ထိုင်းနိုင်ငံတွင် ဗုဒ္ဓကဲ့သို့ နေထိုင်ခြင်း အပိုင်း ၅

ဤကဏ္ဍတွင် အသုံးအဆောင်များအကြောင်းနှင့် အစားအစာများအကြောင်း အချက်အလက်များ။ ကြုံလာရပြန်တော့လည်း ဟုတ်ပါတယ်။

အသုံးအဆောင်များ

မြေဝယ်ပြီးလျှပ်စစ်ဓာတ်အားလိုင်းမရှိသောကြောင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ရွာမှလျှပ်စစ်မီးရရှိရန်အတွက် ကနဦးတွင် 230V လိုင်းတစ်ခုရှိသည်။ ဒါပေမယ့် ဥပမာ ရွာမှာ ပါတီတစ်ခုရှိတဲ့အခါ တစ်ခါတစ်ရံမှာ တင်းမာမှုတွေ ပျောက်သွားတယ်။ ယနေ့ကျွန်ုပ်တို့သည်၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်ထရန်စဖော်မာဖြင့်သုံးဆင့်ဗို့ရှိသည်။ ဒါကြောင့် သုံးဆင့်စုပ်စက်ကိုလည်း သုံးနိုင်ပါပြီ။ စကားမစပ်၊ ဗို့အားသည် တစ်ခါတရံနှင့် တစ်ခါတရံ ၂၄ နာရီထက်ပို၍ ကျဆင်းနေသေးသည်။ ဥပမာ- သစ်ပင်များလဲကျခြင်း သို့မဟုတ် သစ်ကိုင်းများယိမ်းနွဲ့ခြင်းကြောင့်ဖြစ်နိုင်သည်။ သစ်ပင်များကို ဖြတ်တောက်ခြင်းကဲ့သို့သော လျှပ်စစ်ဝါယာကြိုးများကို ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းရန်အတွက် PEA သည် တစ်နှစ်လျှင် အကြိမ်အနည်းငယ် ပါဝါပိတ်ပါသည်။ သို့သော် တစ်ခါတစ်ရံတွင် ပါဝါသည် တစ်စက္ကန့် သို့မဟုတ် နှစ်စက္ကန့်မျှသာ (တစ်နေ့လျှင် အကြိမ်အနည်းငယ်) ပြတ်သွားပြီး ဗို့အား အမြဲမတည်မြဲပါ။
လက်ရှိတွင် လျှပ်စစ်ဓာတ်အားခမှာ ကီလိုဝပ်တစ်နာရီလျှင် ဘတ် ၄ဝ ကျော်သာရှိသည်။

အကြံပြုချက်- ဒက်စ်တော့အတွက်၊ ပါဝါချို့ယွင်းမှုဖြစ်လျှင် PC ကို ကောင်းစွာပိတ်ရန် အချိန်အလုံအလောက်ရှိစေရန် ဗို့အားကို အဆက်မပြတ်ထိန်းပေးသည့် ballast တစ်ခုကို ဝယ်ယူပါ။ RSI ကို တားဆီးရန် အကောင်းဆုံးသော အမြင့်တွင် မျက်နှာပြင်နှင့် ကီးဘုတ်ကို သင်ထားနိုင်သောကြောင့် လက်တော့ပ်ထက် desktop ပေါ်တွင် အလုပ်လုပ်ရသည်ကို ကျွန်ုပ် ကိုယ်တိုင်ကိုယ်ကျ တွေ့ရှိရပါသည်။ သီးခြားကီးဘုတ်ပါသော လက်ပ်တော့တစ်လုံးလည်း ဖြစ်နိုင်သည်။

ကျွန်တော်တို့ရွာမှာ ရေပေးဝေနေပေမယ့် သုံးဖို့ ရွာနဲ့ဝေးတယ်။ ဒါကြောင့် ကျွန်တော်တို့မှာ ကိုယ်ပိုင်ရေတွင်းတူးပြီး အမြင့် ၁၂ မီတာရှိတဲ့ ရေမျှော်စင်ကို တည်ဆောက်ခဲ့ပါတယ်။ ထို့ကြောင့် ဗို့အားကျဆင်းသွားလျှင်ပင် ကျွန်ုပ်တို့တွင် လေထုဖိအား 12 ထက်ပိုသော ရေရှိသည်။

