားဖြစ်တယ်။
- KrisU-tapao လေဆိပ်မှ ပတ္တရားမြို့သို့ လက်ရှိ အများသူငှာ ဘတ်စ်ကားဝန်ဆောင်မှု မလုံလောက်ခြင်းကြောင့် လေကြောင်းလိုင်းအသစ်များကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသည်။
- Philippe: " overtourism " ဆိုတာ ဘာလဲ ။ ငါမင်းနဲ့မဆိုင်ဘူး! Samui ကို ဥပမာယူကြည့်ပါ၊ ငါသိသလောက် ဒီနေရာဟာ တစ်ရက်ခရီးသည် မဟုတ်ဘူး။
- Eric Kuypers: မရေရာသော မူဝါဒ။ လူတွေ၊ လာ၊ လာ၊ လာ၊ ... ဟို ဟို ဟို ဒီကောင်လေး မဟုတ်ဘူး! ဒါကြောင့် ဒူးကို ပြစ်ဒဏ်အဖြစ် ဆွဲထုတ်ပါ။
- ကော်နေလစ်- 'ခရီးသွားလာမှု ပြဿနာ ကြီးထွားလာနေပြီလား' တစ်နေ့ကျရင် ခရီးသွားတွေ ပိုဆွဲဆောင်ဖို့ စီမံချက်တွေ ချမှတ်တယ်။
ငှေကွေးထောကျပံ့သူ
ဘန်ကောက်ပြန်တယ်။
menu ကို
ဘန်ကောက်လေဆိပ်သို့ရောက်ရှိ
ဖိုင်များ
ဘာသာရပ်များ
- နောက်ခံ
- လှုပ်ရှားမှုများ
- advertorial
- အစီအစဉ်
- အခွန်မေးခွန်း
- ဘယ်လ်ဂျီယံမေးခွန်း
- ရူထောင့်များ
- ထူးထူးဆန်းဆန်း
- ဗုဒ္ဓဘာသာ
- စာအုပ်သုံးသပ်ချက်
- ကြောကျတိုငျ
- Corona အကျပ်အတည်း
- ယဉျကြေးမှု
- ဒိုင်ယာရီ
- ချိန်းတွေ့
- ရက်သတ္တပတ်
- စံချိန်
- ငုဖို့
- စီးပွားရေးကို
- ဘဝရဲ့တစ်နေ့....
- ကျွန်းများ
- Koh Adang
- Koh Chang
- ကိုဟောင်
- Koh Khao Yai
- koh kood
- Koh Landing
- Koh သည် Lanta
- Koh Larn
- Koh Lipe
- Koh Madsum
- Koh Mor
- Koh သည် Phangan
- ကိုဖျန်း
- Koh သည်ဖိဖိ
- Koh Phra Thong
- Koh Racha Noi
- Koh Samae San
- Koh သည် Samet
- Koh သည် Samui
- Koh Si Chang
- Koh Talu
- Koh သည် Tao က
- Koh Tarutao
- Koh Tup
- Koh Yao Noi
- Cook Mak
- ဖူးခက်
- စားစရာ သောက်စရာ
- ပွဲများနှင့်ပွဲတော်များ
- မီးပုံးပျံပွဲတော်
- ဗိုလ်ဆန်ထီးပွဲတော်
- ကျွဲမျိုးနွယ်များ
- ချင်းမိုင်ပန်းပွဲတော်
- တရုတ်နှစ်သစ်ကူး
- လပြည့်နေ့ပါတီ
- Kerst
- ကြာပန်းပွဲတော် - Rub Bua
- Loy Krathong
- နာဂမီးလုံးပွဲတော်
- နှစ်သစ်ကူးအကြို အခမ်းအနား
- phi Ta ခွန်
- ဖူးခက်သက်သတ်လွတ်ပွဲတော်
- ဒုံးပျံပွဲတော် - Bun Bang Fai
- သင်္ကြန် - ထိုင်းနှစ်သစ်ကူး
- မီးရှူးမီးပန်းပွဲတော် ပတ္တရား
- ပြည်ပနှင့် အငြိမ်းစားများ
- နိုင်ငံတော်ပင်စင်
- ကားအာမခံ
- ဘဏ်လုပ်ငန်း
- နယ်သာလန်တွင်အခွန်
- ထိုင်းအခွန်
- ဘယ်လ်ဂျီယံသံရုံး
- ဘယ်လ်ဂျီယံအခွန်အာဏာပိုင်များ
- အသက်၏သက်သေ
- DigiD
- အခြေချနေထိုင်ပါ။
- အိမ်ငှားရန်
- အိမ်ဝယ်ပါ။
