My Glass of Miracle Elixir (Penyerahan Pembaca)
Salam blogger yang dihormati, saya ingin berkongsi pengalaman positif saya dengan anda dengan cara ini.
Pada usia 62 tahun, saya dan isteri warga Thailand mengambil langkah untuk menetap secara kekal di Thailand. 5 tahun yang indah kini telah berlalu dan saya tidak menyesali keputusan saya walau sesaat pun. Kami tinggal di sebuah kondo yang bagus tidak jauh dari pantai menikmati persaraan saya yang sepatutnya.
Tahun lepas, dengan cuti yang semakin hampir, isteri saya telah mengulas beberapa kali bahawa dia mempunyai tanggapan bahawa saya telah menambah beberapa pound. Sebagai seorang Burgundian Belgium sejati, saya tidak begitu mempedulikan perkara itu. Makan makanan yang enak dan menikmati kehidupan adalah keutamaan bagi saya. Oh betapa sakitnya beberapa pound tambahan itu!
Tetapi tetap, isteri saya sebenarnya betul dalam satu cara. Bolehkah kehidupan pasif saya dan banyak lawatan ke restoran menjadi punca obesiti saya? Akhirnya saya dengan berat hati meletakkan diri saya pada penimbang dan oops, yang mengejutkan saya, 98 kilo sekitar. Saya tidak dapat mengingati berat saya yang pernah melebihi 90kg! Mengetahui diri saya, saya mempunyai sedikit keinginan untuk mengubah gaya hidup saya sepenuhnya. Makanan yang baik adalah lebih daripada sayang kepada saya dan banyak senaman bukan untuk saya sama sekali.
Saya seorang pengguna internet yang gemar dan suatu hari saya terjumpa video di YouTube yang bercakap tentang kesan positif buah sitrus. Saya tidak tahu mengapa, tetapi ini menarik perhatian saya. Ini memerlukan siasatan lanjut.
Dipendekkan cerita, keputusan akhirnya ialah apabila saya mula minum segelas air setiap pagi, semasa perut kosong, ditambah dengan jus limau nipis.
Setengah jam kemudian saya bersarapan yang banyak seperti biasa.
Dalam pada itu, kita lebih setengah tahun lagi. Saya telah mengekalkan ritual pagi saya. Dan kesan positif segelas jus limau nipis saya telah memastikan bahawa berat saya kini hanya di bawah 90kg semula.
Adakah ini ubat ajaib? Saya tidak tahu, tetapi bagi saya secara peribadi ia telah menghasilkan keputusan yang hebat. Oleh itu, saya bercadang untuk mengekalkan ini.
Saya tertanya-tanya apa yang akan dilakukan oleh segelas elixir ajaib saya untuk saya dalam beberapa bulan akan datang. Akan bersambung…
Dihantar oleh Martin (BE)
Saya minum secawan kopi saya dengan lemon pada waktu pagi dengan hasil yang sama.
Saya juga telah membaca kenyataan tentang secawan kopi dengan limau beberapa kali. Adakah itu sebenarnya sedap? Saya faham teh dengan lemon, tetapi kopi dengan lemon?
Rupa-rupanya lemon (atau limau) mempunyai kesan yang baik pada metabolisme kita. Namun, saya belum mencubanya lagi. Saya juga sedang bergelut dengan berat badan yang agak berlebihan, mungkin ia patut dicuba.
Herman memang boleh buat, dulu saya selalu minum kopi dengan susu.
Anda perlu mencari nisbah terbaik, saya mempunyai mesin espresso dan membuat kopi lebih kuat sedikit daripada biasa.
Saya telah kehilangan 3 kilo dalam masa 6 bulan.
Turun 3 kilo dalam masa 6 bulan adalah hasil yang hebat. Tahniah untuk itu!
Gembira melihat masih ada orang yang mempunyai pengalaman positif (termasuk saya sendiri). Pada masa itu saya membaca banyak komen dari orang yang berkesan menurunkan berat badan dengan mengambil air lemon. Saya tidak akan menganggap ini sebagai karut secara membabi buta.
Adakah anda benar-benar tidak melakukan apa-apa lagi untuknya Martin??
Hanya jus lemon/lemon di pagi hari?
Kemudian saya pasti akan mencubanya!
salam,
William.
Untuk bersikap adil, saya perlu menambah bahawa saya menggantikan kopi (dengan gula) semasa sarapan pagi dengan secawan besar teh hijau (tanpa gula). Selebihnya saya hanya hidup seperti dahulu.
Rupa-rupanya, menurut info dari internet, sebiji limau nipis (limau) adalah penggalak pembakaran lemak yang baik. Mengambil ini semasa perut kosong akan meningkatkan kesan ini.