ကျွန်ုပ်တို့တွင် ဂတ်စ်လိုင်းမရှိသော်လည်း ဂက်စ်တိုင်ကီဖြင့် ငွေအနည်းငယ်ဖြင့် လပေါင်းများစွာ ချက်ပြုတ်နိုင်ပါသည်။ အသားကင်အတွက်သာမက မီးဖိုချောင်အတွက်ပါ မီးသွေးကိုလည်း အသုံးပြုပါတယ်။ မီးသွေးဖြင့် ချွေတာရန်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ခေတ်မီမီးသွေးကို အသုံးပြုပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏အမှိုက်များကို တစ်ပတ်လျှင်တစ်ကြိမ်၊ အခကြေးငွေအနည်းငယ်ဖြင့် ထပ်မံကောက်ခံပါသည်။ ထိုဝန်ဆောင်မှုကို ထိုင်းနိုင်ငံတစ်ဝှမ်းတွင် ပေးစွမ်းနိုင်မည်မဟုတ်ပေ။

ရေမြောင်းများမှ ရေများနှင့် ရေများကို ကျွန်ုပ်တို့၏မြေပေါ်ရှိ နေရာများသို့ ပိုက်ဖြင့် ပို့ဆောင်ပေးပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့တွင် ဤအထူးပြုကုမ္ပဏီမှ လိုအပ်ပါက စုပ်ထုတ်နိုင်သော အိမ်သာအတွက် မိလ္လာကန်တစ်ခုရှိသည်။

ဒီမှာ မီးသတ်တပ်ဖွဲ့တောင် ရှိတယ်။ လမ်းဘေးများကို ထိန်းသိမ်းခြင်းများကို ထိန်းချုပ်သည့်နည်းလမ်းဖြင့် မီးရှို့ခြင်းများ ပြုလုပ်လေ့ရှိသည်။ ထိန်းချုပ်မှု လုံလောက်မှု မရှိကြောင်းနှင့် ကျွန်ုပ်တို့အနီးရှိ ယူကလစ်အပင်သို့ မီးကူးစက်သွားသည်ကို တစ်ချိန်က ကြုံတွေ့ခဲ့ရသည်။ ထိုချုံသည် အရွက်ရှိ ယူကလစ်ဆီ အားလုံးနှင့် ကောင်းစွာ လောင်ကျွမ်းချင်သည်။ မီးသတ်တပ်ဖွဲ့က နောက်ဆုံးမှာ မီးငြှိမ်းသတ်ခဲ့ပါတယ်။

ပါတီပွဲတွေမှာတောင် ရဲတွေကို မတွေ့ဖူးဘူးဆိုတော့ ရွာသားတချို့က အရာရာ အဆင်ပြေချောမွေ့စေဖို့ ယူနီဖောင်းဝတ်ထားလို့။ ဒါပေမယ့် ကံကောင်းထောက်မစွာ တစ်ခုခုဖြစ်ရင် ရဲတွေရောက်လာလိမ့်မယ်။

အများပြည်သူသယ်ယူပို့ဆောင်ရေး

Ubon ကို ဘတ်စ်ကားစီးချင်ရင် အနီးဆုံးဘတ်စ်ကားမှတ်တိုင်ကို 4 ကီလိုမီတာ လမ်းလျှောက်ရမယ်။ အဲဒါက ဖြစ်နိုင်ပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် လေးလံတဲ့ စျေးဝယ်အိတ်နဲ့ ဆွဲဆောင်မှုရှိတဲ့ ရွေးချယ်မှုတော့ မဟုတ်ပါဘူး။ ထို့ကြောင့် သင်၏ကိုယ်ပိုင်သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးသည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သလောက်ဖြစ်သော်လည်း တက္ကစီသည် မြို့ပြင်ခရီးစဉ်များအတွက် ကီလိုမီတာအနည်းငယ်ပိုမြင့်သောနှုန်းထားဖြင့် ကောက်ခံသော်လည်း တက္ကစီသည် ရွေးချယ်စရာတစ်ခုလည်းဖြစ်သည်။ ရွေးချယ်ခွင့်တစ်ခုမှာ အင်တာနက်မှတစ်ဆင့် ဝယ်ယူမှုများနှင့် ပို့ဆောင်ခ ဘတ် 20 ဖြင့် ပြုလုပ်ရန် လွယ်ကူသည်။ ငါ့မိန်းမက ခြွေတာတတ်လို့ ပိုက်ဆံအများကြီးမသုံးဘဲ အဲဒါကို အပြည့်သုံးတယ်။
Ubon မှ ပြည်တွင်းလေကြောင်း အမျိုးမျိုးကို လေယာဉ်ဖြင့် သွားနိုင်သည်။ ရထားဖြင့် ဘန်ကောက်သို့သာ သွားလာနိုင်သော်လည်း ဘတ်စ်ကားဖြင့် လာအိုရှိ Pakse သို့ သွားနိုင်ပြီး ချင်းမိုင်နှင့် ဖူးခက်သို့လည်း သွားနိုင်သည်။ Pakse သည် ကီလိုမီတာ 100 ကျော် မောင်းနှင်ရသော်လည်း အခြားမြို့ နှစ်ခုသည် ကီလိုမီတာ 1000 ထက်ပိုသော ခရီးများ လိုအပ်သည်။

