Soalan pembaca: Apakah yang dilakukan oleh pesara untuk membuat panas di Thailand dapat ditanggung?
Pembaca yang dihormati,
Ia akan menjadi panas kepada sangat panas dalam beberapa minggu akan datang, seperti biasa di Thailand. Di sana sini bunyi guruh dan hujan lebat. Tambahan pula bahawa sistem tekanan tinggi dari China akan mempunyai pengaruh tambahan terhadap cuaca pada hari-hari mendatang. Suhu perasaan adalah melebihi 40 darjah C.
Kementerian kesihatan memberi amaran terhadap strok matahari, yang menyebabkan sakit kepala, loya dan dehidrasi. Dalam tahap yang lebih teruk hingga mengigau, koma dan akhirnya kematian. Jangan bekerja atau pergi ke gim terlalu lama di bawah sinar matahari penuh. Dan minum sekurang-kurangnya satu liter air setiap jam. Wanita hamil, kanak-kanak, warga emas dan obesiti antara lain harus berhati-hati.
Tua dan gemuk adalah ciri-ciri pesara. Walaupun sebaliknya tidak selalu benar. Namun, adalah bagus untuk mengetahui bagaimana kategori ini menangani akibat panas yang berlaku. Adakah penghawa dingin berfungsi sepanjang hari, atau adakah anda membeli kipas yang lebih besar, sistem pemercik di atas bumbung atau kolam kanak-kanak di taman?
Dan satu lagi soalan penting: bolehkah suhu tinggi (yang dirasakan) itu masih boleh dipanggil selesa?
Jangan laporkan bahawa seliter tambahan bir sejuk sedang ditarik balik, kerana saya percaya begitu, tetapi sebenarnya apa yang mereka lakukan untuk memastikan cuaca panas dapat ditanggung.
Dan jika ia tidak menyeronokkan lagi, laporkan ini dengan jujur!
Terima kasih dan fr. salam,
Terima kasih
TETAP SIESTA.
Sama seperti musim panas di bandar seperti Seville, Cordoba, dsb. di selatan Sepanyol, tidur siang, tidur tengah hari, di tempat teduh dan bangun awal sekitar jam 5 pagi untuk pergi ke pasar tempatan untuk membeli makanan dan menyediakannya untuk Sediakan pada pukul 10 pagi. Jika perlu, siram tanaman di taman anda pada waktu matahari terbenam dan mandi air sejuk beberapa kali sehari.
Di sekitar Songkran ia menjadi beberapa darjah lebih sejuk dan anda boleh menyembur satu sama lain dengan air dengan atau tanpa ketulan ais. Begitulah cara anda melalui hari ini.
Minum satu liter air sejam adalah hanya separuh nasihat dan jika berlaku masalah, anda akan berada di hospital pada penghujung hari dengan titisan.
Anda juga perlu mengambil garam dengan semua air itu.
Sistem pemercik di atas bumbung nampaknya tidak berguna dalam kes saya, kerana tidak ada air yang keluar dari paip selama berbulan-bulan.
Dalam kes saya, penghawa dingin berfungsi sepanjang hari.
Rumah saya cukup penebat, jadi saya tidak perlu risau tentang kos elektrik.
Dan ya, apabila ia panas seperti sekarang, saya juga menikmati bir.
Kemudian saya membeli satu tin Leo pada kira-kira pukul enam.
Minum air sahaja akan memberi anda perut kenyang, tetapi anda akan mengekalkan tekak kering dengan haba ini.
Omong kosong, anda sudah mendapat garam yang mencukupi, anda tidak memerlukan tambahan itu, ia sudah cukup dalam makanan yang anda makan sepanjang hari dan itupun terlalu banyak garam. Tidak pernah menggunakan IV. Kelemahannya ialah anda perlu membuang air kecil lebih kerap, tetapi anda perlu membuang air kecil dengan lebih kerap daripada bir.
Mengekalkan tekak kering dari air juga adalah karut, tidak lebih daripada alasan yang menyamar untuk menikmati bir itu.
