Jabatan Kawalan Penyakit Thailand memberi amaran bahawa sekurang-kurangnya 13 juta rakyat Thailand mempunyai tekanan darah tinggi tanpa mengetahuinya. Lebih daripada 50% telah mengalami ini selama bertahun-tahun dan itu boleh membawa akibat yang serius.
Hipertensi akhirnya boleh membawa kepada penyakit kardiovaskular seperti penyakit jantung dan strok.
Menurut Ketua Pengarah Jedsana, hipertensi terus meningkat di Thailand. Laporan terbaru dari 2014 menunjukkan bahawa 25 peratus rakyat Thai berumur 15 tahun ke atas mengalaminya. Daripada 13 juta rakyat Thailand, 44 peratus tidak menyedari bahawa tekanan darah mereka terlalu tinggi.
Adalah penting untuk merawat tekanan darah tinggi, kerana risiko penyakit vaskular (pengerasan arteri) dan masalah jantung yang serius meningkat dengan ketara pada penghidap hipertensi.
Tekanan darah tinggi adalah faktor risiko penting untuk penyakit kardiovaskular. Ia boleh menyebabkan, antara lain, serangan jantung, strok, sakit dada (angina pectoris) dan kaki tingkap kedai. Tekanan berterusan pada saluran juga boleh merosakkan organ seperti mata dan buah pinggang.
Daripada 25,2 bilion baht yang dibelanjakan untuk rawatan lima penyakit tidak berjangkit yang paling biasa, 2,4 bilion baht digunakan untuk rawatan hipertensi. Jedsada menasihatkan penduduk supaya menjalani pemeriksaan tekanan darah secara berkala dan, jika perlu, dirawat.
Mengamalkan gaya hidup sihat membantu menguruskan penyakit ini. Fikirkan untuk mengurangkan penggunaan garam dan mencegah obesiti. Ubat boleh menurunkan tekanan darah.
Sumber: Bangkok Post
Tidak mengejutkan saya. Apabila saya makan di restoran Thai, mulut saya hampir tersumbat kerana garam! Pernah dikatakan bahawa purata tekanan darah orang Asia adalah jauh lebih rendah daripada orang Eropah. Mungkin ketika makanan di sana masih sihat.
Makan garam? Setakat yang saya tahu (dan lihat apa yang berlaku di banyak dapur Thai) penggunaan garam berbutir tulen adalah minimum tetapi sos ikan adalah punca utama (nam pla).
Pada pendapat saya, punca tekanan darah tinggi di kalangan penduduk Thailand juga harus dicari dalam merokok, pengambilan alkohol (terutamanya minuman beralkohol berat), tahap senaman yang rendah (kereta adalah kegemaran setakat ini; berbasikal dan berjalan kaki tidak popular. ), pengambilan ubat tahan sakit dan tekanan secara berkala (terutamanya tentang masalah wang, kemalangan dan perhubungan).
Ubat saya untuk mencegah tekanan darah tinggi ialah: masak sebanyak mungkin SENDIRI dan jika anda membeli makanan siap sedia di pasaran, jangan tambah sebarang nam pla padanya. Telah menjadi penderma darah di Thailand selama lebih 5 tahun sekarang. Darah saya telah diperiksa tambahan sejak saya berumur 60 tahun apabila saya memberi darah dan tekanan darah saya sentiasa baik.
Jawatan Bangkok mungkin lebih berhati-hati dengan angka.
25% berumur 15 tahun ke atas.
Andaikan golongan muda berumur 15 tahun tidak berkemungkinan menghidap tekanan darah tinggi, selagi mereka tidak terjerumus dalam perkara yang tidak sihat, ini bermakna peratusan bagi warga emas adalah tinggi.
Persoalannya, sudah tentu, sejauh manakah ubat-ubatan menjadikan orang lebih sihat.
Tekanan darah mungkin akan turun, tetapi ubat-ubatan juga mempunyai kesan sampingan, yang selalunya berbahaya kepada badan.
Sebagai contoh, untuk hati dan buah pinggang.
Memandangkan keghairahan ubat-ubatan yang ditetapkan di Thailand, saya tidak mempunyai tanggapan bahawa doktor sangat menyedari perkara ini.