အစားအစာ

Isaan မှာ အစားအသောက်က မကြာခဏ ပူပေမယ့် ကံကောင်းထောက်မစွာနဲ့ ခြွင်းချက်အနေနဲ့တော့ ကျွန်တော့်ဇနီးနဲ့ သူ့ဝန်ထမ်းတွေက နေ့တိုင်း ပူပူနွေးနွေး ချက်ပြုတ်ပြီး တခါတရံမှာ ကျွန်တော့်အတွက် ထူးထူးခြားခြား ဟင်းလျာတွေ ချက်ပြုတ်လေ့ရှိပေမယ့် အရမ်းပူလွန်းတဲ့ ဟင်းလျာတွေကိုတော့ အမြဲတမ်း ထည့်သွင်းစဉ်းစားကြပါတယ်။ ငါ့အတွက် မဟုတ်ဘူး။ ဟင်းအမယ်ပေါင်းများစွာကို နေ့စဉ် စားသုံးပေးသောကြောင့် ထိုပူပူနွေးနွေး ဟင်းလျာများကိုလည်း ပြင်ဆင်ထားပါသည်။ ရံဖန်ရံခါတွင် Brussels ပင်ပေါက်များပင်ရှိ၍ လူတိုင်းသည် ၎င်းတို့အား အလွန်နှစ်သက်ကြသည်။ ဒါပေမယ့် အီတလီ၊ စပိန်နဲ့ ဂရိ ဟင်းလျာတွေကိုလည်း စားကြပါတယ်။ မည်သို့ပင်ဆိုစေကာမူ “လယ်သမားမသိ၊ မစားဘူး” ဟူသောစကားသည် ဤနေရာတွင် သက်ရောက်မှုမရှိပါ။
အများစုသည် ကျွန်ုပ်တို့၏မြေမှရရှိကြပြီး သစ်သီးနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအပြင် မျှစ်၊ မှိုနှင့် ပြောင်းဖူးစပါးများလည်း ရှိပါသည်။ သို့သော် အချို့သောသစ်ပင်မျိုးစိတ်များမှ အရွက်နုများ နှင့် သစ်ပင်များတွင်ပေါက်သော အရွက်နုများကိုလည်း ဤနေရာတွင် ကျွေးမွေးပါသည်။ အများစုကို မချက်ပြုတ်ဘဲ စားသုံးကြသည်။
ကျွန်ုပ်တို့သည် တစ်လလျှင် အကြိမ်အနည်းငယ်သာ စားသောက်ဆိုင်တွင် စားကြသည်။ စားသောက်ဆိုင်ရွေးချယ်မှုများနှင့်ပတ်သက်လာလျှင် ကျွန်တော့်ဇနီးနှင့် ကျွန်တော် နှစ်ဦးစလုံး ဗီတိုအာဏာရှိသည်။ အဲဒီလိုသဘောတူခဲ့တာမဟုတ်ပေမယ့် လက်တွေ့မှာတော့ စားသောက်ဆိုင်တွေကို ရွေးချယ်တဲ့အခါမှာ သေချာပေါက်ဖြစ်နေပါပြီ။ ပြီးတော့ ငါတို့ရွာက စားသောက်ဆိုင်အများစုဟာ ငါ့ဗီတိုအာဏာနဲ့ ငါဗီတိုအာဏာအောက်ကျတဲ့ တစ်ခုတည်းသောစားသောက်ဆိုင်ဖြစ်ပြီး အခုတော့ သူ့ဗီတိုအာဏာအောက်ကို ရောက်သွားပြန်တယ်။ သို့သော် စိတ်မပူပါနှင့်၊ ထိုစားသောက်ဆိုင်တွင် အရက်လိုင်စင်မရှိပါ။ ဒါကြောင့် မြို့ထဲမှာ အရမ်းကောင်းတဲ့ စားသောက်ဆိုင်တွေ ဒါမှမဟုတ် အဝေးပြေးလမ်းတလျှောက်မှာ ရှိတာဆိုတော့ တစ်လကို အကြိမ်နည်းနည်းစားတယ်။ ကံမကောင်းစွာဖြင့်၊ အနီးဆုံး စားသောက်ဆိုင်သည် ဆယ့်ငါးမိနစ်ကျော် ကားမောင်းသွားရသည်။ မြို့နဲ့ဝေးပြီး ဟင်းချက်ကောင်းကောင်းချက်နိုင်တဲ့ ဇနီးမရှိရင် ကိုယ့်ဘာသာ ထမင်းချက်မစားတတ်ရင် ၊

