အထွေထွေရောဂါကုဆရာဝန် Maarten ကိုမေးခွန်း - ကျွန်ုပ်၏ဘယ်ဘက်တစ်ကိုယ်လုံးနာကျင်ခြင်း။
Maarten Vasbinder သည် Isaan တွင်နေထိုင်သည်။ သူ့အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းက ယေဘူယျ ကျင့်သူဖြစ်ပြီး စပိန်မှာ အဓိက ကျင့်သုံးတဲ့ အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းပါ။ Thailandblog တွင် သူသည် ထိုင်းနိုင်ငံတွင် နေထိုင်သော စာဖတ်သူများထံမှ မေးခွန်းများကို ဖြေပြီး ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အချက်အလက်များကို ရေးသားသည်။
Maarten အတွက် မေးစရာရှိပါသလား၊ သင်သည် ထိုင်းနိုင်ငံတွင် နေထိုင်ပါသလား။ ဒါကို တည်းဖြတ်သူထံ ပို့ပါ- www.thailandblog.nl/contact/ မှန်ကန်သောအချက်အလက်များကို ပေးဆောင်ရန် အရေးကြီးသည်-
- အသက်
- မကျေနပ်ချက်များ)
- သမိုင်း
- ဖြည့်စွက်စာများ စသည်တို့အပါအဝင် ဆေးဝါးများအသုံးပြုခြင်း၊
- ဆေးလိပ်၊ အရက်
- အဝလွန်
- ရွေးချယ်နိုင်သည်- ဓာတ်ခွဲခန်းရလဒ်များနှင့် အခြားစစ်ဆေးမှုများ
- သွေးပေါင်ချိန်ဖြစ်နိုင်သည်။
ဓာတ်ပုံများ ပေးပို့နိုင်ပါသည်။ [အီးမေးလ်ကိုကာကွယ်ထားသည်] အရာအားလုံးကို အမည်ဝှက်ဖြင့် လုပ်ဆောင်နိုင်သည်၊ သင်၏ privacy ကို အာမခံပါသည်။
ချစ်လှစွာသော မာတင်၊
- အသက်: 71 နှစ်
- တိုင်ကြားချက်- လည်ပင်းတွင် နာကျင်ခြင်း နှင့် တစ်ခါတစ်ရံ သွေးပြန်ကြောများတွင် ဖြစ်ပုံရသည်။
- ရာဇဝင်- ညဘက်တွင် ကြွက်တက်ပြီး ယခုအခါ ကြွက်သားများ တောင့်တင်းလာသည်။
- ဖြည့်စွက်စာများ၊ ဗီတာမင်များနှင့် သတ္တုဓာတ်များ၊ Glucosamine နှင့် Magnesium မှလွဲ၍ အခြားမရှိသော ဖြည့်စွက်စာများ အပါအဝင် ဆေးဝါးများကို အသုံးပြုခြင်း။
- ဆေးလိပ်၊ အရက်- တစ်ခါတလေမှာ ဘီယာ ၁ လုံး သို့မဟုတ် ၂ လုံး တခါတရံ လုံးဝ မသောက်ဖူးပေမယ့် ပုံမှန်တော့ မဟုတ်ပါဘူး။
- အဝလွန်: 10 ကီလိုဂရမ်စဉ်းစားပါ။
စိတ်ထဲမှာ မေးခွန်းထုတ်စရာ မေးခွန်းတစ်ခုနဲ့ မင်းကို ငါချဉ်းကပ်တယ်။ ကျွန်တော်က အသက် 71 နှစ်နီးပါးရှိပြီဖြစ်တဲ့ အမျိုးသားတစ်ယောက်ဖြစ်ပြီး အမြဲပြိုင်ကားဆန်ပြီး အားကစားလုပ်တတ်သူလို့ သူတို့ပြောသလိုပါပဲ။ နေ့စဉ်ဆေးတွေ မသုံးပါနဲ့။ ကျွန်ုပ်တွင် ဂေါက်ရောဂါလက္ခဏာများ (ညာခြေနှင့် ခြေချောင်းကြီး) ရှိပါက Colchincina ဆေး ၁ ပြား တစ်နေ့ ၂ လုံး ၁ ရက် သို့မဟုတ် ၂ ရက်သောက်ပြီးနောက် မကြာမီ သက်သာသွားပါမည်။
