L-espatrijati u l-irtirati li jgħixu fit-Tajlandja jagħmlu tajjeb li l-pressjoni tad-demm tagħhom titkejjel regolarment. L-ikel Tajlandiż ħafna drabi jkun mielaħ wisq. Il-kurries u z-zlazi spiss ikunu ppakkjati bil-melħ, li s-sodju minerali tiegħu jgħolli l-pressjoni tad-demm tiegħek.
Il-pressjoni tad-demm hija l-pressjoni mqiegħda fuq il-ħitan tal-vini tad-demm kull darba li l-qalb tikkuntratta. Il-qalb tippompja 60 sa 80 darba fil-minuta. Id-demm jiġi ppumpjat minn arterji u vini. B'dan il-mod, in-nutrijenti u l-ossiġnu jiġu ttrasportati mill-ġisem u l-prodotti ta 'skart jitneħħew.
Il-pressjoni ta 'fuq jew pressjoni sistolika hija l-pressjoni fuq il-ħitan tal-bastimenti meta ħafna demm jgħaddi mill-vini. Allura meta l-qalb tikkuntratta jew tħabbat. Meta l-qalb tirrilassa wara, il-pressjoni fuq il-ħitan tal-bastiment tonqos. Din tissejjaħ il-pressjoni negattiva jew pressjoni dijastolika. Aħna nirreġistraw din il-pressjoni f'millimetri ta 'pressjoni tal-merkurju (mmHg).
X'inhi l-pressjoni tad-demm normali? Għal persuna b'saħħitha, pressjoni tad-demm ta '120 fuq 80 (120/80) hija ottimali. Din hija pressjoni għolja ta '120 mmHg u pressjoni negattiva ta' 80 mmHg. Il-valuri tal-limitu jiżdiedu ftit hekk kif tixjieħ. Pereżempju, persuna ta 'aktar minn 80 jista' jkollha pressjoni sistolika ta '150-160.
Jekk il-pressjoni tad-demm ta' mistrieħ tiegħek hija akbar minn jew ugwali għal 140 fuq 90, inti tbati minn pressjoni għolja jew pressjoni tad-demm għolja. F'dan il-każ, hemm pressjoni dejjem ogħla fuq il-ħitan tal-bastimenti u qalbek trid tagħmel aktar sforz biex tippompja d-demm. Din mhix sitwazzjoni b'saħħitha għall-qalb u l-bastimenti tiegħek.
Il-pressjoni tad-demm għolja mhijiex marda, iżda l-pressjoni għolja fit-tul iżid ir-riskju ta’ mard kardjovaskulari (pereżempju puplesija, ħsara fil-kliewi jew attakk tal-qalb). Huwa fattur ta 'riskju għal mard kardjovaskulari. Stil ta 'ħajja ħżiena għas-saħħa, pereżempju wisq melħ, alkoħol, tipjip, ftit wisq potassju u eżerċizzju, jista' jżid il-pressjoni tad-demm.
Kif tkun taf jekk għandekx pressjoni tad-demm għolja? Fil-fatt ma tistax tiċċekkja dan lilek innifsek, għax ma tinnotahx. Meta żżur sptar fit-Tajlandja, il-pressjoni tad-demm u t-temperatura tal-ġisem tiegħek jitkejlu bħala standard. Fl-Olanda, l-assistent tal-GP jista 'jiċċekkja l-pressjoni tad-demm tiegħek. Tista 'wkoll tixtri monitor tajjeb tal-pressjoni tad-demm u tiċċekkja lilek innifsek.
Sors: Health Net
Il-pressjoni tad-demm ta’ kulħadd tvarja matul il-ġurnata skont il-ħin tal-ġurnata, attivitajiet, ikel, stress, eċċ.
Allura jekk tkejjel pressjoni tad-demm għolja wisq, għandek tirrepeti l-kejl mill-inqas darbtejn f'mument kwiet matul il-ġurnata wara li timtedd għal 10 minuti.
L-inqas pressjoni tad-demm imkejla hija allura l-pressjoni tad-demm reali.
Pressjoni tad-demm imkejla direttament fi sptar wara sewqan fit-tul fi traffiku qawwi hija kważi dejjem għolja wisq
Jien inbati mill-'marda tal-kisja l-abjad' u għandi nkejjel jien stess id-dar biex ma jħallihomx jittrattawni b'mod intensiv wisq għal pressjoni tad-demm għolja. Allura sa fejn jien konċernati, dawk l-onorevoli sbieħ u tobba importanti kollha li jkejlu l-pressjoni tad-demm fit-Tajlandja jistgħu jagħmlu xi ħaġa oħra minflok ma jisħaqni. Barra minn hekk, sempliċement tieħu mixja sabiħa u nikkunsmaw inqas melħ huma affarijiet li jaħdmu għalija. Titlef xi piż jekk inti daqsxejn itqal mill-iskali tal-BMI kien ukoll miżurabbli għalija.