အစားအသောက် သန့်ရှင်းရေး

ကျွန်ုပ်၏အတွေ့အကြုံများအရ ထိုင်းနိုင်ငံတွင် အစားအသောက်သန့်ရှင်းရေးသည် အထူးကောင်းမွန်သည်- အိမ်မှာစားသည့်အခါတွင်ရော စားသောက်ဆိုင်တွင်ရော 10 နှစ်အတွင်း ပြဿနာလုံးဝကင်းသည်။ စစ်တမ်းတစ်ခု (သံသယဖြစ်ဖွယ်များစွာထဲမှတစ်ခု) သည် ထိုင်းနိုင်ငံသည် အားလပ်ရက်ခရီးများကြားတွင် အမှတ်ကောင်းကောင်းရကြောင်း ဖြေဆိုသူ 6% နှင့် ဥပမာအားဖြင့် စပိန်နှင့်နှိုင်းယှဉ်ပါက 30% ထက်မနည်း (https://www. yahoo.com /lifestyle/the-results-are-in-the-countries-where-youre-119447773957.html)။ ဒါပေမယ့် အပြင်ထွက်စားတဲ့အခါ သတိထားရမှာက ရေမရတဲ့ အထူးသဖြင့် စားသောက်ဆိုင်တွေကို ရှောင်တာ ပိုကောင်းပါတယ်။ ဘယ်လိုပဲဖြစ်ဖြစ် မကျက်သေးတဲ့ အသီးအရွက်တွေကို မစားပါနဲ့။

ရောဂါ

တုပ်ကွေးနှင့် အအေးမိခြင်းများသည် ဤနေရာတွင် ဖြစ်ပွားပုံမပေါ်သလို COVID မှာလည်း ဤနေရာတွင် ခြေကုပ်ယူလာခြင်းမရှိပေ။ ဒါက တကယ်ကို ကောင်းကောင်းရှင်းပြထားပါတယ်-
အထူးသဖြင့် ကျေးလက်နေပြည်သူများ၏ သဘာဝခံနိုင်ရည်အား ကောင်းမွန်လေ့ရှိသောကြောင့်၊ McDonald's နှင့် 7-Eleven တို့ မရှိခြင်းကြောင့် ဤနေရာရှိ လူများသည် ဗီတာမင် C၊ quercetin နှင့် ဇင့် အလုံအလောက်ရရှိသောကြောင့် ပါးလွှာပြီး ဗီတာမင်စီလည်း ရှိသည်။ နေရောင်ခြည်ကြောင့် ကျန်းမာသော အသားအရေကို ရရှိစေ၍ ဗီတာမင် D လုံလောက်စွာ ရရှိစေပါသည်။ ထို့အပြင် ဤနေရာတွင် လေထုညစ်ညမ်းမှုအနည်းငယ်သာရှိပြီး အိမ်အများစုသည် လေဝင်လေထွက်ကောင်းသည့်အပြင် အပြင်ဘက်တွင် လူများနေထိုင်ကြသည်။ ၎င်းတို့သည် (ကြက်) တိရစ္ဆာန်များကို မကြာခဏ သိမ်းဆည်းထားသောကြောင့် ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်ပိုးများနှင့် ထိတွေ့ရလေ့ရှိပြီး ဆိုလိုသည်မှာ ၎င်းတို့သည် COVID ကို သဘာဝအတိုင်း ခုခံနိုင်စွမ်းရှိပြီးသားဖြစ်သည်။ ညစ်ညမ်းမှုအန္တရာယ်အတော်လေးနည်းသောကြောင့် ဤအကျိုးခံစားခွင့်မှ ဝေးကွာသည်။ ကျွန်ုပ်၏ ထိုင်းအသိမိတ်ဆွေအသိုင်းအဝိုင်းတွင် COVID သေဆုံးမှုတစ်ခုသာရှိခဲ့ပြီး ၎င်းမှာ ဗိုင်းရပ်စ်ကြောင့်မဟုတ်သော်လည်း ကာကွယ်ဆေးကြောင့်ဖြစ်သည်။ ယခင်က ကျန်းမာသော အသက် ၄၀ အရွယ် အမျိုးသမီး၏ ဆွေမျိုးများက အစိုးရထံမှ ဘတ်ငွေ ၂၀၀,၀၀၀ ရရှိခဲ့သည်။

