Эдгээр 15 эмчилгээний аргууд таны чемоданд алгасах ёсгүй
Мэдээжийн хэрэг та чемоданаа зуны сайхан хувцасаар дүүргэхийг илүүд үздэг, гэхдээ эдгээр эмнэлгийн нөөцөд зориулж хэдхэн см квадрат талбайг нөөцөлж авбал өөрийгөө болон аялагчдаа маш их гомдол гаргахаас хамгаалж чадна. Тайландад амралтаараа зочлохыг хүссэн хамгийн сүүлчийн зүйл бол орон нутгийн эмнэлэг юм. Амралтын үеэр арьсны тууралт, шавьж хазуулсан, суулгалт, чихний өвдөлт зэрэг хамгийн түгээмэл гомдолд бэлэн байгаарай.
Долоо хоног бүр оргил цагаар 2.000 гаруй дуудлага хүлээн авч, алсын зайнаас тусламж үйлчилгээ авахыг хүссэн аппликейшн хүлээн авдаг Mediciinfo эмнэлгийн холбоо барих төвд ихэнх амрагчдад ханддаг өвчнүүд байдаг.
Ерөнхий эмч Йероен ван Званенбург баярын үеэр Mediciinfo-ийн эмнэлгийн холбоо барих төвд "Гадаадад байгаа хүмүүс чих нь бага зэрэг өвдөж байна гэсэн гомдлоор орон нутгийн ерөнхий эмч дээр очиж, антибиотикоор дүүрэн ууттай гарч ирдэг бөгөөд энэ нь зөв эмчилгээ эсэхэд эргэлздэг" гэж сонсдог. Аз болоход олон гомдлыг хурдан арилгах боломжтой тул гадаадын эмч рүү очих шаардлагагүй (нэн даруй) шаардлагагүй. Жерон ван Званенбург: "Хэрэв та ариун цэврийн хэрэглэлийнхээ цүнхэнд хэд хэдэн үндсэн бүтээгдэхүүнийг авч явбал олон гомдлыг арилгах эсвэл урьдчилан сэргийлэх боломжтой. Мэдээжийн хэрэг, гомдлын талаар эргэлзээтэй эсвэл эргэлзээтэй байгаа тохиолдолд бид амралтын програм эсвэл алсын зайнаас тусламж авах тусламжийн утас эсвэл мэдээжийн хэрэг өөрийн ерөнхий эмчтэй холбоо барихыг зөвлөж байна.'
Таны чемоданд юу дутагдаж болохгүй
Хамгийн түгээмэл гомдол нь тийм ч ноцтой биш юм шиг санагддаг, гэхдээ та тэдгээрээс болж зовж шаналж байгаа тэр мөчид тэднээс аль болох хурдан салахыг хүсдэг. Аз болоход та чемоданд ихэвчлэн дутагдаж байгаа эдгээр үндсэн нөөцийн тусламжтайгаар тэдгээрийг арилгах эсвэл багасгах боломжтой.
1. 30-50 хүчин зүйлтэй нарнаас хамгаалах тос
Та бодож байгаагаас хамаагүй хурдан шатдаг; Та гадаа маш их байдаг бөгөөд таны арьс наранд маш их өртдөг, ялангуяа 12.00:15.00-XNUMX:XNUMX цагийн хооронд нар хүчтэй байдаг. Цүнхэндээ жижиг гуурс үргэлж авч яваарай. Таны нүүр, дух, мөр, дээд гар нь ялангуяа эмзэг газар юм. Тиймээс, дараахь зүйлийг үргэлж анхаарч үзээрэй.
2. Малгай эсвэл малгай
Европын өмнөд хэсэгт эсвэл ууланд хурц нарны эсрэг хамгийн практик шийдэл. Та мөн үүлэрхэг цаг агаарт шатаж болно. Голландчууд нарны хомсдолд ордог бөгөөд хаврын улиралд галзуу юм шиг бүх зүйлд хүрэхийг хүсдэг. Малгай, малгай, нарнаас хамгаалах тос нь наранд түлэгдэхээс хамгаалаад зогсохгүй арьсны хорт хавдраар өвчлөх эрсдлийг бууруулж, арьсыг залуу байлгадаг гэдгийг битгий мартаарай.
3. Нарны дараа
Баярын өдрүүдэд наранд түлэгдэх, харшилтай холбоотой арьсны гомдол хамгийн их ирдэг. Энэ нь маш ойлгомжтой мэт боловч бид хангалттай болгоомжтой ханддаггүй бололтой. Хэрэв та наранд удаан байсан бол хөргөж, шүршүүрт орсны дараа нарны дараа эсвэл хөргөх гель түрхээрэй.