- အမှတ်တရ
- ဝင်ငွေရှင်းတမ်း
- တော်ဝင်နေ့
- နေထိုင်စရိတ်
- ဒတ်ခ်ျသံရုံး
- ဒတ်ခ်ျအစိုးရ
- ဒတ်ခ်ျအသင်း
- Nieuws
- ကွယ်ပျောက်ခြင်း။
- နိုင်ငံကူးလက်မှတ်
- ပင်စင်စား
- ယာဥ်မောင်းလိုင်စင်
- ဖြန့်ဝေမှုများ
- ရွေးကောက်ပွဲ
- ယေဘုယျအားဖြင့်အာမခံ
- ဗီဇာ
- အလုပ်
- ဆေးရုံ
- ကျန်းမာရေးအာမခံ
- သစ်ပင်ပန်းမန်များနှင့် တိရစ္ဆာန်များ
- ရက်သတ္တပတ်၏ဓာတ်ပုံ
- ဆက်စပ်ပစ္စည်းများ
- ငွေကြေးနှင့်ဘဏ္ဍာရေး
- သမိုင်း
- ကျန်းမာခြင်း
- အလှူအတန်း
- ဟိုတယ်
- အိမ်တွေကို ကြည့်တယ်။
- ဖွင့်သည်
- ခန်ပီ
- Koh Mook
- ဘုရင်ဘူမိဘော
- ထိုင်းနိုင်ငံတွင် နေထိုင်သည်။
- စာဖတ်သူတင်ပြခြင်း။
- စာဖတ်သူခေါ်
- စာဖတ်သူ အကြံပြုချက်များ
- စာဖတ်သူမေးခွန်း
- လူ့အဖွဲ့အစည်း
- ဈေး
- ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ခရီးသွား
- ပတ်ဝန်းကျင်
- ညဘဝ
- နယ်သာလန်နှင့် ဘယ်လ်ဂျီယံတို့မှ သတင်းများ
- ထိုင်းသတင်း
- လုပ်ငန်းရှင်များနှင့် ကုမ္ပဏီကြီးများ
- ပညာရေး
- သုတေသန
- ထိုင်းကိုရှာဖွေပါ။
- ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း
- မှတ်မှတ်ရရ
- အရေးယူပေးဖို့ တောင်းဆိုပါတယ်။
- ရေကြီးခြင်း 2011
- ရေကြီးခြင်း 2012
- ရေကြီးခြင်း 2013
- ရေကြီးခြင်း 2014
- တွင်းအောင်းပါ။
- နိုင်ငံရေး
- မဲပေးပှဲ
- ခရီးသွားဇာတ်လမ်းများ
- ခရီးသွားရန်
- ဆက်ဆံရေး
- စျေးဝယ်
- ဆိုရှယ်မီဒီယာ
- Spa & ကျန်းမာ
- အားကစား
- မြို့များ
- ရက်သတ္တပတ်၏ထုတ်ပြန်ချက်
- ကမ်းခြေများ
- ဘာသာစကား
- ရောင်းရန်
- TEV လုပ်ထုံးလုပ်နည်း
- ယေဘုယျအားဖြင့် ထိုင်း
- ထိုင်းကလေးတွေနဲ့
- ထိုင်းအကြံပေးချက်များ
- ထိုင်းအနှိပ်
- ခရီးသွားလုပ်ငန်း
- ထွက်တော့မယ်။
- ငွေကြေး - ထိုင်းဘတ်
- တည်းဖြတ်သူများထံမှ သိရသည်။
- ပစ္စည်းဥစ္စာ
- အသွားအလာနှင့် သယ်ယူပို့ဆောင်ရေး
- ဗီဇာရက်တိုနေထိုင်ခြင်း။
- ရက်ရှည်နေထိုင်ဗီဇာ
- ဗီဇာမေးခွန်း
- လေယာဉ်လက်မှတ်များ
- တစ်ပတ်တာမေးခွန်း
- ရာသီဥတုနှင့် ရာသီဥတု
ငှေကွေးထောကျပံ့သူ
ငြင်းဆိုထားသော ဘာသာပြန်များ
Thailandblog သည် ဘာသာစကားများစွာဖြင့် စက်ဘာသာပြန်ဆိုချက်များကို အသုံးပြုသည်။ ဘာသာပြန်အချက်အလက်များကို အသုံးပြုခြင်းသည် သင့်ကိုယ်ပိုင်အန္တရာယ်ဖြစ်သည်။ ဘာသာပြန်ခြင်းများတွင် အမှားအယွင်းများအတွက် ကျွန်ုပ်တို့တွင် တာဝန်မရှိပါ။
ကျွန်ုပ်တို့၏ အပြည့်အစုံကို ဤနေရာတွင် ဖတ်ရှုပါ။ မသက်ဆိုင်ကြောင်းရှင်းလင်းချက်.