အကြံပြုချက်- ကံကောင်းထောက်မစွာ၊ Ubon တွင်နေထိုင်သော နိုင်ငံခြားသားများသည် COVID ကြောင့်သေဆုံးနိုင်ခြေအနည်းငယ်သာရှိနေပြီဖြစ်သော်လည်း ၎င်းတို့သည် ၎င်းတို့၏ခုခံအားကိုတိုးမြှင့်ခြင်းဖြင့် ထိုအန္တရာယ်ကိုပိုမိုလျှော့ချနိုင်သည်။ ၎င်းအတွက် အကြံပြုချက်အများအပြားကို https://artsencollectief.nl/hoe-zorg-ik-voor-een-optimale-afweer/ တွင် ကြည့်ရှုနိုင်ပါသည်။ အရေးကြီးဆုံး အကြံပြုချက်ကတော့ ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချပါ။ BMI 23 မှစတင်၍ ကီလိုတိုင်းတွင် COVID ဖြင့် ဆေးရုံတက်ခွင့်ရနိုင်ခြေသည် အဆမတန်တိုးလာပါသည်။ မည်သည့်ကာကွယ်ဆေးနှင့်မျှ ယှဉ်၍မရပါ။ ဟုတ်ပါတယ်၊ ဗိုင်းရပ်စ်နှင့် မကြာခဏနှင့်/သို့မဟုတ် ကြာရှည်စွာ ထိတွေ့မှုကို ရှောင်ကြဉ်ရန်လည်း အရေးကြီးပါသည်။

ကုန်စုံဆိုင်

ကျေးလက်ဒေသရှိ ဈေးဆိုင်များနှင့် ဈေးများသည် အကန့်အသတ်ရှိသည်။ အချို့သောထုတ်ကုန်များသည် အလွန်စျေးပေါသော်လည်း၊ ဥပမာအားဖြင့် MAKRO မှဝယ်ယူသောကြောင့် အချို့မှာစျေးကြီးသည်။ သို့သော် ကျေးလက်နေပြည်သူအများစုသည် ခြွင်းချက်အနေဖြင့် မြို့ထဲသို့သာလာရောက်ကြသောကြောင့် ထိုဆိုင်များနှင့် ဈေးများကို အားကိုးနေရပါသည်။ ဥပမာ၊ ငါ့မိန်းမရဲ့ ဝန်ထမ်းတွေက တစ်ခါတလေ မြို့ထဲမှာ ဈေးဝယ်တဲ့အခါ သူတို့အတွက် တစ်ခုခုဝယ်မလားလို့ မေးတယ်။ ဘန်ကောက်မှာ ရောင်းလိုအားက ပေါများပေမယ့် မြို့ထဲမှာတော့ ရောင်းစရာတွေ အများကြီးပဲ။

ဆူညံသံ အနှောင့်အယှက်

ကျွန်ုပ်တို့သည် တိတ်ဆိတ်သောလမ်းပေါ်တွင် နေထိုင်ကြပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏အိမ်သည် လမ်းနှင့် မီတာ 80 အကွာတွင်ရှိသည်။ ထို့ကြောင့် ဆူညံသံ ညစ်ညမ်းမှု မရှိသလောက်ဖြစ်ပြီး နေဝင်ပြီးနောက် မကြာခဏ တိတ်ဆိတ်ငြိမ်သက်နေလေ့ရှိသည်။ ဖားများနှင့် ခြေစွယ်ငုပ်များသည် တစ်ခါတစ်ရံ ဆူညံသော ဖျော်ဖြေပွဲသို့ ဖောက်ထွင်းဝင်ရောက်နိုင်ပြီး ပုစဉ်းရင်ကွဲများသည်လည်း အသံအနည်းငယ်ထွက်နိုင်သည်။

