Тайландтай танилц (4): Тайландын массаж
Тайландын массаж нь уламжлалт анагаах ухаан, йогийн үндсэн дээр Тайландад бий болсон массажны эртний хэлбэр юм. Массажийг массажист эсвэл массажист хийдэг бөгөөд гар, тохой, өвдөг, хөлөөрөө булчин, мэдрэлд иллэг хийж, таны биеийг сунгана. Массаж нь хурцадмал байдал, магадгүй өвдөлтийг багасгах зорилготой бөгөөд эцсийн зорилго нь бие, сэтгэлийг тайвшруулах явдал юм.
Тайландын массаж нь баруунд дассан массажнаас ихэвчлэн ялгаатай байдаг. Массажны буйдан дээр хэвтэхийн оронд шалан дээрх гудас дээр иллэг хийдэг. Массажист эсвэл массажист нь даралтын цэг, цэгэн массаж, йогтой төстэй сунгалт гэх мэт олон янзын арга хэрэглэдэг. Нэмж дурдахад, массаж нь барууны массажнаас арай илүү хатуу байдаг бөгөөд та ямар нэгэн дасгал хийж байгаа мэт мэдрэмж төрүүлдэг.
Тайландын массаж, эс тэгвээс түүний өмнөх үеийн массаж нь маш эртний бөгөөд 2000 гаруй жилийн турш бий болсон. Өнөөгийн Тайландын массаж нь эрүүл мэндийн олон давуу талтай тул дэлхий даяар алдартай. Тайландын массаж нь Тайландын анагаах ухааны философи дээр үндэслэсэн бөгөөд хүний бие нь бүх биеийг холбодог энергийн замуудаас бүрддэг.
Таны хэрэгцээ, сонголтоос хамааран өөр өөр төрлийн Тайланд массаж хийх боломжтой. Жишээлбэл, Тайландын уламжлалт массаж байдаг бөгөөд энэ нь бүхэл бүтэн биед анхаарлаа төвлөрүүлдэг бөгөөд ихэвчлэн нэг цаг эсвэл бүр удаан үргэлжилдэг. Мөн хөл, хөлөнд анхаарлаа төвлөрүүлдэг, ихэвчлэн гар эсвэл толгойн массажтай хослуулдаг хөл массаж байдаг. Мөн тодорхой гомдлыг багасгахын тулд биеийн тодорхой даралтын цэгүүдэд анхаарлаа төвлөрүүлдэг даралтын цэгийн массаж байдаг. Та мөн үнэрт массаж эсвэл ургамлын тамгатай массаж хийлгэж болно. Массажны төрөл бүр өөрийн гэсэн онцлог, давуу талтай байдаг тул танд ямар төрлийн массаж хамгийн тохиромжтой вэ гэдгийг массажисттай ярилцах нь зүйтэй.
Тайландын массаж нь таны эрүүл мэнд, сайн сайхан байдалд маш их тустай байх болно. Жишээлбэл, массаж нь хурцадмал байдал, өвдөлтийг намдааж, бие, сэтгэлийг тайвшруулахад тусалдаг. Массаж нь цусны эргэлтийг сайжруулж, булчин, үе мөчний уян хатан байдлыг хадгалахад тусалдаг. Үүнээс гадна массаж нь стрессийг бууруулж, нойрыг сайжруулахад тусалдаг.
Тайландын массажийг массажист болон үйлчлүүлэгчийн сонголтоос хамааран тусгай массажны ширээн дээр эсвэл шалан дээрх дэвсгэр дээр хийж болно. Тайландын уламжлалт массаж зэрэг зарим төрлийн массажны хувьд үйлчлүүлэгч чөлөөтэй, биед эвтэйхэн, хөдөлгөхөд хялбар хувцас өмсдөг. Бусад төрлийн массаж, тухайлбал үнэрт массаж хийх үед үйлчлүүлэгчийг нүцгэн байх эсвэл дотуур өмд өмсөхийг шаарддаг.
Хэрэв та Тайландад аялж байгаа бол Тайландын массаж хийлгэх нь гарцаагүй. Массаж нь таныг тайвшруулж, эрүүл мэндэд тустай төдийгүй Тайландын соёлын чухал хэсэгтэй танилцах онцгой боломж юм. Түүнчлэн Тайландын массажист, массажистууд ихэвчлэн мэргэжлийн, туршлагатай хүмүүс байдаг тул та сайн массаж хийлгэнэ гэдэгт итгэлтэй байж болно.