Tinsiex in-“nam plaa” bħala l-kawża tal-ammont kbir ta’ melħ meta tiekol id-dar. Fih ħafna melħ.
Meta kelli nagħmel test mediku għal-liċenzja tas-sewwieq Franċiża tiegħi fi Franza, mort għall-appuntament rilassat ħafna u meditajt u nifs ħafna fil-waiting room. Kelli pressjoni tad-demm ideali ta '120/80. Oqgħod attent għal dak li tagħmel.
u biex ma ninsewx il-vetsin \ msg li wkoll iżżid ħafna l-pressjoni tad-demm
ara għandu jintuża bħal niskata melħ!!!!!!
imma darba narahom jitfghu kuccarina mimlija fi platt padtai, perikoluz hafna!!!!!
Speċjalista ta pariri sempliċi ftit snin ilu. Filgħodu, ħu 2 kuċċarini ta 'żejt taż-żebbuġa (nuża Bertoli Extra Virgin) u 2 scoops ta' trab tas-sojja. Jien nuża wkoll pillola tat-Tewm. Il-pressjoni tad-demm tiegħi attwali (71 sena) hija 120/130 – 70. Nagħmel eżerċizzju ftit drabi fil-ġimgħa f'ġinnasju f'Banglamung.
Jien novizzi fil-qasam mediku, imma naħseb li l-eżerċizzju jagħmel aktar għall-pressjoni tad-demm tiegħek milli żejt taż-żebbuġa...
Hans van mourik jgħid.
Staqsi tiegħek.
Sellejt il-moniter tal-pressjoni tad-demm tiegħi lil ħabib tiegħi.
Il-pressjoni tad-demm tiegħu hija 215-123
Jien tkejjel lilu jien u għidt ukoll li timtedd għal 15-il minuta.
Meta reġa' tkejjel għal ftit drabi, anke fi stat ta' mistrieħ, ma niżelx taħt 200-100
Iċċekkjat miegħi 140-85 hekk tajjeb.
Tatu parir biex jara tabib.
Faċli nitkellem miegħu, imma lanqas m’għandux assigurazzjoni.
Il-pressjoni tad-demm tieg[u g[ola jew g[olja wisq?Ma g[idtlu biex ikun tabib, allura ma nafx
Forsi Tino Kuis jaf
Hans van Mourik
Bi pressjoni tad-demm ta '200 fuq 100, huwa ċertament rakkomandat li jżuru tabib biex tikkunsidra l-użu ta' mediċini li jbaxxu l-pressjoni tad-demm. Jiġu fil-forom u daqsijiet kollha, għalhekk huwa aħjar li ma tesperimentax lilek innifsek.
Hans,
Kejjel il-pressjoni tad-demm għal ftit jiem oħra filgħodu wara li timtedd għal 10 minuti. Il-pressjoni negattiva hija speċjalment importanti.Jekk tibqa 'aktar minn 90, mur għand tabib fi sptar tal-istat jew klinika privata. Mhumiex għaljin.
Artiklu sabiħ. Fl-Olanda nbati minn pressjoni tad-demm għolja. Hawnhekk fit-Tajlandja huwa 120/130 - 65/75. Jidher normali ħafna għal xi ħadd tal-età tiegħi (66 sena). Kelli konsultazzjoni mat-tabib tiegħi fl-Olanda. Huwa jagħtik parir biex tara tabib hawn. Imma għal dan trid tmur sptar hawn. Huwa hekk? Minħabba li se nibqa' hawn għal sena, inkun nista' nikseb dan b'mod importanti. Trid tieqaf jew tieħu medikazzjoni.
Ħafna diskors dwar il-pressjoni tad-demm.
Ixtri monitor tajjeb tal-pressjoni tad-demm.
Tgħallem tkejjel kif suppost.
U ikteb il-valuri għal ġimgħa.
Tliet darbiet kuljum waqt mumenti ta’ kwiet.
Imbagħad tkun taf wara ftit.
Xorti tajba.
Dr Oetker
Il-pressjoni negattiva hija tant importanti għaliex is-sistema vaskulari dejjem tbati meta tiżdied.