စာဖတ်သူအမေး- ထိုင်းနိုင်ငံမှာ အပူဒဏ်ခံနိုင်ရည်ရှိအောင် ပင်စင်စားတွေက ဘာတွေလုပ်နေလဲ။

ထိုင်းနိုင်ငံရဲ့ ပူပြင်းတဲ့ရာသီမှာ ဘယ်လိုရှင်သန်မလဲ။ မေးခွန်းကောင်း!

ဟုတ်ပါတယ်၊ ဒီမှာ အခြေချနေထိုင်သူတိုင်းက အဲဒါကို သူတို့နည်းကိုယ့်ဟန်နဲ့ ဖြေကြလိမ့်မယ်၊ ဒါကြောင့် လူတိုင်းက အဲဒီအကြောင်းကို သူတို့ရဲ့ ကိုယ်ပိုင်အမြင်ရှိတယ်။

ကျွန်တော် ထိုင်းနိုင်ငံကို မပြောင်းရွှေ့ခင်မှာ ၁၅ နှစ်လောက် လှည့်ပတ်ကြည့်ခဲ့ပြီး ထိုင်းမှာသာမက ဥရောပမှာပါ နိုင်ငံတော်တော်များများကို လှည့်ပတ်ကြည့်ရှုခဲ့ပါတယ်။ ကျွန်ုပ်အတွက် အဆုံးအဖြတ်ပေးသည့်အချက်မှာ ပြင်သစ်၊ စပိန်နှင့် အီတလီနိုင်ငံများတွင် တွေ့ရသည့်ထက် များစွာသာလွန်ကောင်းမွန်သော ထိုင်းနိုင်ငံရှိ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုဖြစ်သည်။

ဘယ်လ်ဂျီယံမှာ ၂၇ နှစ်ကြာပြီးနောက် နယ်သာလန်မှာ လုံးဝခြားနားတဲ့ ရာသီဥတုကို ဒီနေရာမှာ တွေ့နိုင်မယ်ဆိုတာကို ကျွန်တော် သဘောပေါက်ခဲ့ပါတယ်။ ထိုင်းနိုင်ငံကို အားလပ်ရက် ပုံမှန်သွားရတာက အဲဒီမှာ အမြဲတမ်းနေထိုင်တာနဲ့ မတူပါဘူး။ သို့သော် ပူနွေးသောကာလတွင် ဤနေရာ၌ ကျွန်ုပ်တို့သည် အလွန်မြင့်မားသော အပူချိန်နှင့် ကြုံတွေ့ရသောအခါ နယ်သာလန်နှင့် ဘယ်လ်ဂျီယံတွင် တစ်နှစ်လျှင် အကြိမ်အနည်းငယ်မျှ BBQ ကို ဥယျာဉ်တွင် BBQ စီစဉ်ရန် တစ်ခါတစ်ရံသာ ဖြစ်နိုင်သည်။

တစ်နည်းဆိုရသော် နွေးထွေးမှုနှင့် ခံယူချက်သည် နားရွက်ကြားတွင် တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်နေသည်မို့ ကျွန်တော် တမင်ရွေးခဲ့သည်။

အခန်းတိုင်း၊ အပေါ်ထပ်နဲ့ အောက်ထပ်တွေမှာ လေအေးပေးစက်ပါတဲ့ ချင်းမိုင်မြို့ရဲ့ အပြင်ဘက်မှာ ကောင်းမွန်တဲ့ အိမ်ကြီးတစ်လုံးရှိလို့ ကံကောင်းပေမယ့် နေ့ခင်းဘက်မှာတော့ ဘယ်တော့မှ မသုံးဖြစ်ပါဘူး။ ကျွန်တော်တို့ ဧည့်ခန်းထဲမှာ နံရံကို ကာထားပြီး ညနေ တီဗီကြည့်တဲ့အခါ - ပူနွေးတဲ့ ကာလမှာသာ - အဲဒါကို ပိတ်ပြီး လေအေးပေးစက်ကို 25 ဒီဂရီ ထားလိုက်ပါ။
အိပ်ရာမဝင်ခင် တစ်နာရီအလိုမှာ အိပ်ခန်းထဲမှာ လေအေးပေးစက်ကိုဖွင့်ပြီး 23 ဒီဂရီမှာထားပါ။