4. Deet
DEET гэх мэт шавьж үргээгч бодис нь хүмүүсийн эцсийн мөчид мартагддаг зүйл юм. Ариун цэврийн хэрэглэлийнхээ цүнхэнд байнга авч явж, эмийн сан, эмийн сангаас сайн зөвлөгөө аваарай. Та эргэлзсэн хэвээр байна уу: шавьж хазуулсан эсвэл хатгаж болохгүй, энэ нь үрэвсэл үүсгэдэг!
5. Шүдний оо
Шумуул эсвэл шавжанд хатгуулсан тохиолдолд үргэлж хэрэг болно. Хэрэв танд ямар нэгэн тос байхгүй бол шүдний оо ч тус болно. Энэ нь ментол агуулдаг бөгөөд энэ нь загатнахын эсрэг сайн ажилладаг.
6. Термометр
Биедээ авч явахад хялбар бөгөөд халуурч байгаа эсэхийг мэдэхэд маш хялбар. Өөрийнхөө температурыг гараар мэдрэх нь маш хэцүү байдаг. Хэмжих нь мэдэх явдал юм!
7. Өвдөлт намдаах эм
Парацетамол нь ихэвчлэн чих, толгой өвдөх эсвэл бусад өвдөлтийн зовиуртай өвдөлтийг намдаахад хангалттай. Өвдөлт намдаах эм гэнэт хайхаас зайлсхийхийн тулд үргэлж багц авч яваарай. Онгоцонд суухдаа эрүүл саруул мэдрэмж төрж магадгүй ч хэрэг болох мөчид таны парацетамол гэртээ угаалгын өрөөнд байсаар байгаад харамсдаг.
8. Хамрын шүршигч
Олон хүмүүс онгоцонд чихэндээ зовж шаналж байна. Буух, хөөрөхөөс арван таван минутын өмнө энгийн хамрын шүрших нь чихний даралтыг арилгахад тусалдаг.
9. ORS уут
ORS нь давс, глюкозын (усан үзмийн сахар) усанд ууссан уусмал бөгөөд биедээ авч явахад тохиромжтой. Ялангуяа Ази, Африкт амархан суулгалт өвчнөөр өвчилж болно. Хүүхдүүд мөн усархаг суулгалт, бөөлжих үед ORS хэрэглэж болно. Та хангалттай хэмжээний шингэн авч байгаа эсэхээ үргэлж анхаарч үзээрэй. ORS энэ талаар тусалж чадна, гэхдээ хэрэв танд ийм зүйл байхгүй бол (цэвэр) ус ууж эсвэл шөл хийж болно.
10. Суулгах өвчний эсрэг (Лопперамид)
Хэрэв та суулгалт өвчнөөр өвдөж байгаа бол үүнийг тантай хамт авч явах нь зүйтэй. Суулгалт нь таны биеийг бүх төрлийн вирус, шимэгч хорхойноос цэвэрлэх байгалийн арга учраас үүнийг болгоомжтой хэрэглэх нь чухал хэвээр байна. Гэхдээ хэрэв энэ нь хэтэрхий хол байвал суулгалт дарангуйлагч нь жишээлбэл, онгоцонд ашигтай байж болно. Энэ эмийг зөвхөн халуурах, цус, салиагүй суулгалтанд хэрэглэнэ. Энэ эм нь бага насны хүүхдүүдэд тохиромжгүй.
11. Зурах хясаа
Хэрэв та байгальд их цаг зарцуулдаг бол хачгийн хясаа, хачиг арилгах зааврыг авч яваарай.
12. Бэлгэвч
Олон оронд бэлгэвч авахад хэцүү байдаг бөгөөд үргэлж найдвартай байдаггүй. Голландаас авчрах нь дээр.
13. Анхны тусламжийн хэрэгсэл
Гипс, хайч, ариутгасан самбай бүхий боолтны иж бүрдэл. Зүсэх, боолт, хамгаалалтын зүү зэргийг ариутгасан тууз байж болно.
14. Халдваргүйжүүлэх бодис
Шархыг өөрөө халдваргүйжүүлэхийн тулд Бетадин иодын талаар бодоорой. Арьсны ямар ч нөхцөл байдал, бага зэрэг хамаагүй (шавьж хазуулсан, үрэлт гэх мэт) болгоомжтой цэвэрлэж, халдваргүйжүүлэх хэрэгтэй.
