Larian jejak di pattaya

Bagi mereka yang tidak biasa dengan istilah itu, larian denai bermaksud 'lari di luar jalan': melalui alam semula jadi, melalui laluan sempit (Denai) dan menakluki halangan semula jadi seperti bukit/gunung, batu dan sungai.

Semakin ramai pelari mencari cabaran ini. Mencari lebih banyak pengalaman dan bukannya acara besar-besaran di asfalt dan tumpuan berterusan pada masa yang lebih pantas. Berdekatan dengan alam semula jadi, untuk merasai ketenangan dan menikmati persekitaran.

Setiap pelari kadang-kadang berlari di luar jalan atau secara sedar membina jenis larian ini ke dalam program latihannya. Kelebihannya ialah anda berlari kurang dengan kelajuan, tetapi lebih dengan perasaan. Watak suka bermain ini menjadikan berjalan kurang tekanan. Setiap langkah yang anda ambil adalah berbeza kerana permukaan yang berubah, jadi tumpuan yang baik adalah penting. Dengan berlari denai anda membina lebih banyak kekuatan pada kaki anda dan mendapatkan buku lali yang lebih kuat. Ia juga merupakan latihan untuk bahagian atas badan anda kerana anda perlu 'mengimbangi' secara berterusan. Permukaan yang lebih lembut dan pelbagai mengehadkan kesan pada sendi anda, menjadikannya lebih mudah untuk anda berjalan dalam jarak yang lebih jauh.

Di Benelux - mengikut contoh negara Eropah yang lain - banyak larian jejak juga dilakukan. Sebagai contoh, pertimbangkan lokasi yang sesuai seperti Limburg dengan bukit curam, Veluwe yang luas di Gelderland dan jalur bukit pasir yang mencabar di pantai. Beberapa laman web menyediakan maklumat yang baik tentang perkara ini maklumat.

Juga di Thailand larian denai semakin popular di kalangan pelari dan acara di kawasan ini kerap dianjurkan. Acara seterusnya akan berlangsung pada hari Ahad, 22 Januari, bermula jam 6.00:XNUMX pagi di persekitaran indah Kao Mai Kew di luar Pattaya. Ia adalah edisi kedua Kejohanan Larian Jejak Thailand.

Kapal kejuaraan itu akan diperjuangkan dalam setengah maraton "luar jalan" sejauh 21.5 kilometer. Jika anda bukan pelari jejak biasa, jangan risau, terdapat juga perlumbaan "hanya" 10 kilometer malah satu daripada 3 kilometer untuk kanak-kanak dan pemula. Laluan itu melalui kawasan berbukit, tanah ladang dan hutan yang indah.

Terdapat beberapa kategori umur untuk lelaki dan wanita, kecuali untuk perlumbaan/jalan kaki 3 kilometer di mana umur tidak penting. Terdapat sebuah "kampung" kecil di lokasi, di mana makanan dan minuman sudah tentu tersedia, tetapi juga peralatan seperti pakaian dan kasut untuk larian jejak. Terdapat sudut permainan untuk kanak-kanak. Selepas perlumbaan, majlis anugerah akan berlangsung semasa makan tengah hari yang menyenangkan.

Jika anda tidak tinggal berhampiran Pattaya dan tidak mahu, berani atau tidak dibenarkan datang ke sana (pasangan anda) maka semak www.ama-events.com untuk acara di tempat lain di Thailand, contohnya Bangkok, Kanchanaburi atau Koh Samui.