အိမ်တစ်အိမ်လုံးရှိ ပြတင်းပေါက်များကို အစားထိုးခဲ့ပြီး ယခုအခါ ၎င်းတို့တွင် အထူးနေရောင်ခံမှန်များ ပါရှိပြီး အတွင်း/အပြင် သာမိုမီတာကို ကြည့်လိုက်ရုံဖြင့် အပြင်ဘက်တွင် 38 ဒီဂရီရှိပြီး အတွင်းတွင် "32" သာရှိသည်။

ထိုင်းဘလော့ဂ်မှာ အကြံဉာဏ်ကောင်းတစ်ခုကို ဖတ်ပါ၊ စောစောထပါ၊ အဲဒါက အတော်လေးအေးနေသေးလို့ပါ။ ရေကန်သေးသေးလေးမှာ နေထိုင်ပြီး မနက်မိုးလင်းတော့ နေထွက်တာကို ကြည့်ပြီး ခွေးလေးတွေနဲ့ လမ်းလျှောက်ထွက်ဖို့ ဖယ်ထားလိုက်တယ်။

နောက်ထပ် အကြံပေးချင်တာကတော့ များများသောက်ပါ။ ဇနီးမောင်နှံသည် ဆိုဒါရေတစ်ဘူးကို နှစ်ရက်တစ်ကြိမ်သောက်သည်။ သံပုရာသီးညှစ်ပြီး ပျားရည်အနည်းငယ်နဲ့ ဆိုဒါရေကို မကြာခဏ ရောစပ်ပါ။ ရေခဲတုံးအနည်းငယ်နဲ့ ပါတာပေါ့။ နေ့တိုင်း ငါ "အအေး" ရေချိုးပြီး တစ်ကြိမ် (သို့) နှစ်ကြိမ် (နံနက်စောစောမှလွဲ၍)။
တစ်ပတ်ကို 5 ရက် သီးသန့် ထိုင်းသင်ခန်းစာတွေ သင်ယူနေတာ အခုဆို နှစ်နှစ်ရှိပြီမို့ အသက် 73 နှစ်လို့ မှတ်ယူရတာ တော်တော် အလုပ်ရှုပ်ပါတယ်။ တစ်နည်းအားဖြင့်ဆိုရသော် နေ့ခင်းဘက်အိပ်ရန် ခွင့်မပြုသော်လည်း အရိပ်ထဲတွင် နေ့လယ်စာစားပြီးနောက် မျက်လုံးကို ခဏမှိတ်ထားသော်လည်း တစ်နည်းအားဖြင့် ပျင်းနေရန် အချိန်မရှိပေ။

ညနေ အိမ်မှာ ဘီယာသောက်တာတော့ ကြိုက်တယ်။ ဝါသနာရှင်တွေအတွက် မယ်ဆိုင်-တာချီလိတ်နယ်စပ်ကိုဖြတ်ပြီး ကျွန်တော့်ဘယ်လ်ဂျီယံဘီယာကို ပုံမှန်သောက်ပါ။ Leffe Blond သို့မဟုတ် Tongerlo၊ တစ်ပုလင်းလျှင် 75 bath

အမှန်ကတော့ သင်္ကြန်ပွဲတော်နီးနီးမှာ အိမ်မှာ သော့ခတ်ဖို့ အခွင့်အရေးပါပဲ။ ချင်းမိုင်၊ ဟိုတယ်အခန်းအားလုံး ပြည့်နေပြီး နှစ်နှစ်အတွင်း နယ်သာလန်နှင့် ဘယ်လ်ဂျီယံတို့ ပေါင်းစပ်ထားသည်ထက် ရက်အနည်းငယ်အတွင်း သေဆုံးရသည့် မတော်တဆမှု ပိုများသည့် ဤကြောက်စရာကောင်းသော အဖြစ်အပျက်၏ မွေးဖွားရာနေရာဟု ပြောရမလိုနီးပါးပင်။

