Frans Amsterdam di Pattaya (bahagian 11): 'Bersenam'
Frans Amsterdam telah menetap semula di Pattaya dan menghiburkan kami, sehingga tiada lagi rating 'like', dengan pengalamannya dalam cerita susulan.
"Adakah Frans mendapat senaman yang mencukupi?" seorang pembaca tertanya-tanya. Nah, dalam cerita ini Frans memberikan jawapan kepada soalan yang mendesak ini.
Semakin ramai orang muda bersenam terlalu sedikit kerana terlalu banyak menatap telefon atau tablet mereka. Itu adalah masalah di seluruh dunia dan pastinya juga di Thailand. Menurut WHO, 80 peratus daripada semua orang muda bersenam terlalu sedikit. Laporan memberi amaran tentang akibat kesihatan.
WHO: 'Lebih satu perempat orang dewasa tidak cukup bersenam'
Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) bimbang satu perempat daripada penduduk dunia tidak mendapat aktiviti fizikal yang mencukupi. Walaupun perhatian terhadap masalah ini, keadaan hampir tidak bertambah baik sejak tahun 2001.
Kanak-kanak Thai tidak mendapat senaman yang mencukupi: 41 peratus menonton TV enam jam sehari
Kanak-kanak Thai menghabiskan purata enam jam sehari di hadapan TV dan tidak mendapat senaman yang mencukupi. Kebanyakan kanak-kanak menghabiskan tiga belas jam sehari bermain dengan telefon bimbit mereka, menonton TV dan menggunakan komputer. Ini telah ditunjukkan oleh kajian pada 2014 dan 2015 dari Institut Penyelidikan Populasi dan Sosial di Universiti Mahidol.
Maarten Vasbinder kini telah tinggal di Isaan selama 1½ tahun, di mana dia bertemu seorang wanita hebat yang berkongsi kegembiraan dan kesedihan dengannya. Profesionnya ialah pengamal am, profesion yang diamalkan sebahagian besarnya di Sepanyol. Di Thailandblog dia menjawab soalan daripada pembaca dan menulis tentang fakta perubatan.
Pencegahan: Bersenam banyak atau sederhana, kedua-duanya sentiasa sihat
Pelari mati pelari adalah pepatah, tetapi itu tidak benar. Banyak bersenam masih sihat. Tetapi walaupun anda tidak suka bersenam, ahli epidemiologi Amerika mempunyai berita baik untuk anda. Anda hanya perlu bergerak sedikit untuk mengurangkan risiko kanser maut dan penyakit kardiovaskular secara drastik.