15. Агаар, далай, автомашины өвчнийг анагаах эм
Эцэст нь, циклизин эсвэл меклозин шахмал гэх мэт аялж байхдаа гомдол гаргахад туслах арга юм. Үүнийг явахаас 1-2 цагийн өмнө авна.
Дээрх эх сурвалжуудыг өөртөө авч явахаас гадна эрүүл мэнд, аюулгүй байдлын бусад зөвлөмжийг бид танд өгөхийг хүсч байна:
1. Түрээслэх гэж байгаа хөгжилтэй скутерийнхээ яндангаас болгоомжил! Та түлэгдэлттэй юу? Дараа нь бүлээн усаар дор хаяж 30 минут хөргөнө.
2. Хэчнээн өхөөрдөм харагдаж байсан ч хачин амьтдыг бүү тэжээ. Сарьсан багваахайгаар галзуу өвчнөөр халдварлахгүйн тулд агуйд зочлохдоо маш болгоомжтой байгаарай.
Үнэгүй тусламжийн шугамууд
Амралтынхаа өмнө гар утсандаа Голландын эмнэлгийн үйлчилгээний дугаар, програм байгаа эсэхийг шалгаарай, ингэснээр та алсын зайнаас тусламж үйлчилгээ авах боломжтой. Эдгээр үйлчилгээ нь үнэ төлбөргүй бөгөөд долоо хоногийн 7 өдөр байдаг. Эрүүл мэндийн даатгагчийнхаа вэб сайтаас амралтын үеэр алсын зайн тусламж үйлчилгээ үзүүлэхийг харахыг хүсвэл.
Жагсаалтад орсон зүйл байвал сайн байна. Тэднийг Нидерландаас авчрах шаардлагагүй, учир нь бүх зүйл Тайландад бараг бүх эмийн санд зарагддаг.
Эрхэм GuusW,
Өвдчихөөд дэлгүүр (эмийн сан) руу гүйгээд авчихдаг ийм л байдаг
эм авах.
Энэ нь тус болно гэж та бодохгүй байна.
Тухайлбал, би Тайландад энэ оны эхээр уушгины хатгалгаа туссан.
Би үүнийг зүгээр л парацетамол гэх мэт энгийн эмээр хадгалсан.
Үүнээс өмнө миний аманд халдварын эсрэг Нидерландад эм уусан байсан
(шүлсний булчирхай).
Би дотроо хамгийн сайн хийж чадах зүйл бол энд антибиотик хэрэглэхгүй байх явдал юм.
Би үүнтэй хоёр долоо хоногийн турш алхаж, Нидерландад шаардлагатай антибиотикоо авсан
байсан (антибиотикууд хаа сайгүй ижил байдаг). Аюултай нь Тайландад антибиотикийг маш амархан бичдэг (та эм болдог).
Болгоомжтой бодож, хамгийн сайн нь бол даатгал эсвэл өөрийн эмчтэйгээ зөвлөлдөж эсвэл дуудаарай.
Нөхөрлөлийн хувьд,
Эрвин
За, Тайландад худалдаж авч болох эдгээр бүх зүйлд зориулсан чемодан. Мөн шаардлагатай үед нь хэрэглээрэй.
Утгагүй …….бүгдийг Тайландад авах боломжтой, магадгүй хамаагүй хямд.
Та энэ бүх зүйлийг орон нутгаас худалдаж авч болно, яагаад чемодантай вэ?????
Хүмүүст аялалын талаар зөвлөгөө өгөх нь үргэлж сайн байдаг гэж би боддог, гэхдээ энэ бүгдийг гэртээ чемодандаа хийх нь миний бодлоор бол шаардлагагүй юм. Тайланд бол дэлхийн гурав дахь улс биш! Онгоцны хамрын шүршигч, зүгээр. Аялалын үеэр суулгалт дарангуйлагч байж магадгүй. 3 эсвэл 2 парацетамол. Мөн илүү сайн унтахын тулд мелатонины бага тунтай хэд хэдэн шахмалыг авч үзье.
Гэхдээ Тайландад та эдгээр бүх бүтээгдэхүүнийг хүн ам суурьшсан дэлхийн бараг бүх гудамжны булангаас худалдаж авах боломжтой. Миний туршлагаас харахад Тайландад шумуулын шүршигч (деэттэй болон дутуу аль аль нь) илүү сайн ажилладаг, саяхан би аэрозолийн 50 хүчин зүйлтэй нарны тос илүү сайн байгааг олж мэдсэн (би маш мэдрэмтгий арьстай) (онгоцонд явах боломжгүй, учир нь энэ нь шатамхай). Нарны дараа, малгай, бэлгэвч, ORS уут, өвчин намдаагч, Маалокс гээд л Тайландад 7/11-д зардаг, заримдаа хажууд нь жижиг эмийн сантай. Bootz эмийн дэлгүүрийн нарнаас хамгаалах тос (Би Тайландад удаан хугацаагаар байхаа үргэлж хэлдэг бөгөөд дараа нь би хөнгөлөлттэй үнэнч карт авдаг). мөн бүх зүйл хурдан өөрчлөгддөг тул огноог хэтрүүлж болохгүй.
