Majoriti rakyat Belanda stress bercuti
Hampir tiga perempat daripada rakyat Belanda mengalami tekanan sebelum mereka pergi ke alamat percutian mereka. Lebih separuh takut terlupa sesuatu dan satu pertiga takut perjalanan ke destinasi.
Ini adalah kesimpulan tinjauan yang dijalankan oleh GezondheidsNet.nl di kalangan seribu pelawat. 17 peratus responden sangat tertekan dan 55 peratus lagi mengalami tekanan sebelum cuti benar-benar bermula.
Cara untuk berehat
Lebih daripada tiga perempat (77 peratus) cuba pergi setenang mungkin dengan memulakan semua persiapan tepat pada masanya. Lebih separuh membuat senarai pembungkusan untuk bagasi mereka dan satu pertiga mengatur supaya seseorang menjaga mel, tumbuh-tumbuhan dan mana-mana haiwan peliharaan. Ini mengambil masa beberapa hari: kebanyakan orang tidak keluar serta-merta selepas hari bekerja terakhir mereka, tetapi lebih suka keluar selepas beberapa hari.
Apa yang tidak membantu menentang tekanan ialah sebahagian besar pelancong tidak melakukan perjalanan yang berehat: 44 peratus agak letih sebelum bercuti dan 12 peratus berasa letih.
Tidur teruk
Sebaik sahaja di alamat percutian, orang ketiga tidak pernah mengalami tekanan. Bagi mereka yang kadangkala mengalami tekanan semasa bercuti, puncanya adalah tidur yang kurang lena. Di samping itu, penginapan yang mengecewakan, irama yang berbeza daripada di rumah dan ketakutan yang tidak diketahui adalah faktor tekanan yang paling kerap disebut.
Ketegangan terutamanya dinyatakan dalam menjadi mudah marah (dalam 44 peratus), diikuti dengan keletihan, insomnia, sakit kepala dan aduan usus. Hampir 40 peratus juga kadangkala berasa rindu. Berjalan kaki, membaca dan bersiar-siar adalah hobi kegemaran untuk berehat semasa cuti.
Kerja jauh
Bagi majoriti responden yang mempunyai pekerjaan bergaji, kerja adalah sangat jauh apabila mereka bercuti. Sebagai contoh, hanya satu daripada sepuluh memikirkan tentang kerja setiap hari. Kurang daripada 3 peratus mengambil kerja dengan mereka, 8 peratus hanya pergi bekerja jika ada sesuatu yang mendesak dan 89 peratus tidak bekerja sama sekali semasa cuti. Kira-kira dua pertiga tidak membuka e-mel kerja mereka lagi sehingga hari bekerja pertama, manakala 4 peratus menyemak peti mel perniagaan mereka setiap hari.
Source: HealthNet
Saya selalu mengatakan bahawa cuti sudah berakhir apabila anda mula merindui kerja.
Anda boleh menambah saya kepada 89 peratus yang tidak bekerja semasa cuti mereka!
Gembira mengetahui bahawa banjir mesej elektronik dalam e-mel kerja anda boleh menyebabkan tekanan, kemurungan dan juga keletihan!
Jadi berhati-hati jika anda tergolong dalam 3 peratus yang tidak boleh melupakan kerja semasa cuti, anda akan kembali ke pejabat dalam keadaan kucar-kacir tidak lama lagi, rakan sekerja anda akan bertanya dan "bagaimana percutian anda di Thailand?" adakah ini percutian impian anda ? anda "Saya tidak tahu, tetapi isteri saya mengambil gambar".
tingtong
Tiada masalah….sentiasa susun perkara minggu lebih awal. Dan selalunya saya tidak mengorbankan hari cuti untuk 'persiapan'.
Saya dapati itu tanpa masa.
Dan sekali bercuti saya hanya melakukan perkara yang saya mahu lakukan. Jadi tidak ada "perjalanan yang bagus" dengan banyak perengek yang tidak tahu apa-apa tentang negara, tetapi akan mula mengeluh.
Tidak, saya mengelakkan semua tekanan dan berehat dengan berjalan / perjalanan mengikut rentak saya sendiri dan ke mana saya mahu pergi!
Melupakan sesuatu bukan malapetaka bagi kita, kedai pun ada. Ke Thailand saya membawa satu set tambahan dengan saya dalam bagasi tangan saya. Saya tidak mempunyai angka Thai jika itu benar. Baru-baru ini beg pakaian kami belum sampai, pihak hotel dimaklumkan bahawa beg pakaian akan datang kemudian. Akan dipanggil 2 hari kemudian beg anda berada di sana sepanjang hari. Sekarang kita dalam perjalanan, jangan duduk di dalam bilik dan tunggu beg pakaian tiba.
Nikmati ia supaya tiada tekanan untuk kami.
Sebenarnya ia hanya berita lama kerana ia pernah berlaku malah ternyata ramai yang mendapat serangan jantung, ini berlaku semasa tempoh cuti.
Secara umum, saya berpendapat bahawa orang yang pergi bercuti stres juga mengalami tekanan di rumah.
Saya sendiri jenis yang sangat pendiam dan santai di rumah dan itulah yang saya bercuti juga.
Baiklah terlebih dahulu saya menyemak jenis pakaian yang ingin saya bawa dan sama ada saya perlu membeli apa-apa dan saya menyediakan pakaian yang perlu saya bawa bersama. Yang paling penting sudah tentu adalah wang, kad kredit dan pasport.
Dan kemudian nikmati percutian anda dengan cara yang santai jika beg pakaian anda tiba dengan kemas, kerana kemudian saya dapat membayangkan bahawa anda akan menjadi gila jika beg pakaian anda tidak sampai.
Saya gembira saya tidak termasuk dalam kumpulan itu, bagaimana anda boleh pergi bercuti dalam keadaan tertekan melainkan perkara yang berlaku pada saat-saat akhir? Adakah anda bercuti sehari selepas hari bekerja anda, anda mempunyai tiket anda, pasport anda, mungkin visa, beg pakaian anda, kad pembayaran/mata wang, mungkin penginapan (anda juga boleh mencari secara tempatan), maka perkara yang perlu telah diaturkan, betul tak? Kalau rindu dobi, kedai pun ada. Atau adakah mereka menemu bual pelancong ke Sahara dan Antartika?
Semua jenis perkara boleh menjadi salah, tetapi kita akan melihatnya sekali lagi: kelewatan, beg pakaian hilang, kerumitan semasa daftar masuk, terlupa sesuatu, hotel penuh / terlebih tempahan, cuaca buruk, dll. tetapi kemudian anda akan melihat lagi, betul ? Jika anda mula berfikir tentang perkara yang mungkin berlaku, anda akan mendapat kepala runcing dan muatan kontena... anda tidak sepatutnya berbuat demikian. Sediakan barang keperluan (kertas, cara pembayaran, tiket pengangkutan) dan susun tepat pada masanya, malah anda boleh mengemas beg pakaian anda sehari sebelumnya... nikmati percutian anda! 🙂