လွန်ခဲ့တဲ့ နှစ်နှစ်လောက်က ကျွန်တော် ဒီရွာမှာ ထိုင်းအမျိုးသမီး ဆရာဝန်တစ်ယောက်နဲ့ ကျွန်တော့်ကောင်မလေးရဲ့ အကြံပေးချက်အရ တစ်မနက်ခင်းမှာ ရုတ်တရက် ခြေထောက်ပေါ် မရပ်နိုင်လို့။ ဤဆရာဝန်သည် သာမာန်အားဖြင့် ကန်သာလိတ်မြို့ရှိ ပြည်နယ်ဆေးရုံတွင် အလုပ်လုပ်ပြီး ရွာတွင် နေ့တိုင်း သူ့ကိုယ်ပိုင် လေ့ကျင့်မှုရှိသည်။
ဘာပဲဖြစ်ဖြစ် ကျွန်မရဲ့ ပထမဆုံး ထိတွေ့မှုအပြီးမှာတော့ ကြက်သားနဲ့ အမဲသား မစားရဘူးဆိုပြီး ရောင်စုံဆေးပြား ၃ မျိုးကို ထိုးပေးခဲ့ပါတယ်။ စုစုပေါင်းကုန်ကျစရိတ် 3 ဘတ်အောက်။ မိနစ် 300 လောက်ကြာတော့ ကျွန်တော် ကောင်းကောင်းခံစားရပြီး ပြေးစက်ပေါ်မှာ 50 နာရီအတွင်း 1 ကီလိုမီတာ လမ်းလျှောက်ခဲ့တယ်။ ဆေးတွေကုန်သွားတော့ ကြက်သားစားတဲ့အထိ အားလုံးအဆင်ပြေသွားတယ်။ ဒါနဲ့ ကောင်မလေးက ပြေးစက်ပေါ်တက်ပြီး ကြက်စားဖူးတယ်လို့ ပြန်ပြောတယ် ။ ခဏကြာအောင် လုပ်ဖို့ မလိုပါဘူး၊ နောက်ထပ် ထိုးဆေးနဲ့ ဆေးတွေ ရပြီး ဟုတ်တယ်၊ နောက်တစ်ခါ ပြန်ကောင်းလာတယ်လို့ ခံစားရတယ်။
ဒါပေမယ့် ကိုယ့်ကိုယ်ကို စိတ်ချဖို့အတွက် ပတ္တရားဆေးရုံကို သွားခဲ့ပြီး ဆရာဝန်တွေက နောက်ကျောအူကျတာကို စစ်ဆေးတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ ၎င်းတို့က သူ့အလိုလို ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာသည်ဟု ဆိုသော်လည်း မှားယွင်းသော လှုပ်ရှားမှုကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်ဟု ဆိုသည်။ အဲဒီ့နောက်မှာတော့ ကျွန်တော် အကြာကြီး မခံစားခဲ့ရပါဘူး။
ပုံမှန်ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်၊ Glucosamine နှင့် Magnesium တို့နှင့်မဆိုင်ပါ။ ကျွန်တော် ဒီအဖွဲ့ကို ပြီးခဲ့တဲ့လက ယူခဲပါတယ်။
ကိုယ်အလေးချိန် ၉၅ နဲ့ ၉၈ ကီလိုဂရမ်ကြားမှာ အမြဲရှိနေခဲ့ပြီး ထိုင်းမှာ အစားအသောက်ကြောင့် ၉၁/၉၃ ကီလိုဂရမ် ပြန်ကျသွားခဲ့တယ်။