Аялал жуулчлалын эхний өдөр надад үргэлж жижиг лонх шампунь (зочид буудлын угаалгын өрөөнд байдаг шиг), шүдний ооны дээж байдаг. Зорьсон газартаа ирэхдээ хамгийн ойрын 7/11 буюу ихэвчлэн 24 цагаар ажилладаг Tesco-г асуугаарай. мөн шумуулын шүршигчийг худалдаж аваарай. (Тайланд хэлээр шумуулыг Jung гэдэг!)
Жишээлбэл, 7/11-д зөрүүд ханиалгахад зориулсан ундаа, дээр нь улаан луутай ногоон хайрцаг, хуучирсан чихэр өвстэй ургамлын амт надад үнэхээр гайхалтай сайн ажилладаг. Тэд мөн хэл, хоолой, хамрын хөндийн өвдөлтийн эсрэг байгалийн гаралтай ургамлын гаралтай бүтээгдэхүүнийг зардаг. Гэрээсээ илүү!
Тэнд зарагдахгүй, миний хувьд зайлшгүй шаардлагатай зүйл бол Приквег юм. шавьж хазуулсан шинж тэмдгийг хурдан арилгадаг бага насны хүүхдэд тохиромжтой тос. Би Тайландад гэрээсээ түүнгүйгээр хэзээ ч гардаггүй. Учир нь өдрийн цагаар шумуул ихэвчлэн рестораны ширээн доор байдаг.
Сайхан аялаарай!.
Хэрэв та TH-д байгаа бол. Хэрэв танд шавьж хазуулсан эм байхгүй бол 7/11-ээс Pim-Saen бальзамын тос худалдаж аваарай. Энэ нь тостой ментол бөгөөд маш сайн ажилладаг. 5 минутын дотор та загатнах болон бүх овойлтоос ангижрах болно!
Энд мэдээлэгдсэн бүх барааг 7/11-нд хямд үнээр авах боломжтой. Та бараг 50 метр тутамд жуулчны газар бүрт 7/11 байдаг. Нидерландад хэзээ ч бодож байгаагүй зүйлдээ санаа зовох нь юуны учир вэ? Би Тайландад амьдарсан 13 жил, Нидерландад ч биш, гэртээ дурдсан нийтлэлүүдийн ихэнхийг хэзээ ч авч байгаагүй.
Тэд алга болох ёсгүй гэж үү? Би Тайландад сүүлийн 40 жилийн турш яаж амьд үлдсэн бэ? Би шүдний ооноос өөр зүйл хэрэглэдэггүй, шаардлагатай бол Тайландаас худалдаж авч болно.
Энэ жагсаалтад багтсан бараг бүх зүйл Th-д, тэр ч байтугай алдартай seh-when дээр зарагддаг бөгөөд ихэвчлэн хамаагүй хямд байдаг. Зөвхөн нарнаас хамгаалах тос болон нарны дараах тосыг олоход тийм ч хялбар биш юм.
Гэхдээ хэрэв та Лаос эсвэл Мьянмарт очвол ашигтай байх болно.
Яндангаас болж түлэгдсэн арьсыг "самуй үнсэлт" гэж нэрлэдэг.
Хамрын шүршигч, чихнийхээ эсрэг ... хүлээж бай, чи зүгээр л чихэр бодсон уу? Энэ нь таны чихийг дахин нээдэг залгих тухай юм. Тиймээс нялх хүүхэдтэй хүмүүс: хөөрөхдөө гартаа савтай байх нь хүүхэд уйлахаас сэргийлнэ.
Мөн авч явах зөвлөгөө: Hadex, энэ бол ариутгалын бодистой жижиг лонх, 1 дуслыг шилэнд хийж хэсэг хугацаанд үлдээгээрэй, уухад тохиромжтой, энэ бүтээгдэхүүнийг том саванд ус хадгалахад ашигладаг. Хэрэв танд эргэлзэж байвал зайрмаг идээрэй; Үүн дээр 1 дусал.