Soalan kepada GP Maarten: Terpaksa buang air kecil pada waktu malam dan tidak boleh tidur selepas itu
Hampir 20 tahun yang lalu, GP saya menetapkan Tamsulosin 10 mg untuk BPH. Pada tahun 2016 ini telah ditukar kepada Alfuzosin 10 mg dan 2 tahun lalu saya menambah Finasteride 5 mg sebagai tindak balas kepada pelbagai soalan yang dikemukakan kepada anda di blog Thailand. Tetapi sejak setahun lalu saya terjaga selepas 2 hingga 3 jam tidur kerana saya perlu kencing. Saya benar-benar terjaga selepas itu dan selepas setengah jam melambung dan berpusing saya terpaksa bangun. Ia kemudian adalah tengah malam.
Aduan kesihatan musim panas di bawah mikroskop: bagaimana haba di Thailand menjejaskan badan kita
Kementerian Kesihatan telah mendedahkan satu kajian baru-baru ini menunjukkan bahawa sakit kepala, sembelit dan kekejangan otot adalah aduan utama semasa musim panas. Kajian yang melibatkan 682 orang itu juga menunjukkan kebimbangan yang ketara tentang kesan haba melampau, mendorong ramai responden mengambil langkah kesihatan pencegahan.
Saya berumur 61 tahun, tinggi 1,71 meter dan berat 91 kilogram. Pada tahun 2023 saya telah menjalani ujian darah. Semua keputusan adalah baik, kecuali penanda tumor untuk antigen khusus prostat, iaitu 3.78. GP saya kemudian merujuk saya kepada pakar urologi, yang menjalankan ujian lanjut, termasuk imbasan MRI. Nasib baik semuanya baik-baik saja; prostat saya sedikit membesar, yang kelihatan normal untuk lelaki seusia saya.
Di Prachuap Khiri Khan, kewaspadaan terhadap penyakit Legionnaires telah meningkat dengan ketara berikutan penemuan lima jangkitan dalam kalangan penduduk asing dan pelawat. Pihak berkuasa kesihatan tempatan, diketuai oleh Naib Gabenor Kittipong Sukhaphakul dan pegawai kesihatan wilayah Dr. Wara Selawatanakul, telah menangani isu ini sebagai keutamaan, menyebabkan beberapa siri pemeriksaan dan tindakan pencegahan.
Beberapa bulan lalu saya disahkan menghidap diabetes mellitus. Berita yang tidak mengejutkan itu sendiri, kerana saya bukan satu-satunya: di Belanda sahaja, lebih daripada 1 juta orang mengalami masalah itu. Saya tinggal di Thailand dan bersama 4 juta lagi penghidap.
Semakin meningkat usia, kepentingan protein dalam diet kita semakin meningkat. Nutrien ini penting untuk mengekalkan otot dan tulang yang kuat. Dengan ancaman sarcopenia, keadaan yang dicirikan oleh kehilangan jisim otot, menjadi penting untuk meningkatkan pengambilan protein kita kepada usia dengan bertenaga.
Selama kira-kira setahun sekarang saya telah mengalami masalah dengan lutut kanan saya, sangat teruk sehingga berjalan menjadi hampir mustahil, manakala berbasikal hampir tanpa sebarang masalah. Di Belanda saya melawat pakar ortopedik melalui GP saya. X-ray mendedahkan sedikit. Suntikan yang saya terima berfungsi dengan baik selama tiga bulan, dan saya dapat berfungsi dengan normal semula semasa berada di Thailand. Bagaimanapun, di Belanda aduan itu kembali.
Saya ingin tahu sama ada saya boleh membeli ubat-ubatan ini di Thailand dan jika ada produk pengganti.
Di Thailand, Majlis Kebangsaan bagi Pembangunan Ekonomi dan Sosial meningkatkan penggera tentang kesan kesihatan akibat pencemaran udara, dengan lebih 10 juta terjejas tahun lepas. Kerajaan digesa mengambil tindakan segera memandangkan pertempuran Bangkok dengan pencemaran dan kesan terhadap kesihatan penduduknya menimbulkan kebimbangan antarabangsa.