Saya juga agak terkejut dengan hasilnya. Oleh kerana saya tidak mengubah apa-apa lagi dalam gaya hidup saya, saya menganggap bahawa penurunan berat badan saya adalah disebabkan oleh permulaan yang positif untuk hari itu. Jika tidak, saya tidak mempunyai penjelasan mengenainya.
Martin.
Senang mendengar, saya sebenarnya mempunyai masalah yang sama, berat saya terlalu banyak, dan apa sahaja yang saya lakukan, ia tidak membantu. Saya tinggal berhampiran Surin tetapi kini berada di New Caledonia selama beberapa minggu. Sebaik sahaja saya kembali saya juga akan memulakan rawatan kapur dan air, terima kasih atas petua dan di bawah moto "ia tidak membantu, ia tidak menyakitkan juga."
Nampaknya tidak ada bukti untuk ini. Satu-satunya kesan seolah-olah perut anda sedikit terisi dengan meminum air dengan jus lemon, yang bermakna anda makan lebih sedikit.
https://bell-coaching.com/lifestyle/buikvet-weg-met-citroen/
https://happyinshape.nl/artikel/494554/water-met-citroen-afvallen/
https://www.ad.nl/koken-en-eten/helpt-water-met-citroen-je-bij-afvallen~a788c852/
https://afvallenzonder.nl/citroen-koffie-afval-fabeltje/
Baiklah Kees, begitulah cara saya mendengarnya juga.
Carian kecil di Internet serta-merta menghasilkan 5 tapak web yang mendakwa sebaliknya. Jika anda perlu mempercayai semua yang diramalkan orang, maka kami jauh dari rumah.
Sekarang saya segera mendengar anda berfikir, apakah nilai tambah pautan saya? Sangat betul, TIADA, tetapi saya tidak menggunakannya untuk melemahkan kenyataan pemula topik.
Kisah Martin adalah bukti hidup bahawa ia nampaknya berkesan. Semua guru lain percaya bahawa mereka mempunyai monopoli terhadap kebenaran, tetapi saya tidak mementingkan perkara itu.
Herman dan Stan yang dihormati (selepas ini),
Maksud jawapan saya: belum terbukti ia membantu kerana air dan lemon membakar lemak.
Kees yang dihormati,
Mungkin tidak ada bukti untuk ini, tetapi saya secara peribadi masih mendapat manfaat daripadanya. Ngomong-ngomong, Martin juga bertanya kepada dirinya sendiri sama ada ini adalah ubat penawar.
Adakah semuanya perlu dibuktikan sekarang? Ramai orang sakit berasa lebih baik selepas mengambil beberapa pil plasebo. Senang bukan? Martin mengikuti kursus rawatan dan telah kehilangan banyak berat badan selepas enam bulan. Senang bukan? Apa lagi yang anda mahukan?
Banyak laman web di Internet penuh dengan, sejauh pemilik prihatin, kebenaran mereka. Jika kebenaran mereka sebenarnya adalah kebenaran, ia tidak penting. Selagi pengunjung yang datang cukup, itu penting. Kajian sentiasa bercanggah antara satu sama lain. Saya tidak percaya secara membuta tuli semua yang saya baca dan lihat.
4 laman web komersial semata-mata yang menggunakan topik 'air lemon' untuk memasarkan produk mereka sendiri. Ini mengatakan cukup untuk saya.
Saya rasa awak sedang menipu diri sendiri, Martin [BE]
Sudah tentu anda akan menurunkan berat badan, tetapi bukan sepuluh kilo, yang mempunyai sebab lain.
Saya juga melakukannya sendiri selama kira-kira empat atau lima bulan: air suam dengan jus lemon di dalamnya dua kali sehari.
Setengah lemon setiap cawan 'teh'.
Tetapi anda boleh melakukannya hampir di mana-mana dan di mana-mana sahaja.
Saluran usus anda dibersihkan dan metabolisme anda dipercepatkan.
Keinginan anda untuk makanan ringan berkurangan.
Secara keseluruhan, saya kehilangan satu setengah kilo dan di tempat yang 'salah'.
Lebih enam puluh, kenaikan berat badan datang secara semula jadi dan itu berlaku kepada saya.
Tindakan tidak sedarkan diri yang disebabkan oleh pasangan anda juga akan lebih berkaitan dengan perlumbaan penurunan berat badan anda.
Akhirnya, turun naik berat badan pada orang dewasa yang sihat mempunyai penjelasan yang sangat mudah.
Anda mengambil lebih banyak tenaga apabila anda memerlukannya.
Selama bertahun-tahun saya telah mengambil 2 biji limau nipis yang baru diperah dan minum semasa perut kosong pada waktu pagi. Selepas itu barulah bersarapan.