Oops Sir Charles, reaksi Ruud sungguh melucukan! Sudah tentu, jika anda fikir anda perlu melantiknya sebagai doktor peribadi anda, anda betul! Jangan!!! Saya berminat untuk mengambilnya sebagai doktor! Ia ternyata sangat baik terhadap pengasidan dan bukan sahaja untuk buah pinggang! 😉
Ya Oh Charles,
Saya juga tidak fikir saya perlu mengambil garam tambahan, saya tidak pernah mengalami masalah sebelum ini, tetapi sekarang, saya mengalaminya! Dan bagaimana ! Hipo! terus ke hospital dan melalui suntikan sepanjang hari, doktor menegaskan bahawa saya perlu mengambil garam tambahan, terutamanya sekarang saya berusia enam puluh tahun, badan saya lebih memerlukannya.
Saya jarang makan kerepek dan makanan masin lain, lagipun itu tidak sihat di negara kita, tetapi sekarang atas nasihat doktor bir dengan kerepek dan kacang!
Ya, jadi sebagai doktor mengesahkan pandangan saya, ia sudah lebih daripada cukup dalam makanan yang mana kerepek dan kacang tanah juga boleh dimasukkan demi kemudahan.
Air minuman di Thailand mengandungi sedikit garam. Itulah sebabnya saya membeli dan minum air mineral, juga kerana ia mengandungi lebih daripada garam meja. Kerana saya sering mendapati bahawa air mineral agak terlalu masin, saya mencairkannya dengan air minuman.
Oleh itu, kerepek dan kacang tanah tidak diperlukan. Makanan Thai biasa juga biasanya cukup masin. Tetapi pada hari-hari yang sangat panas apabila banyak minum diperlukan, lebih baik juga menggunakan air mineral.
Airo saya berfungsi dengan baik dan melakukan sedikit sebanyak mungkin.
Layari internet dan tonton filem.
Mendapatkan 6 tin Leo setiap jam nampaknya seperti rancangan yang lebih baik, tetapi anda juga tidak boleh meneruskannya
Walaupun saya belum lagi layak mendapat pencen negeri, saya tahu masalahnya. Saya harus mengatakan bahawa sejak saya kehilangan lima puluh kilo tahun lepas, saya boleh bertolak ansur dengan suhu tinggi dengan lebih baik.
Mulai 1 Februari, saya dan suami akan bersara awal. 4 hari selepas majlis perpisahan saya, kami berada di dalam pesawat selama 3 bulan musim sejuk di Chiang Mai. Biasanya kami selalu pergi ke Thailand pada bulan Oktober, November, tetapi disebabkan persaraan awal yang agak mengejut, kami memutuskan untuk pergi selama 3 bulan lagi musim sejuk ini. Ini juga bermakna bulan Mac dan April yang panas, tetapi kami mengetahuinya lebih awal. Ia juga merupakan peluang yang baik untuk kami merasai pengalaman Songkran.
Bagaimana kita menghabiskan hari-hari panas? Bersenang-senang dengan kereta! Penyaman udara dan muzik dihidupkan dan pemanduan yang bagus di kawasan itu, makan tengah hari yang enak di suatu tempat dan kopi di suatu tempat pada sebelah petang. Apabila anda pulang ke rumah, bir sejuk yang enak di kolam kompleks pangsapuri kami. Menjelang satu perempat hingga XNUMX:XNUMX matahari dari balkoni dan kami duduk di luar untuk sepanjang hari!
Kami juga selalu pergi ke changmai selama sebulan pada bulan Feb. Mungkin soalan pelik di mana anda menyewa aplikasi saya juga ingin sedikit lagi. Selamat mencuba di changmai. Saya harap anda boleh menjawab soalan saya.
Marijke, Kami menyewa sebuah pangsapuri servis, jadi dengan pembersihan, linen, dll.