ပြီးရင် ထိုင်းလူမျိုးတွေက ဘယ်လိုမျိုးတွေလဲဆိုတာ လေ့လာပြီး အဲဒါက အပျက်သဘောလို့ မဆိုလိုပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ၁၇ နှစ်ကြာအောင် ဒီနေရာကို အပြီးအပိုင် နေခဲ့ရပြီး စကားပြောပိုင်ခွင့် ရှိတယ်လို့ ထင်ပါတယ်။ အိပ်မက်တွေ ပြီးသွားတော့ လက်တွေ့ကမ္ဘာမှာ ဖတ်နေတယ်။ ဒါပေမယ့်လည်း အများကြီးဖတ်ရတဲ့အတွက် နယ်သာလန်မှာ တစ်ပတ်ကြာပြီးနောက် ချင်းမိုင်မှာ အပြုသဘောဆောင်တဲ့ အဆိုးမြင်မှုတွေနဲ့ ပြန်လာရတာကို ပျော်ရွှင်မိပေမယ့် ဒီကိုမလာခင်ကတည်းက သိထားပြီးသားပါ။ ဒီကိုလာဖို့ စိတ်ကူးထားတဲ့သူတိုင်း မြေပြင်ပေါ် ခြေနှစ်ချောင်းချပြီး ဒီမှာ ဘယ်လိုတွေဖြစ်မလဲဆိုတာကို အရင်ဆုံး ဒီ Blog ထဲက ဇာတ်လမ်းတော်တော်များများကို ဖတ်ပြီး အကျုံးဝင်တဲ့အရာတွေကို ကြည့်ပါ။ နောက်ဆုံးအနေနဲ့ မင်းဒီကို ငယ်ငယ်ရွယ်ရွယ်နဲ့ ရောက်လာရင် အသက်ကြီးလာတဲ့အချိန်လည်း ရှိဦးမယ်ဆိုတာကို သိထားသင့်ပြီး အဲ့ဒီအချိန်ကို စားဝတ်နေရေး (ဘဏ္ဍာရေးအရ)သာမက နားကြားမှာပါ ကြိုဖြည့်ထားရမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

ထိုင်းနိုင်ငံရဲ့ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ နောက်ထပ်အချက်တစ်ချက်။ UNIVE ၏ မြင့်မားသော ပရီမီယံကြေးများအကြောင်း အများအပြား ရေးသားခဲ့ပြီးဖြစ်သည်။ အခု နှစ်နှစ်အတွင်းမှာ ခွဲစိတ်မှု သုံးခု လုပ်ထားတယ်။ အသက်အန္တရာယ် မစိုးရိမ်ရသော်လည်း ပြင်းထန်နေဆဲဖြစ်သည်။ အဲဒီအခါမှာ မင်းရဲ့နောက်ကွယ်မှာ အာမခံကောင်းကောင်းရှိလို့ ကံကောင်းလိုက်တာ၊ ဥပမာ၊ ချင်းမိုင်ရမ်ဆေးရုံမှာ အကောင်းဆုံးအခန်းကို ပေးခဲ့တယ်။ ကုန်ကျစရိတ်? ဥပမာတခု။ ပြီးခဲ့တဲ့ စနေနေ့က ကျွန်တော် Carpal Tunnel Syndrome ခွဲစိတ်မှု ခံယူခဲ့ပါတယ်။ ကုသမှုတစ်ခုလုံး (ခွဲစိတ်မှု) အတွက် 324€ ပေးဆောင်ခဲ့ရပါတယ်။ နယ်သာလန်တွင် အလားတူကုသမှုအတွက် ယူရို 2100 ပေးဆောင်ရမည်ဟု Googling က သင်ပေးပါသည်။ ပရီမီယံကြေး တိုးလာသောအခါတွင် နိုင်ငံခြားစရိတ်များသည် နယ်သာလန်ထက် များစွာမြင့်မားမည်ဟု ယူဆသောကြောင့် ၎င်းကို UNIVE သို့ တင်ပြလိုက်ပါသည်။