Nampaknya bagus untuk banyak perkara walaupun tidak benar-benar terbukti. Saya mempunyai keraguan yang serius tentang penurunan berat badan. Ini memerlukan lebih banyak lagi, terutamanya menyesuaikan diet dan senaman anda.
Saya secara peribadi mendapati ia lazat dan menyedarkan saya. Perut saya boleh tahan dengan baik.
Paul
Dah bertahun-tahun saya buat macam ni, perah limau nipis setiap pagi, kelebihannya awak segera bangun sebab masam sangat. Saya tidak tahu sama ada ia akan membuat anda menurunkan berat badan, sekurang-kurangnya saya tidak, saya berpegang pada jumlah vitamin C yang anda makan semasa perut kosong, jangan makan selepas minum limau nipis atau limau.
Dah bertahun-tahun saya buat macam ni, perah limau nipis setiap pagi, kelebihannya awak segera bangun sebab masam sangat. Saya tidak tahu sama ada ia akan membuat anda menurunkan berat badan, sekurang-kurangnya saya tidak, saya berpegang pada jumlah vitamin C yang anda makan semasa perut kosong, jangan makan selepas minum limau nipis atau limau. hanya cuba.
Senang mendengar bahawa anda telah menurunkan berat badan dengan baik. Selama beberapa tahun sekarang, saya telah menggunakan segelas air suam dengan perahan lemon perkara pertama setiap hari. Saya suka itu, tetapi saya tidak pernah melihat sebarang penurunan berat badan yang besar. Bagi saya, itu selalu melibatkan makan dengan lebih sedikit dan lebih bijak.
Bukan lemon/limau yang menyebabkan penurunan berat badan kerana tiada bukti saintifik untuk itu. Tetapi ada perkara lain yang boleh anda katakan sebagai orang yang rendah hati dan itu ialah anda menyedari bahawa anda mempunyai berat badan berlebihan dan oleh itu secara sedar memberi perhatian kepada apa yang anda makan. Sudah sukar untuk mendaftarkan semua yang anda makan melainkan anda menjejaki berat, gula dan peratusan lemak segala-galanya dan barulah anda boleh mendakwa dengan mata kering bahawa anda sedang makan dan minum seperti dahulu, jika tidak anda menipu diri sendiri . Sama seperti anda boleh menurunkan berat badan daripada air atau membersihkan usus anda atau menggunakan salap atau vitamin pada kulit anda untuk menjadikan anda kelihatan lebih muda. Perhatikan apa yang anda makan, hadkan pengambilan gula dan makanan segera, makan terutamanya sayur-sayuran dan kurangkan buah-buahan kerana mengandungi gula dan sebagainya. Dan lebihkan bersenam, itulah separuh lagi usaha untuk menurunkan berat badan. Dan untuk diri saya sendiri: Saya telah berada pada berat yang sama selama 40 tahun, sejak saya mula mengukur sebagai atlet muda, tepat kerana saya tahu apa yang menyebabkan kenaikan berat badan.
Nampaknya saya adalah salah satu daripada banyak mitos di kawasan ini yang terlalu bersemangat diterima oleh mereka yang tidak mahu berusaha terlalu banyak. Penurunan berat badan, secara ringkasnya, adalah hasil daripada pengambilan kalori yang lebih sedikit daripada yang digunakan oleh badan anda sebagai 'bahan api'. Saya rasa Ger-Korat, di atas, tepat dengan pemerhatiannya dalam jawapannya.
Saya ingin tahu tentang keputusan dalam enam bulan.
Minum jus sitrus dengan kerap telah membantu saya melawan batu karang. Hampir setiap tahun saya mengalami beberapa batu karang. Sejak minum jus ini saya tiada lagi masalah! Dan ia juga lazat.
Sayang sekali, saya menceritakan kisah peribadi saya di sini dan orang ramai segera bersedia dengan sejumlah besar hujah balas. Seseorang kadang-kadang takut untuk menulis sesuatu di sini.
Tidak ada dalam topik saya yang mengatakan bahawa terdapat bukti saintifik bahawa 'minuman ajaib' saya membantu dengan berkesan, sebaliknya.
Satu-satunya perkara yang saya tahu ialah sejak saya mula minum jus limau nipis, saya telah kehilangan banyak berat badan hanya dalam tempoh enam bulan. Dan tidak perlu ada keraguan tentang itu. Jadi bagi saya secara peribadi ia berfungsi.
Saya akan meninggalkan sebab sebenar penurunan berat badan saya kepada pakar di sini di blog ini. Saya seorang lelaki yang berpuas hati dan gembira.
Pembaca yang dihormati,
Saya lihat terdapat banyak komen di sini yang mempersoalkan cerita ini. Setiap orang sudah tentu mempunyai pendapat mereka sendiri, tetapi sebagai tambahan saya ingin berkongsi pengalaman saya dengan anda.
