Kolesterol adalah bahan yang sangat diperlukan dalam badan kita. Ia penting dalam pembinaan sel dan tisu dan merupakan bahan mentah dalam pembentukan hormon, vitamin dan asid hempedu. Ia juga membantu membina sistem saraf. Namun, anda perlu berhati-hati dengan bahan berlemak ini. Tetapi apa yang baik dan apa yang buruk?
Kolesterol adalah bahan lemak yang terdapat dalam semua sel badan kita. Bahan itu diangkut dalam bentuk zarah protein, yang dipanggil lipoprotein. Badan menghasilkan pelbagai jenis ini. Dua yang paling terkenal ialah lipoprotein berketumpatan rendah (LDL) dan lipoprotein berketumpatan tinggi (HDL). LDL juga dirujuk sebagai kolesterol "buruk". Ia boleh menyebabkan penyumbatan pada saluran darah, mengakibatkan penyakit kardiovaskular (lihat gambar di atas). HDL membawa kolesterol berlebihan ke hati dan oleh itu adalah kolesterol 'baik'.
Kolesterol terutamanya dihasilkan dalam badan kita oleh hati. Selain itu, kita menelan bahan tersebut melalui makanan kita. Kolesterol terutamanya terdapat dalam makanan seperti telur, daging organ, belut dan udang.
Berhati-hati dengan lemak tepu
Daging, sosej, bacon, mentega, keju, coklat dan semua jenis makanan berlemak lain mengandungi sejumlah besar lemak tepu. Lemak tepu ditukar kepada kolesterol 'jahat' dalam hati. Penyelidikan telah menunjukkan bahawa lemak tepu mempunyai pengaruh yang lebih besar pada tahap kolesterol daripada kolesterol diet. Oleh itu, adalah bijak untuk mengelakkan produk dengan banyak lemak tepu. Itu sebenarnya lebih penting daripada mengelakkan produk yang kaya dengan kolesterol.
Semak tahap kolesterol anda
Adalah penting untuk kesihatan anda untuk memastikan paras kolesterol anda terkawal. Selain keturunan, jantina, merokok, umur dan tekanan darah tinggi, tahap kolesterol yang tinggi adalah faktor risiko utama dalam perkembangan penyakit kardiovaskular. Lebihan kolesterol dalam darah boleh membahayakan saluran darah. Ini meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular.
Matlamatnya adalah untuk mengekalkan jumlah paras kolesterol, yang dinyatakan dalam unit biasa, lebih rendah daripada 5. Jika nilainya antara 5 dan 6.5, diet yang diselaraskan dalam banyak kes adalah mencukupi. Doktor anda boleh mengukur nilai kolesterol anda dan menilai sama ada mereka bertanggungjawab.
Ubat-ubatan
Keputusan sama ada seseorang menerima ubat penurun kolesterol bergantung bukan sahaja pada paras kolesterol yang tinggi, tetapi juga pada risiko individu itu mendapat serangan jantung, strok atau penyakit vaskular lain akibat arteriosklerosis. Peningkatan risiko sedemikian timbul daripada kehadiran beberapa faktor risiko. Selain kolesterol, ini termasuk umur, jantina, merokok, tekanan darah tinggi, dan diabetes mellitus. Orang yang telah mengalami serangan jantung atau strok atau mempunyai penyakit vaskular lain atau diabetes mellitus sentiasa dirawat dengan ubat penurun kolesterol (statin).
Sumber: Rangkaian Kesihatan, Talian Maklumat Jantung dan Vaskular Yayasan Jantung dan Kumpulan Jantung & Vaskular.
Mungkin berguna untuk melaporkan bahawa statin adalah sampah tulen, terlalu banyak untuk menjelaskan sebabnya, lihat banyak tapak mengenai produk skandal ini.
Artikel yang menarik.
Perkara yang baik ialah kolesterol tidak dirujuk secara langsung sebagai sejenis bahan toksik, chapeau.
jika anda ingin mengetahui lebih lanjut tentang maklumat ini pergi ke;
http://WWW.DECHOLESTEROLLEUGEN.NL.
Maklumat ini juga boleh dibaca di laman Inggeris yang serupa.
Akhir sekali, kajian berskala besar telah menunjukkan bahawa kita makhluk yang terdedah hidup paling lama dengan tahap kolesterol yang sedikit tinggi.
Melindungi kita daripada kanser + ect. dan lain-lain.
Kolesterol tidak berbahaya seperti yang cuba diyakinkan oleh dunia perubatan. Seawal tahun 2006, sebuah buku yang patut dibaca telah diterbitkan oleh pakar bedah jantung Jerman berpengalaman yang telah melakukan banyak penyelidikan mengenai perkara ini. Beliau secara saintifik membuktikan bahawa kolesterol tidak menyebabkan kanser sama sekali! Dia memberikan bukti tentang ini dan oleh itu memanggil doktor yang menetapkan ubat: Mafia Kolesterol! Seluruh dunia perubatan mempunyai Dr. hartgenbach kerana dia betul! Baca buku kecil dan yakinkan diri anda! Tajuk ini ialah:
Pembohongan Kolesterol
Penulisnya ialah:
prof. Dr. Walter Hartgenbach
Kolesterol dalam diet hanya diserap sedikit, selebihnya dikumuhkan.
Saya juga telah mengambil statin selama bertahun-tahun (10 tahun), hanya mengalami masalah, sakit otot, dll.
Dan tahap saya tidak berkurangan, malah meningkat. Sekarang saya tidak menelan selama bertahun-tahun (10 tahun), dan tahap saya adalah "normal". Saya hampir tidak memberi perhatian kepada corak pemakanan saya.
Anda juga memerlukan kolesterol, ia membaiki saluran darah anda. Jadi terlalu sedikit juga tidak baik.
Simvastatin biasanya diberikan terlebih dahulu terhadap tahap kolesterol tinggi. Jika ini menyebabkan terlalu banyak aduan seperti: kekakuan sendi dan otot (sehingga koyakan otot) dan sakit otot yang meluas, seseorang beralih kepada atorvastatin...dsb. Selalunya orang yang menggunakan ini sudah agak tua. Jika mereka menggunakan ubat-ubatan ini, kesan sampingan sering berkembang secara beransur-ansur, sehingga orang sering berfikir bahawa usia memainkan peranan. Jangan ragu untuk cuba berhenti selama 1 atau 2 minggu untuk menguji sama ada aduan hilang. Lihat dengan lebih dekat kesan sampingan sampah ini, yang hanya membuktikan peratusan kecil kesannya dalam penyelidikan. Apa itu hikmah, ambil atau tidak?