ရေးသူ
© မူပိုင်ခွင့် Thailandblog 2024။ အခွင့်အရေးအားလုံး လက်ဝယ်ရှိသည်။ အခြားနည်းဖြင့် မဖော်ပြထားပါက၊ ဤဆိုက်တွင် သင်တွေ့သော အချက်အလက် (စာသား၊ ရုပ်ပုံ၊ အသံ၊ ဗီဒီယို စသည်) ရပိုင်ခွင့်များအားလုံးသည် Thailandblog.nl နှင့် ၎င်း၏ စာရေးဆရာများ (ဘလော့ဂါများ) တို့နှင့်သာ ကျန်ပါသည်။
တစ်ခုလုံး သို့မဟုတ် တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း သိမ်းယူခြင်း၊ အခြားဆိုက်များတွင် နေရာချထားခြင်း၊ ဤအချက်အလက်ကို အခြားနည်းလမ်းဖြင့် မျိုးပွားခြင်းနှင့်/သို့မဟုတ် စီးပွားဖြစ်အသုံးပြုခြင်းအား Thailandblog မှ အမြန်စာဖြင့် ရေးသားခွင့်ပြုထားခြင်းမရှိပါက ခွင့်မပြုပါ။
ဤဝဘ်ဆိုက်ရှိ စာမျက်နှာများကို လင့်ခ်ချိတ်ခြင်းနှင့် ရည်ညွှန်းခြင်းအား ခွင့်ပြုထားသည်။
ပင်မစာမျက်နှာ » စာဖတ်သူမေးခွန်း » စာဖတ်သူမေးခွန်း- နယ်သာလန်တွင် အိပ်နေစဉ် အသက်ရှူကျပ်ခြင်း (OSAS)၊ သို့သော် ထိုင်းနိုင်ငံတွင် မရှိပါ။
စာဖတ်သူမေးခွန်း- နယ်သာလန်တွင် အိပ်နေစဉ် အသက်ရှူကျပ်ခြင်း (OSAS)၊ သို့သော် ထိုင်းနိုင်ငံတွင် မရှိပါ။
ချစ်လှစွာသောစာဖတ်သူများ၊
NL တွင်နေထိုင်ပြီး ထိုင်းလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တစ်ဦးနှင့် နှစ်အတော်ကြာအောင် နေထိုင်နေရသော ကျွန်ုပ်သည် ပြင်းထန်သော အိပ်စက်ခြင်း (တရားဝင်အမည် OSAS) ကို ခံစားနေရသည်မှာ 10 နှစ်ကျော်ပြီဖြစ်သည်။ ၎င်းအတွက် ကျွန်ုပ်သည် ကျွန်ုပ်၏အိပ်ချိန်ကို နှောင့်ယှက်မှုနည်းစေရန် လေလမ်းကြောင်းအတွင်း ဖိအားအနည်းငယ်ပိုတက်စေသည့် ကျန်းမာရေးအာမခံမှတဆင့် လေထုတ်ပေးသည့်စက် (တရားဝင်အမည် CPAP) ကို အသုံးပြုပါသည်။
ဒါပေမယ့် ထိုင်းမှာနေတဲ့အချိန်မှာတော့ ဒီအခြေအနေမျိုးလုံးဝမခံစားရသလို CPAPကိုလည်း မသုံးပါဘူး။ ဤနေရာတွင် NL တွင် ကျွန်ုပ်သည် ဤအကြောင်းအတွက် ရှင်းပြချက်မရှိပါ။
မေးခွန်း 1- ဒါကို အသိအမှတ်ပြုတဲ့ စာဖတ်သူတွေ ရှိပါသလား။
မေးခွန်း 2- ထိုင်းနိုင်ငံတွင် OSAS ဖြင့် ပြည်ပရောက်သူများ ရှိပါသလား။
မေးခွန်း 3- "ကျွန်ုပ်တို့၏" အထွေထွေရောဂါကုဆရာဝန်တွင် ဤအကြောင်းပြောစရာရှိပါသလား။
ပတ်သတ်ပြီး,
Haki
မင်္ဂလာပါ Haki
ကျွန်ုပ်ကိုယ်တိုင် အမ်စတာဒမ်ရှိ VU တွင် ပြုလုပ်ခဲ့သော အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာ လေ့လာမှုတစ်ခု ပြုလုပ်ခဲ့ပြီး သွားဆရာဝန်မှ စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်ထားသည့် MRA ကြိုးကို ကျွန်ုပ်၏သွားများပေါ်တွင် ချိတ်ထားရန် အကြံပေးခဲ့သည်။
ကုမ္ပဏီအမျိုးမျိုးမှ ပြန်လည်ပေးချေပြီး ပြီးပြည့်စုံစွာ အလုပ်လုပ်ပါ။
ကျွန်တော်ကိုယ်တိုင် ထိုင်းနိုင်ငံမှာ နေထိုင်ပြီး နေ့စဉ်သုံးပါတယ်။
အောင်မြင်မှု
ဟာကီ၊
ဒီလိုပဲ ကြုံဖူးတယ်။ ကျွန်တော် နယ်သာလန်မှာသာ သုံးတဲ့ CPAP မှာ လေးနှစ်ရှိပါပြီ။