အသင်းအဖွဲ့များ

ကျွန်တော့်အမြင်အရတော့ နယ်သာလန်မှာ ကျွန်တော်တို့သိတဲ့အတိုင်း ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးဆိုတာ ဒီမှာမရှိပါဘူး။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ဤနေရာတွင် ပြိုင်ဆိုင်မှုရှိသော ဘောလုံးများ ရှိသည်၊ သို့သော် အသင်းများ မဟုတ်ဘဲ အသင်းအဖွဲ့များ ပါ၀င်သည်။ ဘော်လီဘောနဲ့ ဟော်ကီတွေကိုလည်း ဒီမှာ မြင်ဖူးပေမယ့် အဲဒါကို ကျောင်းတွေက ပံ့ပိုးပေးတယ်။ တင်းနစ် နှင့် ကြက်တောင် တို့ကိုလည်း ကစားကြသည် ၊ သို့သော် ကလပ် အသိုင်းအဝိုင်း တွင် မရှိပါ။ စစ်တုရင်ကလပ်တွေ မရှိဘူး၊ ဒါပေမယ့် ဒီလောက်မဆိုးဘူး ထိုင်းစစ်တုရင်ကစားတဲ့ သူတစ်ယောက်နဲ့ တွေ့ဖူးတယ်။ ကတ်ဂိမ်းများကို တားမြစ်ထားသောကြောင့် တံတားသည် ဤနေရာတွင်လည်း အလုပ်မလုပ်ပါ။ လှေလှော်ပြိုင်ပွဲများကို ဤနေရာတွင် ကန်များနှင့် မြစ်များတွင် ကျင်းပသည်။ ပြိုင်ပွဲများကို ကျွန်ုပ်တို့ရွာတွင် ကြီးမားသော မီးရှူးမီးပန်းများဖြင့် နှစ်စဉ်ကျင်းပလေ့ရှိပြီး "moo" တစ်ခုစီတွင် ကိုယ်ပိုင်အဖွဲ့ရှိသည်။ ဤနေရာတွင် ကျင်းပသော သင်တန်းများမှာ ရွာပွဲများနှင့် ချီတက်ပွဲများဖြစ်သည်။

ညဘဝ

အားလပ်ရက်တွေမှာ ညဘက် အပန်းဖြေရုံပဲ လုပ်ကြပေမယ့် ဘားထဲမှာ ဘီယာထက် ပိုမပါဝင်ပါဘူး။ အတွေ့အကြုံမရှိခြင်းကြောင့် ဤနေရာတွင် ညဘဝအကြောင်း ဖော်ပြချက်နှင့်ပတ်သက်၍ ကျွန်ုပ် မသေချာပါ။
ကာရာအိုကေက ဒီမှာရေပန်းစားနေသေးပြီး ကျေးလက်မှာတောင် တစ်ခါတစ်လေ သွားကြည့်လို့ရပါတယ်။ သို့သော် ဤနေရာတွင် နယ်သာလန်၊ ဘယ်လ်ဂျီယံ သို့မဟုတ် ပတ္တရားတွင်ရှိသော ဘားကဲ့သို့ သင်တွေ့မည်မဟုတ်ပါ။ ဥပမာ- ဘောလုံးပွဲပြီးရင် ကွင်းအစွန်းမှာ တစ်ခါတလေ ဘီယာသောက်တယ်၊ တစ်ခါတလေ အသားကင်နဲ့တောင် စားတယ်။ ဒါပေမယ့် တခါတရံတော့ တခြားနေရာမှာ ဆက်သောက်တယ်။ ဘားမှာမဟုတ်ပေမယ့် စားသောက်ဆိုင်မှာ အမြဲရှိတယ်။ အစာမပါဘဲ သောက်တာက Ubon မှာ သိပ်နာမည်ကြီးတာ မဟုတ်ဘူး။
တခါက ပွီးရဲ့ စားသောက်ဆိုင်မှာ ဘိလိယက်ခုံကို တွေ့ဖူးတယ်။ အဲဒီမှာ ဘယ်သူကမှ တက်ကြွနေတာ မတွေ့ဖူးတာကြောင့် သူကိုယ်တိုင်က ဂိမ်းကို နှစ်သက်သူ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အဲဒီတုန်းက သူကိုယ်တိုင်လည်း မရှိဘူး။
တခါတရံ ဘုရားကျောင်းဝင်းထဲမှာတောင် အနှိပ်ခန်းနဲ့ ချွေးပေါင်းခန်းကို သွားလို့ရပါတယ်။ ခေါင်မိုးအောက်မှာ အနှိပ်ခန်းကို သင်ရလိုက်ပြီ။ (ရေနွေးငွေ့) Sauna သည် အတွင်းပိုင်းတွင် ရှိသော်လည်း အလွန်ဆုံး မိနစ်အနည်းငယ်မျှသာ ခံနိုင်ရည်ရှိသည်။ ဒါပေမယ့် ငါတို့ရွာဆေးရုံ/ရွာကျန်းမာရေး post မှာတောင် အနှိပ်ခံလို့ရတယ်၊ ဒါပေမယ့် မင်းမှာ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ မကျေနပ်ချက်တွေရှိမှတော့ ဟုတ်ပါတယ်။
ဂန္ထဝင်တေးဂီတအတွက် သင်သည် ဤနေရာသို့ မသွားနိုင်ဘဲ ပြဇာတ်ဖျော်ဖြေပွဲများ မရှိပါ။ ကျွန်ုပ်တို့ရွာတွင် ရှေးခေတ် ရုပ်သေးရုပ်များဖြင့် ရံဖန်ရံခါ ပန်းချီဖြင့် သရုပ်ဖော်လေ့ရှိသည်။

