Vitamin D: melegakan semula jadi untuk sakit kronik dan reumatik
Adakah anda tahu bahawa kekurangan vitamin D bukan sahaja menjejaskan tulang anda, tetapi juga boleh menjadi punca kesakitan yang berterusan? Penyelidikan menunjukkan bahawa vitamin D tambahan bukan sahaja boleh meredakan kesakitan, tetapi juga meningkatkan kualiti tidur dan kesejahteraan umum. Ketahui bagaimana suplemen mudah ini boleh membuat perubahan besar.
Penyelidikan dari Universiti Harvard, yang diterbitkan dalam JAMA Open, menunjukkan bahawa pengambilan harian suplemen vitamin D dos tinggi boleh mengurangkan risiko kanser metastatik atau maut dengan ketara. Penemuan ini, yang muncul daripada kajian VITAL, menyerlahkan peranan vitamin D yang berpotensi menyelamatkan nyawa dalam pencegahan kanser.
'Vitamin D: mungkin kunci untuk mengurangkan risiko demensia'
Ketahui bagaimana suplemen vitamin D harian boleh mengurangkan risiko demensia dengan ketara. Penyelidik Kanada mendedahkan bahawa pengambilan biasa, tanpa mengira bentuk, boleh mengurangkan risiko sebanyak 40%, terutamanya pada wanita.
Berikutan perbincangan yang dimulakan baru-baru ini tentang (sama ada atau tidak) karut virus Covid, saya memutuskan untuk memulakan penawar vitamin D3. Beberapa soalan tentang itu.
Pada masa anda menasihati saya untuk mula mengambil vitamin D. Saya boleh dengan mudah duduk di sini di balkoni saya di bawah sinar matahari selama setengah jam, atau lebih lama jika perlu, hampir setiap hari, bertelanjang dada dalam seluar pendek. Saya juga melakukannya dengan kerap. Tak cukup ke?
Dr. Maarten tentang Covid-19 dan Vitamin D
Atas permintaan penyumbang terkenal kepada blog ini, berikut adalah penyimpangan singkat tentang Vit D dan khususnya Vit D3 (kalsiferol), kerana itulah semua tentangnya, dan Covid-19. Untuk mengelakkan kekeliruan, dengan Covid-19 yang saya maksudkan adalah penyakit yang disebabkan oleh virus SARS-CoV-2.
Vitamin D dalam rawatan diabetes jenis 2
Vitamin D boleh melindungi sel beta pankreas daripada keradangan dan akibatnya, vitamin itu mungkin memainkan peranan dalam rawatan baru untuk diabetes jenis 2. Ini adalah kesimpulan penyelidik di American Salk Institute.
Vitamin D dihasilkan dengan mendedahkan kulit kepada cahaya matahari selama kira-kira 15 minit sehari. Bagi saya sebab sesekali mendedahkan kulit kepada cahaya matahari. Sekarang saya membaca bahawa ini tidak lagi berlaku kepada orang yang berumur lebih dari 65 tahun, adakah itu betul?
Anak lelaki kami J. dan teman wanita L. telah berada di Thailand selama beberapa minggu sekarang, dan kembali ke Bangkok dari kemiskinan. Niatnya ialah mereka akan tinggal di sini selama 4 bulan lagi. L. mengalami kesakitan yang teruk dan terlalu penat, mereka telah memeriksanya di hospital Bangkok di Hua Hin. Dia nampaknya mempunyai vitamin D yang terlalu rendah, pada hari Isnin iaitu 25 ng/ml dan pada hari Selasa ia telah menurun kepada 20 ng/ml.
Vitamin D adalah Makanan Tambahan Tahun Ini!
Telah diumumkan di Pameran Kesihatan Kebangsaan bahawa vitamin D telah menjadi Makanan Tambahan Tahun Ini. Dengan lebih daripada 20% undian, vitamin D adalah makanan tambahan yang paling digemari oleh orang ramai.