ထိုင်းမှာ တစ်ခါမှ မသုံးဖူးသလို အသက်ရှူကျပ်တဲ့ရောဂါလည်း မခံစားရပါဘူး။ ထို့နောက် Heeze တွင် စစ်ဆေးရန် ထပ်မံတောင်းဆိုပြီး cpap မပါဘဲ တစ်ညအိပ်သွားကာ Heeze တွင်လည်း အသက်ရှူကျပ်ခြင်း (မရှိတော့ပါ) တွေ့ရှိခဲ့သည်။ ငါ့အသိစိတ်အိပ်မက်ထဲမှာ တစ်ညလုံး ရုပ်ရှင်တစ်ကားကြည့်တာကြောင့် ငါ့မှာ Narcolepsy ရှိတယ်လို့ သူတို့ထင်ခဲ့တယ်။ ဒီအိပ်မက်တွေကိုပဲ ခံစားနေရတာကြောင့် ဒါကိုလည်း သံသယဖြစ်မိတယ်။
ယာဂုမပါဘဲ နှစ်အတော်ကြာအောင် နေလာရတာ စိတ်ချမ်းသာတယ်။
Thailandblog မှာ လအနည်းငယ်ကြာခဲ့ပြီ (ဒါမှမဟုတ် ပိုကြာခဲ့ပြီ) အတူတူပါပဲ။
ကျွန်တော်လည်း အိပ်ရေးမဝတဲ့ အသက်ရှူကျပ်တဲ့ရောဂါ ရှိခဲ့ဖူးတယ်။ မျက်နှာဖုံးတပ်ပြီး အိပ်တာက ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို လျော့ပါးစေပြီး အဲဒီအရာနဲ့ ကောင်းကောင်းအိပ်နိုင်လို့ပါပဲ။ အင်း၊ ဒါမဟုတ်ဘူး။ အဲဒီကြောင်နက်လောက် ကူညီပေးတယ်။ သစ်တုံးလို အိပ်ပြီး အခုထိ လုပ်နေတုန်းပဲ။ ထိုင်းမှာရော နယ်သာလန်မှာရော - ကျွန်မ ဟောက်တာနဲ့ ပတ်သက်ပြီး မှတ်ချက်မပေးဖူးဘူး။
ကျွန်တော် အိပ်ယာထဲ လှဲနေချိန်မှာ နည်းနည်းတော့ ရင်တွေ ခုန်လာတယ်၊ နှာခေါင်းစည်းနားက အလွန်သေးငယ်တဲ့ အပေါက်လေးတွေက ရှူထုတ်တဲ့လေကို ရှူထုတ်တာထက် ပိုပြင်းတာကြောင့် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းက ထွက်လာတယ်။
သို့သော် ထိုကိရိယာသည် တစ်ညတွင် ရိုင်းသွားပြီး အမြင့်ဆုံးဖိအားဖြင့် အလုပ်လုပ်သည်။ အကျိုးဆက်- မျက်ကြည်လွှာအမြဲတမ်းပျက်စီးနေသည့် ညာဘက်မျက်လုံးကို တစ်ညလုံး မှုတ်နေခဲ့သည်။ လျော်ကြေးငွေပမာဏကို တရားရုံးက မဆုံးဖြတ်မချင်း ထိုအရာသည် ဗီရိုထဲတွင် ရှိနေသည်။
အခြားအတွေ့အကြုံများနှင့် ဖြေရှင်းချက်များကို အလွန်စိတ်ဝင်စားပါသည်။
Groeten, Harry Romijn hromijn at casema punt nl
စာဖတ်သူမေးခွန်း- ထိုင်းနိုင်ငံတွင် အသက်ရှူကျပ်ခြင်းအတွက် CPAP နှင့် ဆေးဝါးများ။
ဒီဇင်ဘာလ 19 ရက်၊ 2015 ခုနှစ် စနေနေ့
သူတို့က မရှင်းပြချင်ဘူး၊ မရှင်းပြနိုင်ဘူး၊ ဒါကို ထပ်ပြီးတော့ စုံစမ်းဖို့ သူတို့ စိတ်ဝင်စားမယ် မထင်ဘူး၊ နောက်ဆုံးတော့ ငါတို့က ပိုက်ဆံတွေ အများကြီး ယူလာတယ်။ အဲဒီ့အချိန်တုန်းက ကျွန်တော်ဟာ စာရွက်တွေကို ကိုယ်တိုင်ဖတ်နိုင်အောင် ဆော့ဖ်ဝဲလ်ကို တတ်မြောက်ခဲ့တယ်။ နှစ်အတော်ကြာအောင် ရုန်းကန်ခဲ့ရပြီးနောက် နောက်ဆုံးမှာ ခွင့်ပြုချက်ရခဲ့ပေမယ့် ပထမဆုံး ကျွန်တော့်ရဲ့ အိပ်ဆေးပေးခန်း အထူးကုဆရာဝန်ရဲ့ လက်မှတ်ကို ရခဲ့ပါတယ်။ လည်ပတ်မှုသည် ယူရိုငါးရာကျော် ဘေလ်ပေးချေမှု ၅ မိနစ်အောက်သာ ကြာသည်၊ ၎င်းသည် KASSA ဖြစ်သည်။ ကျွန်မရဲ့အာမခံကို အကြောင်းကြားပြီး သူတို့က ကျွန်မကို Heeze ကို ပြန်ခေါ်တယ်။ ဂရုစိုက်မှုစရိတ်တွေက ဘာကြောင့်များလွန်းတာလဲ။
ငါ့မှာလည်း ရှိတယ်၊ ဒါပေမယ့် ငါ့မိန်းမက ဟော်လန်မှာလို ကျယ်လောင်စွာ ဟောက်တယ်လို့ ပြောတယ်၊ ဒါကြောင့် ဟော်လန်မှာ အဲဒီဖြစ်စဉ်နဲ့ မရင်းနှီးဘူး၊ ထိုင်းမှာ မဟုတ်ဘူး၊ ငါ့မှာ ဆင်ခြင်တုံတရား ဒါမှမဟုတ် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ရှင်းပြချက်မရှိဘူး။ အဲဒါအတွက်ဖြစ်ဖြစ်။ ငါထင်တာက မင်းဟာ မတူညီတဲ့ မွေ့ရာ ဒါမှမဟုတ် ခေါင်းအုံးပေါ်မှာ လဲလျောင်းနေနိုင်တယ်၊ ဒါပေမယ့် ဒါတွေအားလုံးပါပဲ။ သို့သော် အပိုအပိုအခကြေးငွေ မလိုအပ်ဘဲ သင်၏ CPAP ပစ္စည်းများကို အမြဲယူဆောင်သွားနိုင်ပါသည်။