ပိုက်ဆံချေးတယ်။

ထိုင်းနိုင်ငံမှာ ငွေချေးတာက စည်းကမ်းအရဖြစ်ပြီးတော့ ကျနော်တို့ ဖားကန့်ကို ခွင့်မပြုဘူးလို့ ယူဆတယ်။ သို့သော် လက်တွေ့တွင် သင်သည် ငွေအနည်းငယ်ချေးနိုင်သလားဟု ရံဖန်ရံခါ မေးပါလိမ့်မည်။ ပိုက်ဆံကို မနှမြောဘဲနဲ့ အထူးသဖြင့် ကျန်းမာရေး အာမခံမရှိသူတွေ ကျိုးကြောင်းဆီလျော်တဲ့ ကြားခံကို ထိန်းသိမ်းထားဖို့ ပညာရှိဖြစ်မယ်။ အကယ်၍ သင်လုပ်ပါက၊ အတိုးမယူပါနှင့် (သေချာပေါက် အတိုးမပေးပါ) ထို့ကြောင့် ၎င်းသည် တရားဝင်ငွေချေးခြင်းဖြစ်လာသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ အပြစ်ရှိကြောင်း ကြေငြာခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်းသည်လည်း ပိုမိုကောင်းမွန်ပါသည်။ ဟုတ်ပါတယ်၊ သင်လည်း လူတချို့ရဲ့ အရည်အချင်းတွေ (သို့မဟုတ် လူတွေရဲ့ အရည်အချင်းနဲ့ လက်တွဲဖော်) လိုပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် လူအများစုက သစ္စာရှိကြပါတယ်။ ဥပမာအချို့ကို ပြောရလျှင်- မီးသင်္ဂြိုဟ်ရန် ချေးထားသောငွေကို ရက်အနည်းငယ်အကြာတွင် ပြန်ပေးခဲ့ပြီး တံဆိပ်မကပ်ဘဲ ရောင်းပြီးသည့်နောက် ဆန်ကောက်သူများကို ပေးဆောင်ရန် စပါးလယ်သမားတစ်ဦးထံ ငွေပြန်ရခဲ့သည်။ ဒါပေမယ့် တစ်ခါတလေမှာ လူတွေက စိတ်ပျက်လက်ပျက်ဖြစ်ပြီး ပြန်မဆပ်နိုင်တဲ့ အခွင့်အလမ်းကောင်းတွေ ရှိနေတာကြောင့် ပိုက်ဆံတောင်းတတ်ကြပါတယ်။ တစ်ခါတလေ ပေးရုံက ပိုကောင်းပေမယ့် မကြာခဏတော့ မပေးဘူးလို့ ပြောရပါလိမ့်မယ်။ စကားမစပ်၊ ဒီမေးခွန်းကို ကျွန်တော်တို့ ရခဲပါတယ်။

