Олиеболлен калорийн бөмбөг мөн үү?
Олиебол бол амттан төдийгүй шинэ жилийн өмнөх эртний уламжлалын нэг хэсэг юм. Харин та нар жаахан юм бол яах вэ калори үзэхийг хүсч байна уу? Нунтаг элсэн чихэртэй ийм бөмбөг хариуцлага хүлээх үү?
Олиболлен гурил, сүү, мөөгөнцрийн зуурмаг, маш бага хэмжээний элсэн чихэр зэргээс бүрдэнэ. Магадгүй үзэм, үхрийн нүд эсвэл candied хальс нэмж болно. Олиеболлены зуурмаг нь талхны зуурмагтай маш төстэй тул элсэн чихэр багатай байдаг.
Одоогоор энэ нь сайн явж байна, гэхдээ дараа нь ирдэг, булцуу нь өөх тос байх ёстой: гүн шарсан. Булцуу нь өөх тос руу ормогц тэд хөвөн шиг ажилладаг бөгөөд өөхний хэсэг нь булцуунд шингэдэг.
Хоол тэжээлийн төвийн мэдээлснээр олиебол нь 160 орчим килокалори агуулдаг боловч бага (65 грамм) гэж үздэг. Олиеболлен лангуунаас олиболлен дунджаар 120 грамм жинтэй болох бөгөөд энэ нь нэг ширхэг нь ойролцоогоор 300 килокалори илчлэгтэй болно гэсэн үг юм. Зуушны хувьд маш их, гэхдээ энэ нь бас цочирддоггүй. Үүнийг нэг зүсэм мока бялуу (396 ккал), алимны бялуу (292 ккал), нэг аяга шаржигнуур (217 ккал), том шоколад (411 ккал) эсвэл хоёр хоолны халбага самрын (250 ккал) -тай харьцуул. Давуу тал нь олиебол нь бараг элсэн чихэр агуулдаггүй.
Насанд хүрсэн эрэгтэй хүн өдөрт ойролцоогоор 2.500 калори (ккал) хэрэглэх ёстой. Насанд хүрсэн эмэгтэй 2.000. Хэрэв та дөрвөн том олиболлен идвэл 1.200 ккал илчлэгтэй байх болно, хэрэв та "хэвийн" хоолоо үргэлжлүүлбэл өөхний давхарга таны биед хурдан нисдэг.
Тэгэхээр олиебол зүгээр, гэхдээ та шинэ жилийн үдэш нэг юм уу хоёр идэх үү, эсвэл нялцгай биетний хагасыг онилж байгаа эсэхээс үл хамааран ихээхэн ялгаатай. Хэрэв та жиндээ асуудалтай байгаа бол олиеболлены тоог хязгаарлаж, бусад хөнгөн зуушанд анхаарлаа хандуулаарай.
Эх сурвалж: Gezondheidsnet.nl
Ганц хоёр идэх нь ялгаагүй, зөв шарсан байхад л ялгаагүй.
Тэгээд тэр хоёр өдрийн турш энэ нь надад бага зэрэг нэмэр болно.
МЭДЭЭЛЭЛ гэхдээ долоо хоног бүр биш бол асуудалгүй.
Бельгид бидэнтэй хамт Нидерланд шиг уламжлал байдаггүй, гэхдээ ялангуяа Бельгид үргэлж олиболлен лангуу олддог үзэсгэлэн худалдаан дээр бидэнтэй хамт жинхэнэ Бельги шарсан төмс худалдаж авч амталж болно!
Үнэхээр. "Smoutebollenkraam". Өмнө нь Антверпен дэх "Sinksenfoor" болон "Vogeltjesmarkt"-д стандарт байсан. Цаашилбал, бид үүнийг хэзээ ч идэж байгаагүй. Гэсэн хэдий ч smoutebollen нь жимс, үзэмгүй байв. Хожим нь би Голландын олон хүмүүсээр зочлохдоо Олиеболын тухай мэдсэн бөгөөд энэ нь дулаан "Smoutebol"-аас ялгаатай нь хүйтэн иддэг байсан.
Дараа нь би мөн тэдгээрийг хуучин, шинэ хоёроор нь жигнэсэн.