Saya mengalami banyak kesakitan di kaki saya sejak beberapa bulan lalu. Lebih-lebih lagi pada waktu malam. Saya kini telah berfikir tentang menggunakan minyak CBD. Apa pandangan anda tentang ini? Dan apakah yang perlu saya perhatikan semasa membeli?
Saya memastikan diri saya cergas dengan senaman dan berbasikal, tiga kali seminggu selama satu jam. Tiada masalah sehingga baru-baru ini. Tetapi sejak beberapa minggu ini saya mengalami sedikit kesakitan di bahagian kiri dada selepas latihan pada keesokan harinya. Tiada sakit di lengan. Selepas beberapa jam rasa sakit hilang. Semasa latihan semuanya normal, tiada keletihan selepas sejam mengayuh keras di atas basikal.
Thailand sedang bergelut dengan wabak obesiti yang semakin meningkat
Di Thailand, obesiti meningkat pada kadar yang membimbangkan, terutamanya di kalangan wanita dan kanak-kanak. Trend ini, didorong oleh perubahan tabiat pemakanan dan gaya hidup yang tidak aktif, mengancam kesihatan awam. Artikel ini meneroka punca, akibat dan impak ekonomi obesiti di Thailand, dan menyerlahkan kepentingan intervensi yang berkesan.
Ahad lepas saya menerima keputusan ujian dari Hospital Bangkok. Darah saya telah diuji untuk kemungkinan embolisme pulmonari. Yang saya ngeri, keputusan menunjukkan saya menghidap Lupus (LE).
Soalan kepada GP Maarten: Sakit tembakan yang tajam di sebelah kanan/belakang belakang saya
Beberapa tahun yang lalu saya mula mengalami sakit di bahagian bawah belakang dan pinggul, yang menjadi sangat menyakitkan, terutamanya apabila berdiri dan berjalan perlahan-lahan. Selepas beberapa sesi fisioterapi dan x-ray, ternyata cakera intervertebral saya sedikit kering dan mengeras. Itulah sebabnya saya kini melakukan beberapa senaman setiap hari untuk memastikan punggung dan pinggul saya selenting mungkin, yang secara amnya kelihatan dikawal dengan baik.
Soalan kepada GP Maarten: Ruam gatal pelik di dada
Maarten Vasbinder ialah seorang pengamal am bersara (masih pendaftaran BIG), satu profesion yang diamalkan sebelum ini sebahagian besarnya di Sepanyol. Di Thailandblog dia menjawab soalan pembaca yang tinggal di Thailand. Adakah anda mempunyai soalan untuk Maarten dan adakah anda tinggal di Thailand? Hantar ini kepada editor: www.thailandblog.nl/contact/ Adalah penting anda memberikan maklumat yang betul seperti: Aduan Umur Sejarah Penggunaan ubat, termasuk makanan tambahan, dsb. Merokok, alkohol Berat badan berlebihan Mungkin keputusan makmal dan lain-lain penyelidikan mungkin...
Soalan kepada GP Maarten: Banyak sakit telinga, adakah saya perlu pergi ke hospital Thai (bersambung)?
Terima kasih atas maklum balas. Hari ini adalah penghujung hari untuk saya, dari segi kesakitan dan tenaga. Selepas semua malam tanpa tidur dan menyusukan bayi, kami memandu melepasi sebuah hospital pada penghujung tengah hari. Mereka melihat di telinga saya, ia sangat bengkak sehingga dia tidak dapat melihat telinga tengah. Saya sememangnya menerima rawatan AB spektrum luas.
Apa yang anda terangkan, otitis externa, kedengaran sangat biasa bagi saya dari segi aduan. Baru melihatnya.
Vitamin D: melegakan semula jadi untuk sakit kronik dan reumatik
Adakah anda tahu bahawa kekurangan vitamin D bukan sahaja menjejaskan tulang anda, tetapi juga boleh menjadi punca kesakitan yang berterusan? Penyelidikan menunjukkan bahawa vitamin D tambahan bukan sahaja boleh meredakan kesakitan, tetapi juga meningkatkan kualiti tidur dan kesejahteraan umum. Ketahui bagaimana suplemen mudah ini boleh membuat perubahan besar.