Maarten Vasbinder သည် Isaan တွင်နေထိုင်သည်။ သူ့အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းက ယေဘူယျ ကျင့်သူဖြစ်ပြီး စပိန်မှာ အဓိက ကျင့်သုံးတဲ့ အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းပါ။ Thailandblog တွင် သူသည် ထိုင်းနိုင်ငံတွင် နေထိုင်သော စာဖတ်သူများထံမှ မေးခွန်းများကို ဖြေသည်။
Maarten အတွက် မေးစရာရှိပါသလား၊ သင်သည် ထိုင်းနိုင်ငံတွင် နေထိုင်ပါသလား။ ဒါကို တည်းဖြတ်သူထံ ပို့ပါ- www.thailandblog.nl/contact/ မှန်ကန်သောအချက်အလက်များကို ပေးဆောင်ရန် အရေးကြီးသည်-
- အသက်
- မကျေနပ်ချက်များ)
- သမိုင်း
- ဖြည့်စွက်စာများ စသည်တို့အပါအဝင် ဆေးဝါးများအသုံးပြုခြင်း၊
- ဆေးလိပ်၊ အရက်
- အဝလွန်
- ရွေးချယ်နိုင်သည်- ဓာတ်ခွဲခန်းရလဒ်များနှင့် အခြားစစ်ဆေးမှုများ
- သွေးပေါင်ချိန်ဖြစ်နိုင်သည်။
ဓာတ်ပုံများ ပေးပို့နိုင်ပါသည်။ [အီးမေးလ်ကိုကာကွယ်ထားသည်] အရာအားလုံးကို အမည်ဝှက်ဖြင့် လုပ်ဆောင်နိုင်သည်၊ သင်၏ privacy ကို အာမခံပါသည်။
ချစ်လှစွာသော မာတင်၊
မကြာသေးမီက စတင်ဆွေးနွေးခဲ့သော Covid ဗိုင်းရပ်စ်အကြောင်း (မရှိမဖြစ်) အဓိပ္ပါယ်မဲ့သော ဗီတာမင် D3 ကုသနည်းကို စတင်ရန် ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။
မေးခွန်းအချို့:
- အလုံးစုံပါဝင်သော 'ဗီတာမင်ဒီ' ကုသနည်းဖြင့် စတင်ရန် အကောင်းဆုံးဖြစ်သလော သို့မဟုတ် 'ဗီတာမင် D3' ကုသခြင်းသည် ပိုကောင်းသော ရွေးချယ်မှုဖြစ်ပါသလား။
- နေ့စဉ်သောက်ရန် အကြံပြုထားသည့်ပမာဏမှာ အဘယ်နည်း။
- သင်မည်မျှကြာကြာသင်တန်းတက်နိုင်ပြီး ရေရှည်အသုံးပြုပါက အန္တရာယ်ရှိသောအကျိုးဆက်များ ရှိပါသလား။
- သင်နှစ်သက်သည့် အမှတ်တံဆိပ်/တင်သွင်းသူရှိပါသလား။
ကျွန်ုပ်၏ ဗီတာမင်ဒီ (၃) ဖြည့်စွက်ဆေးများ (ပြည်တွင်း ဆေးဆိုင်/အင်တာနက်) တွင် ဘယ်မှာ အကောင်းဆုံး ရနိုင်မည်နည်း။
Maarten အား အထူးကျေးဇူးတင်ရှိပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် သူ၏ ကျွမ်းကျင်သူနှင့် စည်းနှောင်မှုမရှိသော အကြံဉာဏ်ကို အမြဲတမ်း အားကိုးနိုင်ပါသည်။
ရိုးသားစွာဖြင့်
W.
*****
ချစ်လှစွာသော W၊
D3 က အရမ်းကောင်းပါတယ်။ တစ်နေ့လျှင် 4000 IU အထိ။ 1.000 IU သည် ပုံမှန်အားဖြင့် လုံလောက်ပါသည်။ ကိုယ်ကြိုက်တဲ့ တံဆိပ် မရှိပါဘူး။ စျေးနှုန်းကိုကြည့်ပါ။ အခုထိ Watson မှာ စျေးအသက်သာဆုံးကို တွေ့လာရတယ်။
ဒါကို နေ့တိုင်းယူလို့ရတယ်။
ဆေးပမာဏများလွန်းပါက ပျို့အန်ခြင်း၊ အစားအသောက်ပျက်ခြင်း၊ အိပ်ငိုက်ခြင်းနှင့် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းတို့ ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ရောဂါများနှင့် အခြေအနေများစွာဖြင့် ဖြစ်ပွားနိုင်သည့် မရေရာသော တိုင်ကြားမှုများ။ အလွန်မြင့်မားသောဆေးများဖြင့် ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများ ပျက်စီးနိုင်သည်။
Vriendelijke ရယ်မော၊
ဒေါက်တာ Maarten
Maarten အတွက် မေးစရာရှိပါသလား၊ သင်သည် ထိုင်းနိုင်ငံတွင် နေထိုင်ပါသလား။ ဒါကို တည်းဖြတ်သူထံ ပို့ပါ- www.thailandblog.nl/contact/ မှန်ကန်သောအချက်အလက်များကို ပေးဆောင်ရန် အရေးကြီးသည် (စာမျက်နှာ၏ထိပ်တွင် စာရင်းကိုကြည့်ပါ)။