Энд Тайландад бид гэртээ байгаа эсэхээс хамаарна.
Ямар ч байсан би бүгдэд нь Зул сарын баярын мэнд хүргэе, Олиеболлен дараа ирэх болно
"Gezondheidsnet"-ийн дурьдсан цорын ганц давуу тал болох элсэн чихэр агуулаагүй - олиеболыг элсэн чихэрээр өгөөмрөөр цацвал амархан тойрч болно.
Нунтаг элсэн чихэр байхгүй юу? Зөв бэхэлгээтэй, хурц хутгаар энгийн гар хутгагчаар энгийн элсэн чихэрээс өөрөө амархан хийж болно.
Энэ нь зөвхөн сайхан харагдахаас гадна илчлэгийн тоо ч мэдэгдэхүйц нэмэгдэж, амт нь сайжирдаг.
Паттайя хотод (Жомтиен хотод биш) энэ өдрүүдэд олиеболлен хаана байгааг мэдэх хүн байна уу?
Та Голланд/Бельгийн байшинд (Darkside) олиеболлен авах боломжтой.
залруулга: Holland Belgium House
Харамсалтай нь Францамстердамд мессеж хэтэрхий оройтсон байна.
Харамсалтай нь тэр бидэнтэй хамт байж чадахгүй.
Одоо ч түүний хөгжилтэй түүхийг санаж байна.
Би эдгээр илчлэгийг тоодоггүй, би тэр олиеболленыг иддэг, учир нь энэ нь уламжлал учраас аль болох их юм.
Намайг 12 орчим настай байхад ээж, том эгч хоёр өдөржин гурилан боов, алимны гахай жигнэж байсныг одоо ч санаж байна.
Тэгээд 4 хоногийн дараа үлдсэн хэсэг нь хэвээр байсан бөгөөд тэд сайн явж байсан. АМТТАЙ.
Амстердамд тэдгээрийг Apple-ийн эргэлт гэж нэрлэдэг.
Мөн тэдгээр шаргал цэцэг нь чанамалтай гурвалжин зүйлүүд юм.
Мэдээжийн хэрэг эдгээр нь илчлэгийн бөмбөг боловч бүтэн жилийн тэр хоёр өдөр (Шинэ жил, шинэ жилийн баяр) үнэхээр асуудал биш юм. Өдөр бүр илүүдэл давс, элсэн чихэр, магадгүй илчлэгээр авдаг зүйл нь эрүүл мэндэд илүү эрсдэлтэй байдаг.
Наад зах нь энэ өдрүүдэд би сайхан дарс ууж, хоол идэх дуртай. Амралтын дараа бид оюун ухаанаараа дахин идэж, хэт их давс, элсэн чихэр, илчлэгийг үл тоомсорлохыг хичээдэг.
Бүгдэд нь Зул сарын мэнд, гайхалтай шинэ оны мэнд хүргэе. Мөн 2018 он эрүүл, аз жаргалтай жил байх болтугай!
Жил бүр ижил төөрөгдөл.
Ихэнх хүмүүс Христийн Мэндэлсний Баяраас Шинэ жилийн хооронд бүх сайхан хоолноос илүү таргална уу гэж санаа зовдог ч шинэ жилээс Зул сарын баярын хооронд хамгийн их таргалдаг нь батлагдсан.
Тиймээс амралтын үеэр бүх зүйлээ таашаал авч, сүүлийн үед бага зэрэг бодоорой.555
Голландчууд яагаад үүнийг хуучнаасаа шинэ хүртэл иддэгийг би хэзээ ч ойлгоогүй.
Бельгичүүд шинэ жилийн өмнөхөн олиболлен иддэггүй... Ядаж л би хаана ч ийм уламжлал байдгийг мэдэхгүй.
Ихэвчлэн бид дарс эсвэл шар айраг хэлбэрээр шаардлагатай чийгийг дагалддаг амттай Burgundian хоолоор шөнө дунд бүрэн дүүрэн байдаг.
Олиеболлен бол үнэхээр үүнд хамаарах зүйл биш юм.