ဒီဇင်ဘာလတွင် ကျွန်ုပ်၏ ဘယ်ဘက်သွင်ပြင်တွင် ပြဿနာအချို့ရှိခဲ့ပြီး ဆရာဝန်ထံ ထပ်မံသွားခဲ့သည်။ ထိုးဆေး 1 ကြိမ် နှင့် ဆေး 3 လုံး နှင့် “Welcome to Thailand” ပေးစရာ ဘာမှ မရှိတော့တဲ့ အတွက် အခု မကြာသေးခင် ရက်သတ္တပတ်တွေ အတွင်းမှာ 89 ကီလိုဂရမ် (Am 1.87 m) လောက်အထိ ကျသွားတာမို့ သဘောကျပါတယ်။ သို့သော်၊ ယခုတွင် ကျွန်ုပ်၏ ကြွက်သားများက ကျွန်ုပ်အား ညဘက်တွင် နိုးလာပြီး အရာအားလုံး ပြန်ကောင်းမလာမီတွင် နံနက်၌ အနည်းငယ် လှုပ်ရှားခဲ့ရသည့် ပြဿနာတစ်ခု ရှိခဲ့ပါသည်။ ပိန်ပိန်ပါးပါးမို့ နေလို့မကောင်းသေးဘူး။
အခုတော့ တစ်နေ့ကို 2 ကြိမ် ဆေး 3 လုံးထပ်သောက်တော့ 91 ကီလိုပြန်ကျသွားပြီး အရမ်းကောင်းလာပြန်တယ်။ ဘယ်ခြေထောက် (သကျည်း) က 100 ရာခိုင်နှုန်းလို့မထင်ရသေးပေမယ့် ဆရာဝန်သွားပြပြီးကတည်းက ပြေးစက်ပေါ်မှာ မလျှောက်ဖြစ်ခဲ့ဘူး။ ကျွန်ုပ်၏တောင်တက်ခရီးများအတွင်း နေ့စဉ် ၁၀ ကီလိုမီတာမှ ၄၀ ကီလိုမီတာကြား လမ်းလျှောက်မည်ဖြစ်သောကြောင့် လာမည့်လတွင် ပြောင်းလဲသွားမည်ဖြစ်သည်။
စိတ်ပူစရာမရှိတော့ပါဘူး၊ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ မနှစ်တုန်းက ဘဝမှာ တစ်ခါမှ မကြုံဖူးတဲ့ ခေါင်းကိုက် ရုတ်တရက် ခေါင်းကိုက်တယ်။ ခေါင်းကို တစ်ချက်ရိုက်လိုက်တာကလွဲရင်ပေါ့။ တကယ်တော့ Blue Mountains Australia မှာရှိတဲ့ ဆေးရုံကို သွားကြည့်ဖို့ ဆုံးဖြတ်ခဲ့တယ်။ စိတ်ပူတယ် (အသက် ၃၄ နှစ်မှာ အဖေက ဦးနှောက်အကျိတ်နဲ့ ဆုံးသွားတယ်။ အဲဒီမှာ ဆရာဝန်က ကျွန်တော့်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ပိုင်းတစ်ခုလုံးကို MRI ရိုက်ပြီး ဓာတ်မှန်ရိုက်ခိုင်းတယ်။ ရလဒ်ကတော့ မှန်တယ်ဆိုရင် နဖူးအပေါက် ရောင်ရမ်းခြင်းသာ ဖြစ်ပါတယ်။ ကုသနည်းတစ်ခုတည်းနဲ့ အားလုံးပြီးသွားပါပြီ။ သွေးတွေ ချက်ချင်းစစ်လို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် အရမ်း စိတ်ချသွားတယ်။
အခု ငါ့မေးခွန်း
- ကိုယ်အလေးချိန် ကျသွားခြင်းကြောင့် ကျွန်ုပ်၏ ခန္ဓာကိုယ်/ကြွက်သားများ တုံ့ပြန်မှုဖြစ်နိုင်ပါသလား။