Semasa kerjaya profesional saya, saya seorang yang sibuk. Pada masa itu saya langsung tidak mempedulikan kesihatan saya dan tidak perlu untuk itu.
Sejak persaraan saya, saya mula menjalani kehidupan yang pasif sepenuhnya, dengan keputusan dua tahun lalu berat saya telah meningkat kepada 100 kg. Nombor bulat ini adalah pencetus kepada saya. Obesiti sebegini, ditambah dengan peningkatan usia, telah membawa kepada keputusan drastik yang perlu dibuat.
Saya kemudian mulakan dengan "Puasa Selang-seli". Ini bermakna anda boleh makan secara normal selama beberapa jam, di luarnya hanya minuman sihat dibenarkan. Saya hanya makan antara pukul 12 tengahari hingga 20 malam. Apabila anda membiasakan diri dengan ini, ia mudah diselenggara. Saya telah kehilangan 15kg dalam setahun setengah.
Saya mengukur 1m70 dan akhirnya berat saya 85kg. Yang terakhir itu sendiri masih terlalu banyak, tetapi malangnya, saya telah mencapai tahap yang hampir tidak ada peningkatan lagi. Dalam "istilah saintifik" ini dipanggil "plateau berat". Malangnya saya tidak lagi dapat menembusi tahap ini.
Selepas beberapa lama saya juga terjumpa tip kerap minum air lemon. Saya kemudian mula dengan itu (2 gelas penuh air dengan 1/2 lemon setiap gelas - 1 gelas apabila bangun dan 1 gelas lagi pada sebelah petang). Hairan oh hairan, berat saya perlahan-lahan tetapi pasti mula turun semula. Keputusan akhir sehingga kini ialah selepas 2 tahun saya telah mencapai berat 78 kg. Dengan sendirinya hasil yang bagus (dari 100 hingga 78 kg).
Saya tidak akan mengubah apa-apa tentang gaya hidup saya berpuasa sekejap dengan air lemon. Saya berasa baik tentang itu dan tidak mempunyai masalah. Dan jangan risau, saya kadang-kadang mempunyai "hari menipu" di mana saya menjadi gila. Itu tidak menyakitkan sama sekali selagi anda mengutip semula benang lama secepat mungkin.
Ini kemudian adalah cerita saya. Mudah-mudahan ia akan memberi manfaat kepada anda dan mitos air lemon akan dibersihkan sedikit.
PS: Di luar "hari menipu" saya, saya tidak minum alkohol. Segala-galanya, pastri, gula dalam kopi, ais krim pada sebelah petang, minuman ringan manis di antaranya, ... semua ini boleh dilakukan dan dibenarkan antara 12 tengah hari dan 20 malam.
Wouter,
Puasa berselang adalah kaedah yang terbukti secara saintifik yang terkenal.
Selain menurunkan berat badan, ia juga menyihatkan.
Badan anda akan menggunakan dan membakar lebihan rizab.
Terdapat juga kaedah yang sangat mudah untuk menurunkan berat badan.
Ambil sudu yang lebih kecil.
Dilengkapi dengan beberapa gelas air.
anda akan mendapati bahawa anda berpuas hati lebih awal dan boleh melepaskan bahagian yang lebih besar.
Nah, saya rasa anda boleh gembira. Sama ada itu sebabnya atau tidak, anda pastinya tidak melakukan apa-apa yang salah dengannya.
Itulah cara saya menemui keajaiban kolagen…. Dalam beberapa tahun kebelakangan ini saya selalu mengalami banyak kegatalan pada lengan apabila panas.
Kebetulan saya ada satu kotak dengan sachet serbuk kolagen di dalam almari. Saya tidak tahu apa itu, mencarinya dan ternyata ia adalah bahan yang dibuat oleh badan sendiri, tetapi semakin tua, semakin kurang ia dihasilkan. Ia juga terdapat dalam sayur-sayuran tertentu dan juga dalam ikan dan daging.
Tetapi sejak saya menambah satu beg kolagen pada susu coklat, yogurt atau jus buah saya setiap hari, gatal-gatal telah hilang.. Saya tidak tahu sama ada itu sebabnya.. kita jumpa lagi setahun. Saya rasa ia membantu, sama seperti anda rasa air lemon membantu.
Dan kerana saya selalu suka minum caipirinha (dengan jus limau nipis), tetapi saya tidak minum alkohol sama sekali selama beberapa minggu sekarang, jadi saya sudah lama tidak menggunakan lemon.
Jadi saya akan meniru awak dan mula memasukkan limau ke dalam air saya mulai esok. Saya sudah minum banyak air tulen dan kemudian saya juga menambah sedikit rasa.
Mungkin saya akan turun beberapa kilo juga! Alangkah baiknya…Saya ingin menurunkan berat badan 20 kilo.