Олиеболлен надад шударга санагдуулдаг, гэхдээ нунтаг элсэн чихэртэй сайхан байдаг.
Олиеболын түүхийг үзнэ үү https://nl.wikipedia.org/wiki/Oliebol
Гринго,
Баярлалаа.
Бүх гурван боломж нь гарал үүслийг тайлбарлаж чадна.
Голландчууд яагаад шинэ жилээр энэ уламжлалыг хадгалдаг, харин Бельгичүүд тэгдэггүй (цаашид) яагаад тэр үед огт байгаагүй хил дээр зогсдог юм бол гэж би голчлон гайхаж байсан бэ?
Магадгүй энэ нь Бельгичүүд мөн 1830 онд тусгаар тогтнолоо олж авахдаа эвдэрсэн зүйл байж магадгүй, учир нь жилийн турш smoutebollen Бельгид ямар ч үзэсгэлэн худалдаанд байдаг шиг байдаг.
Тэгэхээр улсын ухаан, эх орны нэр төрийг харж байгаа биз дээ
Голландчууд орой хоол иддэггүй, амттай пончик, шарсан мах жигнэж, жилд нэг удаа иддэг, ммммм
Би аль хэдийн тэсэн ядан хүлээж байна
Та олиеболленыг эдлэх талаар маш богинохон байж болно, та энэ дэлхийн бусад бүх зүйлийн адил идэж болно, гэхдээ бас идэж болно.
Ялангуяа энэ сүүлчийн сонголт нь маш их калори агуулдаг.
Би тэргэнцэрээс байнга 5 жижиг шарсан бөмбөлөг худалдаж авдаг, манай олиэболтой төстэй ... Тайландууд соустай иддэг, эрвээхэй хэлбэртэй байдаг. Одоогоор ямар зуурсан гурил хийдэгийг мэдэхгүй байна. -ийн …би тэднийг амттай гэж бодож байна….ямар зуурсан гурилаар хийдэгийг хэн мэдэх вэ?
Шинэ жилээр хэдэн олиболлен идэх нь огт хамаагүй.24-р сарын 1-өөс XNUMX-р сарын XNUMX-ний хооронд юу идэх нь хамаагүй.
1-р сарын 24-ээс XNUMX-р сарын XNUMX-ний хооронд юу идэж байгаа нь гол үүрэг гүйцэтгэдэг.
Олиебол нь өөрөө илүүдэл байх албагүй, энэ нь зөвхөн хэрхэн хийж, чимэглэхээс хамаарна.
Хэрэв би тэднийг хийх байсан бол үхрийн нүд эсвэл үзэм байгаа бол би тэдгээрийг дахин нунтаг элсэн чихэрээр цацахгүй, учир нь зуурсан гурил, сүүний цардуул аль хэдийн хангалттай нүүрс ус агуулдаг тул би тэдгээрийг саванд хийж, дараа нь шургуулна. цэвэр кокосын тос танд бас "эрлийз булцуу" байгаа юу!
Гүн шарсан гурилан бөмбөг? Би тэдэнд дургүй ... хэрэв тэд чанамал эсвэл чихэрлэг зүйлээр дүүргэхгүй бол ... би нэгийг нь идмээр байна. Гэсэн хэдий ч би долоон жилийн өмнө сүүлчийнхийг нь идсэн ... өө
Би алимны эргэлтэнд дуртай….Хуа-хин дүүрэгт үүнийг авч болох хаяг байна уу?
Алимны шарсан мах, өөрөөр хэлбэл тэд алимны шарсан гурил биш, алдаа гаргасанд уучлаарай.
Миний хувьд энэ бол алимны эргэлт юм.
Энэ нь яг л чипс эсвэл шарсан төмстэй адил бөгөөд энэ нь таны төрсөн бүсээс хамаарна.
Өнгөрсөн 40-р сард Тайландад миний сүүлчийн амралтаараа Нанагийн ойролцоох Сүхумвитийн замд нэгэн хөгшин эмэгтэй олиболлен, гадил жимсний шарсан мах жигнэж байв. Миний идэж байсан хамгийн сайхан хоол, итгэмээргүй, 6-д ердөө XNUMX бат.