Долоо хоногт дунджаар 2 удаа гэдэсний хөдөлгөөнд ноцтой асуудал тулгардаг бөгөөд энэ нь эргээд геморрой үүсгэдэг. Би өдөр бүр 2 ширхэг жимс иддэг, бүхэл бүтэн талх, хүнсний ногоо их иддэг. Өдөрт дор хаяж 3 литр ус, халуун улиралд 4 литр ус уух хэрэгтэй. Өдөр бүр 30 минут алхаж, өдөрт нэг цаг цэцэрлэгт ажиллана.

Цааш унших…

Thailandblog.nl нь күүки ашигладаг

Манай вэбсайт күүкиний ачаар хамгийн сайн ажилладаг. Ингэснээр бид таны тохиргоог санаж, танд хувийн санал тавьж, вэбсайтын чанарыг сайжруулахад тусална. дэлгэрэнгүй

Тийм ээ, би сайн вэбсайт хүсч байна