Та 100 ба түүнээс дээш наслахын тулд юу хийхэд бэлэн байна вэ?
Бид бүгд эрүүл хөгшрөхийг хүсдэг бөгөөд үүний тулд та ямар нэгэн зүйл хийхэд бэлэн байх ёстой. Бодоод үз дээ: тамхи татахгүй байх, хангалттай унтах, стрессгүй байх, эрүүл хооллолт, дасгал хөдөлгөөн ихтэй байх. Америкийн Брайан Жонсон (45) гэх мэт зарим нь үүнийг илүү хол авч үздэг. 800 онд өөрийн гар утасны төлбөрийн хэрэглүүр болох Braintree-ээ PayPal-д 2023 сая доллараар худалдсан гэх мэт амжилттай бизнесийн хэлцэл хийсэн гайхалтай түүхтэй Жонсон одоо насыг өөрчлөх, үхэшгүй мөнх байдалд чиглэсэн өөрийн хувийн төсөл болох Blueprint дээр анхаарлаа хандуулж байна.
Хятадын Хөдөө Аж Ахуйн Их Сургуулийн хийсэн өргөн хүрээтэй судалгаагаар зарим хүнсний нэмэлт тэжээлүүд нь зүрх, цусны судсыг эрүүлжүүлэхэд ихээхэн хувь нэмэр оруулдаг болохыг харуулж байна. Омега-3 тосны хүчлүүд, фолийн хүчил, коэнзим Q10 зэрэг нь ашиг тустай нь батлагдсан микроэлементүүдийн нэг юм. Гэсэн хэдий ч сул тал бий: витамин С, Е зэрэг зарим антиоксидантууд эерэг нөлөө үзүүлдэггүй. Энэхүү судалгаа нь эдгээр нэмэлтүүдийн урт хугацааны үр нөлөөг цаашид судлахыг шаарддаг.
Би Тайландад хэдэн жил амьдарч байгаа, 57 настай, 20 кг илүүдэл жинтэй, гэхдээ эрүүл саруул, түүх байхгүй. Би хэт бага ногоо иддэг тул ямар витамины бэлдмэл ууж болох вэ? Долоо хоногт 500 грамм хүрч болохгүй!
Ерөнхий эмч Мартенаас асуух асуулт: Эдгээр эм, хүнсний нэмэлт тэжээлүүд энд байгаа юу?
Тайландад дараах бүтээгдэхүүнүүд эсвэл түүнтэй адилтгах бүтээгдэхүүнүүд байгаа эсэхийг хэлж өгнө үү?
Улаан мөөгөнцрийн будааны капсулыг Тайландад зардаг уу? Хэрэв тийм бол хаана, хэн гэдэг вэ?
Уншигчийн асуулт: Тайландад спортын хоол тэжээл, нэмэлт тэжээл худалдаж авах уу эсвэл танд илгээх үү?
Би хүчтэй тамирчин бөгөөд маш олон витамин, эрдэс бодис, амин хүчлийг хэрэглэдэг. Нидерландаас ихэвчлэн авчирдаг, учир нь тэд тэнд хямд байдаг, гэхдээ би одоо бараг л тэднийг даван туулж байна.
Уншигчийн асуулт: Би Тайландад нэмэлт тэжээлийг хэрхэн захиалах вэ?
Би зарим дэлгүүр, тэр ч байтугай үйлдвэрт захиалга өгсөн боловч хэн ч хариу өгөхгүй байна! Тэдэнд хамаагүй бололтой, хачин.
Ядуусын хорооллын хүү үйлдвэрийн захирал болжээ
Крицада Жанчаймонта (66) Бангкок хотын ядуусын хороололд өссөн бөгөөд гурваас дөрвөн метрийн хэмжээтэй өрөөнд долоон хүний хамт амьдардаг байжээ. Тэрээр одоо 70 ажилтантай хоол тэжээлийн нэмэлт бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэдэг NatureGift компанийн захирал юм.