"Өглөөний цай нь таныг илүү идэвхтэй болгож, биеийн галбирт илүү сайн"
Та Тайландад өглөөний цайгаа алгасдаг уу? Эсвэл өглөө юу ч иддэггүй юм уу? Энэ нь тийм ч сайн сонголт биш байж магадгүй юм. Өглөөний цайгаа ууснаар хүмүүс өдрийн цагаар илүү идэвхтэй байж, үлдсэн хугацаанд бага иддэг болохыг судалгаагаар тогтоожээ.
Батын их сургууль таргалалттай (илүүдэл жинтэй) хүмүүсийг судалжээ. Субъектуудыг хоёр бүлэгт хувааж, нэг бүлэг өглөөний цайгаа ууж, өглөөний 700 цагаас өмнө дор хаяж 11 килокалори идэх ёстой байв. Нөгөө хэсэг нь зөвхөн өглөө ус уухыг зөвшөөрдөг байв.
Судалгааны зорилго нь өглөөний цай, жин, эрүүл мэндийн хоорондын уялдаа холбоог судлах явдал байв. Судалгааны үр дүнгээс харахад өглөөний цайгаа уусан хүмүүс өдрийн орой бага идсэн ч илүү идэвхтэй байсан байна.
Эрдэмтдийн үзэж байгаагаар өглөөний цайны дараа хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлэх нь өдрийн цагаар хэт бага дасгал хийдэг хүмүүсийн эрүүл мэндийг сайжруулахад тустай. "Олон хүмүүс өглөөний цай уух хэрэгтэй эсэх талаар өөр өөр байдаг ч өнөөдөр өглөөний цай эрүүл мэндийг хэрхэн өөрчлөх талаар шинжлэх ухааны олон нотолгоо байдаг" гэж нэгэн судлаач тайлбарлав.
Дараагийн судалгаагаар судлаачид өглөөний цайны хоорондох ялгааг судлахыг хүсч байна. Эцсийн эцэст тэд өглөө юу идэх нь дээр вэ гэсэн зөвлөмжийг өгөх боломжтой гэж найдаж байна.
Би өдөржин хоол идэхгүй байж чадна, гэхдээ өглөөний цай уухгүй бол уур уцаартай болж, үргэлж ямар нэгэн зүйл хүсэх болно.