ဟမ် ထူးဆန်းတဲ့ ဇာတ်လမ်း။ ဒီထဲမှာ ကျွန်တော့်မေးခွန်းပါ။
ကိုယ်အလေးချိန် ဘယ်လောက်ရှိလဲ။ အဝလွန်သူတွေ ခံစားရတတ်ပါတယ်။ ဒါပထမဆုံးပဲ။
မင်းရဲ့အစားအသောက်မှာ ဘာတွေကွာခြားလဲ။
မင်းရဲ့ အိပ်စက်ပုံနဲ့ အိပ်တဲ့ အနေအထားက ဘာကွာခြားလဲ။ (အနောက်၊ ဗိုက် သို့မဟုတ် ဘေး)
ထိုင်းနိုင်ငံမှာ အချိုရည် လျှော့သုံးသလား၊ အရက်ကော ဘယ်လိုလဲ။
ထိုင်းမှာထက် နယ်သာလန်မှာ စိတ်ဖိစီးမှု ပိုရှိလား။
အကြောင်းတရားနှင့် သက်ရောက်မှုများစွာ ရှိနိုင်ပါသည်။
ဟုတ်ကဲ့ ကျွန်တော်လည်း CPAP သုံးပါတယ်။
ရှင်းပြချက်က တော်တော်ရိုးရှင်းပါတယ်၊ ကျွန်တော် လည်ချောင်းနှာခေါင်းနဲ့ နားအထူးကုဆရာဝန်တစ်ယောက်ကနေ နောက်တစ်ယောက်ဆီကို နှစ်အတော်ကြာအောင် လုပ်လာခဲ့တယ်၊ အမြဲတမ်း တူညီတဲ့ ရှင်းပြချက်က မင်းရဲ့ synuses တွေက ကောင်းပေမယ့် မင်း အဝလွန်နေတယ်။
နိုင်ငံတကာဆေးရုံတစ်ခုမှာ အလုပ်လုပ်တဲ့ ပရော်ဖက်ဆာ Pirapan နဲ့ Phuket မှာ အဆုံးသတ်ခဲ့ပြီး၊ ကျွန်တော်တို့ ဥရောပသားတွေဟာ အာရှသားတွေလို ဖြောင့်စင်းတဲ့ နှာခေါင်းပေါက် မရှိကြပါဘူး။ သူ့မှာ လုပ်ထုံးလုပ်နည်း သေးသေးလေး လုပ်ပြီး နောက်ပိုင်းမှာ အိပ်မပျော်တော့ဘဲ အသက်ရှူကျပ်တာ၊ ဟောက်တာ မရှိတော့တာ၊ နှာပိတ်တာတွေ မရှိတော့ဘဲ ဘဝသစ်ကို စတင်ခဲ့ပါတယ်။
အယ် အိပ်စက်ခြင်း အသက်ရှူကျပ်ခြင်း သည် ဟောက်ခြင်း မဟုတ်ပါ ။ Sleep Apnea သည် အသက်ရှုခြင်းကို ရပ်တန့်စေပါသည်။ APAP မရှိရင် ငါ့မှာ တစ်နာရီ ၃၂ ကြိမ်အထိ ရှိတယ်။ ငါမဟောက်ဘူး။
အသက်ရှုခြင်းကို ကန့်သတ်ထားသောကြောင့် သွေးထဲတွင် အောက်ဆီဂျင်ပမာဏ ကျဆင်းသွားသည်။ ၎င်းကို များသောအားဖြင့် လက်ချောင်းထိပ်ရှိ အာရုံခံကိရိယာဖြင့် သွယ်ဝိုက်တိုင်းတာသည်။
အသက်ရှုမကောင်းခြင်း၏ လက္ခဏာများ (လျှာနောက်ပြန်ကျသွားခြင်း) = ဟောက်ခြင်း။ အိပ်ရေးပျက်ခြင်း = ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း။ သို့သော် ပြောင်းပြန်နည်းလမ်း- "ဟောက်ခြင်း = အိပ်နေစဉ် အသက်ရှူကျပ်ခြင်း" သည် မမှန်ပါ။
Lidl မှာ အဲဒီလို အောက်ဆီဂျင်မီတာတစ်လုံး ဝယ်ခဲ့တယ်။ (€25 လောက်)၊ ဒါပေမယ့် တန်ဖိုးတွေက အမြဲတမ်း 96 နဲ့ 98% ကြားမှာ… ငါနိုးလာတဲ့အခါ။ ဒါပေမယ့် ညဘက်ကြည့်ရတာ နည်းနည်းခက်တယ်။
ကောင်းပြီ၊ တစ်စုံတစ်ယောက်မှာ ပြဿနာရှိနေတယ်လို့ ယုံကြည်နိုင်လောက်အောင် ရိုးရှင်းလွန်းတဲ့ အတွေ့အကြုံတစ်ခုကို အခုထုတ်ပြတော့မယ်။
ဟိုမှာသွား။ နှစ်အတော်ကြာအောင် ဟောက်နေခဲ့ပြီး အသက်ရှုကျပ်နေပုံရသည်။ အဲဒါက သင်သိတဲ့အတိုင်း အကျိုးဆက်တွေ ရှိနိုင်လို့တော့ အဆင်မပြေပါဘူး။
အင်တာနက်မှာ ရှာကြည့်တော့ အောက်ပါ ရုရှားဆောင်းပါးကို တွေ့လိုက်ရတယ်။
လျှာ စသည်တို့ကြောင့် ပြဿနာအများစုမှာ ကျောပေါ်တွင် အိပ်ရာမှ ဖြစ်ပေါ်လာသည်။
ပြီးရင် ကျောပေါ်မှာ အိပ်ချင်တာကြောင့် အောက်ပါအတိုင်းလုပ်ပါ။