Terdapat banyak dalam CM dalam pelbagai julat harga dan di pelbagai lokasi. Kelebihannya ialah anda mempunyai lebih banyak ruang berbanding di hotel atau studio dan anda tidak perlu membawa tuala dan linen. Saya menasihatkan anda untuk pergi dan melihatnya dahulu, kerana gambar di tapak web kadangkala menjadi lebih cantik daripada yang sebenarnya. Semoga berjaya!
Pada masa ini, suhu 42 darjah di sini di Isaan di bawah naungan, dan terlalu panas untuk melakukan apa-apa.
Dari tahun-tahun sebelumnya saya telah belajar untuk tidak menggunakan penghawa dingin pada siang hari, maka anda perlu berada di dalam rumah selama mungkin, kerana sebaik sahaja anda keluar, anda akan menghadapi dinding panas, dan setelah keluar masuk. beberapa kali, air keluar dari hidung saya, dan saya mula diserang selsema.
Jadi pastikan saya setenang mungkin, ada kipas di mana-mana, walaupun dua helai ke arah sofa. membaca buku E di tablet saya, duduk di internet, bermain di spelpunt.nl, pada waktu petang saya pergi membeli-belah, minum air, tetapi juga banyak teh, dan kemudian duduk di luar selepas matahari terbenam, untuk pulih daripada hari-hari yang terlalu panas semasa , dan berharap ia akan menjadi lebih sejuk, tetapi apa yang kita mahukan? berjalan, hanya berseluar boxer. atau dengan kot dan topi tebal, kemudian berikan saya seluar boxer.
“Berjalan, hanya dengan seluar boxer. atau dengan kot dan topi tebal, kemudian berikan saya seluar boxer itu”.
Anda tidak boleh berbuat banyak tentang panas, tetapi anda tidak boleh berbuat banyak tentang sejuk, jadi berikan saya musim sejuk semasa yang anda tidak boleh lagi memanggil musim sejuk sebenar. Saya pernah mengalami tolak 25 darjah, jadi kami memanggilnya musim sejuk yang sebenar.
Jangan risau diri anda minum banyak dan baring di tepi kolam jika ada atau di rumah untuk arco atau kipas
Bagaimana untuk bertahan dalam tempoh panas di Thailand. Soalan yang baik!
Sudah tentu, setiap orang yang telah menetap di sini akan menjawabnya dengan cara mereka sendiri, jadi setiap orang mempunyai pendapat mereka sendiri mengenainya.
Sebelum saya berhijrah ke Thailand, saya melihat sekeliling selama 15 tahun dan melihat-lihat di banyak negara bukan sahaja di Thailand tetapi juga di Eropah. Faktor penentu bagi saya ialah penjagaan kesihatan di Thailand, yang kelihatan jauh lebih baik daripada apa yang saya temui di negara seperti Perancis, Sepanyol dan Itali.
Kemudian saya menyedari bahawa selepas 27 tahun di Belgium dan sebelum itu Belanda saya akan mendapati iklim yang sama sekali berbeza di sini. Dan kerap bercuti ke Thailand berbeza dengan menetap di sana secara tetap. Tetapi apabila kita berhadapan dengan suhu yang sangat tinggi di sini dalam tempoh panas, kadangkala hanya mungkin untuk menganjurkan BBQ di taman beberapa kali setahun di Belanda dan Belgium.
Dalam erti kata lain, kemesraan dan persepsi tentangnya juga sebahagiannya di antara telinga, saya sengaja memilih itu.
Saya cukup bertuah kerana mempunyai rumah besar yang bagus di luar Chiang Mai dengan penghawa dingin di setiap bilik, di tingkat atas dan bawah, tetapi kami tidak pernah menggunakannya pada siang hari. Kami telah membuat dinding sekatan di ruang tamu dan apabila kami menonton TV pada waktu petang - hanya dalam tempoh panas - kami menutupnya dan menetapkan penghawa dingin kepada 25 darjah.
Sejam sebelum kita tidur kita hidupkan penghawa dingin di bilik tidur dan ia ditetapkan pada 23 darjah.