ဆေးဝါးစောင့်ရှောက်မှု

ကျွန်တော်တို့ရွာမှာ တစ်ပတ်တစ်ခါ ဆရာဝန်သွားပြတဲ့ ဆေးတိုင်တစ်ခုရှိတယ်။ သို့သော် လိုအပ်ပါက အိမ်တိုင်ရာရောက် သွားရောက်ပေးသော ကျေးရွာကျန်းမာရေး စေတနာ့ဝန်ထမ်းများလည်း ရှိပါသည်။ ကြီးကြီးမားမား စွက်ဖက်မှုများအတွက် သင်သည် အစိုးရဆေးရုံများရှိသည့်မြို့၌ သဘာဝအတိုင်းရှိနေရမည်ဖြစ်ပြီး တစ်ခါတစ်ရံတွင် ပုဂ္ဂလိကဆေးရုံလည်းဖြစ်သည်။ ကံအားလျော်စွာ၊ Ubon မှာ တတ်နိုင်သလောက် စျေးကျန်သေးပြီး သူတို့မှာ စောင့်ရမယ့်အချိန်တွေ ရှိပုံမပေါ်ပါဘူး။ အရည်အသွေးက မြင့်တယ်၊ ငါဆုံးဖြတ်နိုင်သလောက် မြင့်တယ်။ implant လုပ်ဖို့တောင် Ubon မှာရှိတဲ့ သွားဆရာဝန်ဆီ သွားလို့ရပါတယ်။

ဖေဖေ့ကို

ငါဒီမှာဘယ်တော့မှမပျင်းဘူး။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ငါ့မိန်းမတောင်မှ တီဗီမဖွင့်တာ နှစ်တွေကြာနေပြီ။ ကျွန်ုပ်၏ကွန်ပျူတာပေါ်တွင် ရုပ်ရှင်ကြည့်ခြင်းသည် တစ်နှစ်လျှင် တစ်ကြိမ်ထက်နည်းသော ကိစ္စတစ်ခုဖြစ်သည်။ တခြား ဗမာတွေ လည်း မပြောတတ်ပေမယ့် သားသမီးတွေ မြေးတွေ တခါတရံ လာလည်တယ်။ COVID က အလုပ်ထဲမှာ ကန့်လန့်ဖြတ်ထားပေမယ့် ဒတ်ခ်ျသူငယ်ချင်းတွေ ဒီကို ခဏခဏလာနေတာ မြင်နေရတုန်းပဲ။ သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်နဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်နိုင်ငံတွေကို တစ်ပတ်ကြာ ခရီးထွက်ဖြစ်တယ်။ ဒါပေမယ့် နေ့တိုင်း တိုင်းတစ်ပါးနဲ့ စကားပြောရတာ ကြိုက်တဲ့သူတွေက အရှေ့တိုင်း ကျေးလက်မှာ မနေသင့်ပါဘူး။

ဆေးမဖျန်းထားသော သစ်သီးများနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ

ဤနေရာတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် ပိုးသတ်ဆေး လုံးဝနီးပါးမသုံးသော်လည်း ၎င်းတွင် ၎င်း၏ အဆိုးဘက်များပါရှိသည်။ ဥပမာအားဖြင့် သရက်သီး ရိတ်သိမ်းမှု၏ ထက်ဝက်ကျော်သည် ပိုးမွှားများကြောင့် ဆုံးရှုံးခဲ့ရသည်။ ဒါကို အပြင်မှာ မကြာခဏ မမြင်ရပေမယ့် ကံကောင်းတာက အသားက အရောင်ပြောင်းတဲ့အတွက် အမှားမမှားနိုင်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် အသားအရောင်မညီတဲ့ အသီးအနှံတွေ ရှိသလို ခြင်ကျားတွေက အသားနဲ့ အရောင်တူတဲ့ အသီးတွေလည်း ရှိပါတယ်။ အနီးကပ်ကြည့်မှသာ မြင်နိုင်မှာပါ။ ငါ့ပါးစပ်ထဲမှာ ခြင်ကောင်တွေ တွားသွားတယ်လို့ ခံစားလိုက်ရမှပဲ ငါသိလိုက်ရတဲ့ အတွေ့အကြုံကို ငါခံစားဖူးတယ်..။

နောက်အပိုင်းမှာတော့ အိစိန်ကို ကပ်ဘေးတွေ။

ဆက်ရန်။