စတင်ရန်၊ ပဝါရှည်တစ်ထည်ယူ၍ အလယ်တွင် လျောက်ပတ်သောထုံးကိုချည်ပါ။ ပဝါက မင်းရဲ့နောက်ကျောမှာ ကြိုးနဲ့ပတ်ထားတယ်။ နောက်တော့ ကျောပေါ်မှာ အိပ်ရတာ အဆင်မပြေဘူး။ တစ်ပတ်အကြာတွင် ကျွန်တော့်ဇနီးသည် အင်္ကျီနောက်ကျောတွင် အိတ်ကပ်ချုပ်ပြီး ကြယ်သီးတစ်လုံးထည့်ကာ တစ်ပတ်အကြာတွင် ၎င်းကိုအစားထိုးခဲ့သည်။
ထို့ကြောင့် ယခု ကျွန်ုပ်သည် ဘယ်ဘက် သို့မဟုတ် ညာဖက်တွင် အမြဲအိပ်နေခဲ့ပြီး ထိုအချိန်မှစ၍ ကျွန်ုပ်သည် ဟောက်ခြင်း သို့မဟုတ် အသက်ရှုကြပ်ခြင်း မရှိခဲ့ပါ။ အချိန်အတော်ကြာပြီးနောက် ဦးနှောက်ကို လေ့ကျင့်ထားသောကြောင့် သင့်နောက်ကျောတွင် အဆိုပါထုံးမရှိတော့ပါ။
ဒါကြောင့် ဆောင်းပါးက အင်္ဂလိပ်လိုဆိုတော့ ရုရှားလိုဖြစ်ရင် ကျွန်တော့်မှာ ပြဿနာရှိနေမှာဖြစ်သလို ကျွန်တော့်ဇနီးလည်း ပါသွားမှာပါ ။
လိုချင်သူများ ချင်းမိုင်တွင် လာရောက်စစ်ဆေးနိုင်ပါသည်။
အလွန်ရိုးရှင်းပြီးစျေးသက်သာသည်။ သူတို့သည် ၎င်းအတွက် တစ်ခုခုကို တီထွင်ပြီး ငွေအမြောက်အမြားဖြင့် ရောင်းချကြသည်။
အကြံဉာဏ်အတွက် အခကြေးငွေမယူပါဘူး။ တရားတော်ကို ဖြန့်ပါ။
အကောင်းဆုံး
ကျွန်ုပ်၏ အိပ်စက်ခြင်း အသက်ရှူကျပ်ခြင်းကို သဘာဝဆေးနည်းဖြင့် ကုသခဲ့ပါသည်။ မအိပ်ခင် နှစ်အတော်ကြာအောင် Mask တပ်ထားဖို့ သူတို့ လိုချင်တယ်။ တိုက်ဆိုင်စွာပင်၊ ကျွန်ုပ်သည် reflexiology ကိုစီမံခန့်ခွဲသော naturopath သို့မရောက်မီတစ်ရက်။ သူ့အဆိုအရ ဦးနှောက်က အသက်ရှုဖို့ မေ့သွားတာကြောင့် အိပ်မပျော်ဘဲ အသက်ရှူမဝဖြစ်ရပါတယ်။ ရလဒ်အနေဖြင့် အသက်ရှူကျပ်ခြင်း။ သူက ကျွန်မကို အမှုန့် ပေး ပြီး မနက်တိုင်း ညှစ်ယူရတယ်။ 6 လ။ ဟုတ်ကဲ့။ . . . ငါ အဲဒါကို ဖြတ်နေတယ်။ မျက်နှာဖုံးများ မပါ၊ ဈေးကြီးသော ဆရာဝန်များ မရှိပါ။ ဒါပေမယ့် အဲဒီအမှုန့်နာမည်တော့ မမှတ်မိတော့ဘူး။
မင်္ဂလာပါ
Norbert
နာမည်အရင်းက Mister Magic
Apneu heb ik je in verschillende vormen . De één kan geholpen worden met een beugel . De ander wordt geholpen met een operatie door een KNO-artsen anderen waarbij dat niet kan gebruiken een cpap of bipap etc . . Als je niet door een beugel of operatie kan worden geholpen MOET je je apparaat blijven gebruiken . OOK IN THAILAND . Apneu kan heel gevaarlijk zijn ( ritmestoornissen ; hoge bloeddruk ; hersenbeschadigingen op den duur ; hartbeschadigingen op den duur ; overgewicht { vaak is het zo dat het gewicht verminderd als je een c- of bipap gebruikt omdat het metabolisme zich herstelt } etc etc ) . Het zelf dokteren zoals hier boven wordt beschreven is ten zeerste af te raden en ik begrijp dit dan ook niet bij zo ernstige ziekte . Hetgeen geschreven is IS DOM ZEER DOM ( tenzij u ook een somnoloog bent ) . Beschadigingen komen langzaam ( vaak na 5 jaar ) en om te stoppen zonder advies en onderzoek van een somnoloog is gekkenwerk . DUIDELIJK ZO ?