- ဗီတာမင်၊ မဂ္ဂနီဆီယမ်နှင့် ဂလူးကို့စမင်းတို့ကို ထပ်မံသောက်သုံးခြင်းကြောင့် တိုင်ကြားမှုများ ပျောက်ကွယ်လုနီးပါးဖြစ်နိုင်ပါသလား။ ငါ 91 ကီလိုဂရမ်ပြန်ဖြစ်နေပြီလား။
- ရှည်လျားသော ကားခရီးဖြင့်သာ (အမှန်က အော်တိုဂီယာဖြင့်သာ) အများဆုံး 2 နာရီကြာပြီးနောက် ခဏရပ်ပြီးရင် လည်ပင်းမှာ ယားယံတဲ့ခံစားချက် ပျောက်သွားပါတယ်။
- ဥပမာ၊ အက်စပရင်ကို နေ့တိုင်းသောက်တာက ပညာရှိလား။ အဆင်မပြေတဲ့အခါ ပါရာစီတမော သောက်တယ်။
*******
ချစ်ခင်ရပါသော M
နည်းနည်းရှုပ်နေမိတယ်။
လမ်းလျှောက်ခြင်းဟာ တကယ်ကို ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်ပြီး ကောင်းမွန်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုပါ။ မည်သို့ပင်ဆိုစေကာမူ ဤနေရာတွင် ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သည်။ ဝန်ပိုတင်ခြင်းကို ဘယ်တော့မှ မအကြံပြုပါ။
ဤနေရာတွင် အပူရှိန်သည် လျင်မြန်စွာ ရေဓာတ်ခန်းခြောက်မှုကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပြီး ယင်းက ကြွက်တက်ခြင်း လက္ခဏာများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
ထိုးဆေးများတွင် နှင့် ရောင်စုံဆေးသုံးမျိုးတွင် မည်သည်တို့ကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်းမသိရပါ။ ကြက်သားနဲ့ အမဲသားမစားတာ ကျွန်တော့်အတွက် မဆီမဆိုင် အကြံဉာဏ်တစ်ခုလို ထင်ရပြီး ဆရာဝန်က သူ့အလေ့အကျင့်ဘေးမှာ ဝက်ခြံရှိမယ်လို့ မထင်ထားမိပါဘူး။
အူကျတာကို စိတ်မပူပါဘူး။
အသက်ကြီးလာတဲ့အခါ မနက်ခင်းမှာ ကြွက်သားတွေ သန်မာဖို့က ပုံမှန်ပါပဲ။
ခြေထောက်မှာရှိတဲ့ သွေးလည်ပတ်မှုဟာ 100% မဟုတ်တော့ဘဲ ကားမောင်းတဲ့အခါ ယားယံတာကို ရှင်းပြပေးနိုင်ပါတယ်။
Glucosamine သည် ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့် အာနိသင်ရှိပြီး မကျေနပ်ချက်များကို လျှော့ချရန်အတွက် ရှင်းလင်းချက်ဖြစ်နိုင်သည်။
ဂေါက်ရောဂါလည်း ပါဝင်နိုင်ပါတယ်။ ယူရစ်အက်ဆစ် (Uric Acid) စစ်ဆေးပါ။
ဝေဒနာဘယ်လောက်ဆိုးတယ်ဆိုတာ မပြောနဲ့နော်။ ခြေထောက်ကို လှုပ်တတ်သလား။ ထို့နောက် မငြိမ်မသက်ဖြစ်ကာ ခြေထောက်နာလာနိုင်သည်။
အဲဒါကလွဲလို့ အများကြီး မပြောနိုင်သေးဘူး။
ရိုးသားစွာဖြင့်
ဒေါက်တာ Maarten