ကျွန်​​တော့်​လက်​​ပေါ်က​နေ

နံနက်ခင်းတွင် အရိပ်ထဲတွင် ရှင်သန်နိုင်သည်။ 12 နာရီလောက်မှာ ယောက္ခမကို ရေကူးကန်ကို ခေါ်သွားပြီး ငါးနာရီခွဲမှာ လာခေါ်ခိုင်းတယ်။ ငါတို့အိမ်နဲ့ မီတာ ၆၀၀ အကွာက နတ်သစ္စာမှာ။ ပြီးခဲ့သောနှစ်က ထိုနေရာတွင် ရေကူးပရဒိသုအသစ်တစ်ခုကို တည်ဆောက်ခဲ့သည်။ ပြန်လာတော့ နေရောင်က ငြိမ်ပြီး အရိပ်ထဲမှာ အပြင်မှာ ပြန်ထိုင်ပြီး ဘီယာသောက်တယ် (ဘီယာမသောက်ဘူး)၊

အိုး၊ ပြဿနာလား။ Ubon မှာ ဘောလုံးရာသီက လွန်ခဲ့တဲ့ နှစ်ပတ်က ပြန်စတယ်။ အေးတဲ့လတွေမှာ ဘောလုံးပွဲမရှိဘူး။ မိုးသည်းထန်စွာရွာသွန်းပါက ဤနေရာတွင်သာ ပြိုင်ပွဲများကို ဖျက်သိမ်းသော်လည်း အပူချိန်မြင့်သောကြောင့် ဘယ်တော့မှ ဖျက်မည်မဟုတ်ပါ။
မနှစ်ကအထိ ကျွန်တော် အသက် 40 ကျော် (အဲဒီအချိန်တုန်းက အသက် 64) ရှိသေးတယ်။ လုံလောက်စွာ ချွေးထွက်လျှင် သင့်ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်သည် 40 ဒီဂရီအောက် တွင်ရှိနေမည်ဖြစ်သည်။ ပြီးတော့ ကျွန်တော် ချွေးထွက်တယ်။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ အသက် 40 ကျော်တာတောင်မှ အမှတ်တွေအကြောင်းပဲ၊ ဂိမ်းအကြောင်းမဟုတ်ဘူး။ တစ်ပွဲလုံး မကစားဖူးကြောင်း ဝန်ခံရပါမယ်။ သို့သော်လည်း ထိုင်းလူမျိုးအများစုသည် ပြဿနာတစ်စုံတစ်ရာမရှိဘဲ လုပ်နိုင်ခဲ့သည်။

ဒီတော့ လူ့ခန္ဓာကိုယ်က အများကြီးယူနိုင်တယ်။ သက်တောင့်သက်သာရှိစေရန်၊ အရိပ်ရရန်၊ လေနှင့် လိုအပ်သော အအေးအချို့သည် များသောအားဖြင့် လုံလောက်ပါသည်။ သစ်ပင်တွေ အငွေ့ပျံတဲ့ အစိုဓာတ်ကြောင့် အနီးနားက သစ်ပင်တချို့ကလည်း ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။

တစ်နှစ်အတွင်း ပျမ်းမျှလျှပ်စစ်ဓာတ်အားသုံးစွဲမှု တစ်နေ့လျှင် ၆၅ ဘတ်ရှိမည်ဟု တွက်ချက်ထားသည်။
လေအေးပေးစက်ကို 25 ဒီဂရီတွင် ဆက်တိုက်သတ်မှတ်ထားသည်။
လေအေးပေးစက်နဲ့ ဆော့ပြီး ချွေးထွက်အောင် လမ်းလျှောက်ရင် ဘယ်လောက် သက်သာမလဲ။
တစ်ရက်ဘတ် 20?