Kami telah menggantikan tingkap di seluruh rumah dan kini terdapat kaca tahan matahari khas di dalamnya dan saya hanya melihat termometer dalaman/luaran dan di luarnya ialah 38 darjah dan di dalam "sahaja" 32.
Baca nasihat yang sangat baik di blog Thailand, bangun awal kerana ia masih agak sejuk. Tinggal betul-betul di tasik kecil dan waktu pagi diketepikan untuk berjalan-jalan (cawan kopi di tangan) dengan anjing kami di mana saya kemudian melihat matahari terbit.
Satu lagi nasihat, jadi minum banyak! Saya dan isteri saya mengambil satu bekas air soda setiap dua hari. Selalunya campuran air soda dengan lemon diperah dan sedikit madu di dalamnya. Sudah tentu dengan beberapa kiub ais. Setiap hari saya mandi "sejuk" sekali atau dua kali (kecuali pada awal pagi).
Saya telah mengikuti pelajaran Thai persendirian 5 hari seminggu selama dua tahun sekarang, jadi saya agak sibuk memandangkan saya berumur 73 tahun. Dalam erti kata lain, tiada masa untuk bosan, walaupun saya menangkap diri saya memejamkan mata seketika selepas makan tengah hari di kerusi malas, sudah tentu di tempat teduh, walaupun saya tidak dibenarkan tidur di siang hari.
Sudah tentu suka minum bir di rumah pada waktu petang. Untuk peminat, kerap dapatkan bir Belgium saya di seberang sempadan dari Mae Sai - Tachilek. Leffe Blond atau Tongerlo, 75 mandian setiap botol.
Memang hampir Songkran, peluang untuk mengurung diri di rumah. Chiang Mai, saya hampir mengatakan tempat kelahiran peristiwa ngeri ini di mana semua bilik hotel penuh dan lebih banyak kemalangan maut berlaku dalam beberapa hari berbanding di Belanda dan Belgium digabungkan dalam dua tahun.
Kemudian belajar dan lihat bagaimana orang Thai sebenarnya dan itu tidak bermaksud negatif. Tetapi selepas 17 tahun berada di sini secara kekal, saya rasa saya ada hak untuk bercakap. Impian telah berakhir dan saya membaca dalam dunia realiti. Tetapi kerana saya juga banyak membaca, selepas seminggu di Belanda, saya gembira dapat kembali ke Chiang Mai dengan semua perkara positif tetapi juga negatif, tetapi saya sudah tahu sebelum saya datang ke sini. Bagi sesiapa yang berfikir untuk datang ke sini, letakkan dua kaki di atas tanah dan mula-mula lihat bagaimana keadaan di sini dan baca banyak cerita di Blog ini dan ambil apa yang berkenaan. Akhir kata, jika anda datang ke sini muda, anda harus sedar bahawa ada masanya anda akan meningkat dewasa dan masa itu juga mesti diisi terlebih dahulu, bukan sahaja dari segi material (kewangan) tetapi juga di celah-celah telinga.
Satu lagi perkara tentang penjagaan kesihatan di Thailand. Banyak yang telah ditulis mengenai premium tinggi UNIVE, antara lain. Telah menjalani tiga pembedahan dalam dua tahun sekarang. Tidak mengancam nyawa tetapi masih serius. Kemudian anda bertuah kerana mempunyai insurans yang baik di belakang anda, yang memberikan saya, sebagai contoh, bilik terbaik di hospital RAM Chiang Mai. Kos? Satu contoh. Sabtu lepas saya menjalani pembedahan Carpal Tunnel Syndrome. Saya terpaksa membayar sejumlah 324 € untuk keseluruhan rawatan (pembedahan). Googling mengajar saya bahawa € 2100 mesti dibayar untuk rawatan yang sama di Belanda. Sudah tentu saya melaporkan perkara ini kepada UNIVE kerana apabila premium dinaikkan ia diandaikan bahawa kos di luar negara akan jauh lebih tinggi daripada di Belanda.
Hanya di luar cengkeraman seorang hamba tua.
@,
YA, MASA PALING PANAS.