သိပ္ပံပညာက အရာအားလုံးကို မသိလို့ မိုက်မဲပြီး ငါ့ကိုယ်ငါ မစမ်းသပ်ခဲ့ရင် ငါ့နှာခေါင်းမှာ ချိုနဲ့ ၁၀ နှစ်လောက် အိပ်ရလိမ့်မယ်၊
လူများသည် စက်ပစ္စည်းတစ်ခုနှင့် မပါဘဲ အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေသည်ဖြစ်စေ သူတို့ကိုယ်သူတို့ ခံစားရသည်။ ဒီတော့ ဒီမှာ ရေးတာ အရမ်းမှားတယ်။
ရိုဂျာ၊
သင်သည် တစ်ခါတစ်ရံ ထိုအထူးကုများထဲမှ တစ်ဦးဖြစ်ပြီး သင့်တွင် အသက်ရှူကျပ်နေပါသလား။ စမ်းသပ်သူတွေဟာ နှစ်ပေါင်းများစွာကြာအောင် မလုပ်တတ်ကြပါဘူး။ ရက်သတ္တပတ် အနည်းငယ်မျှ မနာပါ။ သင်၏စမ်းသပ်မှုအပြီးတွင် သင်သည် နောက်ထပ်အိပ်စက်ခြင်းစမ်းသပ်မှုကို သေချာစွာပြုလုပ်သင့်သည်၊ သို့သော် သင့်မျက်နှာဖုံးကို မတပ်ထားဘဲ မျက်နှာဖုံးမပါဘဲ၊ ၎င်းသည် ကျွမ်းကျင်သူများ၏အမှားဖြစ်သည်။ လူ့ခန္ဓာကိုယ်ကဲ့သို့ ပြောင်းလဲနိုင်သော မည်သည့်အရာမျှ မရှိပါ၊ သင်သည် စက်ကို မစမ်းသပ်ချင်ပါက သင့်မျက်နှာဖုံးကို စမ်းသပ်ခြင်းသည် အဓိပ္ပါယ်မဲ့ပါသည်။ လူမိုက်လို့ မခေါ်ခင် သေသေချာချာ ဖတ်သင့်တယ်လို့လည်း ထင်ပါတယ်။
ရှင်းပါတယ်။
နယ်သာလန်နဲ့ ထိုင်းနိုင်ငံမှာလည်း အသက်ရှူကျပ်တဲ့ဝေဒနာကို ခံစားခဲ့ရပါတယ်။ ထူးခြားမှုမရှိပါ။ အနှစ် 20 ကျော်ပြီ။ BKK တွင် ဝန်ဆောင်မှုအပိုင်းနှင့် စက်ကိရိယာများ ရရှိနိုင်ပါသည်။ ဖုန်းဖြင့် ကိုင်တွယ်ပါ။
နယ်သာလန်မှာ အချိန်အတော်ကြာ အသက်ရှူကျပ်တာကို ခံစားခဲ့ရပါတယ်။ လွန်ခဲ့သည့်နှစ်အနည်းငယ်က ကျွန်ုပ်သည် တစ်ရက်အတွင်း အသက်ရှူကျပ်ပြီး 4 နှစ်အတွင်း ပြန်မလာနိုင်သည့် ကာရေဘီယံကျွန်းများသို့ ပြောင်းရွှေ့ခဲ့သည်။
နယ်သာလန်ကိုပြန်ရောက်ပြီး ၂ ပတ်မပြည့်ခင်မှာ အသက်ရှူကျပ်ပြီး အသက်ရှူကျပ်လာပြန်တယ်။ ကံကောင်းထောက်မစွာ၊ နယ်သာလန်တွင်နေထိုင်သည်မှာ ကြာရှည်မခံပါ။
ထိုင်းမှာလည်း ပြဿနာမရှိပါဘူး။
စိတ်ကူးယဉ်နိုင်သော ဓာတ်မတည့်မှုအားလုံးအတွက် ကျွန်ုပ်ကိုယ်တိုင် စမ်းသပ်ခဲ့ရသော်လည်း ဘာမှ ပေါ်မလာပါ။
နယ်သာလန်က ညစ်ပတ်တဲ့ စိမ့်ရာသီဥတုနဲ့ အများကြီးသက်ဆိုင်တယ်လို့ ကျွန်တော်ထင်ပါတယ်။
ပန်းနာရင်ကျပ်ဝေဒနာရှင် အများအပြားပင် နယ်သာလန်နှင့် ဝေးကွာခြင်းမှ အကျိုးကျေးဇူး ရရှိကြသည်။
တစ်နေရာရာမှာ အကြောင်းပြချက်ရှိရမယ်။ အသက်ရှူကျပ်လာသည်နှင့်အမျှ ဤမက်ဆေ့ချ်များကို လေးလေးနက်နက် စုံစမ်းစစ်ဆေးခြင်းမပြုသည့်အတွက် နောင်တရမိပါသည်။ အသက်ရှူကျပ်ခြင်းကို ကာကွယ်ခြင်း သို့မဟုတ် ဖြေရှင်းခြင်းထက် ငွေက ပိုအရေးကြီးပါသလား။ အသက်ရှူကျပ်ခြင်းရှိသူတိုင်းကို သင့်မျက်နှာဖုံးမပါဘဲ အနည်းဆုံး သုံးနှစ်တစ်ကြိမ် အိပ်စက်ခြင်းစမ်းသပ်မှုပြုလုပ်ရန် ကျွန်ုပ်အကြံပြုလိုသည်မှာ၊ အသက်ရှူကျပ်ခြင်း ပျောက်ကွယ်သွားပြီဖြစ်ကြောင်း အထူးကုဆရာဝန်များ၏ ပြောကြားချက်အရ မဖြစ်နိုင်ပေ။
