Soalan untuk GP Maarten: Ubat tidur untuk masalah tidur
Saya telah menjadi pemandu trak sepanjang hidup saya. Dan kebanyakan masa itu dihabiskan dengan memandu pada waktu malam. Doktor saya pada masa itu memberitahu saya bahawa saya boleh mengalami ini untuk masa yang lama. Dan dia betul. Saya menggunakan Dormicon semasa saya bekerja dan ia berfungsi dengan baik. Sekarang ini tidak lagi ditetapkan.
Penjaga jaga
Ketika kami masih tinggal di Chiang Dao, kami bertemu dengan seorang wanita Perancis yang telah mencari tempat tinggal selama beberapa tahun. Pada mulanya kami fikir nampaknya sangat sukar untuk mencari rumah di sini, tetapi apabila kami melawat sekitar dengan ejen harta tanah untuk suatu petang, dia memberitahu kami (privasi bukan satu isu di Thailand) bahawa salah satu keperluannya ialah di sana. sepatutnya tiada bunyi bising dari jiran atau persekitaran lain. Dia tahu tempat seperti itu, tetapi takut untuk mengesyorkannya kepadanya. Terlalu berbahaya untuk seorang wanita Barat yang bujang, fikirnya.
Selama beberapa tahun sekarang saya perhatikan bahawa saya hampir tidak boleh makan apa-apa pada waktu petang, jika tidak, saya hanya akan tidur beberapa jam.
Soalan kepada pengamal am Maarten: Diikat dengan pil tidur untuk mendapatkan tidur malam yang sihat
Malangnya, saya terikat dengan pil tidur untuk mendapatkan tidur malam yang sihat. Dalam lebih daripada 25 tahun saya tinggal di Sepanyol, saya dapat membeli tablet tidur Stilnox 10 mg (zolpidem) di farmasi tempatan, yang mengenakan bayaran 30 euro untuk 4 keping malah telah dibayar balik oleh insurans kesihatan saya.
Hampir satu perempat orang Belanda berumur 25 tahun ke atas mengalami masalah tidur pada tahun 2018. Bahagian itu lebih daripada dua kali lebih tinggi di kalangan orang kurang upaya. Mereka juga paling kerap terhalang dalam fungsi mereka oleh masalah tidur. Ini adalah orang yang sendiri menunjukkan bahawa mereka tidak sesuai untuk bekerja.
Saya seorang lelaki berumur 66 tahun, perokok (20 sehari) tetapi bukan peminum. Saya menggunakan pil tidur (Zolpidem) selama 25 tahun dan berhenti mengambilnya selama 2 bulan, yang memerlukan banyak kemahuan, dengan semua jenis gejala penarikan diri. Seperti yang saya katakan, tidak ada masalah selama 2 bulan, tetapi sekarang saya melakukannya semula, jika tidak saya tidak akan tidur.