Bagi mereka yang tidak (atau tidak boleh) minum banyak, saya syorkan menambah satu sachet STRUNK ke dalam segelas besar air.
Ini sangat disyorkan untuk orang yang pergi ke kawasan tropika.
Setiap hari untuk orang tua.
Kipas pada badan, terutamanya apabila ia berpeluh, adalah jemputan kepada selsema yang murah hati.
Tidur siang di dalam bilik tidur yang sejuk juga sangat menyegarkan.
Anda tidak perlu memasang penghawa dingin sepanjang masa.
Tetapi dengan kami di dalam bilik PC dan bilik tidur, penghawa dingin yang indah.
Sonkran, saya banyak berbelanja untuk itu dan kami tidak lagi dilihat di luar dengan kebodohan itu.
Walaupun, suami saya pergi petang bersama beberapa orang Belanda yang "gila" di teres untuk minum bir dan kemudian pulang ke rumah sebagai kucing putih lemas.
Nah, anda tidak akan melihat saya dan pergi memasak, membaca, internet, dll.
LOUISE
Pada waktu pagi adalah mungkin untuk bertahan di bawah naungan. Lebih kurang pukul 12 saya minta abang ipar bawa saya ke kolam renang dan jemput saya pada pukul lima setengah. ini di Thepsathit, 600 meter dari rumah kami. Syurga renang yang baru dibina di sana tahun lepas. Apabila saya kembali matahari baru terbenam dan saya boleh duduk di luar di bawah naungan lagi dan minum (tiada bir)
Duduk di dalam dengan penghawa dingin dihidupkan.
Jangan keluar dan minum minuman sejuk.
Lindungi badan anda daripada panas, jadi anda tidak boleh keluar lama tanpa penutup kepala.
Ia terlalu panas untuk melakukan apa-apa.
Orang mudah marah dan mudah marah.
Sakit kepala dan kurang tidur.
Saya rasa ini adalah 3 bulan paling teruk dalam setahun.
Musim sejuk dan musim hujan adalah OK.
Oh, masalah? Di sini di Ubon musim bola sepak bermula lagi dua minggu lalu. Tiada bola sepak semasa musim sejuk. Perlawanan hanya dibatalkan di sini sekiranya hujan lebat, tetapi tidak sekali-kali kerana suhu tinggi.
Sehingga tahun lepas saya masih menyertai usia lebih 40-an (masa itu saya berumur 64 tahun). Jika anda cukup berpeluh, suhu badan anda akan kekal jauh di bawah 40 darjah. Dan saya berpeluh. Kerana walaupun dengan usia lebih 40-an ia adalah mengenai mata, dan bukan tentang permainan. Saya harus mengakui bahawa saya tidak pernah bertahan sepanjang perlawanan. Bagaimanapun, kebanyakan rakyat Thailand berjaya melakukannya tanpa sebarang masalah.
Jadi tubuh manusia boleh mengambil banyak. Dan untuk memastikan ia selesa, teduh, sedikit angin dan minuman sejuk yang diperlukan biasanya mencukupi. Dan beberapa pokok di sekitar sudah tentu juga membantu, kerana semua kelembapan yang pokok tersejat.
Kami akan tinggal di Thailand sehingga 15 Mei, kami tahu bahawa ia akan menjadi panas dari tahun-tahun sebelumnya. Kami tinggal 250 meter dari pantai di mana terdapat angin sepoi-sepoi. Cuma jalan ke sana sangat panas, bukan hembusan angin.
Di rumah di ruang tamu 3 kipas pada dan di dalam bilik tidur penghawa dingin pada 23 darjah. Ia tidur dengan indah.
Saya telah mengira bahawa lebih setahun saya akan mempunyai purata penggunaan elektrik sebanyak 65 Baht sehari.
Penyaman udara sentiasa ditetapkan pada 25 darjah.
Berapa banyak yang akan saya jimatkan dengan bermain-main dengan penghawa dingin dan berjalan-jalan sambil berpeluh?
20 baht sehari?