ကျေးဇူးပြုပြီး ကိုယ့်ကိုကိုယ် အရင်ဆန်းစစ်ပြီး ဆင်ဆာတွေအပြည့်နဲ့ တစ်ညအိပ်ပြီး ရင်ဘတ်ပေါ်ရှိကွန်ပြူတာမှာ ဖတ်ပြီးရင် တစ်နာရီကို ဘယ်နှစ်မှတ်တိုင်ရတယ်ဆိုတာ ပြပါလိမ့်မယ်၊ ငါနဲ့အတူ 49 ငါ့ရဲ့ ထိုင်းအလှက အိပ်မပျော်တော့ဘူး။ အသက်ရှုရပ်သွားပြီးနောက် ရုတ်တရက် ဟောက်သံများစွာဖြင့် ထူးဆန်းစွာ ဟောက်သံများနှင့်အတူ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် မထင်မှတ်ဘဲ နိုးလာပြီး အလုပ်သွားသည့်အခါတွင်တော့ မောပန်းနွမ်းနယ်နေပါသည်။
ငါ့ရဲ့ ထိုင်းမိန်းမက ငါ့အသက်ကို ကယ်ခဲ့တာ မဟုတ်ရင် ငါအဲဒီမှာ ရှိတော့မှာ မဟုတ်ဘူးလို့ ပါမောက္ခရဲ့ အဆိုအရ၊
ဒီလို Mask နဲ့ အိပ်ရတာ အဆင်မပြေဘူး ဒါပေမယ့် မင်းဒါကို ကျင့်သုံးပြီး မင်း တော်တော်ကို အံဝင်ခွင်ကျ ဖြစ်နေတယ်။
ဒါကြောင့် ကောင်းကောင်းအိပ်ပြီး ဆရာဝန်ဆီ သွားပြပါ၊ အသက်ပိုရှည်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်ကျန်းမာပြီး လှပတဲ့ ထိုင်းနိုင်ငံကို ပိုကြာကြာခံစားနိုင်မှာပါ။
Geachte heer bromsnor , voor alle duidelijkheid : bij een apneu van 30 stops of meer – zoals in u geval – bent u niet meer verzekerd om deel te nemen in het verkeer . Houdt daar rekening mee a.u.b. .
ရိုဂျာ၊
ကျေးဇူးပြု၍ ဤအလျင်စလို မှတ်ချက်များရေးခြင်းကို ရပ်ပါ။ Bromsnor သည် CPAP တွင် သူကိုယ်တိုင်ပြောထားသည့်အတိုင်း အလုပ်ဖြစ်ပါက အထူးကုစစ်ဆေးသည့်အရာသည် သူသာမောင်းနှင်နိုင်သည်။
၎င်းသည် cbr မဟုတ်ဘဲ ကျွမ်းကျင်သူက ဆုံးဖြတ်သည်။ Cbr ကို ဖုန်းခေါ်ရင် အနည်းဆုံးတော့ ငါ့ခေတ်မှာ ဆရာဝန်တိုင်းနဲ့ မတူတဲ့ အဖြေတစ်ခု ရလိမ့်မယ်။
Wel adviseer ik mensen zich goed te laten onderzoeken, maar niet alles voor zoete koek aan te nemen en eventueel een second opinion aan te vragen elders, dit had mij denkelijk vier jaar bespaart van die toeter en alle ellende die dit voor mijn werk meebracht.
အတွေ့အကြုံချင်းအတူတူပဲ။ နယ်သာလန်မှာ အသက်ရှူကြပ်ပြီး ကြောက်စရာကောင်းတဲ့စက်က ထိုင်းမှာ ပြဿနာမရှိပါဘူး။ ၂ နှစ်အကြာ နယ်သာလန်ကို ပြန်ရောက်တဲ့အခါ တစ်ညမှာ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ပြန်စမ်းသပ်ကြည့်တော့ အသက်ရှူကျပ်တာ တော်တော်ပျောက်သွားတယ်။ ကျွန်ုပ်၏ ရှင်းလင်းချက်- လေထုအရည်အသွေး။ ကျွန်ုပ်နေထိုင်သော ထိုင်းနိုင်ငံတွင် စက်ရုံ (၀) ရုံမရှိပါ၊ နယ်သာလန်တွင် ကျွန်ုပ်သည် အမ်စတာဒမ်မြို့လယ်တွင် နေထိုင်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်၏ကိုယ်ပိုင်နိဂုံးချုပ်- ကျွန်ုပ်၏ synuses များသည် လေထုညစ်ညမ်းမှုကို မခံနိုင်ပါ။ အမ်စတာဒမ်မှာရှိစဉ်၊ ထိုင်းမှာ နှာခေါင်းကို မှုတ်ရခဲပါတယ်။
မင်္ဂလာပါ Roya၊
ခိုင်မာတဲ့ဘာသာစကားကို ပြောရမယ် ဆိုရင် တခြားသူတွေရဲ့ အတွေ့အကြုံတွေကို လျစ်လျူရှုရမယ်။
ထူးထူးခြားခြား အတွေ့အကြုံတစ်ခုကတော့ နယ်သာလန်မှာ အများအပြား ခံစားနေကြရတာပါ။ သင်၏ somnologist (သင်ကိုယ်တိုင်ပင်ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သည်) ဒါကို သိပ္ပံနည်းကျ သုတေသနပြုဖူးပါသလား။