Sebagai perbandingan: Di Belanda, lebih daripada 31% penduduk (sumber: https://www.volksgezondheidenzorg.info/onderwerp/bloeddruk/cijfers-context/huidige-situatie#methoden) tekanan darah tinggi (530.000.000 juta), tetapi peratusan yang lebih besar tahu mereka mengalaminya. Jadi di Thailand ia adalah 19%! Jadi tidak banyak bezanya peratusan kita hampir dua kali lebih tinggi. Perbincangan tentang garam juga kelakar. Seseorang mesti sedar bahawa anda memerlukan lebih banyak garam di Thailand kerana tahap peluh yang lebih tinggi (iklim). Garam adalah perlu dan hanya meningkatkan tekanan darah secara berlebihan.
530.000.000 juta ialah 530 trilion. Belanda tidak mempunyai penduduk seramai itu. Anda mungkin maksudkan 5,3 juta.
Saya juga bersetuju dengan anda bahawa kejahatan jumlah garam yang tidak berlebihan sering dibesar-besarkan.
https://www.nemokennislink.nl/publicaties/zout-minder-slecht-dan-gedacht
Hanya letak garam pada makanan anda jika rasanya hambar, bukan kerana di atas meja, pendek kata gunakan akal.
Bilangan orang yang melakukan diet 'rendah garam' di kemudahan penjagaan kesihatan kerana tekanan darah yang agak tinggi, dengan hasil yang boleh dipersoalkan, adalah besar dan penderitaan kecil yang ditimbulkan ini adalah hebat. Makanan selalunya satu-satunya perkara yang dinanti-nantikan oleh orang ramai, dan apabila sosej berair terletak di hadapan anda yang benar-benar mustahil untuk dimakan, kekecewaannya adalah sangat besar. Dan secubit garam pada telur rebus itu 2 atau 3 kali seminggu, oh, biarkan orang itu sahaja.
Ini sangat penting. Terlalu kerap dikatakan selepas pengukuran (!) bahawa anda mempunyai tekanan darah terlalu tinggi, yang berlaku di Thailand dan selalunya di Belanda juga.
Tekanan darah boleh berbeza-beza dalam tempoh sehari. Jika tekanan darah normal diukur, ia adalah OK. Jika tekanan darah terlalu tinggi, dalam keadaan yang menggalakkan, contohnya selepas beberapa waktu berehat, ia perlu diukur sekurang-kurangnya tiga kali lagi, tetapi sebaik-baiknya lima kali lagi. Tekanan darah yang diukur paling rendah ialah tekanan darah sebenar. Hanya jika tekanan darah dinaikkan dalam semua ukuran kita boleh bercakap tentang 'tekanan darah tinggi' sebagai keadaan yang perlu dirawat. Dalam enam bulan pertama, rawatan ini akan terdiri daripada langkah-langkah am seperti kurang garam, menurunkan berat badan, berhenti merokok, dan lain-lain dan bukan ubat. Hanya jika tiada peningkatan selepas enam bulan atau jika tekanan darah sangat tinggi, ubat boleh ditetapkan. Mesti sentiasa ada pertukaran antara keburukan tidak merawat dan keburukan mengambil pil.
Jika tekanan darah sangat tinggi, ubat segera dimulakan.
Anda betul bahawa pengukuran tekanan darah adalah gambaran. Terdapat orang yang secara amnya menjadi sangat tegang daripada doktor sehingga mereka sentiasa mempunyai tekanan darah yang lebih tinggi pada waktu pejabat berbanding ketika mereka duduk diam di rumah.
Untuk 50 hingga 100 euro, anda boleh membeli pemantau tekanan darah digital yang sangat baik (contohnya dari jenama Omron), walaupun di Thailand, dan anda boleh mengawasi perkara itu sendiri dengan mengambil ukuran pada masa yang ditetapkan.
Saya bersetuju dengan anda untuk sebahagian besar, tetapi hipertensi juga boleh menjadi keturunan, jadi sebab lain memainkan peranan, saya bercakap dari pengalaman, dan mungkin terikat dengan ubat untuk ini sehingga akhir hayat.